ბავშვის გაჩენის შემდეგ, ხომ არ გაგიღვიძიათ შუაღამისას და აღმოგაჩინათ, რომ არა მხოლოდ ტანსაცმელი, არამედ საწოლის თეთრეულიც ოფლით იყო დასველებული? შესაძლოა, სწორედ ამიტომ ვერ იძინებთ ნორმალურად და მეორე დილით დაღლილები და გაღიზიანებულები იღვიძებთ. ეს შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო და შემაწუხებელი იყოს ახალგაზრდა დედისთვის. თუმცა, არ ინერვიულოთ, ეს ბევრი დედისთვის ნორმალური მოვლენაა.
რა არის ეს მშობიარობის შემდგომი ღამის ოფლიანობა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის, როდესაც თქვენი სხეული ჭარბად ოფლიანობს, განსაკუთრებით ღამით, მშობიარობის შემდგომ კვირებში. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება დღის განმავლობაში ცოტათი ოფლიანობდეთ, მდგომარეობა, როგორც წესი, ღამით უარესდება. საუკეთესო ის არის, რომ, როგორც წესი, რამდენიმე კვირაში მდგომარეობა თავისით უმჯობესდება .
ამის მთავარი სიმპტომი ის არის, რომ ღამით გაღვიძებისას თქვენი სხეული ოფლით არის გაჟღენთილი. ზოგჯერ იმდენად ოფლიანობთ, რომ ღამის შუაში ადგომა გიწევთ ტანსაცმლის, ზოგჯერ კი საწოლის თეთრეულის გამოსაცვლელადაც კი. ეს ძილს არღვევს და მეორე დღეს ძალიან დაღლილს გაგრძნობინებთ.
არ იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენ გემართებათ. ბავშვის გაჩენის შემდეგ დედების მხოლოდ 35%-ს ემართება ეს. ასე რომ, ეს ძალიან ხშირია.
რატომ ოფლიანობ ასე ბავშვის გაჩენის შემდეგ?
ამის ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს. ერთი არის თქვენი სხეულის ჰორმონების დონის უზარმაზარი ცვლილება. მეორე კი ორსულობის დროს ორგანიზმში დაგროვილი ზედმეტი სითხის გამოდევნა. მოდით, ესენი ცალ-ცალკე განვიხილოთ.
1. ჰორმონალური დონის ცვლილებები
ორსულობის განმავლობაში თქვენს ორგანიზმში ორი ჰორმონის, ესტროგენის და პროგესტერონის, ძალიან მაღალი დონეა. თუმცა, ბავშვის დაბადების შემდეგ, ამ ჰორმონების დონე მკვეთრად ეცემა.
როდესაც ჰორმონების დონე მოულოდნელად ეცემა, ჰიპოთალამუსი, ჩვენი ტვინის ცენტრი, რომელიც აკონტროლებს სხეულის ტემპერატურას, ცოტათი არეულია. ჰიპოთალამუსი ჩვენი სხეულის თერმოსტატის მსგავსია. როდესაც ესტროგენის დონე ეცემა, ეს თერმოსტატი ფიქრობს, რომ სხეულის ტემპერატურა ძალიან მაღალია. შემდეგ ის ორგანიზმს აგზავნის სიგნალს, რომ ოფლი გამოიმუშაოს გასაგრილებლად. მენოპაუზის მოახლოებისას ქალებიც ღამით ოფლიანობენ ესტროგენის დონის იგივე ვარდნის გამო.
2. სითხის დაკარგვა
იცოდით, რომ ორსულობის დროს თქვენი სისხლის მოცულობა ნორმასთან შედარებით დაახლოებით 50%-ით იზრდება? თქვენი სხეული ერგება თქვენი ბავშვის საჭიროებებს. ბავშვის დაბადების შემდეგ, თქვენს ორგანიზმს აღარ სჭირდება ეს დამატებითი სითხე. ასე რომ, ერთ-ერთი გზა, რომლითაც თქვენი სხეული თავისუფლდება ამ ზედმეტი სითხისგან, ოფლიანობაა.
არსებობს კავშირი ძუძუთი კვებასა და ღამის ოფლიანობას შორის?
დიახ, კავშირი არსებობს. თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, შესაძლოა სხვებზე ცოტა მეტი ოფლი გამოყოთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჰორმონი პროლაქტინი, რომელიც პასუხისმგებელია დედის რძის გამომუშავებაზე, ესტროგენის დონეს დაბალ დონეზე ინარჩუნებს. როგორც ადრე განვიხილეთ, როდესაც ესტროგენის დონე იკლებს, ოფლიანობა ძლიერდება.
თუმცა, ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს მაშინაც კი, თუ ბავშვს ხელოვნურ კვებას აძლევთ. თუმცა, ხელოვნურ კვებაზე მყოფ დედაში ოფლიანობა უფრო ადრე შეწყდება, ვიდრე მეძუძურ დედაში.
რა შეიძლება გაკეთდეს ამ დისკომფორტის შესამცირებლად?
მიუხედავად იმისა, რომ იცით, რომ ეს დროებითია, მისი გადატანა შეიძლება ძალიან სტრესული იყოს. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დახმარებისთვის.
| რა შეიძლება გაკეთდეს? | მისი სარგებელი |
|---|---|
| ატარეთ ღამის ტანსაცმელი, რომელიც დამზადებულია მსუბუქი ქსოვილებისგან, როგორიცაა ბამბა ან აბრეშუმი. | ეს ხელს უწყობს ჰაერის კარგ ცირკულაციას, რაც სხეულს სიგრილეს უნარჩუნებს. |
| გამოიყენეთ ბამბის საწოლები. | ისინი ასევე კარგად შთანთქავენ ოფლს და სხეულს სიგრილის შეგრძნებას ანიჭებენ. |
| დაიძინეთ სხეულის ქვეშ დიდი პირსახოცით. | შთანთქავს ოფლს და ამცირებს ლეიბისა და თეთრეულის ტენიანობას. |
| ოთახში ვენტილატორი გამოიყენეთ ან ფანჯრები ღია დატოვეთ. | სხეული კარგად გრძნობს თავს, როდესაც ოთახში გრილი ჰაერი მოძრაობს. |
| გამოიყენეთ წყალგაუმტარი ლეიბის დამცავი. | თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი ძვირფასი ლეიბის ოფლით დაზიანება. |
ამ ნივთების გარდა,არ დაგავიწყდეთ დიდი რაოდენობით წყლის დალევა. რადგან როდესაც ბევრს ოფლიანობთ, თქვენი ორგანიზმი უფრო მეტად მიდრეკილია გაუწყლოებისკენ. ზოგჯერ გსმენიათ დანამატების შესახებ, რომლებიც, როგორც ამბობენ, ჰორმონებს აბალანსებს. თუმცა, თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს .
რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს სიტუაცია?
ეს ოფლიანობა, როგორც წესი, ყველაზე ინტენსიურია მშობიარობიდან პირველი ორი კვირის განმავლობაში. თქვენი ორგანიზმის ჰორმონების დონეს ორსულობამდე არსებულ დონემდე დაბრუნებას რამდენიმე კვირა სჭირდება. ამ პროცესის დასრულების შემდეგ, ოფლიანობა შეწყდება. თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, როგორც ადრე ვისაუბრეთ, ეს შეიძლება გარკვეული დროის განმავლობაში გაგრძელდეს.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
უმეტეს შემთხვევაში, ეს რაიმე სერიოზულის ნიშანი არ არის. თუმცა, თუ ოფლიანობასთან ერთად შემდეგ სიმპტომებსაც განიცდით, ეს შეიძლება ინფექციის ნიშანი იყოს და მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.
| ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფუნქციებს | სხვა შესაძლო მიზეზები |
|---|---|
| ცხელება | ჰიპოთირეოზი |
| სიცივის შეგრძნება და შემცივნება | შფოთვა |
| სხეულში გარკვეული ტკივილის შეგრძნება | თირეოიდიტი |
| ოფლიანობა, რომელიც სამ კვირაზე მეტხანს გრძელდება | დიაბეტი ან სისხლში შაქრის დაბალი დონე (ჰიპოგლიკემია) |
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ ან ეჭვი გეპარებათ, ნუ გადადებთ და მიმართეთ ექიმს.მას შეუძლია გასინჯოს და დარწმუნდეს, რომ ამის სხვა მიზეზი არ არსებობს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მშობიარობის შემდგომი ღამის ოფლიანობა საკმაოდ გავრცელებული და ბუნებრივი მოვლენაა, რომელიც ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით არის გამოწვეული.
- ეს მდგომარეობა დროებითია და, როგორც წესი, რამდენიმე კვირაში თავისით გადის.
- დისკომფორტის შესამცირებლად, ჩაიცვით მსუბუქი ბამბის ტანსაცმელი, გამოიყენეთ ვენტილატორი და შეინარჩუნეთ ოთახი გრილი.
- დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია დიდი რაოდენობით წყლის დალევა .
- თუ ოფლიანობასთან ერთად გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე, შემცივნება და ტკივილი, ან თუ ეს მდგომარეობა რამდენიმე კვირაზე მეტხანს გრძელდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს .
👩🏽⚕️ დამატებითი კითხვები (ხშირად დასმული კითხვები)
💬 რა არის მშობიარობის შემდგომი ღამის ოფლიანობა? ეს დაავადებაა?
ეს დაავადება არ არის! ბავშვის სახლში მოყვანის შემდეგ, პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, როდესაც ღამით გათბობის გარეშე გძინავთ, თუნდაც კონდიციონერი ჩართული იყოს, ოფლიანი იღვიძებთ, თითქოს ახლახანს დაიბანეთ, ტანსაცმელი/საწოლის თეთრეული დაასველეთ (ღამის ოფლიანობა). ეს ორგანიზმის ბუნებრივი პროცესია, რომელიც ხდება დედების 30%-ზე მეტში, რომლებსაც ჰყავდათ ბავშვი!
💬 რა არის ბავშვის გაჩენის შემდეგ ღამის ოფლიანობის ძირითადი მიზეზი?
ამის მთავარი მიზეზი „ჰორმონალური ცვლილება“ და ზედმეტი წყლის გამოდევნაა! ორსულობის დროს დედის ორგანიზმში ესტროგენისა და პროგესტერონის ჰორმონები მკვეთრად იზრდება ბავშვის ზრდის მხარდასაჭერად. როგორც კი ბავშვი დაიბადება, ეს ჰორმონები მოულოდნელად ნულამდე ეცემა. ამავდროულად, ორგანიზმს აღარ სჭირდება „ჭარბი სითხე“, რომელიც ორსულობის დროს ორგანიზმში გროვდებოდა, ამიტომ ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმი ღამით ამ წყალს ოფლის (და შარდის) სახით გამოყოფს.
💬 რა შემიძლია გავაკეთო ამ ოფლიანობის შესამცირებლად? როდის უნდა მივმართო ექიმს?
ეს რამდენიმე კვირაში თავისით გაივლის! ძილის დროს ჩაიცვით ბამბის ტანსაცმელი და ღამით ახლოს გქონდეთ წყლის ჭიქა დასალევად (შეიძლება განვითარდეს დეჰიდრატაცია). თუმცა, თუ 1) ოფლიანობის დროს გაქვთ „მაღალი სიცხე და შემცივნება (ცხელება > 100.4°F და შემცივნება)“, 2) გაქვთ უსიამოვნო სუნის მქონე ვაგინალური გამონადენი/სისხლი (ფულ ლოქია), 3) მკერდი გაწითლდა/გტკივდათ (მასტიტი), ეს სერიოზული ინფექციის ნიშანია (მშობიარობის შემდგომი ინფექცია) და დაუყოვნებლივ უნდა გაგზავნოთ საავადმყოფოში!
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი