ასე აიცილებთ თავიდან დეჰიდრატაციას დიარეის ან ღებინების დროს!

როდესაც გულისრევის შეგრძნება გვეწყება ან ღებინება გრძელდება, გვგონია, რომ მალე კარგად ვიქნებით, არა? თუმცა, ორივე შემთხვევაში, ჩვენი ორგანიზმიდან წარმოუდგენელი რაოდენობით წყალი იკარგება. წყლის ამ დაკარგვას დეჰიდრატაციას ვუწოდებთ. სათანადო მკურნალობის გარეშე, ეს შეიძლება საშიში იყოს, განსაკუთრებით პატარა ბავშვებისა და ხანდაზმულებისთვის. ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, ამან შეიძლება თირკმლის უკმარისობაც კი გამოიწვიოს.

შეგვიძლია თუ არა დეჰიდრატაციის ნიშნების ადრეულ ეტაპზე ამოცნობა?

თუ გულისრევას ან ღებინებას გრძნობთ, ყურადღებით დააკვირდით ამ ნიშნებს, რათა დაადგინოთ, გაქვთ თუ არა გაუწყლოება. ეს არის სიგნალები, რომლებსაც თქვენი სხეული გაძლევთ.

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ამ სიმპტომების გამოვლენის დროისთვის შესაძლოა დიდი ხნის განმავლობაში გქონდეთ გაუწყლოება. ამიტომ, უმჯობესია, დაკარგული სითხისა და ელექტროლიტების შევსება ღებინების ან დიარეის დაწყებისთანავე დაიწყოთ.

რა უნდა გავაკეთოთ დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად?

დიარეისა და ღებინების დროს თქვენი ორგანიზმი ძალიან სწრაფად კარგავს სითხეს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მეტი სითხის მიღება. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დიდი რაოდენობით სუფთა წყლის დალევა.

მაგრამ თუ სხვა სამედიცინო მდგომარეობები გაქვთ, მაგალითად, გულის დაავადება, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ იმის შესახებ, თუ რამდენი წყალი უნდა დალიოთ.

ღებინების დროს წყლის დალევა რთულია. ასეთ დროს, დიდი რაოდენობით წყლის ერთბაშად დალევის ნაცვლად, ეცადეთ , ხშირად დალიოთ წყალი ნელ-ნელა . ასევე, შეგიძლიათ ორგანიზმს სითხე შემატოთ ყინულის კუბის წოვით ან მირთმევით.

აუცილებელია ამ მარილების შევსება. ამის საუკეთესო გზაა ორალური რეჰიდრატაციის ხსნარის დალევა, როგორიცაა ცნობილი „ჯივანი“ . მისი შეძენა აფთიაქებში მარტივად შეგიძლიათ.

გარდა ამისა, ნაკლები ტანსაცმლის ტარება და გრილ, ნიავ ადგილას ყოფნა ასევე ხელს შეუწყობს სხეულის გაგრილებას.

განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით, თუ პატარა ბავშვებს გაუწყლოება დაემართებათ!

როდესაც პატარა ბავშვებს დიარეა და ღებინება აქვთ, მათ შეუძლიათ ძალიან მოკლე დროში დიდი რაოდენობით სითხის დაკარგვა. ამიტომ, მშობლები ძალიან ფრთხილად უნდა ვიყოთ. ზემოთ ხსენებული ზოგადი სიმპტომების გარდა, გაითვალისწინეთ პატარა ბავშვებში შემდეგი სიმპტომები:

• პირის ღრუს და ენის სიმშრალე
• ტირილის დროს ცრემლები არ გადმოდის.
• ბავშვის თვალები ან ლოყები ჩავარდნილია
• ჩაძირული შრიფტი ბავშვის თავზე
• ცხელება
• მუდმივი ტირილი ან წუწუნი, ენერგიის გარეშე
• კანის ნაკეცი, რომელიც ხელით დაჭერისა და გაშვებისას სწრაფად არ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას

თუ თქვენს შვილს აქვს რომელიმე ეს სიმპტომი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს .

თუ თქვენს შვილს გაუწყლოების ნიშნები აღენიშნება, საუკეთესო გამოსავალია მისთვის ორალური რეჰიდრატაციის ხსნარის, მაგალითად, „ჯივანის“, მიცემა. ზოგი მას ხილის სასმელებსა და სპორტულ სასმელებს აძლევს, მაგრამ მათში შაქრისა და მარილის შემცველობა გაუწყლოებისთვის ზუსტად შესაფერისი არ არის. „ჯივანი“ ამ ნივთიერებების საჭირო რაოდენობას შეიცავს. თუ თქვენს შვილს ღებინება არ აქვს, შეგიძლიათ მას „ჯივანი“ მანამ მისცეთ, სანამ ნორმალურად არ დაიწყებს შარდვას. თუ თქვენს შვილს ღებინება და სითხის შენარჩუნება არ შეუძლია, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ხანდაზმულებს დეჰიდრატაციის მაღალი რისკი აქვთ.

ხანდაზმული ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი დეჰიდრატაციისკენ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასაკის მატებასთან ერთად ისინი წყურვილს ისე კარგად ვერ გრძნობენ, როგორც ახალგაზრდები. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ მათ ორგანიზმში საკმარისი წყალი არ არის, ისინი მას ისე კარგად ვერ გრძნობენ.

დიარეის ან ღებინების მქონე ხანდაზმულმა ადამიანმა 24 საათის განმავლობაში უნდა შეეცადოს დალიოს მინიმუმ 1.7 ლიტრი სითხე (რაც დაახლოებით 7 ჩვეულებრივი ჭიქა წყალია) . სითხის მიცემაც ძალიან კარგია.

როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?

ზოგადად, გონივრულია ექიმთან ვიზიტი, თუ დიარეა ან ღებინება ორ დღეზე მეტხანს გასტანს. ასევე, თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე მწვავე სიმპტომი გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, ორი დღის ლოდინის გარეშე.

• თუ სიცხე გაქვთ.
• თუ კუჭში ან სწორ ნაწლავში ძლიერი ტკივილი გაქვთ.
• თუ განავალი შავი ან ფისისფერია.
• თუ გაუწყლოების მწვავე ნიშნები გაქვთ.