რა უნდა ჰკითხოთ ექიმს დეპრესიის შესახებ (დეპრესიის სიმპტომები)

ხანდახან უმიზეზოდ გრძნობთ თავს მოწყენილად, მარტოსულად ან გაბრაზებულად? გაწუხებთ თავში მოსული ფიქრები? ჩვენ ვიცით, რამდენად რთულია ასეთ გრძნობებთან გამკლავება. ხშირად ეს შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომები, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა ან ბიპოლარული აშლილობა. რადგან ამ მდგომარეობების სიმპტომები ძალიან ჰგავს ერთმანეთს, ექიმსაც კი შეიძლება გაუჭირდეს მაშინვე გითხრათ, რომელი მდგომარეობა გაქვთ. ამიტომ, დღეს ვისაუბრებთ რამდენიმე მნიშვნელოვან კითხვაზე, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ექიმს თქვენი სიტუაციის გაგებაში.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ამ სიმპტომების სწორად ამოცნობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, სწორი მკურნალობა სწორ დიაგნოზზეა დამოკიდებული. დეპრესიის დროს იგივე მკურნალობა ტარდება, რაც ბიპოლარული აშლილობის დროს. შესაძლოა, ერთდროულად ორი ან მეტი ასეთი მდგომარეობა გქონდეთ. მაგალითად, დეპრესიასთან ერთად შფოთვაც ძალიან ხშირია. ამიტომ, რაც უფრო ღიად და გასაგებად ესაუბრებით ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ, მით უკეთ დაგეხმარებათ ის თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის შერჩევაში. ეს იგივეა, რაც სწორი დაავადებისთვის სწორი წამლის დანიშვნა.

ახლა ვნახოთ, რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს ამ საკითხთან დაკავშირებით საუბრისას.

ექიმისთვის დასასმელი ძირითადი კითხვები

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, თუ ამ კითხვებს გაითვალისწინებთ, შეძლებთ იპოვოთ პასუხები თქვენს მიერ გაწუხებულ ბევრ კითხვაზე.

1. რა არის დეპრესიის სიმპტომები?

ამ კითხვის დასმა დაგეხმარებათ საკუთარი თავის უკეთ გაცნობაში. შესაძლოა, ის, რაზეც დიდი ხანია ფიქრობთ, „ეს პრობლემაა?“, სინამდვილეში დეპრესიის სიმპტომია. მაგალითად:

• აღარ არსებობს ინტერესი იმ ნივთების მიმართ, რომლებიც ადრე გსიამოვნებდათ.
• სევდა და სიცარიელე, რომელიც ყოველთვის ავსებს გულს.
• წონაში მნიშვნელოვანი მატება ან დაკლება.
• არ სძინავს, ან ზედმეტად ბევრს სძინავს.
• მუდმივად დაღლილობის შეგრძნება.

ამ საკითხებზე ექიმთან საუბარი დაეხმარება მას თქვენს უკეთ გაგებაში და დიდ დახმარებას გაუწევს მკურნალობაში.

2. რა არის შფოთვითი აშლილობის სიმპტომები?

შესაძლოა, თქვენს განცდას შფოთვა წარმოადგენდეს. შფოთვა მხოლოდ შიში არ არის, ეს არის სერიოზული წუხილი, რომელიც გავლენას ახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ფუნქციონირების უნარზე. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანს შფოთვასთან ერთად დეპრესიაც ჰქონდეს. როდესაც ეს ორი მდგომარეობა თანაარსებობს (თანაარსებობს), მკურნალობის გეგმა შეიძლება შეიცვალოს. ამიტომ მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ.

3. რა არის ბიპოლარული აშლილობა? რა არის მისი სიმპტომები?

ბიპოლარული აშლილობის დროს თქვენი განწყობა ორ უკიდურესობას შორის მერყეობს. ერთ მომენტში თავს უკიდურესად ბედნიერად, აღელვებულად და ენერგიულად გრძნობთ. ამას მანია ეწოდება. მეორე მომენტში კი თავს უკიდურესად სევდიანად და დეპრესიულად გრძნობთ, როგორც დეპრესიის დროს.

როდესაც ექიმს ამ სიმპტომებზე ესაუბრებით, მიხვდებით, არის თუ არა თქვენს ცხოვრებაში ასეთი აღმავლობისა და დაღმასვლის ტენდენცია.

უფრო გასაგებად რომ ვთქვათ, მოდით, ცხრილში განვიხილოთ ამ სამი პირობის ძირითადი მახასიათებლები.

გაიგეთ მეტი მკურნალობისა და მომავლის შესახებ

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ნათლად გვესმოდეს როგორც მკურნალობის, ასევე სიმპტომების შესახებ.

4. რამდენად ხშირად ვლინდება ეს სიმპტომები?

მნიშვნელოვანია თქვენი სიმპტომების ხასიათის გაგება. მაგალითად, რამდენად ხშირად ვლინდება ეს სიმპტომები? ერთდროულად ვლინდება თუ ცალკეულ ეპიზოდებში? როგორ მოქმედებს ისინი თქვენს ყოველდღიურ აქტივობებზე? თუ ამ ყველაფრის დღიურს აწარმოებთ, ეს ექიმს დაეხმარება გაარკვიოს, თუ რა ხდება თქვენს მდგომარეობასთან დაკავშირებით, განსაკუთრებით თუ ეს რთული მდგომარეობაა, როგორიცაა ბიპოლარული აშლილობა.

5. გაუმჯობესდება თუ არა ეს სიმპტომები მკურნალობის გარეშე?

ამ კითხვის დასმა ექიმს საშუალებას აძლევს, ისაუბროს მკურნალობის არმიმართვის რისკებზე. ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს: „რამდენიმე დღეში ყველაფერი კარგად იქნება“.

6. აუცილებელია თუ არა მედიკამენტების მიღება? არსებობს თუ არა სხვა ვარიანტები?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვაა. ამის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მკურნალობის ვარიანტების შესახებ.

• მედიკამენტები: მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ განწყობის სტაბილიზაციას.
• კონსულტაცია და თერაპია: ვინმესთან საუბარი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი აზრებისა და გრძნობების მართვაში.
• ვარჯიში: ფიზიკური აქტივობა ასევე ძალიან კარგია გონებისთვის.
• მედიტაცია: ხელს უწყობს გონების დამშვიდებას.

ხშირად, საუკეთესო შედეგი მიიღწევა ამ მეთოდებიდან ერთი ან რამდენიმეს ერთად გამოყენებით.

7. როდის დავიწყებ სხვაობის შეგრძნებას?

ესეც აუცილებლად დასმული კითხვაა. ბევრი ადამიანი ერთი ან ორი კვირის შემდეგ წყვეტს მედიკამენტების მიღებას, რადგან ფიქრობენ, რომ „თავს საკმარისად კარგად არ გრძნობენ“. ზოგიერთი მედიკამენტის სრულ ეფექტს შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს. ამიტომ, კარგი იქნება, თუ ექიმს ჰკითხავთ, რას უნდა ელოდოთ მკურნალობისგან და რამდენ ხანს გაგრძელდება ის.

8. როგორ ვუთხრა ამის შესახებ ჩემს ოჯახს და მეგობრებს?

ფსიქიკურ დაავადებაზე საუბარი ზოგიერთი ადამიანისთვის ადვილი არ არის. მათ შეიძლება ეშინოდეთ საზოგადოების მხრიდან გარიყულობის ან არასწორად გაგების. ამის შესახებ ესაუბრეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ მოგცენ რჩევა, თუ როგორ აუხსნათ თქვენი მდგომარეობა სხვებს. ოჯახის მხარდაჭერა შეიძლება დიდ დახმარებას გაგიწევდეთ გამოჯანმრთელების გზაზე.