რა უნდა იცოდეთ სპერმის შესახებ!

ალბათ გსმენიათ „სპერმის“ ანუ სასქესო სითხის შესახებ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი რამაა, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის. თუმცა, შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვები იმის შესახებ, თუ რა არის ეს, როგორ წარმოიქმნება, რა ემართება მას და რა პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას მისგან. არ ინერვიულოთ, დღეს ამ ყველაფერზე მარტივი და გასაგები გზით ვისაუბრებთ. ისევე, როგორც მეგობართან საუბრისას.

რა არის სპერმა? მარტივად რომ ვთქვათ...

სპერმა არის სქელი, წებოვანი, მოთეთრო-ნაცრისფერი სითხე, რომელიც გამოდის მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემიდან. ბევრი ფიქრობს, რომ ის მხოლოდ სპერმას შეიცავს. თუმცა ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. სპერმა შეიცავს სპერმას, მაგრამ ის ასევე შეიცავს ბევრ სხვა ნივთიერებას, რომელიც კვებავს და იცავს სპერმას და ეხმარება მას ადვილად შეაღწიოს საშოში და შეერთდეს კვერცხუჯრედთან ჩასახვის მიზნით.

ზოგი ამას ასე უწოდებს:

• სათესლე სითხე
• ეაკულაცია
• ზოგიერთი ადამიანი სასაუბრო მეტყველებაშიც ამბობს „სპერმას“.

მაშ, რა ხდება სინამდვილეში ამ სპერმასთან?

მთავარი ის არის, რომ სპერმა ხელს უწყობს სპერმის თქვენი სხეულიდან ქალის რეპროდუქციულ სისტემაში გატანას, სადაც მათ შეუძლიათ კვერცხუჯრედთან შეერთება და ემბრიონად განვითარების პროცესის დაწყება. მარტივად რომ ვთქვათ, ის აუცილებელია ჩასახვისთვის. ის ჰგავს „საშუალებას“, რომელიც სპერმას სჭირდება დანიშნულების ადგილამდე მისასვლელად.

როდის გამოდის ეს სპერმა?

ჩვეულებრივ, სექსუალური სტიმულაციის დროს, პენისიდან სპერმა გამოიყოფა ორგაზმის მიღწევისთანავე (ჩვენ ამას ეაკულაციას ვუწოდებთ). თუმცა, ზოგჯერ სპერმა შეიძლება გამოიყოს ორგაზმის გარეშეც. ასეთ მდგომარეობებს „ანორგაზმია“ ან „ეაკულაციურ ანჰედონია“ ეწოდება.

სად წარმოიქმნება ეს სპერმა?

თქვენი სათესლე ბუშტუკები და პროსტატის ჯირკვალი გამოყოფს თეთრ სითხეს. ეს სითხე უერთდება თქვენს სათესლე ჯირკვლებში გამომუშავებულ სპერმას და წარმოქმნის სპერმას.

წარმოიდგინეთ, სპერმის ნიმუშს დაახლოებით შემდეგი შემადგენლობა აქვს:

• სითხის 65%-დან 75%-მდე მოდის სათესლე ბუშტუკებიდან.
• სითხის 25%-დან 30%-მდე პროსტატის ჯირკვლიდან მოდის.
• სპერმატოზოიდები 1%-დან 5%-მდე შეადგენს.

ხედავთ, სპერმა ამის მხოლოდ მცირე ნაწილია.

მაშ, სად ინახება ეს სპერმა?

სათესლე ჯირკვლების უკან მდებარე მილი (ეპიდიდიმისი) ინახავს სპერმას მათ მომწიფებამდე. შემდეგ ეს სპერმა ერწყმის ზემოთ ნახსენებ სათესლე ბუშტუკისა და პროსტატის სითხეს და წარმოქმნის სპერმას.

რას შეიცავს სპერმა?

სპერმა ძირითადად შეიცავს:

• წყალი
• ლორწო (ეს არის ლუბრიკანტი, რომელიც განსხვავდება ცხვირიდან გამომავალი ლორწოსგან)
• პლაზმა

გარდა ამისა, მცირე რაოდენობით არსებობს შემდეგი ნივთიერებები:

• კალციუმი
• ციტრატი
• ფრუქტოზა (ეს შაქრის სახეობაა)
• გლუკოზა (შაქრის სახეობა)
• რძემჟავა `(რძემჟავა)`
• მაგნიუმი
• კალიუმი
• თუთია

ეს საკვები ნივთიერებები კვებავს სპერმატოზოიდებს, აძლევს მათ ენერგიას, რათა გაიარონ ჩასახვის მისაღწევად საჭირო მანძილი, ისევე როგორც მანქანის საწვავი.

რა არის სპერმაზე მოქმედი გავრცელებული მდგომარეობები?

არსებობს რამდენიმე სამედიცინო მდგომარეობა, რომლებიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს სპერმასთან. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი:

• სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები (სგგი): დიახ, სხვადასხვა სგგი შეიძლება გადაეცეს სპერმის მეშვეობით. მაგალითად, ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV), მარტივი ჰერპესი, გონორეა და ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსი (აივ), რომელიც იწვევს შიდსს. ამიტომ, უსაფრთხო სექსი ძალიან მნიშვნელოვანია.
• პიოსპერმია: ეს არის სპერმაში სისხლის თეთრი უჯრედების ჭარბი რაოდენობა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ინფექციებით, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებით, შარდსაწვეთის ანთებით (ურეთრიტით) ან პროსტატიტის ანთებით (პროსტატიტით).
• რეტროგრადული ეაკულაცია: ეს საკმაოდ უცნაური მდგომარეობაა. ამ შემთხვევაში სპერმა პენისიდან ეაკულაციის ნაცვლად უკუღმა შარდის ბუშტში გადადის.
• სპერმის ალერგია: ეს ძალიან იშვიათია. ეს არის ალერგიული რეაქცია სპერმაში არსებულ ცილებზე.

რა ნიშნები მიუთითებს სპერმის ცვლილებებზე?

თუ თქვენს სპერმაში ცვლილებაა, ეს შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომებით:

• სპერმის გაყვითლება: ზოგიერთმა საკვებმა, მოწევამ, ზოგიერთმა მედიკამენტმა ან ვიტამინმა შეიძლება დროებით გამოიწვიოს სპერმის გაყვითლება. სიყვითლემ და ზოგიერთმა ინფექციამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სპერმის გაყვითლება. სპერმა ასევე შეიძლება ოდნავ გაყვითლდეს ასაკის მატებასთან ერთად.
• სისხლი სპერმაში (ჰემატოსპერმია):სპერმაში სისხლის არსებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა სისხლძარღვის გახეთქვა ეაკულაციის დროს, ამ ადგილას ცოტა ხნის წინ ჩატარებული ოპერაცია, სასქესო ორგანოების დაზიანება ან ზოგიერთი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია. თუ ეს ერთხელ ან ორჯერ შენიშნეთ, სავარაუდოდ, არაფერია სანერვიულო, მაგრამ თუ ეს გაგრძელდა, კარგი იდეაა ექიმთან ვიზიტი.
• ეაკულაციის დროს გამოყოფილი სითხის რაოდენობის შემცირება: ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სასქესო ორგანოების ბლოკირებით, ზემოთ ნახსენები რეტროგრადული ეაკულაციით ან ჰორმონალური დისბალანსით.

მნიშვნელოვანია: თუ შეამჩნევთ რაიმე უჩვეულო ცვლილებას სპერმის ფერში, სუნში, რაოდენობაში ან სხვა მახასიათებლებში, უმჯობესია ამის შესახებ ექიმს მიმართოთ. ნუ შეგრცხვებათ და ნუ შეგეშინდებათ.

რა არის სპერმის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად ყველაზე გავრცელებული ტესტები?

სპერმის შესწავლის მთავარი და ყველაზე გავრცელებული ტესტი სპერმის ანალიზია. ეს ტესტი:

• ის ზომავს სპერმის გამომუშავების რაოდენობას და მის ხარისხს.
• მოწმდება თქვენი სპერმის ჯანმრთელობა და რაოდენობა.
• ისინი ამოწმებენ სისხლის თეთრი უჯრედების და რეპროდუქციული სისტემის ანთებითი დაავადებების არსებობას.

ეს ტესტი ძალიან მნიშვნელოვანია მამაკაცის ნაყოფიერების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად, განსაკუთრებით იმ წყვილებისთვის, რომლებიც შვილების ყოლას გეგმავენ.

როგორ გავაუმჯობესოთ სპერმის ხარისხი?

სპერმის რაოდენობა და ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. თუმცა, შემდეგი ფაქტორები დაგეხმარებათ სპერმისა და სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებაში:

• მოწევისთვის თავის დანებება: ეს აუცილებელია. მოწევა ძალიან საზიანოა სპერმისთვის.
• ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვა: ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება ასევე არ არის კარგი.
• ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი რაციონის ჭამა: დაბალანსებული, მკვებავი დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია.
• შეინარჩუნეთ თქვენთვის შესაფერისი ჯანსაღი წონა: ჭარბმა წონამ ან სიმსუქნემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაყოფიერებაზე.
• გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა (ვარჯიში): ყოველდღიური ვარჯიში კარგია როგორც ზოგადი ჯანმრთელობისთვის, ასევე რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის.
• სექსის დროს გამოიყენეთ უსაფრთხო მეთოდები: დაიცავით თავი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან პრეზერვატივის, ქალის პრეზერვატივის და სტომატოლოგიური დამბების გამოყენებით.

ცხოვრების წესის ასეთი ცვლილებების განხორციელებამდე გონივრულია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

პატარა ისტორია:

დავუშვათ, არსებობს მამაკაცი, სახელად ნიმალი, რომელსაც და მის მეუღლეს ბავშვის გაჩენის პერიოდი ოდნავ შეფერხებული აქვთ. ექიმმა ნიმალს „სპერმის ანალიზის“ გაკეთება სთხოვა. აღმოჩნდა, რომ მისი სპერმის რაოდენობა ოდნავ დაბალი იყო და მოძრაობა ოდნავ შენელებული. ექიმმა ნიმალს ურჩია, თუ მწეველი იყო, მოწევა შეეწყვიტა, ბევრი ხილი და ბოსტნეული ეჭამა და ცოტა ევარჯიშა. როდესაც რამდენიმე თვის შემდეგ ტესტი ხელახლა ჩაატარა, სიტუაცია მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა. ეს აჩვენებს, თუ რამდენის გაკეთება შეგვიძლია ჩვენი ჩვევების ოდნავ შეცვლით.

სპერმა და სპერმა ერთი და იგივეა?

არა, ეს ორი ერთი და იგივე არ არის. სპერმატოზოიდი სპერმის მხოლოდ ერთი ნაწილია. როგორც ადრე განვიხილეთ, სპერმა შედგება სპერმის, სათესლე ბუშტუკის სითხისა და პროსტატის სითხისგან.

რამდენი სპერმატოზოიდი არსებობს სპერმაში?

ის ცვალებადია. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი მამაკაცის სპერმა შეიცავს 15 მილიონიდან 200 მილიონზე მეტ სპერმატოზოიდს მილილიტრზე. თუმცა, ზოგიერთ მამაკაცს შეიძლება ჰქონდეს 15 მილიონზე ნაკლები სპერმატოზოიდი (რასაც „ოლიგოსპერმია“ ეწოდება) ან საერთოდ არ ჰქონდეს სპერმატოზოიდი (რასაც „აზოოსპერმია“ ეწოდება).

რა ასაკში წყვეტს მამაკაცი ეაკულაციას?

ბევრი ადამიანი ასაკის მატებასთან ერთად განიცდის სექსუალური აქტივობისა და ლიბიდოს შემცირებას. თუმცა, არ არსებობს განსაზღვრული ასაკი, როდესაც ეაკულაცია წყდება - ეს განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე. ზოგიერთ მამაკაცს შეიძლება ეაკულაციის პრობლემები 30 წლის ასაკშიც კი ჰქონდეს, ზოგი კი შეიძლება ეაკულაციას 80 წლამდეც განაგრძობდეს.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება თქვენს სექსუალურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, მიმართეთ ექიმს. ის გაითვალისწინებს მრავალ ფაქტორს, როგორიცაა თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობა, დიეტა, სტრესი და სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, რათა შეაფასოს, თუ რა ფაქტორები შეიძლება ახდენდეს გავლენას თქვენს ეაკულაციაზე.

„პრეკუმ“ იგივეა, რაც სპერმა?

არა, ეაკულაციისწინა სითხე, ანუ „პრესკულაცია“, არ არის სპერმა. ეს არის გამჭვირვალე, საპოხი სითხე, რომელიც გამოდის პენისის ერეგაციის დროს, ორგაზმის მიღწევამდე. ის ეხმარება სპერმატოზოიდებს თქვენს სხეულში და ქალის რეპროდუქციულ სისტემაში გადაადგილებაში.

პრეკუმენა, როგორც წესი, არ შეიცავს სპერმას. თუმცა, თუ სპერმა უკვე არსებობს თქვენს შარდსადენში (მაგალითად, თუ ცოტა ხნის წინ ეაკულაცია გქონდათ და შემდეგ მოშარდეთ, მაგრამ შარდსადენი არ გაგიწმენდიათ), ეს სპერმა შეიძლება შეერიოს პრეკუმენას. ამიტომ, თუ პრეკუმენა მოხვდება საშოში, არსებობს ორსულობის შანსი. ეს არის ის, რის შესახებაც ბევრმა ადამიანმა არ იცის.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

შესაძლოა, ამაზე დიდად არ იფიქროთ მანამ, სანამ სპერმის ფერის ცვლილებას არ შეამჩნევთ, ან სანამ თქვენ და თქვენს პარტნიორს დაორსულების პრობლემები არ შეგექმნებათ. თუმცა, თუ სპერმაში რაიმე ცვლილებას შეამჩნევთ ან თუ ნაყოფიერების პრობლემები გაქვთ, მნიშვნელოვანია, ამის შესახებ ექიმს მიმართოთ. ნუ მოგერიდებათ. ექიმი ჩაგიტარებთ საჭირო ანალიზებს, რათა დაადგინოს, რამდენ სპერმას გამოიმუშავებთ, რამდენი ჯანსაღი სპერმა გაქვთ და არის თუ არა სხვა პრობლემები.

ამასობაში, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენი სპერმის ჯანმრთელობაში და სპერმატოზოიდების მოძრაობაში, დაცვასა და კვებაში.

• თავი დაანებეთ მოწევას.
• აკონტროლეთ ალკოჰოლი.
• დაიცავით თავი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან.
• დაბალანსებული დიეტა და ვარჯიში.

ეს ყველაფერი ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ასევე რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის.

` სპერმა, სპერმა, სპერმა, მამაკაცის ჯანმრთელობა, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა, სექსუალური ჯანმრთელობა, ეაკულაცია`