ოდესმე ფეხის თითი დაგიზიანებიათ? (დაგიზიანდათ ფეხის თითი) მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

ოჰ, ტკივილი, რომელიც ფეხის თითის დარტყმისას გეუფლება, არაფერია, არა? ეს შეიძლება მოხდეს სახლის საქმეების კეთების დროს, სირბილის დროს ან თუნდაც სიბნელეში. ზოგჯერ ტკივილი რამდენიმე წუთში იკლებს, მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება დიდ პრობლემად იქცეს. ასე რომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ფეხის თითის დარტყმაზე, ან სამედიცინო ტერმინოლოგიით „დარტყმულ თითზე“.

რა არის ფეხის თითის დაჭიმვა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ფეხის თითის დაჭიმვა არის დაზიანება, რომელიც მაშინ ხდება, როდესაც თქვენი ფეხი შემთხვევით რაღაცას ეჯახება. წარმოიდგინეთ, რომ თითს ურტყამთ ბორდიურს, კარის სახელურს, მაგიდის ფეხს ან სახლში არსებულ სხვა რამეს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს დაზიანებები რამდენიმე წუთში იკურნება, მაგრამ ზოგჯერ ძვალი შეიძლება მოტყდეს, რასაც ძვლის მოტეხილობა ეწოდება, ან შეიძლება დაზიანდეს ტერფის იოგები და რბილი ქსოვილები . იოგები არის ქსოვილები, რომლებიც ჩვენს ძვლებს ერთმანეთთან აკავშირებს.

რამდენად გავრცელებულია ეს?

ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებული შემთხვევაა. ყველას გვიცდია ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ფეხის თითების დარტყმა, სახლში თუ გარეთ. ალბათ გახსოვთ, ბავშვობაში თამაშის დროს რამდენჯერ დაგვირტყმია ფეხის თითები. ყველაზე ხშირად ამ გზით ზიანდება ფეხის დიდი ან პატარა თითი, რომელიც ტერფის ბოლოშია . თუმცა, ამ გზით ნებისმიერი თითი შეიძლება დაზიანდეს, ამას მნიშვნელობა არ აქვს.

რატომ ხდება ეს? / რა არის ამის მიზეზები?

ამის მთავარი მიზეზი ის არის, როდესაც თითი რაიმე მყარს ეხება. ეს ხშირად მაშინ ხდება, როდესაც ყურადღების მიქცევის გარეშე დავრბივართ ან დავდივართ. შესაძლოა, ფეხის თითი სახლში სკამზე, მაგიდაზე, კარის სახელურზე, საფეხურზე, ბორდიურზე ან თუნდაც სხვის ფეხზე დაგეჯახათ.

წარმოიდგინეთ, რა მოხდებოდა, ღამით მისაღებ ოთახში უშუქოდ რომ შეხვიდეთ და ყავის მაგიდას ფეხის თითი დაარტყათ! ან კარს შეეჯახოთ, სანამ თქვენი პატარები თამაშობენ... ოჰ, რა მტკივნეულია! ზოგჯერ ასეთი რამ შეიძლება მოხდეს მაშინ, როცა რაღაცის ასაღებად გვეჩქარება, ან თუნდაც მაშინ, როცა ტელეფონს ვუყურებთ. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი სიფრთხილე.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამას?

ფეხის თითის დარტყმის დროს პირველი, რაც გახსენდებათ , მკვეთრი ტკივილია . ეს ტკივილი ძალიან მკვეთრია და უეცრად ჩნდება. შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს ელექტროშოკი მოგხვდათ, ან თითქოს ვიღაცამ ჩაქუჩით დაგარტყათ. შეიძლება იგრძნოთ, რომ ფეხის თითი პულსირდება და ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს სხვა თითებზე ან მთელ ფეხზე.

მაშინაც კი, თუ თქვენი ფეხის თითი არ არის მოტეხილი, დაჭიმული ან უბრალოდ დალურჯებული, მაინც გტკივა, არა? ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენს ფეხის თითებს ბევრი ნერვი აქვს და მათ არ აქვთ საკმარისი ცხიმი დაზიანებისგან დასაცავად. ეს ნიშნავს, რომ პირდაპირ ზიანდება თქვენი ფეხის თითების ნერვები.

ზოგჯერ ტკივილი რამდენიმე წუთში ჩაცხრება. თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება გაგრძელდეს ან გაუარესდეს. ასევე, ფეხსაცმლის ჩაცმისას შეიძლება ტკივილი ან დისკომფორტი იგრძნოთ. ამ ტკივილის გარდა, შეიძლება ასევე შეამჩნიოთ:

• თუ ფრჩხილი დაზიანებულია, შეიძლება შეამჩნიოთ სისხლდენა ფრჩხილის საწოლიდან ან ფრჩხილის ქვეშ. ასევე, ფრჩხილი შეიძლება გაშავდეს.
• კანის სიწითლე, სისხლჩაქცევები ან ფერის შეცვლა (შეიძლება გახდეს ლურჯი ან იისფერი)
• დისკომფორტის შეგრძნება თითის ქნევისას ან ფეხის იატაკზე დადებისას.
• შეშუპება. (თითი შეიძლება შეშუპებული ჩანდეს.)

როდესაც თითს დაარტყამ, როგორ უნდა იცოდე დანამდვილებით, გატეხილია თუ არა?

ეს ყველაზე დიდი პრობლემაა, რომელიც ბევრ ადამიანს აქვს. მათ ეშინიათ „ოჰ, არ ვიცი, თითი მომტყდა თუ არა“. როგორც წესი, თუ თითის მოტეხილობის დროს ტკივილი ერთ ან ორ საათში გაივლის, სავარაუდოდ, ეს ძვლის მოტეხილობა არ არის. თუ სიარული კოჭლობის გარეშე შეგიძლიათ, ეს ასევე იმის ნიშანია, რომ თითი არ არის მოტეხილი.

თუმცა, თუ ტკივილი ასეთია, შესაძლოა, ძვლის მოტეხილობა ან სახსრის დისლოკაცია გქონდეთ:

• თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, ეს აუტანელ ტკივილს ნიშნავს.
• თუ ტკივილი ძლიერდება თითის მოძრაობისას.
• თუ ტკივილი ერთ ან ორ დღეზე მეტხანს გრძელდება ან უარესდება.

ასევე, თუ თითი მოტეხილია, შეიძლება შემდეგი ნიშნები იყოს:

• თითის ფორმის ცვლილება ან დეფორმაცია. ეს ნიშნავს, რომ თითი შეიძლება უცნაურად იყოს მოხრილი გვერდზე, ქვემოთ ან ზემოთ.
• სისხლდენა ან ტკივილი ფრჩხილის ძირში.
• თითის გადაადგილების, მასზე სიარულის ან სიმძიმის დატვირთვის შეუძლებლობა.
• თითის დაბუჟება ან სახსრის სისუსტე.
• ძლიერი ან მუდმივი სისხლჩაქცევები ან შეშუპება. თითის კანი შეიძლება ლურჯი, იისფერი ან წითელი იყოს.

მნიშვნელოვანია: თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია სახლში დარჩენის გარეშე გაიაროთ.

როგორ ახერხებენ ექიმები ამის ზუსტად განსაზღვრას?

ექიმთან მისვლისას, ის თავდაპირველად ყურადღებით გასინჯავს თქვენს თითს. გკითხავენ თქვენი სიმპტომების შესახებ - რა სახის ტკივილი გაქვთ და რამდენ ხანს გრძელდება. ასევე გკითხავენ დაზიანების შესახებ - როდის და სად დაარტყით თითი, რამდენად ძლიერად დაარტყით და ა.შ.

თუ ფეხის თითის დაჭიმვის შედეგად ძლიერი ტკივილი გაქვთ ან უფრო სერიოზული დაზიანების ნიშნები არსებობს, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ვიზუალიზაციის კვლევები . შესაძლოა დაგჭირდეთ რენტგენი მოტეხილობის შესამოწმებლად. ან, თუ ფიქრობთ, რომ ფეხის იოგები დაზიანებულია , მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI).მაგნიტურ-რეზონანსულ ტომოგრაფიას შეუძლია ნათლად აჩვენოს რბილი ქსოვილების დაზიანება.

როგორ ვუმკურნალოთ დაზიანებულ თითს?

კარგი, ახლა ვნახოთ, რა შეიძლება გაკეთდეს დაზიანებული თითისთვის.

როგორც კი თითს დაიჭიმებით, თუ შესაძლებელია, ნაზად შეიზილეთ დაზიანებული ადგილი . ეს გაზრდის თითში სისხლის მიმოქცევას და შეამცირებს ტკივილს. ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მიიღოთ ურეცეპტოდ გაცემული ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) . თუმცა, უმჯობესია მათი მიღება ექიმის დანიშნულებისამებრ.

გარდა ამისა, თითის დაჭიმულობის სამკურნალოდ RICE მეთოდი უნდა გამოვიყენოთ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მეთოდია. RICE ნიშნავს:

• R - დასვენება: მიეცით ფეხის თითს დრო, რომ შეხორცდეს. რაც შეიძლება დიდხანს არ გაწიოთ ფეხი იატაკზე და მოერიდეთ ზედმეტად ბევრ სიარულს.
• I - ყინული: ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად, დაზიანებულ ადგილას ყოველ 20 წუთში ერთხელ დაიდეთ ნაჭერში გახვეული ყინულის კუბიკები ან ყინულის პაკეტი. არ დაიდოთ 15-20 წუთზე მეტხანს.
• C - კომპრესია: შეშუპების შესამცირებლად, ფეხი ოდნავ მჭიდროდ შეიხვიეთ ელასტიური ბინტით, მაგრამ ეცადეთ, ის ისეთ მდგომარეობაში შეინარჩუნოთ, რომ სისხლის მიმოქცევა არ შეწყდეს.
• E - სიმაღლე: ფეხი გულის ზემოთ, ბალიშის მსგავსი რამით დაასვენეთ. ეს შეშუპების შემცირებაში დაგეხმარებათ.

გაიხსენეთ RICE მეთოდი: დასვენება , ყინული , შეკუმშვა , აწევა . ამ ოთხი მეთოდის თანმიმდევრობით შესრულება დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.

გარდა ამისა, დაზიანებული თითის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ სცადოთ მეთოდი, რომელსაც „მეგობრის მიერ თითის დამაგრება“ ეწოდება. ეს გულისხმობს დაზიანებული თითისა და მის გვერდით მდებარე ჯანმრთელი თითის ერთმანეთზე მოთავსებას და წებოვანი ლენტით (მაგალითად, სპორტული ლენტით) მათ ერთმანეთთან დამაგრებას. ეს მეთოდი დაზიანებულ თითს მეორე თითის დახმარებით უფრო ადვილად შეხორცებაში ეხმარება, ისევე როგორც მეგობარი გეხმარებათ. თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ თითი შეიძლება მოტეხილი გქონდეთ, ამ გზით დამაგრებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სპეციალური სასეირნო ფეხსაცმელი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, სანამ ფეხის თითი შეხორცდება. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ფიზიოთერაპია , განსაკუთრებით ფეხის თითის მოძრაობის აღსადგენად. ძალიან სერიოზული დაზიანებების დროს, როგორიცაა რთული მოტეხილობა, შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა .

როგორ ავიცილოთ თავიდან თითების ეს დაზიანებები?

არსებობს გამოთქმა, რომ „პრევენცია ჯობია განკურნებას“. ამიტომ, ამ ტიპის დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად, ფეხსაცმელი უნდა გეცვათ .ფეხშიშველი სიარული (ან თხელი სანდლებით, მაგალითად, ჩუსტებით სირბილი) მნიშვნელოვნად ზრდის ფეხის თითის დაზიანების რისკს. უმჯობესია ჩაიცვათ დახურული ფეხსაცმელი , რომელიც დაიცავს თქვენს თითს, თუ ის სადმე გაიჭედება.

რაც არ უნდა გეჩქარებოდეს, ეცადე ირგვლივ მიმოიხედო და ფრთხილად იყო. განიხილეთ პატარა ღამის ნათურის გამოყენება, რათა თავიდან აიცილოთ ავეჯთან ან სხვა ნივთებთან შეჯახება, განსაკუთრებით ღამით, სიბნელეში. სახლის ორგანიზებულობა ასევე ხელს შეუწყობს ამ ტიპის უბედური შემთხვევების შემცირებას.

რა მოხდება, თუ თითს დაარტყამთ? რამდენი დრო სჭირდება შეხორცებას?

უმეტეს შემთხვევაში, თითის დაჭიმვა სერიოზული დაზიანება არ არის. შეშუპება და ტკივილი, როგორც წესი, რამდენიმე წუთში ან საათში ქრება. თუმცა, ზოგჯერ, თუ თითს ზედმეტად დაჭიმავთ, მის შეხორცებას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს. სათანადო მკურნალობის გარეშე, მოტეხილი ძვალი შეიძლება არასწორად შეხორცდეს, რაც ხანგრძლივ ტკივილს და სიარულის გაძნელებას გამოიწვევს.

თუ ჭრილობის დროს თქვენი ფრჩხილი დაზიანებულია ან გაჭრილია, შესაძლოა, ის დაინფიცირდეს . ფრჩხილის ინფექციის ამ ტიპმა, რომელიც მედიცინაში პარონიქიის სახელითაა ცნობილი, შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე, ტკივილი, სიცხე და შეშუპება. მძიმე შემთხვევებში, შესაძლოა, თავად ძვალიც დაინფიცირდეს, რასაც ოსტეომიელიტი ეწოდება და ძვლოვანი ქსოვილის კვდომას იწვევს. ამიტომ, ამ შემთხვევაშიც ფრთხილად უნდა იყოთ.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. თითის დაჭიმვის შემთხვევაში ყოველთვის არ არის საჭირო ექიმთან სირბილი. თუმცა, თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს:

• კანის ფერის შეცვლა. ეს ნიშნავს ძლიერ სისხლჩაქცევებს (ლურჯი, იისფერი), სიწითლეს ან დაზიანების ადგილზე კანის უჩვეულოდ ფერმკრთალ ფერს.
• თუ გიჭირთ სიარული, ან თუ ვერ ახერხებთ ფეხის თითზე ან ფეხზე სიმძიმის დადებას. თუ კოჭლობთ, ან თუ ფეხის დადება ძალიან გტკივათ.
• თუ ხელის ან ფეხის თითებში დაბუჟებას ან სისუსტეს გრძნობთ, ეს შეიძლება ნერვების დაზიანებაზე მიუთითებდეს.
• თუ ტკივილი ან შეშუპება ძლიერია, ან თუ ის რამდენიმე საათში არ ჩაცხრება, ან თუ ის ერთი ან ორი დღის განმავლობაში ძლიერდება.
• თუ ფრჩხილის ძირში ინფექციის ნიშნები შენიშნეთ, როგორიცაა სიწითლე, ჩირქის მსგავსი გამონადენი, ქავილი, სისხლდენა ან შეშუპება, მიმართეთ ექიმს, თუ ფრჩხილი სქელდება, ფერს შეიცვლის ან აქერცვლას დაიწყებს.
• თუ გაქვთ დიაბეტი ან დასუსტებული იმუნური სისტემა (მაგ., კიბოთი დაავადებული, აივ ინფიცირებული) და ფრჩხილზე ჭრილობა გაგიჩნდათ, აცნობეთ ექიმს. ამ მდგომარეობების მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ ფეხის ფრჩხილის ინფექციების განვითარების რისკი და შეხორცებას უფრო მეტი დრო სჭირდება.

სიტუაციები, როდესაც აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს დაუყოვნებლივ:

* თუ თქვენი თითი დაჭიმული, მოხრილი ან არაბუნებრივი კუთხით მოხრილი ჩანს.

* თუ ხედავთ, რომ თითზე დარტყმის შემდეგ ძვლები გამოდის.

ასეთ შემთხვევებში, სახლში დარჩენის ნაცვლად, ექიმთან რაც შეიძლება მალე მიმართვა დაგეხმარებათ გრძელვადიანი პრობლემების თავიდან აცილებაში.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

ფეხის თითის დაზიანება შეიძლება უმნიშვნელო დისკომფორტს წარმოადგენდეს, თუმცა, შესაძლოა, სერიოზული დაზიანებაც იყოს. უმეტეს შემთხვევაში, ტკივილი და შეშუპება რამდენიმე წუთში ან საათში გაივლის. თუმცა, თუ თითს დააზიანებთ, მის შეხორცებას შესაძლოა მეტი დრო დასჭირდეს. თუ ტკივილი ან შეშუპება ერთ დღეზე მეტხანს გაგრძელდა ან აუტანელია, მიმართეთ ექიმს. ის გასინჯავს თქვენს თითს და ტერფს, რათა შეამოწმოს ძვლების მოტეხილობა ან რბილი ქსოვილების დაზიანება.

ფრჩხილის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, დაზიანებული ადგილი სისუფთავე შეინარჩუნეთ და სისხლდენის ან ფერის შეცვლის შემთხვევაში ექიმს მიმართეთ. ფეხის ფრჩხილის მსგავსი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, ჩაიცვით ფეხსაცმელი, ღამით გამოიყენეთ პატარა ნათურა და არ დაგავიწყდეთ სიარულის წინ ირგვლივ მიმოხედვა.

თუ თქვენც გქონიათ მსგავსი გამოცდილება, დაფიქრდით. გაუფრთხილდით თავს! გისურვებთ სწრაფ გამოჯანმრთელებას!

ფეხის თითის დაზიანება, თითის დაჭიმვა, თითი, თითის ნაზარდი, ტერფის დაზიანებები, ტკივილი, შეშუპება, მოტეხილობა, პირველადი დახმარება, RICE მეთოდი