ზაფხულში კანისთვის საფრთხეები და მათი თავიდან აცილების გზები

ოჰ, ღმერთო ჩემო, ამ დღეებში ისეთი სიცხეა! ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს დღისით გარეთ გასვლაც კი არ შეგვიძლია, არა? რადგან დღესასწაულებია, გვიყვარს გარეთ თამაში, მეგობრებთან ერთად მოგზაურობა და პლაჟზე სიარული, მაგრამ ეს მკაცრი მზე და ცხელი გარემო არც თუ ისე კარგია ჩვენი კანისთვის. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმ პატარა პრობლემებზე, რომლებიც შეიძლება შეექმნას ჩვენს კანს ამ ცხელ სეზონზე და იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი და შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.

ჯერ მზის დამწვრობას გავეცნოთ.

ყველას გვქონია მზის დამწვრობა. ვიცით, რამდენად მტკივნეული და არასასიამოვნო შეიძლება იყოს ეს. თუმცა, ეს უბრალოდ უმნიშვნელო უხერხულობაზე მეტია. მუდმივმა დამწვრობამ შეიძლება დაბეროს კანი და გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების რისკი . საუკეთესო გამოსავალია, მაქსიმალურად შეზღუდოთ მზეზე ყოფნა. მზის სხივები განსაკუთრებით ძლიერია დილის 10 საათიდან შუადღის 2 საათამდე , როდესაც ის ყველაზე ძლიერია. შეზღუდეთ გარე აქტივობები და თამაშის დრო ამ საათებში. ასევე, მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს:

• გარეთ გასვლამდე დაახლოებით 30 წუთით ადრე წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ყველა ღია ადგილას. აირჩიეთ მზისგან დამცავი კრემი, რომლის SPF (მზისგან დამცავი ფაქტორი) მინიმუმ 30-ია .
• თუ გარეთ აპირებთ ყოფნას, მზისგან დამცავი კრემი ყოველ 2 საათში ერთხელ წაისვით. თუ ოფლიანობთ ან ცურავთ, ის ამის შემდეგაც უნდა წაისვათ.
• ატარეთ ფართოფარფლიანი ქუდი და მზის სათვალე .
• ტუჩების დასაცავად გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი SPF 30 ან მეტით.

მეორე, მწერის ნაკბენები (მწერის ნაკბენები)

ისეთ ცხოველებს, როგორიცაა კოღოები, ჭიანჭველები და წურბელები, შეუძლიათ ჩვენი მოგზაურობები და თამაშები მოსაწყენი გახადონ. თუმცა, რამდენიმე მარტივი ხრიკით შეგვიძლია თავი შორს დავიჭიროთ ამ შემაწუხებელი არსებებისგან.

როგორ დავიცვათ თავი?

• მოერიდეთ ბუჩქნარით, ტყეებით ან მაღალი ბალახით გავრცელებულ ადგილებს. თუ ასეთ ადგილებში წასვლა აუცილებლად მოგიწევთ, ჩაიცვით გრძელი შარვალი და გრძელმკლავიანი ტანსაცმელი . კიდევ უკეთესი იქნება, თუ შარვალს წინდებში ჩაიცვამთ.
• გარეთ გასვლისას მოერიდეთ კაშკაშა ფერისა და ძლიერი სუნამოების ტარებას. ეს ნივთები იზიდავს მწერებს.
• თუ ტყეში მიდიხართ, გამოიყენეთ მწერების საწინააღმდეგო საშუალება . DEET-ის ან პიკარიდინის შემცველი პროდუქტები უფრო ხანგრძლივ დაცვას უზრუნველყოფს. თუმცა, არ გამოიყენოთ ისინი 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის .
• „ლიმონის ევკალიპტის ზეთის“ შემცველი პროდუქტები ასევე იცავს კოღოებისგან. ასეთი პროდუქტის გამოყენებისას ყურადღებით წაიკითხეთ და დაიცავით ინსტრუქცია.
• გარეთ გასვლის შემდეგ, შეამოწმეთ თქვენი სხეული ტკიპებისა და სხვა არსებების არსებობაზე.

რას აკეთებთ ნაკბენით?

თუ მწერმა გიკბინათ, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. შეშუპების შემცირებაში დაგეხმარებათ ყინულის პაკეტის ან ცივი ნაჭრის დადება. ქავილის შესამცირებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალამინის ლოსიონი, მიმართოთ ექიმს ჰიდროკორტიზონის კრემის მისაღებად ან მიიღოთ ანტიჰისტამინური აბი.

შხამიანი მცენარეებით გამოწვეული ალერგიები

ჩვენს ბაღებსა და ჯუნგლებში არის მცენარეები, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულთან შეხებისას კანის ქავილის, სიწითლის და ბუშტუკების გამოწვევა. მაგალითად, ისეთი მცენარეები, როგორიცაა კაჰაბილია. ეს რეაქცია მაშინ ხდება, როდესაც ამ მცენარეებში შემავალი ზეთის მსგავსი ნივთიერება ჩვენს კანთან კონტაქტში შედის. საუკეთესო გამოსავალია ამ მცენარეების იდენტიფიცირება და მათთან კონტაქტში მოხვედრა. არ შეეხოთ უცნობ მცენარეებს. თუ შემთხვევით ასეთი მცენარე მოხვდება სხეულზე: 1. დაუყოვნებლივ კარგად ჩამოიბანეთ დაზიანებული ადგილი თბილი წყლით . 2. კარგად დაიბანეთ ფრჩხილები.წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ გაიფხანთ, ზეთი შეიძლება სხეულის სხვა ნაწილებზეც გავრცელდეს. 3. გარეცხეთ ტანსაცმელი ცხელ წყალში . თუ გამონაყარი გაგიჩნდებათ, სცადეთ შემდეგი:

• ცივ წყალში დასველებული ქსოვილის ნაჭრები მოათავსეთ.
• შვრიის ფაფის შემცველი აბაზანის პროდუქტის გამოყენებით, მიიღეთ თბილი წყალი. ან, წყლით სავსე თასში ჩაყარეთ ერთი ჭიქა საცხობი სოდა და ამ წყლით მიიღეთ აბაზანა.
• გამოიყენეთ „კალამინის ლოსიონი“, „ჰიდროკორტიზონის“ კრემი ან ანტიჰისტამინური პრეპარატი.

ჭრილობები და ნაკაწრები

ეს შეიძლება წელიწადის ნებისმიერ დროს მოხდეს. თუმცა, როდესაც გარეთ ვთამაშობთ და ბაღში ვმუშაობთ, უფრო მეტად გვაქვს ნაკაწრებისა და მცირე დაზიანებების მიღების შანსი. ეს ხშირია კრიკეტის თამაშის ან ველოსიპედიდან ჩამოვარდნის დროს.

აი, როგორ უნდა დაამუშაოთ მცირე ჭრილობა:

• ჭრილობა კარგად დაიბანეთ საპნით და თბილი წყლით.
• თუ ჭრილობიდან სისხლდენაა, ჭრილობაზე ზეწოლა მოახდინეთ სუფთა ნაჭრით ან ხელსახოცით . ეს, როგორც წესი, სისხლდენას შეაჩერებს.
• თუ თქვენი ჭრილობა სუფთა, მტვრისგან თავისუფალ ადგილასაა, შეგიძლიათ ის დაუფარავად დატოვოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დააფარეთ სუფთა სახვევი და ყოველდღიურად შეცვალეთ .
• ჭრილობის შეხორცებისას ქერქი წარმოიქმნება. ნუ ეცდებით მის გატეხვას. ქერქი თავისით ჩამოცვივა ჭრილობის სრულად შეხორცების შემდეგ.

კანის დაავადებები, მზისგან დამწვრობა, მზისგან დამცავი საშუალება, SPF, მწერების ნაკბენები, DEET, ნაკაწრები, ჭრილობები, პირველადი დახმარება, კანის მოვლა, ზაფხულის კანი.