მუდმივად დაღლილი ხართ? შესაძლოა, ეს მხოლოდ დაღლილობა არ იყოს (ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი)

მთელი დღის განმავლობაში საშინლად დაღლილი ხართ? იღვიძებთ დაღლილობის შეგრძნებით და რამდენიც არ უნდა გძინოთ ღამით, ეს დაღლილობა არ ქრება? ზოგჯერ შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს უბრალოდ გადატვირთვისგან გამოწვეული დაღლილობაა. თუმცა, საქმე უფრო რთულადაა და შესაძლოა, ეს ჯანმრთელობის მდგომარეობა იყოს, რომელსაც აუცილებლად უნდა მივაქციოთ ყურადღება. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ამ ტიპის მუდმივ დაღლილობაზე, რომელიც მედიცინაში ცნობილია, როგორც „მიალგიური ენცეფალომიელიტი/ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (ME/CFS). მას ზოგჯერ „სისტემურ ფიზიკური დატვირთვის აუტანლობის დაავადებას“ (SEID) უწოდებენ.

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენი ორგანიზმის ბატარეა სათანადოდ არ იტენება. ეს გაიძულებთ, ყოველდღიური აქტივობების შესრულება არ შეძლოთ. ზოგჯერ, ისეთი მარტივი რამის კეთებაც კი, როგორიცაა მაღაზიაში წასვლა, მცირე საოჯახო საქმეების კეთება ან წერილის დაწერა, შეიძლება სიმპტომების გამწვავება გამოიწვიოს. ეს მდგომარეობა შეიძლება 6 თვემდე ან წლებამდეც კი გაგრძელდეს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის , რომ ეს დაღლილობა არ გაქრეს, რამდენიც არ უნდა დაისვენოთ და კარგად გძინოთ.

რა არის ამ მდგომარეობის ძირითადი სიმპტომები?

თუ თქვენ გაქვთ ME/CFS, აუცილებლად გაქვთ ეს სამი „ძირითადი“ სიმპტომი. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი.

რა არის დატვირთვის შემდგომი სისუსტე (PEM)?

მნიშვნელოვანია ამის უფრო დეტალურად ახსნა. წარმოიდგინეთ, რომ ასრულებთ მარტივ საქმეს, რომელსაც ჩვეულებრივ აკეთებთ, მაგალითად, სახლის დალაგებას. ჯანმრთელმა ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს მცირე დაღლილობა, მაგრამ ეს გარკვეული დროის შემდეგ გაივლის. თუმცა, ME/CFS-ით დაავადებულ ადამიანს, ამ მარტივი დავალების შესრულების შემდეგ, შესაძლოა 12-48 საათის შემდეგ, მოულოდნელად განუვითარდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სხეულის ძლიერი ტკივილი, თავის ტკივილი, კონცენტრაციის გაძნელება, ყელის ტკივილი და ძლიერი დაღლილობა . ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს დღეების, კვირების განმავლობაშიც კი.

დიაგნოზისთვის საჭირო სხვა მახასიათებლები

ზემოთ ხსენებული სამი ძირითადი სიმპტომის გარდა, ექიმის მიერ ME/CFS-ის ზუსტი დიაგნოზის დასასმელად, თქვენ უნდა გქონდეთ ქვემოთ ჩამოთვლილი ორი სიმპტომიდან სულ მცირე ერთი .

• კოგნიტური პრობლემები:

ბევრი ამას „ტვინის დაბინდვას“ უწოდებს. ეს ნიშნავს, რომ გიჭირთ კონცენტრირება, ვერ ახერხებთ კონცენტრირებას, გიჭირთ სიტყვების პოვნა, ვერ იმახსოვრებთ ახალ რაღაცეებს ​​და აზროვნების სიჩქარე შენელებულია. თითქოს თავი ნისლშია დაფარული.

• სიმპტომები უარესდება დგომის ან ჯდომის დროს (ორთოსტატული აუტანლობა):

ამ შემთხვევაში სიმპტომები უარესდება, როდესაც გარკვეული დროის განმავლობაში სწორად დგებით ან ჯდებით. თავს თავბრუსხვევას გრძნობთ, მხედველობა ბნელდება, სისუსტეს გრძნობთ, მხედველობა ბუნდოვანი ხდება და შესაძლოა, თვალების წინ მოტივტივე საგნების შეგრძნებაც კი გქონდეთ. სწორედ ამიტომ, ხშირად გრძნობთ, რომ გონებას კარგავთ.

როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?

თუ ამ სტატიაში ნახსენები ერთი ან მეტი სიმპტომი გაწუხებთ, განსაკუთრებით თუ დაღლილობა თვეების განმავლობაში გრძელდება, გთხოვთ, ნუ ჩათვლით, რომ ეს უბრალოდ დაღლილობაა. ეს ნამდვილად ის საკითხია, რაზეც ექიმს უნდა მიმართოთ.

ექიმთან ვიზიტისას აუცილებლად აუხსენით ყველაფერი თქვენი სიმპტომების შესახებ, მათ შორის მათი დაწყების დღის, გაუარესების (PEM) და თქვენი ძილის რეჟიმის შესახებ. საჭიროების შემთხვევაში, ჩაიწერეთ ეს ყველაფერი რვეულში. ეს ექიმს თქვენი მდგომარეობის გაგებაში დაეხმარება.

შეგიძლიათ ექიმს ჰკითხოთ მისი გამოცდილების შესახებ ME/CFS-ის მკურნალობაში. რადგან ეს რთული მდგომარეობაა, შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა ექიმს, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ სფეროში. ნუ შეგეშინდებათ ამაზე საუბრის.