შენს შეყვარებულს არაქისის ალერგია აქვს? კოცნის უნდა გეშინოდეს? მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

როდესაც გაიგებ, რომ შენს შეყვარებულს არაქისის მსგავს რამეზე აქვს ალერგია, ნორმალურია, რომ ცოტა შეშინდე და ნერვიულობ. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისტორიებს ისმენ იმის შესახებ, თუ როგორ უჭირდა ვინმეს კოცნა არაქისის ჭამის შემდეგ და ზოგჯერ ეს მათ ცხოვრებაში პრობლემადაც კი იქცა, არა? სინამდვილეში კი, სიხარულით გეუბნები, რომ ასეთი საშინელი რამ ძალიან, ძალიან იშვიათად ხდება. თუ რამდენიმე პატარა, ძალიან მარტივ ნაბიჯს გადავდგამთ, შენ და შენს შეყვარებულს შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ ყოველგვარი შიშისგან და სიყვარულით კოცნაც კი შეძლოთ. მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ, კარგი?

რა არის ალერგენი - რა არის ის? რა კავშირი აქვს მას ნერწყვთან?

მარტივად რომ ვთქვათ, ალერგენი არის ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია ალერგიული რეაქციის გამოწვევა ადამიანში. ეს შეიძლება იყოს საკვები (მაგალითად, არაქისი, რძე, კვერცხი), მტვერი, ყვავილის მტვერი ან თუნდაც ცხოველის ქერტლი. ახლა, თუ თქვენი შეყვარებულის არაქისის ალერგიაზე ვისაუბრებთ , ალერგენი არის სპეციფიკური ცილა, რომელიც არაქისში გვხვდება.

წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი მიირთმევს საკვებს, რომლის მიმართაც ალერგიულია, მაგალითად, მიწისთხილს. რა ხდება შემდეგ? ამ საკვებში არსებული ალერგენები მის პირში არსებულ ნერწყვს ერწყმის. ეს ნიშნავს, რომ საკვების მიღების შემდეგ, ალერგენების მნიშვნელოვანი რაოდენობა შეიძლება იმყოფებოდეს ამ ადამიანის ნერწყვში.

ეს ასეა: თუ მუქი ფერის ხილის წვენს დალევთ, მისი დალევის შემდეგ პირის ღრუსა და ენაზე ოდნავ იგივე ფერი გექნებათ. ასე რჩება ეს „ალერგენი“ პირში.

მაგრამ, აი ყველაზე მნიშვნელოვანი და ნუგეშისმომგვრელი რამ: დროთა განმავლობაში, თქვენს ნერწყვში ალერგენის რაოდენობა თანდათან მცირდება. ჩვენი პირის ღრუ მუდმივად გამოიმუშავებს ახალ ნერწყვს, ჩვენ მუდმივად ვყლაპავთ ნერწყვს და ეს ბუნებრივი პროცესები ინარჩუნებს ჩვენი პირის ღრუს სისუფთავეს. ამგვარად, რამდენიმე საათში, ამ საკვების მიღებიდან, თქვენს პირში ალერგენის კონცენტრაცია დიდწილად, თუ არა მთლიანად, გაქრება.

მაშ, რა უნდა გავაკეთოთ? რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი უშიშრის შესანარჩუნებლად!

ახლა ხედავთ, რომ ეს დიდი პრობლემა არ არის. არსებობს რამდენიმე ძალიან მარტივი, პრაქტიკული ნაბიჯი. თუ მათ ყურადღებით მივყვებით, თქვენც და თქვენი შეყვარებულიც უსაფრთხოდ და ბედნიერად იქნებით.

პირველ რიგში და უმთავრესად: კარგად გაიხეხეთ კბილები!

თუ თქვენ, თქვენმა შეყვარებულმა, მასთან შეხვედრამდე შეჭამეთ ისეთი რამ, რაზეც მას ალერგია აქვს - ამ შემთხვევაში, არაქისი - განსაკუთრებით თუ კოცნას გეგმავთ, აუცილებლად, აუცილებლად კარგად უნდა გაიხეხოთ კბილები. მხოლოდ წყლით პირის გამოვლება საკმარისი არ არის. უნდა წაისვათ კარგი კბილის პასტა (სწორედ ამისთვის არის კბილის პასტა), გამოყავით დრო კბილებს შორის და ენაზე გახეხვისთვის მინიმუმ ორი წუთის განმავლობაში.შემდეგ, საკვების ნაწილაკები და ალერგენები, რომლებიც შეიძლება პირის ღრუში და კბილებს შორის იყოს გაჭედილი, ძირითადად მოიშორება.

მეორე: დრო! ცოტა ხანს მოთმინება გამოიჩინეთ.

ექსპერტები და მკვლევარები გვირჩევენ , რომ ალერგიის გამომწვევი საკვების მიღებიდან მინიმუმ ოთხი საათის შემდეგ ალერგიის მქონე ადამიანთან კოცნა საუკეთესოა. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კბილების გახეხვიდან რამდენიმე საათის შემდეგაც კი, ნერწყვში ალერგენების ძალიან მცირე რაოდენობა შეიძლება იყოს, ამიტომ უმჯობესია მაქსიმალურად ფრთხილად იყოთ.

წარმოიდგინეთ, რომ დაახლოებით შუადღის 12 საათზე არაქისის შემცველი საჭმელი შეჭამეთ. თუ შეყვარებულს საღამოს 5 საათზე ხვდებით, ეს ნიშნავს, რომ 5 საათი გაქვთ. ამ შემთხვევაში, თუ კბილებს საფუძვლიანად გაიხეხავთ, რისკი გაცილებით დაბალია.

პატარა რჩევა: კბილების გახეხვის შემდეგ, პირის ღრუს სავლები ხსნარით გამოვლება შეიძლება დამატებითი სიფრთხილის ზომა იყოს. თუმცა, კბილების გახეხვა აუცილებელია.

მესამე: ერთად ჭამის დროს ცოტა იფიქრეთ და ისაუბრეთ.

თუ თქვენ ორნი ერთად მიდიხართ რესტორანში, წვეულებაზე ან მეგობრის სახლში ვახშამზე, საკვების არჩევისას ცოტა უფრო გამჭრიახი იყავით.

• ჰკითხეთ მას, ესაუბრეთ: „არ ვიცი, ამ საკვებში არაქისია თუ არა, თქვენ იცით?“, „რას ჭამთ, ესეც შეგიძლიათ მითხრათ?“, „რას ერიდებით, თუ შევჭამ?“ არასოდეს მოგერიდოთ ან მოგერიდოთ კითხვა. როდესაც ის მიხვდება, რომ მის უსაფრთხოებაზე ფიქრობთ, ამას ძალიან დააფასებს.
• შეამოწმეთ ეტიკეტი: თუ მაღაზიაში შეფუთულ საკვებს ყიდულობთ, ყურადღებით დააკვირდით ინგრედიენტების სიას. ზოგჯერ იქ არის წარწერა, როგორიცაა „შეიძლება შეიცავდეს თხილის კვალს“. თუ რესტორანში ხართ, სთხოვეთ მიმტანს ან მენეჯერს დაადასტუროს. ასევე, გაითვალისწინეთ ჯვარედინი დაბინძურება. ეს ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, თუ საკვები არ შეიცავს არაქისს, თუ მისი მომზადებისთვის გამოყენებული ჭურჭელი, საჭრელი დაფები ან დანები ადრე დაბინძურებული იყო არაქისით, მაინც შეგიძლიათ ალერგენის მიღება ამ გზით.
• ყველაზე უსაფრთხო და მოსიყვარულე რამ: თუ შესაძლებელია, მიირთვით იგივე საკვები, რასაც ის ჭამს. მაშინ პრობლემა არ იქნება. ორივეს შეგიძლიათ ერთი და იგივე რამით დატკბეთ და არ ინერვიულოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, აირჩიეთ საკვები, რომელიც, თქვენი აზრით, მისთვის სრულიად უსაფრთხოა და რომელსაც ის ეთანხმება.

შეგვიძლია სწორად გავიგოთ შენი შეყვარებულის ალერგია?

ესეც ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. ყველას ერთნაირი ალერგია არ აქვს. ზოგიერთი ადამიანისთვის მცირე რაოდენობით არაქისის ჭამა დიდ პრობლემას არ გამოიწვევს და შეიძლება უმნიშვნელო სიმპტომებიც განიცადონ, როგორიცაა პირის ღრუში მსუბუქი ქავილი, ტუჩების მსუბუქი შეშუპება ან კანზე მცირე გამონაყარი. ჩვენ ამ რეაქციებს მსუბუქ რეაქციებს ვუწოდებთ.

თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. არაქისის ძალიან მცირე რაოდენობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე, სიცოცხლისთვის საშიში ალერგიული რეაქცია, რომელსაც ანაფილაქსია ეწოდება.ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული სიმპტომები, როგორიცაა ქოშინი, გულმკერდის არეში შებოჭილობა, ენის ან ყელის შეშუპება, მეტყველების გაძნელება, თავბრუსხვევა , გულის წასვლა, გახშირებული ან სუსტი გულისცემა და კანის უეცარი სიფერმკრთალე.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ზუსტად გაარკვიოთ, რაზე აქვს თქვენს შეყვარებულს არაქისის ალერგია, რამდენად მძიმეა ის, ჰქონია თუ არა მას ადრე რეაქციები და რა მოხდა იმ დროს. ურჩია თუ არა ექიმმა, საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში ყოველთვის თან ატაროს ეპინეფრინის ავტოინექტორი, მაგალითად , EpiPen ? თუ მას აქვს, კარგი იქნება, თუ იცოდეთ, როგორ გამოიყენოთ იგი. ამ საკითხებზე ღიად საუბარი და მათ შესახებ ინფორმირებულობა ძალიან კარგია როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ურთიერთობისთვის. ამ შემთხვევაში ზედმეტად ნერვიულობა აღარ მოგიწევთ და ასევე შეძლებთ იმ სფეროების იდენტიფიცირებას, სადაც რეალური საფრთხე არსებობს.

ასე რომ, აქ მოცემულია ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კარგი, მოდით, შევაჯამოთ ძირითადი პუნქტები, რომლებზეც უნდა იფიქროთ იმაზე, რაზეც ვისაუბრეთ. ეს თქვენი მანტრებივით უნდა იყოს!

1. ნუ გეშინია, გამგები იყავი, მხარდამჭერი: ის, რომ შენს შეყვარებულს არაქისის ალერგია აქვს, არ ნიშნავს, რომ ეს სიყვარულისა და სითბოს განვითარების დაბრკოლებაა. ეს ისეთი რამაა, რისი მოგვარებაც ორივეს ერთად და გაგებით შეგიძლიათ. თქვენი მხარდაჭერა მისთვის ძალიან ძვირფასია.

2. ყურადღება მიაქციეთ ალერგენის აქტივობას: ალერგიული საკვების მიღების შემდეგ, ნერწყვში ალერგენია, მაგრამ ის მნიშვნელოვნად მცირდება კბილების გახეხვისას და დროთა განმავლობაში (რამდენიმე საათში).

3. ორი ოქროს წესი: გაიხეხეთ კბილები, მიეცით მას დრო: თუ მიირთმევთ საკვებს, რომლის მიმართაც შეიძლება ალერგიული იყოთ, აუცილებლად კარგად გაიხეხეთ კბილები შეყვარებულთან კოცნამდე და დაელოდეთ მინიმუმ 4 საათი. ეს არ არის განსახილველი საკითხი, ეს არის ის, რაც უნდა გაკეთდეს!

4. ერთად ჭამის დროს გუნდურად იმუშავეთ: დაეხმარეთ მას ისეთი საკვების შერჩევაში, რომელიც არ არის მავნე, ჰკითხეთ, თუ ეჭვი გეპარებათ, შეამოწმეთ ეტიკეტები, ფრთხილად იყავით რესტორნებში. ფრთხილად იყავით ერთად.

5. ღია კომუნიკაცია საუკეთესო წამალია: ყოველთვის ღიად ესაუბრეთ თქვენს შეყვარებულს მის ალერგიებზე, გრძნობებზე, შიშებზე და იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს უსაფრთხოებისთვის. ეს გააძლიერებს ნდობას და კავშირს თქვენ შორის.

და ბოლოს, უნდა გითხრათ, რომ ეს ყველაფერი სიყვარულს, ზრუნვას, პატივისცემასა და გაგებას ეხება. თუ ამ მარტივ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვან ნაბიჯებს დაიცავთ, შეგიძლიათ შიშის გარეშე შეიყვაროთ და აკოცოთ თქვენი შეყვარებული სიყვარულით. გახსოვდეთ, რომ სიფრთხილე და ცნობიერება საუკეთესო გასაღებია ყველა სახის ალერგიისგან თავის დასაცავად!

არაქისის ალერგია, კოცნა, ალერგენი, ნერწყვი, საკვებისმიერი ალერგია, უსაფრთხოება, სიფრთხილის ზომები, არაქისის ალერგია