ხანდახან გრძნობთ უეცარ ტკივილს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა მხარი, იდაყვი ან მუხლი, რომელსაც თან ახლავს შეშუპება, რაც კიდურების მოძრაობას ართულებს? როდესაც ეს ხდება, ალბათ ფიქრობთ: „რატომ ხდება ეს?“. შესაძლოა, ბურსიტით დაავადებული ხართ. ნუ ღელავთ - მოდით, ამაზე მარტივად ვისაუბროთ.
რა არის ბურსიტი? მოდით, განვიხილოთ ის!
მაშ ასე, რას ნიშნავს სინამდვილეში ტერმინი „ბურსიტი“? მარტივად რომ ვთქვათ, ბურსიტი არის თქვენს სხეულში არსებული პატარა, ტომრისებრი სტრუქტურის, „ბურსას“, ანთება და გაღიზიანება. ახლა, შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „რა არის ზუსტად ბურსა?“
წარმოიდგინეთ თქვენი სახსრები, როგორც კარის საკინძები. იმისათვის, რომ ამ საკინძებმა შეუფერხებლად იმუშაონ, ხახუნი მინიმუმამდე უნდა იყოს დაყვანილი. ანალოგიურად, ბურსა არის პატარა, სითხით სავსე პარკი , რომელიც ბალიშის როლს ასრულებს ხახუნის შესამცირებლად იმ ადგილებში, სადაც თქვენი ძვლები, კუნთები და მყესები ერთმანეთს ეხახუნება. ეს პარკები ამორტიზატორების როლს ასრულებენ, რაც სახსრების მოძრაობაში ეხმარება და ამავდროულად დაზიანებისგან იცავს.
როდესაც ეს ბურსა რაიმე მიზეზით ანთდება ან ზიანდება, მას ბურსიტს ვუწოდებთ. ეს ძალიან ჰგავს პატარა წყლის ბუშტის შეშუპებას და ტკივილს ზედმეტად ძლიერად მოჭერისას.
ბურსიტი ყველაზე ხშირად გვხვდება:
- მხრის სახსარი
- იდაყვის სახსარი
- მენჯ-ბარძაყის სახსარი
- მუხლის სახსარი
თუმცა, ეს შეიძლება სხვა სახსრებშიც განვითარდეს. მაგალითად, ბურსიტი შეიძლება განვითარდეს ქუსლთან ან ფეხის დიდი თითის ძირში.
რა არის ბურსიტის სიმპტომები?
ახლა, როდესაც თქვენ გაქვთ ძირითადი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის ბურსიტი, მოდით განვიხილოთ სიგნალები ან სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება თქვენს ორგანიზმმა გამოავლინოს.
ეს სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. სიმპტომების ხასიათი ასევე შეიძლება დამოკიდებული იყოს იმაზე, თუ რომელი სახსარია დაზიანებული, გაღიზიანების გამომწვევი მიზეზი და რამდენი ხანია, რაც ამ მდგომარეობას ებრძვით.
საერთო სიმპტომები მოიცავს:
- სახსრების ტკივილი : ეს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. ტკივილი შეიძლება თანდათან განვითარდეს ან უეცრად გაჩნდეს. ზოგჯერ ტკივილი ძლიერდება სახსრის მოძრაობისას ან დაზიანებულ ადგილას ზეწოლის დროს. ბევრი ადამიანი აღნიშნავს, რომ ტკივილი ღამით უარესდება.
- სახსრების შებოჭილობა : შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს სახსარი ჩაკეტილია ან მოძრაობა გიჭირთ. ეს შებოჭილობა ხშირად უარესდება დილით გაღვიძებისას ან ერთ პოზაში ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ.
- სახსრების შეშუპება: რადგან თავად ბურსა ანთებითია, სახსრის გარშემო არსებული უბანი შეიძლება შესამჩნევად შეშუპებული იყოს. ზოგჯერ შეშუპებას შეხებისასაც კი გრძნობთ.
- სახსრის გარშემო სიწითლე: დაზიანებული სახსრის ზემოთ კანი შეიძლება წითლად გამოიყურებოდეს. ასევე შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ეს ადგილი შეხებისას უფრო თბილია მიმდებარე კანთან შედარებით.
მაგალითად, თუ მუხლზე ბურსიტი გაქვთ, ეს ადგილი მტკივნეული და შეშუპებული იქნება, რაც ფეხის მოხრას ან გასწორებას გაართულებს, ხოლო მის გარშემო კანი შესაძლოა წითელი იყოს. სწორედ ასეთი შეგრძნებაა.
თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, კარგი იქნება, თუ მათ ყურადღებას მიაქცევთ.
რატომ გვემართება ბურსიტი? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?
მოდით განვიხილოთ, თუ რატომ ვითარდება ეს მდგომარეობა და რა ფაქტორები შეიძლება იყოს მისი გამომწვევი მიზეზი.
1. ზედმეტი გამოყენება ან განმეორებითი მოძრაობა
ეს ბურსიტის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია , განსაკუთრებით აქტიურ პირებში. დაფიქრდით დავალებებსა და მოძრაობებზე, რომლებსაც ყოველდღიურად არაერთხელ ასრულებთ. მაგალითად:
- სპორტსმენები: ბეისბოლის ბურთის თამაშმა, ჩოგბურთის თამაშმა ან ცურვამ განმეორებითი მოძრაობების გამო შეიძლება უზარმაზარი ზეწოლა მოახდინოს მხრის ან იდაყვის ბურსაზე.
- მუსიკოსები: ზოგიერთი ინსტრუმენტი მოითხოვს ხელებისა და მკლავების განმეორებით მოძრაობებს, რამაც შეიძლება ბურსიტი გამოიწვიოს.
- ფიზიკური შრომა: სამუშაოებმა, რომლებიც მუდმივ მუხლებზე დგომას ან მძიმე ტვირთის აწევას მოითხოვს, შეიძლება დააზიანოს მუხლების ან იდაყვების ბურსა.
- სამაგიდო სამუშაო: კომპიუტერთან ხანგრძლივი დროის გატარებამ ან ერთსა და იმავე პოზაში წერამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს იდაყვის ან მხრის ბურსიტი.
მოკლედ, როდესაც სახსარი მუდმივი ზეწოლის ან განმეორებითი დატვირთვის ქვეშაა, მასთან დაკავშირებული ბურსა შეიძლება შეიკუმშოს, გაღიზიანდეს და ანთება განვითარდეს. თუ აქტიურად ხართ ჩართული სპორტში ან ასრულებთ სპორტს, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ზედმეტ დატვირთვას.
2. დაზიანება
უეცარმა დაზიანებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბურსიტი.
- უეცარი დაცემა: თუ პირდაპირ მუხლზე ან იდაყვზე დაეცემა, დარტყმამ შეიძლება ამ ადგილას ბურსა დაჟეჟილობა ან დაზიანება გამოიწვიოს .
- პირდაპირი ზემოქმედება: სპორტული აქტივობის დროს სახსარში ძლიერმა დარტყმამ ან უბედურმა შემთხვევამ შეიძლება ბურსიტი გამოიწვიოს.
ასეთი დაზიანების შემდეგ, სისხლი შეიძლება დაგროვდეს ბურსაში, რაც შეშუპებას იწვევს.
3. ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობები, როგორიცაა ართრიტი
გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები ზრდის ბურსიტის განვითარების რისკს. ართრიტი ამის ერთ-ერთი მთავარი მაგალითია.
- რევმატოიდული ართრიტი : ეს არის ანთებითი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სახსრების ტკივილს და შეშუპებას. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს ბურსიტის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ.
- ართრიტის სხვა სახეობები, როგორიცაა პოდაგრა : ამ მდგომარეობებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სახსრებთან ახლოს მდებარე ბურსების ანთება.
როდესაც თქვენ გაქვთ ეს ძირითადი პრობლემები, სახსრების ირგვლივ ქსოვილები ხშირად უფრო სუსტია, რაც ბურსებს დაზიანებისადმი უფრო მგრძნობიარეს ხდის.
4. ინფექციები
ნაკლებად გავრცელებულია, მაგრამ ბურსა ზოგჯერ შეიძლება მიკრობებით დაინფიცირდეს. ამას სეპტიური ბურსიტი ეწოდება.
წარმოიდგინეთ, რომ იდაყვზე ან მუხლზე პატარა ჭრილობა ან ნაკაწრი გაქვთ. ბაქტერიებს შეუძლიათ ამ ჭრილობიდან შეაღწიონ და ახლომდებარე ბურსაში გადავიდნენ, რაც ინფექციას და მნიშვნელოვან შეშუპებას იწვევს.
თუ ინფექცია გაქვთ, ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომების გარდა, შეიძლება განიცადოთ:
თუ ინფექციაზე ეჭვი გეპარებათ, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს ან გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
ჩვენ ბევრი ვისაუბრეთ ბურსიტზე. აქ მოცემულია ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ:
- ბურსიტი სახსრებთან ახლოს მდებარე ბურსას - ბალიშისებრი პარკების - ანთებაა. ის ხშირად აზიანებს მხარს, იდაყვს, თეძოს და მუხლს.
- სახსრების ტკივილი, შეშუპება, შებოჭილობა და ზოგჯერ სიწითლე ძირითადი სიმპტომებია.
- ჭარბი მოხმარება ძირითადი მიზეზია, განსაკუთრებით აქტიური პირებისთვის. სიფრთხილე გმართებთ განმეორებითი დავალებების შესრულებისას ან სპორტით დაკავებისას.
- დაზიანებები, ჯანმრთელობის ისეთი თანმხლები დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი და ინფექციები, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბურსიტი.
- თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები — განსაკუთრებით თუ ტკივილი ძლიერია, შეშუპება მატულობს ან სიცხე გაქვთ — მიმართეთ ექიმს. პანიკის საფუძველი არ არის, რადგან ეს მდგომარეობა მართვადია სწორი მკურნალობის შემთხვევაში.
გახსოვდეთ, რომ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, ყურადღება მიაქციოთ თქვენი სხეულის მიერ მოწოდებულ სიგნალებს. არ უგულებელყოთ მუდმივი ან განმეორებადი ტკივილი.
ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. იყავით ჯანმრთელი ნიროგი ლანკასთან ერთად!
ბურსიტი, სახსრების ტკივილი, სახსრების შეშუპება, ანთება, ზედმეტი დატვირთვის ტრავმა, სპორტული ტრავმები
