რა არის ზუსტად გაციება?
მარტივად რომ ვთქვათ, გაციება ზედა სასუნთქი გზების, მათ შორის ყელის, ცხვირისა და სინუსების ინფექციაა. ეს მაშინ ხდება, როდესაც ვირუსი ჩვენს ორგანიზმში ხვდება. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც პატარა მტერი, რომელიც ჩვენს სხეულში შემოდის და გვაავადებს. ახალგაზრდებისთვის ხშირია წელიწადში ორი, სამი ან ოთხი გაციება . ეს მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული ინფექციური დაავადებაა. სწორედ ამიტომ აცდენს სკოლას სკოლის მოსწავლეთა უმეტესობა.რა არის გაციების გამომწვევი მიზეზები? მოდით, გავარკვიოთ სიმართლე!
გაციების უმეტესობას რინოვირუსები ეწოდება. ეს არის პაწაწინა, უხილავი ვირუსები, რომლებიც გვხვდება ჰაერში, რომელსაც ვსუნთქავთ ან იმ ნივთებზე, რომლებსაც ვეხებით. თუ ამ ვირუსებიდან ერთ-ერთი შეაღწევს ჩვენი ცხვირის ან ყელის დამცავ მემბრანებში, ჩვენი იმუნური სისტემა აქტიურდება. სწორედ ამ დროს გვეწყება ყელის ტკივილი, თავის ტკივილი და ცხვირის გაჭედვა.არსებობს რაიმე მცდარი წარმოდგენები?
დიახ, ბევრია. ზოგი ამბობს ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „აჰ, თუ გაცივდები, გაცივდები“, „თუ სველი თმით გახვალ გარეთ, ავად გახდები“ და „თუ პირს სათანადოდ არ დაიფარავ, ავად გახდები“. თუმცა, სინამდვილეში არცერთი ეს ფაქტორი არ იწვევს გაციებას. გაციება და ვირუსის ორგანიზმში მოხვედრა ორი განსხვავებული რამ არის.მაშ, რა გავლენას ახდენს სინამდვილეში გაციების გავრცელებაზე?
კარგი კითხვაა! აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გაციების რისკი გაზარდოს:- მშრალი ჰაერი: მშრალი ჰაერი, შენობაში თუ გარეთ, აშრობს ცხვირისა და ყელის დამცავ შრეებს, რაც ვირუსების შეღწევას აადვილებს.
- ალერგიები : თუ თქვენ გაქვთ ალერგია მტვრისა და მტვრის მსგავს ნივთიერებებზე, ამან შეიძლება ასევე შეასუსტოს თქვენი იმუნური სისტემა და გახადოს უფრო მგრძნობიარე დაავადებების მიმართ.
- ძილის ნაკლებობა : თუ სათანადოდ არ გძინავთ, თქვენი ორგანიზმის ენერგია მცირდება, რაც დაავადებების მიმართ მდგრადობას ამცირებს.
- სტრესი : სტრესი ჩვენს ორგანიზმზე უფრო მეტად მოქმედებს, ვიდრე გვგონია. რაც უფრო მეტ სტრესს განვიცდით, მით უფრო მეტია ავადმყოფობის ალბათობა.
- არასწორი კვება: ჯანსაღი საკვებისა და სასმელების არ მიღება ასუსტებს ორგანიზმს.
- მწეველებთან ყოფნა: მოწევის დროს კვამლთან შეხება ასევე არ არის კარგი.
- მოწევა: მწეველები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი გაციებისკენ . ასევე, თუ გაციება მაინც მოხდა, მათი სიმპტომები შეიძლება უფრო მძიმე იყოს, უფრო დიდხანს გაგრძელდეს და ბრონქიტში ან პნევმონიაშიც კი გადაიზარდოს.
რა სიმპტომები აქვს გაციებას? შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ეს სიმპტომები.
გაციების პირველი სიმპტომები ხშირად ყელის ტკივილი, სურდო, ცხვირის გაჭედვა და ცემინებაა. გარდა ამისა, შეიძლება განიცადოთ:- ძალიან დაღლილი ვარ
- ყელის ტკივილი
- ხველა
- თავის ტკივილი
- მცირედი ცხელება.
- სხეულის ტკივილი
- მადა
- ცხვირიდან გამომავალი ლორწო შეიძლება ოდნავ შესქელდეს და ყვითელი ან მწვანე ფერის გახდეს.
წარმოიდგინეთ, დილით გაღვიძებისას ყელი ოდნავ გეფხანათ, შუადღისთვის კი ცხვირი გეხშობათ და ორჯერ ან სამჯერ დაცემინებაც გაქვთ... ეს შეიძლება გაციების დასაწყისი იყოს.
გადამდებია თუ არა გაციება? როგორ გადადის ის?
დიახ, გაციება ნამდვილად გადამდებია. ვირუსები, როგორიცაა რინოვირუსები, რომლებიც ზემოთ ვახსენეთ , შეიძლება 3 საათის ან მეტი ხნის განმავლობაში ცოცხლობდეს პატარა წვეთების სახით ჰაერში ან ჩვენს მიერ შეხებულ ზედაპირებზე (კარის სახელურები, მაგიდები, ტელეფონები და ა.შ.). ასე რომ, თუ შეეხებით ისეთ რამეს, რასაც ვირუსით დაავადებული ადამიანი შეეხო და შემდეგ შეეხებით თქვენს პირს ან ცხვირს, გაციების მაღალი შანსი გაქვთ (თუ ადრე არ გქონიათ კონტაქტი ვირუსთან და არ გაქვთ გამომუშავებული იმუნიტეტი). თუ უკვე გაციებული ხართ, თუ ხველის ან ცემინების შემდეგ ხელებს საპნითა და წყლით არ დაიბანთ, დაავადების სხვებზე გავრცელების მაღალი შანსი გაქვთ. სკოლაში სიარული ან ჩვეული აქტივობების შესრულება შეიძლება არ გაავადოთ. მაგრამ თუ თქვენი მეგობრები და თანაკლასელები დაავადდებიან, ეს მნიშვნელოვანი მიზეზი იქნება.რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს გაციება?
გაციების სიმპტომები, როგორც წესი, ვირუსთან კონტაქტიდან 2-3 დღეში ვლინდება. ადამიანები ყველაზე გადამდები არიან სიმპტომების დაწყებიდან პირველი 3-4 დღის განმავლობაში. თუმცა, ისინი შეიძლება გადამდები იყვნენ 3 კვირამდე. ზოგიერთი გაციება შეიძლება ორ კვირამდე გაგრძელდეს, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა ერთ კვირაში გამოჯანმრთელდება.რა შეიძლება გაკეთდეს გაციების სამკურნალოდ?
სიმართლე გითხრათ, გაციების სამკურნალო საშუალება ჯერ არ არსებობს. თუმცა, ზოგიერთი მედიკამენტი სიმპტომების ოდნავ შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. თუმცა, ისინი მალე ვერ გაგრძნობინებთ თავს უკეთ.მოდით, გავეცნოთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების შესახებ.
არსებობს ურეცეპტოდ გასაცემი გაციების საწინააღმდეგო რამდენიმე მედიკამენტი, რომელთა შეძენაც აფთიაქში რეცეპტის გარეშეა შესაძლებელი. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ისინი სიმპტომების შემსუბუქებაში გვეხმარებიან. თუმცა, ისინი დაავადებას სწრაფად არ კურნავენ. ზოგჯერ ამ ურეცეპტოდ გასაცემად მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა კუჭის აშლილობა, თავბრუსხვევა, დაღლილობა ან უძილობა.- თუ ცხვირი გაჭედილია: ცხვირში რამდენიმე წვეთის მარილიანი წყლის (ფიზიოლოგიური ხსნარის) ჩასხმამ შეიძლება შვება მოგგვაროთ.
- სიცხისა და სხეულის ტკივილის დროს: ბევრი ექიმი გვირჩევს პარაცეტამოლის (აცეტამინოფენის) მსგავს მედიკამენტს.
- რაც მთავარია: თუ გაციებული ხართ, არასდროს მიიღოთ ასპირინი ან ასპირინის შემცველი მედიკამენტები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. არსებობს რეის სინდრომის რისკი, იშვიათი, მაგრამ ძალიან საშიში და პოტენციურად ფატალური მდგომარეობა, განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებში, თუ ასპირინი მიიღება ვირუსულ ცხელებასთან ერთად.
- ანტიჰისტამინური ან დეკონგესტანტური საშუალებები: შეგიძლიათ ექიმს ჰკითხოთ, კარგი იდეაა თუ არა ეს პრეპარატები, თუმცა არ არსებობს მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს, რომ მათ ნამდვილად აქვთ გავლენა.
საუკეთესო ვარიანტია, მშობლებს (მათ შეუძლიათ ექიმს ან ფარმაცევტს ჰკითხონ) ზუსტად უთხარით, თუ რა მედიკამენტებს იღებთ.
რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში ტკივილის შესამსუბუქებლად.
სხვა ვირუსების მსგავსად, გაციების გამომწვევი ვირუსი ორგანიზმში გარკვეული დროის განმავლობაში უნდა დარჩეს და შემდეგ მოკვდეს. ზოგჯერ შემდეგი ფაქტორები შეიძლება წამალზე მეტად დაგეხმაროთ თავის უკეთ გრძნობაში:- კარგად დაისვენეთ: მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. კარგად გამოიძინეთ ან მოდუნდით სამუშაოს შემცირებით.
- წყლისა და სითხეების დალევა: ძალიან მნიშვნელოვანია სითხის მიღება. კარგია ისეთი კერძები, როგორიცაა ცხელი წვნიანი, ფაფა და ფორთოხლის წვენი.
- მიიღეთ ცხელი აბაზანა ან ორთქლის აბაზანა: ცხელი აბაზანის ორთქლი დაგეხმარებათ ცხვირისა და გულმკერდის გაჭედვის შემსუბუქებაში, რაც სუნთქვას გაგიადვილებთ. ასევე კარგია, თუ თავს ცხელ წყალში ჩაყოფთ და ორთქლზე იმუშავებთ.
- წაისვით რაიმე თბილი: სხეულის მტკივნეულ ადგილებში ცხელი წყლის ბოთლის ან გამათბობელი ბალიშის დადებამ შეიძლება შვება მოგიტანოთ.
- საკვები: ალბათ გსმენიათ გამოთქმა: „ნუ ჭამ, როცა სიცხე გაქვს, ჭამე, როცა გაციებული ხარ“. ამაზე ნუ იფიქრებ. ჭამე, როცა გშია. ზოგი ამბობს, რომ ქათმის წვნიანის დალევა გაციებას განკურნავს. ამის სამეცნიერო მტკიცებულება არ არსებობს, მაგრამ ხალხს 800 წელზე მეტია სჯერა ამის.
როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?
უმეტეს შემთხვევაში, ახალგაზრდა ადამიანში გაციება არც ისე სერიოზულია და ექიმთან ვიზიტს არ საჭიროებს. თუმცა, კარგი იქნება, თუ ექიმს მიმართავთ, თუ შემდეგი სიმპტომებიდან რომელიმე გამოვლინდება:- თუ გაციების სიმპტომები ერთ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდაან თუ ეს სიმპტომები ყოველწლიურად ერთსა და იმავე დროს ვლინდება, რაც დაკავშირებულია მტვერთან, მტვერთან ან ცხოველებთან (ეს შეიძლება ალერგია იყოს) .
- თუ გაციების დროს გიჭირთ სუნთქვა, ან თუ გრძნობთ ხიხინს (ეს შეიძლება ასთმა იყოს) .
- თუ სიმპტომები დაახლოებით 3 დღის შემდეგ გაუარესდება გაუმჯობესების ნაცვლად (ეს შეიძლება იყოს ბაქტერიული ინფექცია, როგორიცაა სტრეპტოკოკური ყელის ანთება, სინუსიტი, ბრონქიტი , განსაკუთრებით თუ მწეველი ხართ).
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ამ მახასიათებლებს!
თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, შესაძლოა, ეს უბრალოდ გაციებაზე მეტი იყოს, ან მდგომარეობა გაუმჯობესების ნაცვლად გაუარესდეს. ამიტომ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს:- ხველა, რომელიც 2-3 კვირაზე მეტხანს გრძელდება.
- თუ იმდენად ხშირად ღებინებთ, რომ ვერ იკავებთ საკვებს ან წყალს.
- თუ თქვენი თავის ტკივილი, სახის ტკივილი ან ყელის ტკივილი გაუარესდება.
- ძალიან ძლიერი ყელის ტკივილი.
- თუ სიცხე 39.3 გრადუსი ცელსიუსი (103°F) ან მეტია, ან თუ სიცხე 38.9 გრადუსი ცელსიუსი (102°F) ერთ დღეზე მეტხანს გრძელდება.
- გულმკერდის ან მუცლის ტკივილი.
- თუ ლიმფური კვანძები შეშუპებულია.
- ყურის ტკივილი.
მნიშვნელოვანია: თუ ექიმი ანტიბიოტიკებს დაგინიშნავთ, მიიღეთ ისინი ზუსტად დანიშნულებისამებრ, მთელი კურსის განმავლობაში. არ შეწყვიტოთ მათი მიღება მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს უკეთ გრძნობთ. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ინფექციის გაუმჯობესებას და გამოიწვიოს სხვა პრობლემები.
გაციების თავიდან აცილება არ შეიძლება?
ადრე თუ გვიან, ყველა გაცივდება. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია იმუნური სისტემის დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლის უნარის გასაძლიერებლად :- რეგულარულად ივარჯიშეთ.
- დაბალანსებული დიეტა მიირთვით.
- საკმარისი ძილი მიიღეთ.
და ბოლოს, უნდა ვთქვა... (საშინაო შეტყობინება)
ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ გაციება ძალიან გავრცელებულია, ის შეიძლება გარკვეულწილად არასასიამოვნო იყოს. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ბევრი დაისვენოთ, სითხე და მიიღოთ თქვენი სხეული.- თუ გაციებული ხართ, ეცადეთ, რომ სხვებს არ გადასცეთ. ცემინების ან ხველის დროს პირი ხელსახოცით დაიფარეთ, გამოყენებული ხელსახოცები სათანადოდ გადააგდეთ და ხშირად დაიბანეთ ხელები საპნითა და წყლით.
- თუ ფიქრობთ, რომ ეს უბრალოდ გაციებაზე მეტია, ან თუ თქვენი სიმპტომები გაუარესდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- მოერიდეთ მოწევას. ეს ყველანაირად კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
გაციება, ჩვეულებრივი გაციება, რინოვირუსები, გაციების მკურნალობა, გაციების გადაცემა, გაციების სიმპტომები
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი