შეუძლია თუ არა ჰორმონალურ ჩასახვის საწინააღმდეგო პრეპარატებს მენსტრუალური სპაზმების დროს დახმარება? მოდით, ვისაუბროთ!

თქვენც ხშირად გაწუხებთ ყოველთვიური მენსტრუაციის დროს მუცლის სპაზმები, იგივე ‍ სპაზმები? ზოგჯერ ეს ტკივილი შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ სკოლაში სიარული, საშინაო დავალებების შესრულება ან ყოველდღიური საქმიანობის სწორად შესრულება არ შეგიძლიათ, არა? ბევრი ახალგაზრდა გოგონა და ქალი ჩუმად იტანს ამ ტკივილს და ფიქრობს, რომ ეს „ჩვეულებრივი რამაა ჩვენთვის, გოგოებისთვის“. თუმცა, იცოდით, რომ ამის გამოსავალი ნამდვილად არსებობს? ასე რომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ერთ მეთოდზე, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ყოველთვიური ტკივილის შემცირებაში, ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებზე.

რატომ ხდება ეს მენსტრუალური კრუნჩხვები?

ამის სწორად გასაგებად, პირველ რიგში უნდა გავიგოთ, რა არის Menstruation . ყოველთვიურად, თქვენი Uterus ემზადება ბავშვის მისაღებად. მასში იზრდება თხელი ლორწოვანი გარსი ( Endometrium ) საშვილოსნოს შიგნით. თუმცა, თუ ორსულობა არ დადგა, თქვენს ორგანიზმს ეს ლორწოვანი გარსი აღარ სჭირდება. შემდეგ საშვილოსნო თანდათან იწყებს ამ ლორწოვანი გარსისა და მასთან დაკავშირებული სისხლის გამოდევნას. სწორედ ამას ვუწოდებთ მენსტრუაციას ან „მენსტრუაციას“.

ამგვარად, საშვილოსნოს ამ ლორწოვანი გარსის გამოსადევნად, საშვილოსნოს კუნთები უნდა შეიკუმშოს, თითქოს მუშტის მოჭერით. ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს სპეციალურ ქიმიკატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ შეკუმშვებს. მათ ‍ ეწოდებათ Prostaglandins როდესაც ამ ‍ დონე იზრდება, საშვილოსნოს შეკუმშვაც ძლიერდება და სწრაფად ხდება. სწორედ ამ დროს ვგრძნობთ ყოველთვიურ ტკივილებსა და სპაზმებს. ზოგიერთ ადამიანს ეს ტკივილი შეიძლება არა მხოლოდ მუცლის ქვედა ნაწილში, არამედ ზურგსა და ფეხებშიც იგრძნოს.

ასე წარმოიდგინეთ, ისევე როგორც ჰაერის გასაშვებად ბუშტის დაჭერისას, საშვილოსნო იკუმშება ამ მემბრანის გამოსადევნად. ‍ იმ მომჭერი ხელის მსგავსად მოქმედებენ.

ეს ტკივილი, როგორც წესი, მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი ან ორი დღით ადრე იწყება და ყველაზე ძლიერია მენსტრუაციის პირველი ორი Dysmenorrhea სამი დღის განმავლობაში. მედიცინაში ამას ეწოდება.

როგორ ამცირებს ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდები ამ ტკივილს?

ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდები, როგორც სახელიდან ჩანს, შეიცავს სინთეზურ ჰორმონებს, რომლებიც ორგანიზმში ბუნებრივად არსებული Hormones იმიტაციას ახდენენ. მიუხედავად იმისა, რომ მათი ძირითადი დანიშნულება ორსულობის პრევენციაა, ისინი ასევე ხელს უწყობენ მენსტრუალური ტკივილის შემცირებას. იცით როგორ?

არსებითად, ჰორმონალური კონტრაცეფციის ეს მეთოდები ‍ გამომუშავებას ამცირებს Prostaglandins როდესაც ‍ რაოდენობა მცირდება, საშვილოსნოს შეკუმშვა უფრო სუსტი და ხშირი ხდება. შემდეგ ტკივილი მნიშვნელოვნად მცირდება.

გარდა ამისა, ამ კონტრაცეპტული მეთოდების გამოყენებისას, საშვილოსნოს შიგნით მზარდი ნაზი ლორწოვანი გარსი ( Endometrium ) გაცილებით თხელდება. შემდეგ, მენსტრუაციის დროს გამოყოფილი სისხლის რაოდენობა მცირდება, რაც ნიშნავს, რომ მენსტრუაცია უფრო მსუბუქი ხდება ( lighter periods ). ზოგჯერ მენსტრუაციის დღეების რაოდენობაც შეიძლება შემცირდეს. ზოგიერთი კონტრაცეპტული მეთოდის გამოყენებისას, მენსტრუაცია შეიძლება მთლიანად შეწყდეს კიდეც. მენსტრუაცია, რომელიც ხანმოკლე პერიოდით, ტკივილის გარეშე და ნაკლები სისხლდენით გრძელდება, ბევრი ადამიანისთვის დიდი შვებაა, არა?

რა არის ეს ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდები?

ეს მეთოდები რამდენიმე ფორმით არსებობს. თქვენთვის საუკეთესო მეთოდის შესარჩევად უნდა მიმართოთ ექიმს.

• ჩასახვის Birth Control Pills აბები: ეს არის მეთოდი, რომელიც ადამიანების უმეტესობას კარგად იცნობს. ეს არის აბების ტიპი, რომელიც ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ. მუდმივი გამოყენების შემთხვევაში, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს მენსტრუალური ტკივილი.
• Contraceptive Patch პლასტირი: ეს პლასტირის მსგავსია. ის კვირაში ერთხელ კანზე უნდა დაიდოთ. ის ორგანიზმში ჰორმონებს გამოყოფს.
• Contraceptive Vaginal Ring რგოლი: ეს არის პატარა, მოქნილი რგოლი, რომელიც საშოში თვეში ერთხელ უნდა შეიყვანოთ.
• Contraceptive Injection : ეს არის ჰორმონალური ინექცია, რომელიც უნდა გაკეთდეს ყოველ სამ თვეში ერთხელ.
• Contraceptive Implant : ეს არის პატარა ჩხირის მსგავსი მოწყობილობა, რომელსაც ექიმი ითავსებს მკლავის კანქვეშ. მისი გამოყენება შესაძლებელია უწყვეტად დაახლოებით 3 წლის განმავლობაში.
• Hormonal Intrauterine Device (სპირალი): ეს არის პატარა T ფორმის მოწყობილობა, რომელსაც ექიმი საშვილოსნოში ათავსებს. მისი გამოყენება შესაძლებელია რამდენიმე წლის განმავლობაში (დაახლოებით 3-7 წელი, ტიპის მიხედვით). ეს ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს მენსტრუალურ ტკივილს და სისხლდენას, ზოგიერთ ადამიანში კი მას შეუძლია მენსტრუაციის სრულად შეჩერებაც კი.

ყველა ეს მეთოდი უზრუნველყოფს ტკივილგამაყუჩებელს და ამავდროულად ორსულობის თავიდან აცილებას.

ჰორმონალური კონტრაცეფციის გარეშე ტკივილის შესამცირებლად სხვა გზები არ არსებობს?

დიახ, მართლაც ასეა. მაშინაც კი, თუ ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს იყენებთ ან არ მოგწონთ, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი:

• ვარჯიში: ნუ გაგიკვირდებათ, რეგულარული ვარჯიში მენსტრუალური ტკივილის შემცირებაში დაგეხმარებათ. Endorphins დროს თქვენი სხეული გამოყოფს ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებლებს, რომლებსაც ეწოდება. ეს ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
• სითბოს გამოყენება: მუცლის ქვედა ნაწილში ცხელი წყლის ბოთლის დადება ან ცხელი აბაზანის მიღება ბევრი ადამიანისთვის შვებას წარმოადგენს. სითბო კუნთების გარკვეულწილად მოდუნებას უწყობს ხელს.
• ტკივილგამაყუჩებლები: შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ან შეიძინოთ NSAID ანთების (არასტეროიდული Ibuprofen ‍ ‍ , აფთიაქიდან Naproxen ისინი ამცირებენ ‍ გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს ტკივილის კონტროლს. თუმცა, არ მისცეთ Aspirin 19 წლამდე ასაკის ბავშვებს, რადგან მან შეიძლება გამოიწვიოს საშიში, მაგრამ ძალიან იშვიათი მდგომარეობა, რომელსაც ‍ Reye Syndrome ეწოდება.
• კვების რაციონის ცვლილებები: ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავს, რომ კოფეინით, მარილითა და შაქრით მდიდარი საკვების მიღების შემცირება ტკივილის შემცირებას უწყობს ხელს. ასევე მნიშვნელოვანია დიდი რაოდენობით წყლის დალევა.
• დასვენება და კომფორტი: ტკივილის დროს დაისვენეთ. ჩაიცვით კომფორტული ტანსაცმელი.

წარმოვიდგინოთ პატარა ინციდენტი?

წარმოიდგინეთ, რომ გყავთ მეგობარი, ვთქვათ, მისი სახელია სადიპანი. სადიპანის მენსტრუაციის დროს ყოველთვიურად აწუხებს მუცლის ძლიერი ტკივილები. ის სკოლაში ტირილით დადის. ერთ დღეს, როდესაც დედასთან ერთად ექიმთან მივიდა, ექიმმა გასინჯა და ურჩია, დაეწყო ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება, რომლებიც მისთვის შესაფერის ჰორმონებს შეიცავს. ორი ან სამი თვის შემდეგ სადიპანის ტკივილები მნიშვნელოვნად შემცირდა და ახლა მას შეუძლია სკოლაში სიარული ყოველგვარი პრობლემების გარეშე. ამავდროულად, მან ასევე დაიწყო ყოველ საღამოს მოკლე სეირნობა.

როდის უნდა მივმართო ექიმს ამ ტკივილის გამო?

თუ ტკივილი საშუალო სიძლიერისაა, მისი კონტროლი შეგიძლიათ ზემოთ განხილული მარტივი მეთოდებით. თუმცა, ასეთ შემთხვევებში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს და მიმართოთ რჩევისთვის:

• თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, ეს ნიშნავს, რომ იმდენად ძლიერი ტკივილი გაქვთ, რომ სკოლაში სიარული ან ჩვეულებრივი აქტივობების შესრულება არ შეგიძლიათ.
• თუ ტკივილი ძლიერდება, ან თუ ტკივილი სხვაგვარად იგრძნობა, ვიდრე ადრე იყო.
• თუ ტკივილი არ ჩაცხრება რეგულარული ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შემდეგ.
• თუ მენსტრუაციის დროს Heavy Bleeding გაქვთ.
• თუ თქვენი ყოველთვიური ციკლი არარეგულარულია.
• თუ სექსის დროს ტკივილია.
• თუ 25 წლის შემდეგ ძლიერი მენსტრუალური ტკივილები დაგეწყოთ.

ასეთ შემთხვევებში, ექიმი გასინჯავს თქვენ, რათა დაადგინოს, არსებობს თუ არა ტკივილის გამომწვევი რაიმე გამომწვევი მიზეზი. ზოგჯერ, ძლიერი ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მდგომარეობებით, Endometriosis ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ) ან საკვერცხის Ovarian Cysts . ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია სწორი მკურნალობის ჩატარება.

რა ხდება ექიმთან მისვლისას?

არაფრის უნდა შეგეშინდეთ. ექიმი დაგისვამთ კითხვებს მენსტრუალური ციკლის, ტკივილის ხასიათის და სხვა სამედიცინო მდგომარეობების შესახებ. საჭიროების შემთხვევაში, მათ ასევე შეუძლიათ მუცლის ქვედა ნაწილის გამოკვლევა (თქვენი თანხმობით). ზოგჯერ შეიძლება დაინიშნოს Ultrasound Scan ‍ . მხოლოდ ამ ყველაფრის შემდეგ განიხილავს ექიმი თქვენთან მკურნალობის საუკეთესო ვარიანტს.

საბოლოო საშინაო შეტყობინება

ასე რომ, ყოველთვიური მენსტრუალური ტკივილი არ არის ის, რისი განცდაც მარტო მოგიწევთ.

• მენსტრუალური ტკივილები ბევრი ახალგაზრდა გოგონასა და ქალისთვის ხშირია, მაგრამ ისინი არ არის ისეთი რამ, რაც უნდა აიტანოთ.
• ჰორმონალური კონტრაცეფცია ამ ტკივილის კონტროლის ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა. მათ ასევე შეუძლიათ მენსტრუაციის შემსუბუქება.
• სხვა მეთოდებიც შეიძლება დაგეხმაროთ, როგორიცაა ვარჯიში, სითბო და ტკივილგამაყუჩებლები.
• თუ ტკივილი ძლიერია და ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ნუ შეგრცხვებათ და ნუ შეგეშინდებათ.
• ღიად ესაუბრეთ ექიმს, რათა შეარჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მკურნალობის მეთოდი.

შენი სხეული შენია. იყავი მისი შეგნებული, მოუსმინე მას. თუ ტკივილს გრძნობ, არასდროს მოგერიდოს დახმარების თხოვნა.

თუ თქვენ გყავთ მეგობარი, რომელსაც ამ ტიპის ტკივილი აწუხებს, გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია მას. ყველაზე მნიშვნელოვანი ერთმანეთის დახმარებაა.

მენსტრუალური სპაზმები, ჰორმონალური კონტრაცეფცია, დისმენორეა