ყურსასმენებს ყოველთვის ატარებ? მაშინ ეს წაიკითხე!

მაშ, თქვენ რას იტყვით? დღეს მე ვისაუბრებ ისეთ რამეზე, რასაც ყველანი ყოველდღიურად ვიყენებთ, მაგრამ თუ სწორად არ გამოვიყენებთ, ამან შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს ჩვენს ყურებს. დიახ, მე ვსაუბრობ „ყურსასმენებზე“. ახლა კი, შეხედეთ, ავტობუსში, მატარებელში, ქუჩაში სეირნობისას, სპორტდარბაზში, ყველგან, ჩვეულებრივი ამბავი გახდა არა მხოლოდ პატარა ბავშვების, არამედ უფროსების ყურებში „ყურსასმენების“ ტარების დანახვა. ისინი უსმენენ სიმღერებს, უყურებენ ფილმებს, თამაშობენ თამაშებს, ახორციელებენ ტელეფონზე ზარებს... მიუხედავად იმისა, რომ ეს პატარა გაჯეტი ძალიან მარტივი და მოსახერხებელი ჩანს, ნამდვილად იცით მისი მეორე მხარის შესახებ? დღეს მოდით, უფრო დეტალურად ვისაუბროთ იმ ზემოქმედებაზე, რაც ამ „ყურსასმენებს“ შეიძლება ჰქონდეს ჩვენს ყურებზე.

რა ხდება სინამდვილეში ჩვენს ყურებში, როდესაც ხმამაღალი ხმები ისმის?

მარტივად რომ ვთქვათ, „ყურსასმენები“ ორი პატარა დინამიკის მსგავსია, რომელთა ყურებში ჩადებაც შეგიძლიათ. დაბალი ხმის გამოყენებისას ეს დიდი პრობლემა არ არის. თუმცა, პრობლემა მაშინ იწყება, როდესაც სიმღერებს ყურებთან ძალიან ახლოს და მაღალი ხმის ტემბრით ვუსმენთ. შემდეგ ჩვენი დაფის აპკი და ყურის შიგნით არსებული ნაზი ნაწილები შეიძლება დაზიანდეს. ეს დაზიანება ზოგჯერ იმდენად მძიმეა, რომ მისი აღდგენა შეუძლებელია. დაფიქრდით, როგორ მუშაობს ჩვენი ყურები. ჩვენი ყურები სამი ძირითადი ნაწილისგან შედგება: 1. გარეთა ყური: ეს არის ის ნაწილი, რომელსაც გარედან ვხედავთ. მისი ფუნქციაა ხმის შეგროვება და გაგზავნა. 2. შუა ყური: აქ მდებარეობს დაფის აპკი და სამი ძალიან პატარა ძვალი. ყურიდან გამომავალი ხმა ვიბრაციებად გარდაიქმნება და შიდა ყურში იგზავნება. 3. შიდა ყური: აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ. შიდა ყურს აქვს ძალიან პატარა, ლოკოკინას ფორმის ნაწილი, რომელსაც კოხლეა ეწოდება. მის შიგნით არის ძალიან ნაზი, თმის მსგავსი სტრუქტურა, რომელსაც თმის უჯრედები ეწოდება. ეს თმის უჯრედები არიან მესენჯერები, რომლებიც ხმას ელექტრო სიგნალებად გარდაქმნიან და ნერვების მეშვეობით ტვინში გადააქვთ. სწორედ მაშინ გვესმის, „ოჰ, ეს სიმღერაა“ ან „ვიღაც ლაპარაკობს“. ახლა, შეხედეთ, როდესაც ხმამაღალ მუსიკას ვუსმენთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხმას ყურსასმენებით პირდაპირ ყურში ვაგზავნით, ეს თმის უჯრედები ზიანდება. ეს ქარიშხალში მოქცეული ხეების მსგავსია. ნელ-ნელა, ეს უჯრედები კვდება.

ყველაზე მნიშვნელოვანი და სამწუხარო ის არის, რომ ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილებისგან განსხვავებით, ამ „თმის უჯრედების“ დაზიანების აღდგენა შეუძლებელია. ისინი გატეხილი მინის მსგავსია, მისი ხელახლა აწყობა შეუძლებელია.

დროთა განმავლობაში, როდესაც ამ უჯრედების სულ უფრო მეტი ნაწილი კვდება, თქვენ თანდათან კარგავთ სმენის უნარს. ამას ხმაურით გამოწვეული სმენის დაქვეითება ეწოდება.

როგორ ამოვიცნოთ ყურის პრობლემა? ყურადღება მიაქციეთ ამ სიმპტომებს

ყურსასმენებმა შეიძლება ყურის დაზიანება გამოიწვიოს, თუმცა ეს მაშინვე თვალსაჩინო არ არის. ეს წლებია ხდება. ამიტომ, როდესაც ადამიანების უმეტესობა ხვდება, რომ ყურებთან დაკავშირებული პრობლემა აქვს, ალბათ უკვე გვიანია. თუმცა, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ნიშნებს:

• ყურებში მუდმივი შუილის შეგრძნება;ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება „ზარის“ ხმას ჰგავდეს, ზოგისთვის კი - ზუზუნს, ან შეიძლება დახვეწილი სასტვენს. ეს გაფრთხილებაა, განსაკუთრებით თუ მას ხმამაღალი ხმაურის შემდეგ გაიგონებთ.
• როდესაც რამეს ამბობ, ხმა არც ისე მკაფიოა და ისეთი შეგრძნება აქვს, თითქოს ხმა იკლებს: მაგალითად, როდესაც რადიოს სიგნალი დამახინჯებულია, სიტყვების მკაფიოდ აღქმა ძნელი ხდება.
• როდესაც სხვები საუბრობენ, ისევ და ისევ გიწევს კითხვა „ჰა?“ „რა თქვი?“.
• ტელევიზორისა და რადიოს ხმის ჩვეულებრივზე მეტად გაზრდის აუცილებლობა.

თუ ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, გთხოვთ, არ უგულებელყოთ ისინი. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ის გასინჯავს და, საჭიროების შემთხვევაში, გადაგამისამართებთ აუდიოლოგთან, სპეციალისტთან, რომელიც სპეციალიზირებულია სმენის შემოწმებაში. აუდიოლოგს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი სმენა და ზუსტად გითხრათ, რა დონეზეა ის. მას ასევე შეუძლია უპასუხოს თქვენს ნებისმიერ კითხვას ყურსასმენების გამოყენებასთან დაკავშირებით და მოგცეთ რჩევა, თუ როგორ გააგრძელოთ ყურებზე ზრუნვა.

როგორ გამოვიყენოთ ყურსასმენები სწორად? გააკეთეთ ეს ყურების დასაცავად

კარგი ამბავი ის არის, რომ ყურსასმენებით გამოწვეული სმენის დაქვეითება 100%-ით შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული . განა საოცარი არ არის? ამისთვის მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯის გადადგმაა საჭირო. ეს ყურსასმენების გამოყენების დროისა და ხმის სიმაღლის კონტროლია. ექიმები ამას „60%/60 წუთიან წესს“ უწოდებენ. ადვილი დასამახსოვრებელია:

• მუსიკის მოსმენისას, ფილმის ყურებისას ან თამაშის დროს, არ აუწიოთ ხმა ტელეფონზე ან ფლეერზე მაქსიმალური ხმის 60%-ზე მეტად. ეს ნიშნავს, რომ ხმის რეგულირების ზოლი მხოლოდ ნახევრამდე ოდნავ მეტად უნდა აუწიოთ.
• ყურსასმენები ყურებში 60 წუთზე (ერთ საათზე) მეტხანს არ დატოვოთ. დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ, ამოიღეთ ყურსასმენები და დაასვენეთ ყურები. მინიმუმ 10-15 წუთი. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, ისევ ჩადეთ.

არსებობს კიდევ ერთი ძალიან მარტივი გზა იმის გასაგებად, ძალიან მაღალია თუ არა თქვენი ხმა. როდესაც ყურსასმენებით მუსიკას უსმენთ, ჰკითხეთ თქვენს ახლობელს (მეგობარს, ოჯახის წევრს), ესმის თუ არა ის მუსიკა, რომელსაც თქვენ უსმენთ. თუ მათ ყურსასმენებიდან გამომავალი ხმა ესმით, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ხმა ნამდვილად ძალიან მაღალია და აზიანებს თქვენს ყურებს. ასეთ შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ დაუწიეთ ხმას ისეთ დონემდე, რომ სხვებმა ვერ გაიგონ. არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ. როდესაც ხმამაღლა უსმენთ მუსიკას, ჩვენ არ გვესმის, რა ხდება ჩვენს გარშემო. წარმოიდგინეთ, რომ ქუჩაში მიდიხართ ან ველოსიპედით მოძრაობთ. ორივე ყურში ყურსასმენები გიკეთიათ და მუსიკას მაღალ ხმაზე უსმენთ. რა მოხდება, თუ უკნიდან მანქანის სიგნალს ვერ გაიგონებთ ან ვინმეს ავარიის შესახებ ყვირის? მაშინ დიდი ავარიის შანსი ძალიან მაღალია, არა? ამიტომ სიფრთხილე გვმართებს.

კიდევ რა არის „ყურსასმენების“ ნაცვლად?

დღესდღეობით თითქმის ყველა ტელეფონს მოყვება ყურსასმენები. მათი დამზადება იაფია და ყუთში ჩასმა მარტივია. მაგრამ ყურსასმენები ერთადერთი ვარიანტია? არა. ყურსასმენების გამოყენება ძველმოდური გზითაც შეგიძლიათ. ალბათ გინახავთ ისინი, ისეთები, რომლებიც ყურებზე ორი დიდი ჭიქასავით ეტევა. ზოგჯერ ძველი ყურსასმენები საუკეთესოა. ელექტრონიკის მაღაზიებში ყურსასმენებისთვის განკუთვნილი დიდი სექციებია. ყურსასმენების ერთ-ერთი საუკეთესო ტიპი ხმაურის დამთრგუნველი ყურსასმენებია. ისინი ამცირებენ თქვენს გარშემო არასასურველი ხმაურის რაოდენობას (მაგალითად, ავტობუსის ხმაური, ხალხის საუბარი) და საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ მხოლოდ ის, რასაც უსმენთ ნათლად. ამ გზით, სიმღერის ნათლად მოსასმენად ხმის აწევა არ გჭირდებათ. მისი კარგად მოსმენა დაბალ ხმაზეც კი შეგიძლიათ. ეს შესანიშნავია სწავლის ან ოფისის სამუშაოს შესრულებისას ფოკუსირებისთვის. თუმცა, ისინი არ არის კარგი არჩევანი იმ ადგილებისთვის, სადაც გარემოს შესახებ უნდა იყოთ ინფორმირებული, მაგალითად, გზაში ყოფნისას, რადგან გარემოს ხმები არ გესმით. ყურის დამფარავი ყურსასმენებიც კი შეიძლება დააზიანოს თქვენი ყურები, თუ მათ დიდი ხნის განმავლობაში მაღალ ხმაზე გამოიყენებთ. თუმცა, ისინი ყურსასმენებივით საშიში არ არის. მიზეზი ის არის, რომ ყურსასმენები ხმას პირდაპირ ყურის არხში გადასცემს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ძალიან ახლოს არიან დაფის აპკთან, ამიტომ ხმის დონე შეიძლება 6-დან 9 დეციბელით გაიზარდოს. დეციბელები ხმის საზომი ერთეულია. ეს ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენს ტელეფონზე ხმის დონე იგივეა, ყურსასმენებიდან მიღებული ხმა ყურში უფრო ხმამაღალია, ვიდრე ყურსასმენებიდან. ეს საკმარისია სერიოზული დაზიანების გამოსაწვევად.

გახსოვდეთ, რაც უფრო ახლოს არის ხმის გამომცემი მოწყობილობა ყურის ნაზ ნაწილებთან, მით უფრო მაღალია დაზიანების ალბათობა.

ასე რომ, ბოლოს და ბოლოს, ყველაფერი რაც უნდა გითხრათ არის ეს...

ყველას გვიყვარს მუსიკის მოსმენა, გართობა და საკუთარ სამყაროში მარტო ყოფნა. ყურსასმენები ამის მიღწევის შესანიშნავი საშუალებაა. თუმცა, ჩვენი ყურები ძალიან ძვირფასი და მყიფე ორგანოა. ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს რჩევები და შეეჩვიეთ ყურსასმენების ამგვარად გამოყენებას:

• „60%/60 წუთი“ წესი აუცილებელია, ყოველთვის გახსოვდეთ. ეს ჩვევად აქციეთ.
• თუ თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს ყურსასმენებიდან გამომავალი მუსიკის ხმა ესმით, ეს გაფრთხილებაა! დაუყოვნებლივ დაუწიეთ ხმას.
• როდესაც შესაძლებელია, განსაკუთრებით სახლში, ყურსასმენების ნაცვლად გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის ყურსასმენები. თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ ხმაურის ჩამხშობი.
• თუ ყურებში რაიმე უჩვეულო შეამჩნევთ (შუილი, სმენის დაქვეითება, ყურის ტკივილი), ნუ დაიზარებთ და ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან დაუყოვნებლივ ვიზიტის. თუ პრობლემა არსებობს, რაც უფრო მალე ამოიცნობთ მას, მით უკეთესი.
• გზაზე ყურსასმენების ტარებისას, ფრთხილად იყავით იმ ადგილებში, სადაც მანქანები მოძრაობენ. ასევე, ყურადღებით იყავით გარშემომყოფების მიმართ.

თუ ყურებს კარგად მოუვლი, მთელი ცხოვრება შეძლებ მოისმენდე ულამაზეს სიმღერებს, საყვარელი ადამიანების ხმებს, ჩიტების ჭიკჭიკს და ამქვეყნად არსებულ ყველა ულამაზეს ხმას. დაფიქრდი, რამდენად ძვირფასია ეს! მაშ, დღესვე დავიწყოთ ამაზე ფიქრი, კარგი?

---