შენი თვალები ოქროსფერია! მოდით ვისაუბროთ მათ მოვლაზე (თვალის მოვლა)?

იცით, რამდენად ძვირფასია თქვენი თვალები, არა? ეს ძვირფასი თვალები გვეხმარება დავინახოთ სამყარო, განვიცადოთ ლამაზი საგნები და დავინახოთ ჩვენი საყვარელი ადამიანების სახეები. ასე რომ, გაქვთ თუ არა კარგი მხედველობა , ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ძვირფას თვალებზე ზრუნვა, რათა დავიცვათ ისინი დაზიანებებისა და სხვადასხვა დაავადებებისგან . დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ამ თვალების ჯანმრთელობა და რაზე უნდა ვიზრუნოთ.

რამდენად მნიშვნელოვანია თვალის გამოკვლევა?

თვალის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ექიმთან ყოველ რეგულარულ ფიზიკურ შემოწმებაზე თვალის შემოწმება. ზოგჯერ თვალებში მცირე ცვლილებების შემჩნევა შეგვიძლია ამის გაცნობიერების გარეშეც კი. თუ მხედველობის პრობლემები გაქვთ, თვალები გტკივათ ან სხვა დისკომფორტს განიცდით თვალში, აუცილებლად სთხოვეთ მშობლებს, რომ თვალის სპეციალისტს თქვენი თვალები შეამოწმონ.

ახლა ვნახოთ, ვინ არიან ეს თვალის სპეციალისტები.

ძირითადად ორია:

• „ ოფთალმოლოგი “: მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ექიმი, რომელსაც აქვს თვალის მოვლის სამედიცინო ხარისხი. ეს ნიშნავს, რომ ის იკვლევს თვალებს, სვამს თვალის დაავადებების დიაგნოზს, ნიშნავს მათთვის მედიკამენტებს, ატარებს სხვადასხვა მკურნალობას და საჭიროების შემთხვევაში ატარებს თვალის ოპერაციებსაც კი.
• „ ოფთალმოლოგი “ (ოპტომეტრისტი): ეს ადამიანი არ არის ექიმი სამედიცინო ხარისხით. თუმცა, „ოფთალმოლოგის“ მსგავსად, ის არის ადამიანი, რომელმაც მიიღო სპეციალური ტრენინგი თვალის მრავალი დაავადების დიაგნოსტიკასა და მკურნალობაში (გარდა ქირურგიული ჩარევისა). მას ასევე შეუძლია დანიშნოს ისეთი საშუალებები, როგორიცაა სათვალე და „კონტაქტური ლინზები“.

მაშ, რა სიხშირით უნდა შემოწმდეს თვალები?

ზოგადად, კარგი იდეაა, რომ მხედველობა ორ წელიწადში ერთხელ მაინც შემოწმდეს . განსაკუთრებით თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს მდგომარეობა, რომელიც თვალშიდა წნევის მომატებას იწვევს, მაგალითად, გლაუკომა , ან მხედველობის პრობლემები, მაგალითად, კატარაქტა , გონივრული იქნება, თუ მათ კიდევ უფრო ხშირად, შესაძლოა, წელიწადში ერთხელაც კი, შეამოწმებთ.

მხედველობის ხშირი დარღვევები, რომლებზეც ვსაუბრობთ

ალბათ ბავშვობიდან გსმენიათ ისტორიები თქვენს თვალებზე. მაგალითად, ვიღაცამ შეიძლება გითხრათ, რომ ტელევიზორის ყურება ან კომპიუტერთან დიდხანს ყურება თვალებს აზიანებს. თუმცა, სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ანალოგიურად, ზოგი ამბობს, რომ ღამით, სუსტ შუქზე (ღამის შუქზე) წიგნების კითხვამ შეიძლება ახლომხედველობა გამოიწვიოს. ამის მკაფიო სამეცნიერო მტკიცებულებაც არ არსებობს. თუმცა, არის ერთი რამ. წიგნების კითხვა სუსტ შუქზე შეიძლება ძალიან დამღლელი იყოს, მაგრამ ის მხედველობას სამუდამოდ არ დააზიანებს.

მაშ, რა არის მხედველობის ამ პრობლემების რეალური მიზეზი? უმეტეს შემთხვევაში, მიზეზი თვალის ფორმა და ზომაა . დაფიქრდით, სრულიად ჯანმრთელი, იდეალური მხედველობის მქონე ადამიანს (20/20 მხედველობა) თვალები დაახლოებით ბეისბოლის ბურთის მსგავსი მრგვალი აქვს. იმ ადამიანის თვალები, რომელსაც მხედველობის კორექციისთვის სათვალე სჭირდება, როგორც წესი, ოდნავ განსხვავებული ფორმისაა.

ახლა კი განვიხილოთ, რა არის მხედველობის დაქვეითების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

მიოპია - ახლომხედველობა

მიოპია, ანუ ის, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ ახლომხედველობას ვუწოდებთ, ძალიან გავრცელებული პრობლემაა, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში. მიოპიის მქონე ადამიანს შორს მდებარე ობიექტების მკაფიოდ დანახვა არ შეუძლია. ავტობუსზე ან კლასში დაფაზე ნიშანი შეიძლება ბუნდოვნად გამოიყურებოდეს.

ამის მიზეზი ის არის, რომ მათი თვალები საშუალო ადამიანის თვალებთან შედარებით ოდნავ გრძელია. ეს ნიშნავს, რომ თვალის კაკლის წინა ნაწილიდან უკანა მხარეს მანძილი უფრო დიდია. ამ დამატებითი სიგრძის გამო, ობიექტიდან წამოსული სინათლის სხივები ოდნავ ფოკუსირდება ბადურის წინ, თვალის შიგნით მდებარე მგრძნობიარე შრეზე, რომელიც იღებს გამოსახულებებს და აგზავნის მათ ტვინში. სწორედ ამიტომ არის შორსმხედველობა ხშირი. ამის გამოსწორება მარტივად შეიძლება სათვალით ან კონტაქტური ლინზებით.

„ჰიპეროპია“ - ახლომხედველობა

ჰიპერმეტროპია, ანუ ახლომხედველობა , მხედველობის კიდევ ერთი გავრცელებული დარღვევაა. ჰიპერმეტროპიის მქონე ადამიანებს უჭირთ ახლო მანძილზე საგნების დანახვა, მაგალითად, წიგნის კითხვის ან ტელეფონის ყურების დროს.

რადგან მათი თვალები წინიდან უკან ცოტა „მოკლეა“. ეს ნიშნავს, რომ თვალის კაკალი ჩვეულებრივზე მოკლეა. ამიტომ, „ბადურაზე“ (რეტინა) ფოკუსირების ნაცვლად, სინათლის სხივები მის უკან ფოკუსირდება. სწორედ ამიტომ, ახლოდან დანახული საგნები ბუნდოვნად ჩანს. ამ დაავადების მქონე ადამიანს, რომელიც ოდნავ მძიმეა, მხედველობის გასაუმჯობესებლად სათვალე უნდა ატაროს.

მაგრამ აი, გასაკვირი ფაქტი: ბევრი ბავშვი იბადება „ჰიპეროპიით“ (შორსმხედველობით)! თუმცა, ამაში სანერვიულო არაფერია. ასაკის მატებასთან ერთად, მათი თვალის კაკლებიც გრძელდება და ადამიანების უმეტესობისთვის ეს მდგომარეობა თავისით ქრება.

ასტიგმატიზმი

ასტიგმატიზმი კიდევ ერთი მდგომარეობაა, რომლის დროსაც თვალს განსხვავებული ფორმა აქვს. ამ შემთხვევაში, თვალის წინა ნაწილში გამჭვირვალე ნაწილი, რქოვანა, ზუსტად მრგვალი კი არა, ოდნავ ოვალურია. რაგბის ბურთის მსგავსად. ეს იწვევს სინათლის ფოკუსირებას რამდენიმე ადგილას ერთ ადგილას ფოკუსირების ნაცვლად. ამრიგად, მხედველობა ახლო მანძილზე, შორს ან ორივეში შეიძლება ბუნდოვანი იყოს. ამ მდგომარეობის გამოსწორება ასევე შესაძლებელია კონტაქტური ლინზების ან სათვალის გამოყენებით.

მხედველობის კორექციის ოპერაციები

დაახლოებით 18-20 წლის ასაკში, როდესაც თვალები სრულად არის განვითარებული და მათი ფორმის შეცვლის ალბათობა ნაკლებია, ზოგიერთი ადამიანი ირჩევს რეფრაქციულ ქირურგიას ისეთი მდგომარეობების სამუდამოდ გამოსასწორებლად, როგორიცაა მიოპია, ჰიპერმეტროპია ან ასტიგმატიზმი. ამის შემდეგ მათ აღარ დასჭირდებათ სათვალის ან კონტაქტური ლინზების ტარება. ეს არის პროცედურა, რომელიც ჩვეულებრივ ლაზერის გამოყენებით ტარდება და მისი დასრულება რამდენიმე წუთში შეიძლება. ეს გულისხმობს რქოვანას ფორმის შეცვლას, რათა შეიცვალოს თვალში სინათლის შეღწევის და გამოსახულების წარმოქმნის გზა. ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს მკაფიოდ დაინახოს.

რა მოხდება, თუ თვალს რამე დაემართება? უბედური შემთხვევები და მცირე პრობლემები

თუ მოულოდნელად თვალის რაიმე სახის დაზიანებას განიცდით, თუნდაც უმნიშვნელოს, უმჯობესია არ უგულებელყოთ იგი. საუკეთესო გამოსავალია: „ეჭვის შემთხვევაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს!“

აუცილებლად უნდა მიმართოთ თვალის სპეციალისტს, თუ:

• თუ თვალები წითელი გაქვთ .
• თუ გაქვთ ტკივილი, რომელიც გარკვეული დროის შემდეგ არ ქრება .
• თუ ოდესმე გქონიათ მხედველობის უეცარი ცვლილება (მაგ., დაბინდვა, გაორება, სინათლის გარშემო წრეების დანახვა).

წარმოიდგინეთ, რომ მეგობრებთან ერთად თამაშობთ და თვალში ქვიშის პატარა მარცვალი გივარდებათ. ოჰ, ამ მომენტში პანიკაში თვალი არ უნდა გაიხეხოთ? თუ ასე მოიქცევით, ქვიშის მარცვალმა შეიძლება თვალის შიგნით რქოვანა დაგაკაწროთ. ამის ნაცვლად, რამდენიმე წუთის განმავლობაში ფრთხილად ჩამოიბანეთ თვალი სუფთა, თბილი ონკანის წყლით. შესაძლოა, ამის გაკეთება შხაპის ქვეშ უფრო ადვილი იყოს. თუ კვლავ გრძნობთ, რომ თვალში რაღაც გაქვთ გაჭედილი, აუცილებლად მიმართეთ ოფთალმოლოგს. თუ ხის ან ლითონის მტვერი გაგიჩნდათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

თუ თვალში მკვეთრი დარტყმა გაქვთ, ის უცნაურად გამოიყურება, თუ თვალის შიგნიდან სისხლი გეჩვენებათ, ან თუ მხედველობის მნიშვნელოვანი ცვლილება ან თუნდაც მხედველობის სრული დაკარგვა გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას და გაიარეთ გამოკვლევა. ასეთ სიტუაციაში გადადება კარგი იდეა არ არის.

რქოვანას ნაკაწრი

ახალგაზრდებში, განსაკუთრებით კონტაქტური ლინზების მატარებლებსა და სპორტით დაკავებულ ადამიანებში, თვალის საკმაოდ გავრცელებული დაზიანება რქოვანას აბრაზიაა. რქოვანა თვალის წინა ნაწილში არსებული გამჭვირვალე, გამჭვირვალე მემბრანაა. მისი გაკაწვრისას შეიძლება იგრძნოთ, რომ თვალში რაღაც არის, მიუხედავად იმისა, რომ მასში არაფერია. თვალი შეიძლება გაწითლდეს, ქავილი იგრძნობოდეს, ცრემლი დაეწყოს და თვალები იმდენად გალურჯდეს, რომ სინათლეს ვეღარ შეხედოს (ფოტოფობია).

თუ ფიქრობთ, რომ თვალის დაზიანება გაქვთ და კონტაქტურ ლინზებს ატარებთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მათი ტარება , სანამ ოფთალმოლოგს არ მიმართავთ. თვალის დაზიანების დროს ლინზების ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი დაზიანება ან სერიოზული ინფექცია. არ ინერვიულოთ - თუ რქოვანა დაკაწრულია, ის, როგორც წესი, სწრაფად შეხორცდება, სათანადო მკურნალობით, რამდენიმე დღეში. შეიძლება დაგჭირდეთ სამკურნალო თვალის წვეთების გამოყენება და ლინზების ტარება ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში. შეიძლება არ გინდოდეს ძველი სათვალის ტარება, მაგრამ ეს მხოლოდ რამდენიმე დღით - ეს უკეთესია, ვიდრე თვალების სამუდამოდ დაზიანება, არა?

ეს ჩვევები დაგეხმარებათ თვალების მოვლაში.

ისევე, როგორც მანქანაში ყოფნისას თავის დასაცავად უსაფრთხოების ღვედს იკეთებთ, ასევე მნიშვნელოვანია თვალების დაცვა, სანამ მათ რამე დაემართებათ.

• მზის სათვალე აუცილებელია:

მზის სათვალის ტარება მხედველობის დასაცავად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. მზის ულტრაიისფერი სხივები თვალის შიგნით ნაზ სტრუქტურებს ხანგრძლივად აზიანებს. ამიტომ, მზეზე ყოფნისას ატარეთ UV400 დამცავი სათვალე . ეს დაგეხმარებათ დაიცვათ თავი თვალის სერიოზული დაავადებებისგან, როგორიცაა კატარაქტა და მაკულარული დეგენერაცია, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით.

• კატარაქტა არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც თვალის ბროლი მღვრიე ხდება, რაც თანდათანობით არღვევს მხედველობას.
• მაკულური დეგენერაცია თვალის დაავადებაა, რომელიც იწვევს მაკულის - თვალის იმ ნაწილის - თანდათანობით დასუსტებას, რომელიც უზრუნველყოფს მკაფიო, მკვეთრ მხედველობას, ეხმარება კითხვას და სახეების ამოცნობას - რაც იწვევს მხედველობის დაკარგვას და სიბრმავესაც კი.

მნიშვნელოვანია: მწეველებს მაკულური დეგენერაციის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ. ასე რომ, ეს კიდევ ერთი კარგი მიზეზია მოწევისთვის თავის დასანებებლად!

• დამცავი სათვალე:

როდესაც თამაშობთ სწრაფი ტემპის სპორტს, როგორიცაა რაკეტბოლი ან კრიკეტი, ან როდესაც სახლში ასრულებთ დურგლურ სამუშაოებს, ატარებთ ლაბორატორიულ ექსპერიმენტებს, ჭრით ლითონს ან იყენებთ სახეხს, აუცილებლად ატარეთ დამცავი სათვალე/სათვალე . დაუცველი თვალი შეიძლება წამებში მოხვდეს, რამაც შეიძლება სერიოზული, შესაძლოა სიცოცხლისთვის საშიში დაზიანება გამოიწვიოს.

• ფრთხილად იყავით ფეიერვერკებთან:

მიუხედავად იმისა, რომ სადღესასწაულო სეზონზე ფეიერვერკების დანთება სახალისოა, ნუ იქნებით იმ ადგილებთან ახლოს, სადაც ისინი აფეთქდებიან. ფეიერვერკებმა შეიძლება თვალების სერიოზული დაზიანება გამოიწვიოს. რატომ უნდა გარისკოთ თქვენი ძვირფასი მხედველობა ზედმეტად?

• ფრთხილად იყავით კომპიუტერისა და ტელეფონის გამოყენებისას:

ახლა შეხედეთ, ჩვენი უმეტესობა დღის უმეტეს ნაწილს კომპიუტერის, პლანშეტის ან ტელეფონის წინ ატარებს. შესაძლოა, ოფისში ვმუშაობთ, სახლში ვუყურებთ ფილმს, ვთამაშობთ თამაშს ან სოციალურ მედიაში ვართ. როდესაც დიდხანს ვუყურებთ ეკრანს, თვალები გვეღლება, არა? თვალები გვეწითლება, გვეშლება და ზოგჯერ თავის ტკივილიც კი გვეწყება. ამის მიზეზი ის არის, რომ, როგორც წესი, წუთში დაახლოებით ათიდან თხუთმეტჯერ ვახამხამებთ. მაგრამ როდესაც დიდხანს ვუყურებთ ეკრანს, დახამხამების რაოდენობა შეიძლება წუთში ორ, სამ, ოთხ ან ხუთჯერ შემცირდეს.

ასე რომ, საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, არის:

• ზედმეტად ხშირად ახამხამებთ თვალებს! შეგნებულად ეცადეთ, ხშირად დაახამხოთ თვალები.
• 20-20-20 წესი: ყოველ 20 წუთში ერთხელ შეხედეთ რაღაცას, რაც დაახლოებით 20 წამის მოშორებითაა (დაახლოებით 6 მეტრი). შემდეგ თავიდან დაიწყეთ მუშაობა.
• კომპიუტერის ეკრანი თვალის დონეზე ოდნავ დაბლა შეინახეთ.
• ეკრანის სიკაშკაშის რეგულირება გარემოს შესაბამისად.
• თუ თვალები გამოგიშრებათ და გაღიზიანებული გაქვთ, მიმართეთ ექიმს ხელოვნური ცრემლების გამოყენების შესახებ. თუმცა, არ გააგრძელოთ თვალის წვეთების გამოყენება, რომლებიც სიწითლეს ამცირებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიცავენ ქიმიურ ნივთიერებას (ვაზოკონსტრიქტორს), რომელიც დროებით ამცირებს სიწითლეს, ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება თვალები კიდევ უფრო გაწითლოს (უკუცემითი სიწითლე).

• ყურადღება მიაქციეთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობებს:

თუ გაქვთ ქრონიკული მდგომარეობა, როგორიცაა „შაქრიანი დიაბეტი“ ან „არასრულწლოვანი რევმატოიდული ართრიტი“, თვალების მიმართ განსაკუთრებული ზრუნვაა საჭირო. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ ისეთი სერიოზული თვალის დაავადებების განვითარების, როგორიცაა „დიაბეტური რეტინოპათია“ და „უვეიტი“. თუ გაქვთ რაიმე მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს თვალებზე, მნიშვნელოვანია ოფთალმოლოგთან ვიზიტი წელიწადში ერთხელ მაინც . თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ თვალების უფრო ხშირი შემოწმება, მაგალითად, ყოველ 3 თვეში ერთხელ.

დავიცვათ თავი თვალის ინფექციებისგან.

თვალების დასაცავად კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ არის მათი დაზიანების გამომწვევი ინფექციების თავიდან აცილება. კონიუნქტივიტი, ანუ როგორც ყველამ ვიცით, კონიუნქტივიტი თვალის გავრცელებული ინფექციაა. მისი გამომწვევი შეიძლება იყოს ვირუსი, ბაქტერია, ალერგია, ქიმიური ნივთიერება ან თვალში მოხვედრილი გამაღიზიანებელი ნივთიერება, მაგალითად მტვერი.

კონიუნქტივიტი, რომელიც გამოწვეულია ვირუსებითა და ბაქტერიებით, ადვილად შეიძლება გადავიდეს ადამიანიდან ადამიანზე. მაგალითად, თუ ხელს ჩამოართმევთ ადამიანს, რომელსაც აქვს ძლიერი გაციება და თვალის ინფექცია და შემდეგ იმავე ხელით შეეხებით თქვენს თვალს, დიდი შანსია, რომ ინფექცია თქვენს თვალზეც გავრცელდეს.

ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა თვალის ინფექციების გამომწვევი მიკრობების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად:

• არასოდეს გაუზიაროთ თქვენი თვალის მაკიაჟი - ტუში, თვალის ლაინერი და ა.შ. - ან თვალის წვეთები სხვას.
• არ შეეხოთ თვალის წვეთების ბოთლის წვერს ხელებით, თვალებით ან ქუთუთოებით. ამან შეიძლება დააბინძუროს იგი მიკრობებით და გამოიწვიოს ინფექცია შემდეგი გამოყენებისას.
• არასდროს ჩაიდოთ კონტაქტური ლინზები პირში მათ დასასველებლად. თქვენს პირში შეიძლება იყოს მრავალი ბაქტერია და ვირუსი - მათ შორის ჰერპესის გამომწვევი ვირუსიც - რომლებიც ადვილად გავრცელდებიან თვალებში და იწვევენ სერიოზულ ინფექციებს.
• ხელები ყოველთვის კარგად დაიბანეთ საპნით, განსაკუთრებით თვალებთან შეხებამდე!

სათვალეები და ლინზები

თუ მხედველობის დაქვეითების გამო სათვალის ან კონტაქტური ლინზების გამოყენება გიწევთ, საუკეთესო შედეგის მისაღწევად გაითვალისწინეთ ეს რჩევები.

• სათვალის არჩევისას:

სათვალის ჩარჩოების არჩევისას გახსოვდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი სტილი, როგორც წესი, პატარა ჩარჩოები ყველაზე მკაფიო ხედვას გაძლევთ . რაც უფრო დიდია ჩარჩო, მით უფრო მეტი დამახინჯება შეიძლება განიცადოთ ლინზის კიდეების გარშემო და მით უფრო ნაკლებად მკაფიოა თქვენი მხედველობის არე. ასე რომ, აირჩიეთ ჩარჩო, რომელიც თქვენს სახეს მოერგება და კომფორტულია თვალებისთვის, მაგრამ არც ისე დიდია.

• „კონტაქტური ლინზების“ გამოყენებისას:

თუ კონტაქტურ ლინზებს ატარებთ, მნიშვნელოვანია, რომ ზუსტად დაიცვათ თქვენი ოფთალმოლოგის ან ოპტომეტრისტის ინსტრუქციები , მათ შორის , თუ როგორ გაწმინდოთ ისინი (მხოლოდ რეკომენდებული ხსნარებით), მაქსიმუმ რამდენი საათი შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ატაროთ ისინი და რა სიხშირით უნდა შეცვალოთ ისინი (ყოველდღიურად, ყოველკვირეულად, ყოველთვიურად).

წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლოა განვითარდეს თვალის სერიოზული ინფექციები (მიკრობული კერატიტი) ან რქოვანას წყლული, რომლებიც მტკივნეულია, ძნელად სამკურნალო და შეიძლება თვეების განმავლობაში მედიკამენტების ან ქირურგიული ჩარევის მიღება დასჭირდეს. ამან ზოგჯერ შეიძლება სამუდამო სიბრმავეც კი გამოიწვიოს. ამიტომ, უნდა გესმოდეთ ლინზების ტარების თავისუფლება, ასევე ის პასუხისმგებლობა, რაც ამას მოჰყვება.

საბოლოოდ, გახსოვდეთ ეს.

ასე რომ, თქვენ ხედავთ, რამდენად ძვირფასია ჩვენი თვალები და მხედველობა ყველა ჩვენგანისთვის. არავის სურს მათი დაკარგვა. თუ გსურთ, რომ თქვენი თვალები ჯანმრთელი და კარგად ფუნქციონირებული იყოს მრავალი წლის განმავლობაში, ძალიან მნიშვნელოვანია მათი დაცვა ახლავე და მათზე ზრუნვა საუკეთესოდ.

შენი თვალები შენი სამყაროა. მათი დაცვა შენი პასუხისმგებლობაა!

აქ არის რამდენიმე რამ, რაც ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ:

• რეგულარულად შეამოწმეთ თვალები, სულ მცირე ორ წელიწადში ერთხელ.
• თუ თვალის რაიმე დაზიანება გაქვთ, თუნდაც უმნიშვნელო, და ეჭვი გეპარებათ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
• მზეზე გასვლისას ატარეთ კარგი ხარისხის მზის სათვალე ულტრაიისფერი სხივებისგან დამცავი საშუალებით.
• როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში უყურებთ კომპიუტერისა და ტელეფონის ეკრანებს, მიეცით თვალებს შესვენება, ხშირად დაახამხეთ თვალები და დაიცავით 20-20-20 წესი.
• თუ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, ყურადღებით დაიცავით ექიმის მითითებები მათი გაწმენდისა და გამოყენების შესახებ.
• თვალის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის დაიცავით თვალები სუფთად და არ გაუზიაროთ სხვებს თვალის კრემები ან თვალის წვეთები.

თუ ამ მარტივ საკითხებს გაითვალისწინებთ, თქვენი ძვირფასი თვალების ჯანმრთელობას დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნებთ!

თვალის მოვლა, მხედველობა, თვალის ჯანმრთელობა, მიოპია, ჰიპერმეტროპია, თვალის ინფექციები, სათვალე