ასევე, თმა უფრო ხშირად გცვივათ, ვიდრე ჩვეულებრივ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა სავარცხელი, აბაზანის იატაკი და ბალიშისპირი? თმის ცვენა ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული პრობლემაა. ზოგიერთისთვის თმის მცირედი ცვენაც კი შეიძლება დიდი პრობლემა იყოს. სხვებისთვის ეს შეიძლება დიდი პრობლემა არ იყოს მანამ, სანამ თმის ცვენას არ დაიწყებენ. მაშ, რატომ ხდება ეს, რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ და მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.
ჯერ ვნახოთ, რა თმაა ეს?
მარტივად რომ ვთქვათ, თმა ჩვენს კანზე არსებული თმაა. თმა თითქმის ყველგან გვაქვს სხეულზე, გარდა რამდენიმე ადგილისა, როგორიცაა ხელისგულები, ფეხის ტერფები და ქუთუთოები, თუმცა ზოგიერთი მათგანი იმდენად წვრილია, რომ ვერ ვხედავთ.
თმა შედგება ცილისგან, რომელსაც კერატინი ეწოდება. ეს ცილა წარმოიქმნება ჩვენი კანის თმის ფოლიკულებში. როდესაც ეს თმის ფოლიკულები ახალ თმის უჯრედებს წარმოქმნიან, ძველი უჯრედები კანიდან გამოდევნიან. თმა, რომელსაც ხედავთ, სინამდვილეში მკვდარი კერატინის უჯრედების გროვაა. საშუალო ზრდასრულ ადამიანს თავზე 100 000-დან 150 000-მდე თმა აქვს. ნორმალურია დღეში დაახლოებით 100 თმის დაკარგვა, ამიტომ არ ინერვიულოთ, თუ თმის ჯაგრისში რამდენიმე თმას აღმოაჩენთ.
ნებისმიერ დროს, თქვენს თავზე თმის დაახლოებით 90% ზრდის ფაზაშია. თითოეულ თმას აქვს საკუთარი სასიცოცხლო ციკლი. ეს ციკლი დაყოფილია სამ მთავარ ფაზად.
| ფაზა | მარტივად რომ ვთქვათ... | დრო |
|---|---|---|
| ანაგენი | პერიოდი, როდესაც თმა აქტიურად იზრდება და გრძელდება. | 2-დან 8 წლამდე |
| კატაგენი | გარდამავალი პერიოდი, როდესაც თმის ზრდა ჩერდება და თმის ფოლიკული ცვენისთვის ემზადება. | 2-დან 3 კვირამდე |
| ტელოგენი | თმის დასვენების დროა. ამ პერიოდის ბოლოს თმა ცვივა. | 2-დან 3 თვემდე |
ამ მოსვენების ფაზის (ტელოგენის) ბოლოს თმის ფოლიკული ცვივა და მის ადგილას ახალი თმის ფოლიკული ჩნდება, რითაც ზრდის ციკლი თავიდან იწყება. ზრდის ეს ტემპი ასაკის მატებასთან ერთად ოდნავ შენელდება.
არსებობს თუ არა თმის ცვენის სხვადასხვა ტიპი?
დიახ, თმის ცვენას მედიცინაში ალოპეცია ეწოდება. მისი სხვადასხვა სახეობაც არსებობს.
- ანდროგენული ალოპეცია: ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია. ეს გენეტიკური მდგომარეობაა.
- მამაკაცური ტიპის თმის ცვენა: ის შეიძლება ახალგაზრდა ასაკში დაიწყოს, შესაძლოა 20 წლიდანაც კი. მთავარი სიმპტომია შუბლის ორივე მხარეს თმის ხაზის უკან დახევა და თავის ზედა ნაწილში თმის ცვენა.
- ქალებში თმის ცვენა: ეს, როგორც წესი, 40 წლის შემდეგ შეინიშნება. მამაკაცებში თმის ცვენის ნაცვლად, თმა მთელ თავზე ცვივა. განსაკუთრებით თხელია თავის არეში თმა.
- ალოპეცია არეატა: ეს არის შემთხვევა, როდესაც ჩვენი იმუნური სისტემა შეცდომით ესხმის თავს თმის ფოლიკულებს. ეს იწვევს უეცარ, ლაქოვან სიმელოტეს. ის ძირითადად ბავშვებსა და ახალგაზრდებს აწუხებთ. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების დაახლოებით 90%-ს თმა რამდენიმე წელიწადში ხელახლა ეზრდება.
- ტელოგენური ეფლუვიუმი: ეს დროებითი მდგომარეობაა. წარმოიდგინეთ, ძლიერი სტრესის, მშობიარობის ან სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ, მოულოდნელად ბევრი თმის ცვენა დაიწყეთ. ამ შემთხვევაში ხდება, რომ თმის დიდი რაოდენობა მოულოდნელად შედის მოსვენების ფაზაში (ტელოგენური ფაზა) და ცვივა. როგორც კი მიზეზი გაქრება, ის ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნდება.
- ტრაქციული ალოპეცია: თმის ზედმეტად მჭიდროდ დაჭიმვამ (მჭიდრო ნაწნავები, კუდები) და ცხელი სავარცხლების გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს თმის ფოლიკულები და გამოიწვიოს თმის მუდმივი ცვენა.
- ნაწიბუროვანი ალოპეცია: კანის გარკვეულმა ინფექციებმა (ცელულიტი, ფოლიკულიტი) ან დაავადებებმა, როგორიცაა წითელი მგლურა, შეიძლება გამოიწვიოს თავის კანზე ნაწიბურების გაჩენა, რაც ამ ადგილებში თმის მუდმივ ცვენას იწვევს.
კარგი, რატომ მცვივა თმა ასე? რა არის ამის მიზეზი?
ექიმებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რატომ აქვს ზოგიერთ თმის ფოლიკულს სხვებთან შედარებით უფრო მოკლე ზრდის ციკლი, თუმცა არსებობს რამდენიმე ძირითადი ფაქტორი, რომელიც თმის ცვენას უწყობს ხელს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თმა გცვივათ, გაარკვიეთ ზუსტი მიზეზი.მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ რჩევა.
- ჰორმონები: თმის ცვენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური დისბალანსით, მაგალითად, ანდროგენებით, რომლებიც როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში გვხვდება.
- გენები: ორივე მშობლისგან მემკვიდრეობით მიღებულ გენებს დიდი გავლენა აქვთ გამელოტების განვითარების ტენდენციაზე.
- სტრესი, ავადმყოფობა და მშობიარობა: როგორც ადრე ვისაუბრეთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის დროებითი ცვენა (ტელოგენური ეფლუვიუმი).
- ზოგიერთი მედიკამენტი: კიბოს ქიმიოთერაპიამ, სისხლის გამათხელებლებმა, მაღალი არტერიული წნევის ზოგიერთმა მედიკამენტმა და ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის დროებითი ცვენა.
- სხვა სამედიცინო მდგომარეობები: ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, დიაბეტი, მგლურა, რკინადეფიციტური ანემია და ზოგიერთი კვებითი დარღვევა შეიძლება თმის ცვენის მიზეზი გახდეს.
- კვებითი დეფიციტი: თმის ცვენის გამომწვევი მიზეზი ასევე არის ცილის, A, B, C, D, E ვიტამინების და ისეთი საკვები ნივთიერებების დაბალი შემცველობის დიეტა, როგორიცაა რკინა და თუთია.
- ვარცხნილობა: ხშირმა ქიმიურმა დამუშავებამ (შეღებვა, დახვევა) და ჭარბმა სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს თმის დასუსტება და მტვრევა.
როგორ ზუსტად დასვამს ექიმი ამ დიაგნოზს?
როდესაც თმის პრობლემით ექიმთან მიხვალთ, ის რამდენიმე ნაბიჯს გადადგამს მიზეზის დასადგენად.
1. სამედიცინო ისტორია და გამოკვლევა: თქვენ გკითხავენ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ, გაქვთ თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს ეს პრობლემა და რა მედიკამენტებს იღებთ. თქვენს თავის ქალას გულდასმით შეისწავლიან.
2. სისხლის ანალიზები: შეიძლება მოგთხოვონ სისხლის ანალიზის ჩატარება რკინის დონის, D ვიტამინის და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების შესამოწმებლად.
3. ტრიქოსკოპია: ეს არის ტესტი, რომელიც იყენებს სპეციალურ კამერის მსგავს მოწყობილობას თავის კანისა და თმის ფოლიკულების გასადიდებლად.
4. კანის ბიოფსია: ზოგჯერ, თავის კანის ძალიან მცირე ნაწილს იღებენ და იკვლევენ, განსაკუთრებით ნაწიბუროვანი ალოპეციის შესამოწმებლად.
რა არის თმის ცვენის სამკურნალო საშუალებები?
მკურნალობა თმის ცვენის მიზეზზეა დამოკიდებული. მკურნალობის შემდეგ ზოგიერთი მიზეზი ხელახლა გაიზრდება, თუმცა ზოგიერთი მდგომარეობა (მაგალითად, ნაწიბუროვანი ალოპეცია) მუდმივია. მკურნალობა თმის ცვენის შემდგომ განვითარებას შეაჩერებს.
არსებობს რამდენიმე ძირითადი მკურნალობა ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობისთვის, ანდროგენული ალოპეციისთვის (სიმელოტე).
| მკურნალობის მეთოდი | აღწერა |
|---|---|
| მედიკამენტები | |
| მინოქსიდილი | სითხე ან ქაფი, რომელიც პირდაპირ თავის კანზე წაისმევა. ეს ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და ხელს უწყობს მათ ზრდას. |
| ფინასტერიდი | ეს არის მამაკაცებისთვის დამტკიცებული აბი. ის აკონტროლებს თმის ცვენის გამომწვევ ჰორმონს. |
| სხვა მკურნალობა (პროცედურები) | |
| თმის გადანერგვა/გადანერგვა | თმის ფოლიკულების აღება კარგი თმის მქონე ადგილიდან, მაგალითად, თავის უკანა მხრიდან, და მათი ხელახლა დარგვა იმ ადგილებში, სადაც თმა არ არის. |
| PRP თერაპია (თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმის თერაპია) | თმის ზრდის სტიმულირების მიზნით, თავის კანში შეჰყავთ საკუთარი სისხლიდან მიღებული პლაზმა. |
| სინათლის თერაპია | თმის ფოლიკულების სტიმულაცია სპეციალური სინათლის სხივით (დაბალი სიმძლავრის ლაზერი). |
გახსოვდეთ, რომ ამ მკურნალობას დრო სჭირდება. შედეგები შეიძლება 3-6 თვის განმავლობაში არ იყოს ხილული. ასევე, ფრთხილად იყავით სხვადასხვა კოსმეტიკურ საშუალებებთან, რომლებიც აცხადებენ, რომ „თმას 7 დღეში ზრდის“. მკურნალობა ყოველთვის დაიწყეთ მხოლოდ კვალიფიციური ექიმის რჩევის შემდეგ.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად?
თმის ცვენის ყველა შემთხვევის პრევენცია შეუძლებელია, განსაკუთრებით თუ გენეტიკური მიზეზები არსებობს. თუმცა, არსებობს რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია.
- დაბალანსებული დიეტა მიირთვით:მიირთვით საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ცილა, რკინა, თუთია და ბიოტინი (ვიტამინი B7).
- ფრთხილად მოეპყარით თმას: მოერიდეთ თმის ზედმეტად ქაჩვას. გამოიყენეთ ნაზი შამპუნი და კონდიციონერი.
- მოერიდეთ ზედმეტ სიცხეს: შეზღუდეთ დახვევის უთოების, თმის გასასწორებლებისა და ფენების გამოყენება (გარდა დაბალი სიმძლავრისა).
- სტრესის მართვა: შეამცირეთ სტრესი ისეთი აქტივობების მეშვეობით, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია და ვარჯიში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თმის ცვენა ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. თქვენ მარტო არ ხართ.
- ნორმალურია დღეში 50-100 თმის ღერის დაკარგვა. თუ ამაზე მეტს კარგავთ ან თმა ადგილ-ადგილ გცვივათ, ყურადღება მიაქციეთ.
- ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ პრობლემის შემთხვევაში რაც შეიძლება მალე მიმართოთ კვალიფიციურ ექიმს . რაც უფრო მალე დადგინდება მიზეზი, მით უფრო მეტია მკურნალობის შანსი.
- ამჟამად თმის ცვენის სამკურნალოდ ძალიან ეფექტური სამედიცინო მეთოდები არსებობს, ამიტომ იმედს ნუ დაკარგავთ.
- თუ ეს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, ამის შესახებ ექიმსაც ესაუბრეთ. ამ შემთხვევაშიც შეგიძლიათ დახმარების მიღება.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი