მოდით, ვებრძოლოთ ძუძუს კიბოს მკურნალობის გვერდით მოვლენებს.

თუ თქვენ ძუძუს კიბოს ებრძვით, პირველი, რაც უნდა იცოდეთ, არის ის, რომ ძლიერი ადამიანი ხართ. ჩვენ ვიცით, რომ ეს მოგზაურობა ადვილი არ არის. კიბოს უჯრედების გასანადგურებლად გამოყენებული მედიკამენტები, როგორიცაა ქიმიოთერაპია, ძალიან ძლიერია. სწორედ ამიტომ, ზოგჯერ მკურნალობის დროს ჩვენი სხეული ცოტათი მკვრივად გრძნობს თავს და სხვადასხვა გვერდით მოვლენებს განვიცდით. მაგრამ ყველაზე კარგი ის არის, რომ არსებობს გზები, რათა ებრძოლოთ ამ გვერდით მოვლენებს და თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ღიად ესაუბროთ ექიმს ნებისმიერი დისკომფორტის შესახებ, რომელსაც გრძნობთ. შემდეგ მას შეუძლია იპოვოს საუკეთესო გზა, რათა დაგეხმაროთ.

გულისრევა და ღებინება

ეს არის გავრცელებული პრობლემა, რომელსაც კიბოს მკურნალობის გავლისას ბევრი ადამიანი აწყდება. ქიმიოთერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის დისკომფორტი.

მაგრამ არ ინერვიულოთ, არსებობს რამდენიმე რჩევა. ექიმი გულისრევის საწინააღმდეგო პრეპარატებს დაგინიშნავთ. ზოგიერთი მათგანი ქიმიოთერაპიის დაწყებამდე გეძლევათ, ზოგი კი მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს თქვენი გრძნობების შესახებ ესაუბროთ. მას შეუძლია საჭიროებისამებრ შეცვალოს თქვენი მედიკამენტების დოზა.

გარდა ამისა, კვების ჩვევებში მცირე ცვლილებების შეტანა დაგეხმარებათ ამ დისკომფორტის შემცირებაში.

დაღლილობა და ლეთარგია

კიბოს მკურნალობის დროს, ხშირია მთელი დღის განმავლობაში უკიდურესი დაღლილობისა და ლეთარგიის შეგრძნება, მაშინაც კი, თუ კარგად გძინავთ. მკურნალობის გაგრძელებისას ეს დაღლილობა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს.

შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ იმის თქმა, რომ დაღლილობისას ვარჯიში გჭირდებათ. სინამდვილეში, მკურნალობის დროს თქვენთვის შესაფერისი მცირე ვარჯიშიც კი დიდ ენერგიასა და სიცოცხლისუნარიანობას მოგანიჭებთ.

გააკეთეთ რაიმე პატარა, რაც შეგიძლიათ. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც სწრაფი სეირნობა ან დამამშვიდებელი იოგას პოზა. გახსოვდეთ, რომ ეს უნდა გააკეთოთ უფრო დაბალი ინტენსივობით, ვიდრე კიბოს დადგომამდე აკეთებდით. შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ ინტენსივობა, როდესაც თავს უკეთ იგრძნობთ.

თუმცა, ნებისმიერი ვარჯიშის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს. თუ თქვენი იმუნური სისტემა მკურნალობით დასუსტებულია, შესაძლოა არ იყოს კარგი იდეა ხალხმრავალ ადგილას, მაგალითად, სპორტდარბაზში ვარჯიში. ექიმი ასევე შეამოწმებს, გამოწვეულია თუ არა თქვენი დაღლილობა სხვა მდგომარეობებით, როგორიცაა ანემია ან ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ხელებისა და ფეხების ტკივილი ან დაბუჟება (პერიფერიული ნეიროპათია)

ზოგიერთმა ქიმიოთერაპიულმა პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა. ექიმები მას „პერიფერიულ ნეიროპათიას“ უწოდებენ. ეს არის ჩხვლეტის ან ჩხვლეტის შეგრძნება ხელებსა და ფეხებში.

რა უნდა გავაკეთო?

მნიშვნელოვანია , რომ დაუყოვნებლივ აცნობოთ ექიმს, როგორც კი შეამჩნევთ რომელიმე ამ სიმპტომს. შესაძლოა, მას შეეძლოს თქვენი დოზის კორექტირება ან სხვა მედიკამენტის დამატება დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.

ხელებსა და ტერფებზე კანის აქერცვლა და სიწითლე (ხელ-ტერფის სინდრომი)

სარძევე ჯირკვლის კიბოს სამკურნალო ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება ხელისგულებსა და ტერფებზე კანის გაწითლება, მზისგან დამწვრობა და ზოგჯერ მტკივნეული, აქერცვლით გამოიწვიოს. ამას ასევე „ხელ-ტერფის სინდრომს“ უწოდებენ.

რა შეუძლია ამას?

• დღეში რამდენჯერმე წაისვით სქელი, უსუნო დამარბილებელი კრემი.
• ღამით ძილის დროს ატარეთ წინდები ან ხელთათმანები.
• ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ვიტამინ B6-ის დანამატის მიღება.
• თუ ეს ყველაფერი არ დაგეხმარებათ, მიმართეთ ექიმს. შესაძლოა, მან შეცვალოს დოზა, დაგინიშნოთ ტკივილგამაყუჩებელი ან დაგინიშნოთ კრემი წასასმელად.

პირის ღრუს წყლულები

ქიმიოთერაპიამ და სხივურმა თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს წყლულები. ხშირად ეს წყლულები იმდენად მტკივნეულია, რომ ჭამა-სმა შეუძლებელია.

მარტივი რამ, რაც ამ დისკომფორტს შეამცირებს:

• გამოიყენეთ ძალიან რბილი კბილის ჯაგრისი .
• არ გამოიყენოთ პირის ღრუს სავლები და ალკოჰოლში შემავალი უხეში კბილის პასტები.
• პირში ყინულის კუბიკები ან ყინულის ნატეხები გაიწოვეთ.
• არ მიირთვათ ცხარე, ხრაშუნა საკვები.
• მოერიდეთ მჟავე სასმელებს, როგორიცაა პომიდორი და ფორთოხალი, ასევე ალკოჰოლს და გაზიან სასმელებს.
• სასმელების დალევისას გამოიყენეთ ჩალა.
• თუ ამ ქმედებების შემდეგაც კი ტკივილი ძალიან ძლიერია, მიმართეთ ექიმს ტკივილგამაყუჩებელი.

ხელის ან ხელების შეშუპება (ლიმფედემა)

თუ სარძევე ჯირკვლის კიბოს ოპერაციის ან სხივური თერაპიის დროს იღლიიდან ან გულმკერდიდან ლიმფური კვანძები ამოგეკვეთათ, შესაძლოა, ლიმფედემას სახელით ცნობილი მდგომარეობის განვითარების რისკი გქონდეთ. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ლიმფური სითხე გროვდება კანის ქვეშ არსებულ ცხიმოვან ქსოვილში, რაც იწვევს შეშუპებას მკლავში ან დაზიანებულ ადგილას.

რა შეიძლება გაკეთდეს ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად?

• როდესაც ეს შესაძლებელია, მედიკამენტების ინექციის, სისხლის აღების და არტერიული წნევის გაზომვისას მეორე ხელი გამოიყენეთ.
• სახლის საქმეების კეთებისას და საჭმლის მომზადებისას ხელთათმანები ატარეთ.
• თუნდაც ეს პატარა ჭრილობა იყოს, წაისვით ანტიბიოტიკური კრემი.
• თუ ხანგრძლივ ფრენას აპირებთ, ატარეთ კომპრესიული სახელოები.
• მოერიდეთ დაზიანებულ მხარეს წონის აწევას.

თუ უკვე გაქვთ ლიმფედემა, სთხოვეთ ექიმს, გადაგამისამართოთ სპეციალურად მომზადებულ ფიზიოთერაპევტთან. ის დაგინიშნავთ სპეციალურ სახვევებსა და ვარჯიშებს შეშუპების შესამცირებლად.

თმის ცვენა

ზოგიერთი ქიმიოთერაპიული პრეპარატი თმის ცვენას იწვევს. ეს შეიძლება ბევრი ადამიანისთვის ძალიან შემაწუხებელი და ემოციურად დამღლელი იყოს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს დროებითია. მკურნალობის დასრულების შემდეგ თმა ისევ დაიწყებს ზრდას.

ამასობაში, თავის დასაფარად სხვადასხვა ვარიანტი გაქვთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ „პარიკი“, თავი მორთოთ ლამაზი შარფით ან ქუდით, ან ისე დატოვოთ, როგორც არის. ეს მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული. შესაძლოა, რამდენიმე თავსაბურავი სხვადასხვა სტილში შეინახოთ და მონაცვლეობით ატაროთ.

სასარგებლო რჩევა: თუ პარიკს ყიდულობთ, სთხოვეთ ექიმს, გამოგიწეროთ რეცეპტი, რომელსაც „თავის ქალას პროთეზი“ ან „თმის პროთეზი“ ეწოდება. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, რომ ეს თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევის ფარგლებში დაფინანსდეს.