ზოგჯერ ჩვენ ვახერხებთ ცხოვრების უდიდეს გამოწვევებთან გამკლავებას. თუმცა, გასაკვირია, რომ ვერ ვუმკლავდებით ყველაზე უმცირეს, ჩვეულებრივ რაღაცეებსაც კი და საბოლოოდ სევდიანად და შფოთვით ვკვდებით. დღეს ერთ-ერთ ასეთ გამოცდილებაზე ვისაუბრებთ. წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობს თავს ადამიანი, რომელმაც იბრძოლა და მოიგო ძუძუს კიბო, თუ ვერ გაუმკლავდება სხეულზე დაბერების ნიშნებს? ეს არის ის, რასაც ბევრი ადამიანი განიცდის, მაგრამ ამაზე ბევრს არ საუბრობენ.
ქალის ბრძოლა კიბოსთან
ამ ამბის გასაგებად, მაგალითად ავიღოთ ქალის გამოცდილება, რომელიც ძუძუს კიბოს ებრძოდა. მისმა სხეულმა მართლაც დიდი გზა გაიარა. ეს ადვილი არ იყო.
- ქიმიოთერაპიის რვა რაუნდი.
- ლუმპექტომია არის ოპერაცია, რომლის დროსაც მკერდიდან სიმსივნე ამოიკვეთება.
- იღლიის არეში ცხრა ლიმფური კვანძის მოცილება.
- რადიაციული თერაპია ექვსი კვირის განმავლობაში.
- კიბოს ხელახლა განვითარების თავიდან ასაცილებლად, მედიკამენტების მიღება მთელი წლის განმავლობაში იყო საჭირო.
წარმოიდგინეთ, როგორ შეიცვლებოდა მისი სხეული ამ ყველაფრის გადატანის შემდეგ. მარჯვენა მკერდზე ოპერაციამ მცირე ჩაღრმავება დატოვა. მარჯვენა ხელის ზედა ნაწილში ჩხვლეტის შეგრძნება ჰქონდა. სარძევე ჯირკვლების ამოკვეთის ადგილას მრგვალი ნაწიბური ჰქონდა. ასევე, მისი მარცხენა მკერდი ყოველთვის მარჯვენაზე დიდი იყო. არა მხოლოდ პატარა, არამედ საკმაოდ შესამჩნევი.
დროთა განმავლობაში, ის იმ დონემდე მივიდა, რომ ყველაფრის მიღება შეეძლო. ის ასე ფიქრობდა ამაზე: „მე ვხედავ სხეულს, რომელმაც ბრძოლა მოიგო. მე ვხედავ სხეულს, რომელმაც კიბო დაამარცხა. მე ვხედავ წარმოუდგენლად იღბლიან ქალს, რომელსაც უყვარს თავისი ცხოვრება და სხეული, რომელიც ამ ცხოვრებით ცხოვრობს“.
იმ დროს ეს სრულიად სიმართლე იყო. თუმცა, ათი წლის შემდეგ, ის ამას ცოტა სხვანაირად უყურებს. მან გააცნობიერა, რომ საკუთარი სხეულის ან ცხოვრებაში არსებული ნებისმიერი რამის სრულად მიღება ერთჯერადი მიღწევა არ არის. ეს მიმდინარე პროცესია.
რა არის ეს „რადიკალური მიღება“?
მარტივად რომ ვთქვათ, რადიკალური მიღება არის სრული და უპირობო მიღება იმისა, რომ რაღაც ნამდვილად ხდება ჩვენს თავს. არ არის აუცილებელი ეს მოგწონდეთ, არ არის აუცილებელი, რომ გიხაროდეთ, მაგრამ უნდა მიიღოთ ეს და თქვათ: „კარგი, ეს არის სიტუაციის რეალობა ამ მომენტში“. საქმე ეხება რეალობასთან ბრძოლის შეწყვეტას, სიტუაციის გააზრებას და წინსვლას.
წარმოიდგინეთ, რომ ქუჩაში მიდიხართ და ძლიერ წვიმაში მოხვდებით. სველდებით.
- მიუღებლობა :„ოჰ, რატომ წვიმს ახლა? ეს შეუძლებელია მოხდეს!“ წვიმას საყვედურობდა და სველდებოდა.
- რადიკალური მიღება: სიტუაციის მიღება და მის შესაბამისად მოქმედება, მაგალითად, „კარგი, წვიმს, სველდები. ეს სიმართლეა. სწრაფად სადმე უნდა დავიმალო“.
გესმით განსხვავება? რადიკალური მიღება არ ნიშნავს დანებებას ან იმის თქმას, რომ „ამას მნიშვნელობა არ აქვს“. ეს ნიშნავს ფიქრს, რომ „ეს არის სიტუაცია, რა ვქნა ახლა?“
რადიკალური მიღება ნიშნავს ისეთი გამოცდილების მიღებას, როგორიცაა კიბო, როგორც თქვენი ცხოვრების ისტორიის ნაწილი. საქმე არ არის მისი მუდმივად გახსენებასა და სევდის განცდაში.
კიბოს ნიშნები აღიარა, მაგრამ დაბერების ნიშნები?
დროთა განმავლობაში, ჩვენს ისტორიაში მოხსენიებულ ქალს დღეები და კვირები ისე გასტანა, რომ ვერც კი გააცნობიერა, რომ კიბო ჰქონდა. ეს მისი ვინაობის კიდევ ერთი ნაწილი გახდა, ისევე როგორც მისი ყავისფერი თმა და ყავისფერი თვალები.
მაგრამ... იყო კიდევ რაღაც, რისი სრულად მიღებაც მას ჯერ კიდევ არ შეეძლო. ეს იყო დაბერება.
დილით საწოლიდან ადგომა, კიბეებზე ჩასვლა, „ააა, ააა, ააა“, სანამ ტერფებში დაჭიმულობა არ გაუქრებოდა. სარკეში ჩახედვა და ფიქრი: „საიდან გაჩნდა ეს ხაზი კისრის შუაში?“ ის კვლავ ებრძოდა ამ ყველაფერს.
მართალია, ის იღბლიანია, რომ საკმარისად დიდხანს იცოცხლა და დაბერების ნიშნები შენიშნა. მან ეს იცის. თუმცა, ვერ იტყვის, რომ ეს სრულად მიიღო.
- ის თმას მაინც იღებავს, როცა გაიზრდება.
- ვეძებ კრემს, რომელიც კისრის ნაოჭებს გაასწორებს.
- ვარჯიში არა მხოლოდ ჯანმრთელობისა და ძალის შენარჩუნებას ნიშნავს, არამედ ჯინსებსა და მაისურში კარგად გამოყურებასაც.
ის ამ საკითხებზე ისე აღარ ნერვიულობს, როგორც 20 წლის ასაკში. ახლა ცხოვრებაზე გაცილებით უკეთესი შეხედულება აქვს. მაგრამ თუ ის კვლავ ცდილობს საკუთარი სხეულის შეცვლას, 100%-ით არის თუ არა ამის ერთგული? ალბათ არა.
ეს გამოცდილება კარგ გაკვეთილს გვასწავლის. მაშინაც კი, თუ ისეთ დიდ პრობლემას მივიღებთ, როგორიცაა კიბო, საზოგადოების მხრიდან ზეწოლამ შეიძლება გაართულოს ისეთი ბუნებრივი რამის მიღება, როგორიცაა დაბერება.
| მიღებული გამოწვევა - კიბო | ძნელი მისაღებია - დაბერება |
|---|---|
| ისეთი რამ, როგორიცაა ქირურგიული ნაწიბურები და სხეულის ასიმეტრია , ძალისა და მდგრადობის ნიშნებად აღიქმება. | ისეთი რამის შეცვლის ან დამალვის მცდელობა, როგორიცაა ჭაღარა თმა და კანის დანაოჭება. |
| მიიღეთ ეს, როგორც ცხოვრების ნაწილი, ისწავლეთ მისგან და გააგრძელეთ ცხოვრება. | ეს აღიქმება, როგორც რაღაც „არასასურველი“ და მუდმივად ებრძვის მას. |
| „ეს გადავიტანე“-ს განცდა თავდაჯერებულობას ზრდის. | „ვბერდები“-ს განცდამ შეიძლება გარკვეული შფოთვა გამოიწვიოს. |
ნაწიბურები სისუსტის ნიშანი კი არა, ძალის ნიშანია.
საბოლოო ჯამში, ამ ამბის ყველაზე მნიშვნელოვანი გზავნილი აი, რა არის. დროთა განმავლობაში, კიბოს გამოცდილება უფრო შორეული ხდება. ზოგჯერ ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ეს სხვასაც დაემართა.
მაგრამ შენს სხეულზე არსებული ნაწიბურები ყოველთვის გახსენებს: „არა, ეს მართლა დაგემართა. შენ გაუძელი. შენ გადალახე“.
ეს ნაწიბურები გახსენებს, თუ რამდენად დაუცველი იყავი და ამავდროულად რამდენად ძლიერი ხარ. ეს გრძნობა გაცილებით უფრო ღირებულია, ვიდრე უბრალოდ რაღაცის მიღება. ეს არის ნამდვილი გამარჯვება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- „რადიკალური მიღება“ რეალობის მოწონებას კი არა, მის ისეთად მიღებას და წინსვლას გულისხმობს.
- ცხოვრებაში მიღება არ არის ის, რასაც ერთხელ და სამუდამოდ აკეთებ. ეს გრძელი მოგზაურობაა. ნუ იგრძნობ თავს ცუდად იმის გამო, რომ ჯერ კიდევ ამ გზაზე ხარ.
- ძალიან ხშირია ისეთი ნორმალური რამის მიღება, როგორიცაა დაბერება, მაშინაც კი, როდესაც ისეთი დიდი გამოწვევის წინაშე დგახართ, როგორიცაა კიბო. თქვენ მარტო არ ხართ.
- ლამაზი ისტორია შენს სხეულზე არსებული ნაიარევების, გადატანილი გამოცდილებისა და შენი ძალის შესახებ. შეხედე მას სიყვარულით.
- თუ ამ გრძნობებთან მარტო გამკლავება გიჭირთ, სანდო მეგობართან, ოჯახის წევრთან ან ექიმთან საუბარი დიდ შვებას მოგიტანთ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი