წარმოიდგინეთ, რომ ქუჩაში სეირნობისას მოულოდნელად დაინახეთ მანქანის სანომრე ნიშანი ან მაღაზიის სახელი... ეს სურათი დაახლოებით ერთი წამით ჩაგრჩათ თავში, არა? სხვა დროს, მოულოდნელად მოსმენილი სიმღერის სტროფი ან ჩიტის ჭიკჭიკი, რომელიც ყურებში გაისმა, არა? სწორედ ამას ვუწოდებთ სენსორულ მეხსიერებას . ეს ჩვენი მეხსიერების პირველი და ძალიან მოკლევადიანი ეტაპია. ეს არის პირველი კარიბჭე, რომლითაც ტვინი იღებს ინფორმაციას ჩვენი ხუთი გრძნობიდან (თვალები, ყურები, ცხვირი, ენა, კანი). დღეს მოდით ვისაუბროთ ამ საოცარ პროცესზე.
რა არის სინამდვილეში სენსორული მეხსიერება?
მარტივად რომ ვთქვათ, სენსორული მეხსიერება არის ინფორმაციის მხოლოდ რამდენიმე წამით შენახვის უნარი, როდესაც ჩვენი ერთ-ერთი გრძნობა სტიმულირებულია. ეს ჰგავს დროებით შენახვის ადგილს, სადაც ინფორმაცია შედის ტვინში. აქ შემოსული ინფორმაციიდან ტვინი ირჩევს მხოლოდ იმას, რაც მნიშვნელოვნად მიაჩნია და აგზავნის მას შემდეგ ეტაპზე, რომელიც მოკლევადიანი მეხსიერებაა .
წარმოიდგინეთ, რომ ხალხმრავალ ქუჩაზე მიდიხართ. მოძრაობის ხმაური, ხალხის საუბარი, მაღაზიებში არსებული აბრები, სუნი... ეს ყველაფერი თქვენი გრძნობებით ერთდროულად იგრძნობა. მთელი ეს ინფორმაცია თქვენს სენსორულ მეხსიერებაში შედის. მაგრამ თქვენ ყველაფერი არ გახსოვთ. ტვინი მხოლოდ იმას ირჩევს, რაც თქვენს ყურადღებას იპყრობს, მაგალითად, იმ ავტობუსის ნომერს, რომელსაც ეძებთ, და ინახავს მას მოკლევადიან მეხსიერებაში. დანარჩენი ინფორმაცია რამდენიმე წამში იშლება. ეს პროცესია ის, რაც ჩვენს ტვინს ზედმეტი ინფორმაციით გადატვირთვისგან იცავს.
ჩვენი ხუთი გრძნობისთვის დამახასიათებელი მეხსიერების ტიპები
ჩვენს თითოეულ გრძნობასთან ასოცირდება სენსორული მეხსიერების სხვადასხვა ტიპი. განვიხილოთ ისინი ცხრილში? ეს გაგიადვილებთ გაგებას.
| მეხსიერების ტიპი | დაკავშირებული ორგანო | მარტივი აღწერა |
|---|---|---|
| ხატოვანი მეხსიერება | თვალი (მხედველობა) | დანახული საგნების ვიზუალური გამოსახულების შენარჩუნება წამზე ნაკლები ხნით. |
| ექოიკური მეხსიერება | ყური (სმენა) | ტვინში მოსმენილი ბგერების რამდენიმე წამის განმავლობაში შენარჩუნება. |
| ჰაპტიკური მეხსიერება | კანი (შეხება) | ტაქტილური შეგრძნებების შენარჩუნება (წნევა, ტკივილი, სიცხე). |
| ყნოსვითი მეხსიერება | ცხვირი (სუნი) | სუნის ამოცნობა და მოგონებების გახსენება, როგორც კი მის სუნს შეიგრძნობთ. |
| გემოვნების მეხსიერება | ენა (გემო) | გემოს აღქმისთანავე ამოცნობის უნარი. ეს მჭიდრო კავშირშია სუნთან. |
ახლა მოდით ვისაუბროთ თითოეულ მათგანზე ცოტა უფრო დეტალურად, ჩვენი ცხოვრებიდან მაგალითებით.
1. ხატოვანი მეხსიერება
ასე იმახსოვრება ვიზუალური ინფორმაცია . ეს მეხსიერება წამზე ნაკლებ ხანგრძლივობას ეყრდნობა.
- მაგალითად: როდესაც ოთახში შუქს აქრობ, გონებაში რჩება ბუნდოვანი სურათი იმისა, თუ როგორი იყო ოთახი წამით ადრე, არა? ეს ხატოვანი მოგონებაა.
- კიდევ ერთი მაგალითი: ავტობუსით მგზავრობისას გზის პირას მაღაზიების რიგს გაივლით. ავტობუსიდან ჩამოსვლის შემდეგ, ამ ხატოვანი მოგონების გამო, უბრალოდ გახსენდებათ: „ოჰ... იქ აფთიაქი იყო, აქ კი წიგნების მაღაზია“.
2. სმენითი მეხსიერება - ექოგენური მეხსიერება
ეს არის სმენითი მეხსიერება. ტვინი დროებით ინახავს ყურში შემოსულ ბგერას და რამდენიმე წამს აძლევს მის გასაანალიზებლად. ეს მეხსიერება უაღრესად მნიშვნელოვანია ენის გასაგებად და იმის მოსასმენად, თუ რას ამბობს ადამიანი.
- მაგალითი:როდესაც სიმღერას უსმენ, წინა ნოტი შენს ტვინში რჩება მანამ, სანამ შემდეგ ნოტს არ დაუკრავ. სწორედ ამიტომ უკავშირდება ნოტები ერთმანეთს და შენ მას სიმღერად აღიქვამ.
- კიდევ ერთი მაგალითი: როდესაც ვინმე გელაპარაკებათ, ეს ექოტიკური მეხსიერება გეხმარებათ გაიგოთ მათ მიერ ნათქვამი სიტყვის ასოები, რადგან ისინი ერთმანეთთან აკავშირებს სიტყვის შესაქმნელად და სიტყვები ერთმანეთთან წინადადების შესაქმნელად.
„სწორედ ეს საოცარი ექო-მეხსიერება გეხმარებათ მოუსმინოთ და გაიგოთ, რას გეუბნებათ ექიმი .“
3. ჰაპტიკური მეხსიერება
ეს არის მოგონება, რომელიც დაკავშირებულია ჩვენი კანის მიერ განცდილ შეგრძნებებთან. ეს მოიცავს ყველაფერს, ზეწოლიდან დაწყებული ტკივილით, ჩხვლეტით, სიცხითა და სიცივით დამთავრებული.
- მაგალითი: როდესაც წვიმის წვეთი თქვენს ხელზე ვარდება, თქვენი ტვინი იმახსოვრებს ამ გრძნობას და გეუბნებათ: „ეს წვიმაა“.
- კიდევ ერთი მაგალითი: როდესაც კლავიატურაზე კრეფთ, ეს ჰაპტიკური მეხსიერება გეხმარებათ თითები ზუსტად დაადოთ ასოებზე, დაკვირვების გარეშე. ანალოგიურად, როდესაც მუსიკალურ ინსტრუმენტზე, მაგალითად გიტარაზე, უკრავთ, ეს მეხსიერება გეხმარებათ ზუსტად იგრძნოთ, სად დაადოთ თითები. ეს მეხსიერება ასევე გამოიყენება მანგოს მწიფეობის შესამოწმებლად, მასზე შეხებით.
4. ყნოსვითი მეხსიერება
ყნოსვა ძალიან ძლიერი გრძნობაა, რომელსაც შეუძლია მოგონებების გაღვიძება. როგორც კი ცხვირი იგრძნობს სურნელს, ეს ინფორმაცია პირდაპირ ჩვენი ტვინის იმ ნაწილებში მიდის, რომლებიც აკონტროლებენ გრძელვადიან მოგონებებსა და ემოციებს .
- მაგალითად: როდესაც ახალი წლის განმავლობაში ხელნაკეთი ტკბილეულის არომატს შეიგრძნობთ, შეიძლება უცებ ბავშვობა გაგახსენდეთ. ამ სუნთან დაკავშირებული ბევრი ძველი მოგონება მაშინვე გაგახსენდებათ.
- კიდევ ერთი მაგალითი: თუ ტაძარში საკმევლის სუნი სიმშვიდის განცდას იწვევს, მაშინ სწორედ აქ ერთვება ყნოსვითი მეხსიერება . ყნოსვა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია გემოს შეგრძნებისთვის. როდესაც საკვებს ვჭამთ, გემოს ზუსტად იმიტომ ვგემრიელებთ, რომ მისი არომატის ნაწილაკები ჩვენს ცხვირამდე აღწევს. ყნოსვის გარეშე მხოლოდ ძირითად გემოებს, როგორიცაა ტკბილი, მარილიანი და მჟავე, ვგრძნობთ.
5. გემოვნების მეხსიერება
ეს გემოსთან დაკავშირებული მოგონებაა. ყნოსვის მსგავსად, გემოსაც შეუძლია ძველი მოგონებებისა და ემოციების გაღვიძება.
- მაგალითი: თუ ოდესმე კვლავ გასინჯავთ მწნილს, რომელიც ბავშვობაში გიყვარდათ, შეიძლება ის ძველი დრო გაიხსენოთ.
- უფრო მნიშვნელოვანი მაგალითი: თუ საკვებს მიირთმევთ და ეს გულისრევას იწვევს, შესაძლოა, შემდეგი ჯერზე, როცა ამ საკვებს დაინახავთ, გულისრევა იგრძნოთ. სინამდვილეში, ეს არის ის, რაც გადარჩენაში გვეხმარება. ამ გზით ჩვენი ტვინი გვეხმარება ტოქსიკური ან არაჯანსაღი საკვების თავიდან აცილებაში.
ალბათ უკვე გესმით, რამდენად ვართ დამოკიდებული სენსორულ მეხსიერებაზე ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ეს ძალიან სწრაფი, ავტომატური პროცესია. თუმცა, თუ მეხსიერებასთან დაკავშირებით სერიოზული პრობლემები გაქვთ, განსაკუთრებით კი ნივთების დამახსოვრების უნართან დაკავშირებით, უმჯობესია ამის შესახებ ოჯახის ექიმს მიმართოთ .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სენსორული მეხსიერება მეხსიერების პირველი ნაბიჯია, რომელიც ჩვენი ხუთი გრძნობიდან მიღებულ ინფორმაციას რამდენიმე წამის განმავლობაში ინახავს.
- ჩვენს თითოეულ გრძნობას (თვალები, ყურები, ცხვირი, ენა, კანი) აქვს სენსორული მეხსიერების განსხვავებული ტიპი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს მოგონებები ძალიან ხანმოკლეა, ისინი აუცილებელია სამყაროს გასაგებად, ენაზე სასაუბროდ და საფრთხეების გადასატანად.
- კერძოდ, ყნოსვა და გემო მჭიდრო კავშირშია ჩვენს გრძელვადიან მეხსიერებასთან და ემოციებთან.
- ამ საოცარი პროცესის გაგება შესანიშნავი შესაძლებლობაა იმის დასაფასებლად, თუ რამდენად საოცრად მუშაობს ჩვენი ტვინი.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი