Таңертең жақ сүйегіңіз ауыра ма? Немесе күн басталғанда ешқандай себепсіз басыңыз ауыра ма? Бірге тұратын адамыңыз, мүмкін жұбайыңыз, түнде ұйқыңызда тістеріңізді қайрайтыныңызды айта ма? Егер бұл жағдайлар сізде жиі кездесетін болса, сізде медицина ғылымында бруксизм деп аталатын ауру болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, бұл көптеген адамдарда кездесетін жағдай. Бүгін бұл туралы жай ғана сөйлесейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, бруксизм дегеніміз не?
Бруксизм – санадан тыс, дәлірек айтқанда, санадан тыс, тістерді қысу, тістерді қайрау немесе тістерді бірге қайрау. Бұл сіз ояу кезде немесе терең ұйқыда ессіз кезде болуы мүмкін.
Ойлап көріңізші, өміріміздің белгілі бір кезеңінде, әсіресе қатты күйзеліске ұшыраған кезде, тістерімізді қайраймыз. Бұл қалыпты жағдай. Бірақ егер бұл әдет үнемі қайталанып, жалғаса берсе, ол тістеріңіз бен жақ сүйегіңізге қатты қысым түсіруі мүмкін. Уақыт өте келе бұл тістің зақымдануына, бас ауруына және жақ сүйегінің ауыруы сияқты басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін.
Бұл жағдай кез келген жаста болуы мүмкін болса да, көбінесе жас балалар мен жасөспірімдерде кездеседі. Ол көбінесе ұйқы кезінде пайда болатындықтан, бұл аурумен қанша адам ауыратынын нақты айту қиын.
Бруксизмнің белгілері қандай?
Егер сіз тістеріңізді үнемі қайрасаңыз, сізде осы белгілер пайда болуы мүмкін. Осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі бар-жоғын тексеріңіз.
| Симптом | Бұл туралы қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Бас ауруы және беттің ауыруы | Әсіресе таңертең оянғанда қатты бас ауруы немесе беттің немесе щектің ауыруы. |
| Құлақ ауруы | Құлақ инфекциясынсыз, құлақтың ішінен шыққан ауырсыну сияқты сезіледі. |
| Жақ бұлшықетінің ауырсынуы | Жақтың екі жағындағы бұлшықеттерді ұстаған кезде ауырады немесе жақ шаршайды. |
| Құлақтарда шуыл есту (тиннитус) | Құлақтың ішінде «сықырлаған» дыбыс естіледі. |
| Тамақтану кезінде ауырсыну | Тамақ шайнаған кезде жақ сүйегіңіз ауыратындықтан, дұрыс тамақтану қиын. |
| Ауызды ашу және жабу қиындығы | Аузыңызды кең ашқанда немесе аузыңыз тығылып қалғандай сезілгенде «сырт еткен» дыбыс шығады. |
Бруксизмнің екі негізгі түрі бар:
Тістерді қайрауды екі негізгі түрге бөлуге болады, ол ояу кезде және ұйықтап жатқанда қалай болатынына байланысты.
1. Оянған бруксизм
Бұл күндіз жұмыс істеп жүргенде, бірдеңе туралы ойлаған кезде болады. Бұл көбінесе мазасызданған, ашуланған немесе күйзеліске түскен кезде болады. Сондай-ақ, бір нәрсе туралы өте терең ойлаған кезде, яғни өте қатты зейін қойған кезде, сіз байқамай тістеріңізді қысып қалуыңыз мүмкін. Мұның жақсы жағы - егер сіз мұны ескере отырып, біліп, стрессті басқарудың жолдарын таба алсаңыз, сізге үлкен емдеу қажет болмауы мүмкін.
2. Ұйқыдағы бруксизм
Бұл аздап қауіпті. Өйткені бұл сіздің бақылауыңызсыз, ұйқы кезінде болады. Сіз мұны байқамай да қаласыз, ал оның тістеріңіз бен жақ сүйегіңізге тигізетін зияны әлдеқайда көп. Ұйқысында тістерін қайрайтын адамдар әдетте салдарын басқару үшін емделуді қажет етеді.
Неліктен бруксизм пайда болады? Оның себептері қандай?
Шын мәнінде, тіпті дәрігерлер де кейбір адамдардың неліктен тістерін қайрайтынын, ал басқаларының қайрайтынын нақты айта алмайды. Мұның бір ғана себебі жоқ. Бірақ бұған әсер етуі мүмкін бірнеше қауіп факторлары бар.
- Стресс және мазасыздық: Стресс қазіргі қарбалас өмірде өте жиі кездеседі. Емтихандар, жұмыстағы мәселелер және отбасылық мәселелер сияқты нәрселер бізді түнде байқамай тістерімізді қайрауға мәжбүр етуі мүмкін. Сондай-ақ, депрессиялық бұзылыстың негізгі түрі (MDD) немесе жалпы мазасыздықтың бұзылуы (GAD) сияқты психикалық денсаулығы нашар адамдар жоғары қауіп тобына жатады.
- Өмір салты: Зерттеулер темекі шегетін, алкогольді ішетін және күніне 6 кеседен астам кофе ішетін адамдарда бұл аурудың қаупі басқаларға қарағанда екі есе жоғары екенін анықтады.
- Кейбір дәрі-дәрмектер: Психикалық ауруларға арналған кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе селективті серотонинді қайта қармаудың ингибиторлары (SSRI) деп аталатын дәрілер, жанама әсер ретінде тістерді қайрауды тудыруы мүмкін.
- Ұйқы апноэі: Ұйқы апноэі - ұйқы кезінде тыныс алудың қысқа уақытқа тоқтап қалуы. Бұл жағдай мен тістерді қайрау арасында байланыс бар екені анықталды. Дегенмен, ұйқы апноэі бруксизмді тудыра ма, әлде бруксизм ұйқы апноэсін тудыра ма, анықтау үшін зерттеулер әлі де жалғасуда.
- Тістердің зақымдануы: Бұған тістің тозуы, тіс жарып шығуы және тістің босаңсуы сияқты жағдайлар кіруі мүмкін.
- Жақ буынының аурулары: Біздің жақ буынымыз «самай-төменгі жақ буыны - TMJ» деп аталады. Тістерді үздіксіз қысу бұл буынға зақым келтіріп, ауырсыну тудыруы мүмкін.
- Ұйқы проблемалары: Ұйқы бұзылуы мүмкін және сіз күні бойы шаршау сезінуіңіз мүмкін.
- Беттің ауыруы: Жақ бұлшықеттеріне қысым жасау беттің қатты ауырсынуын тудыруы мүмкін.
- Бруксизм – тістерді ессіз қайрау. Ол көбінесе стресспен байланысты.
- Таңертеңгі бас ауруы, жақ пен беттің ауыруы және тіс ауруы - негізгі белгілер.
- Ұйықтап жатқанда тістеріңізді қайрау (ұйқыдағы бруксизм) ояу кездегіге қарағанда тістеріңіз бен жақтарыңызға зиянды болуы мүмкін.
- Негізгі емдеу әдістеріне ауыз қорғағышын қолдану, стрессті басқару және өмір салтын өзгерту жатады.
- Егер симптомдар жалғаса берсе, оларды елемеңіз және міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз. Ол сізге ең қолайлы шешімді ұсынады.
Маңызды: Егер сіз осы дәрі-дәрмектердің кез келгенін қабылдап жүрсеңіз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәрігеріңізбен кеңеспей дәрі-дәрмектерді қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз!
Емделмеген жағдайда қандай асқынулар пайда болуы мүмкін?
Егер бұл жалғаса берсе және емделмесе, келесідей мәселелер туындауы мүмкін:
Дәрігер мұны қалай анықтайды?
Әдетте оны алдымен дәрігер, әсіресе тіс дәрігері анықтайды. Олар сіздің тістеріңізді тексеріп, олардың қалай тозғанын қарап, сізден оның бар-жоғын анықтау үшін белгілеріңіз туралы сұрайды.
Бірақ кейде не болып жатқанын және оның қаншалықты ауыр екенін нақты растау үшін сізден «ұйқыны зерттеу» (полисомнография) жасау сұралуы мүмкін. Бұл аурухананың ұйқы орталығында түнеп, ұйықтап жатқанда ми белсенділігіңізді, тыныс алуыңызды және жақ қимылдарыңызды бақылауды қамтиды.
Бруксизмді емдеудің қандай әдістері бар?
Егер сізде бруксизм өте жеңіл болса, яғни тістеріңізді анда-санда ғана қайрайтын болсаңыз, сізге ешқандай күрделі емдеу қажет болмауы мүмкін. Дегенмен, ауыр жағдайларда дәрігеріңіз бұл емдеу түрін ұсынуы мүмкін.
| Емдеу әдісі | Оған не болады? |
|---|---|
| Ауыз қорғағыштары | Тіс дәрігері тістеріңізге сәйкес келетін арнайы пластик қаптама жасайды. Түнде оны киіп ұйықтаған кезде, ол тістеріңіздің қыжылдауын тоқтатады және жақ сүйегіңізге түсетін қысымды азайтады. |
| Стрессті азайту жолдары | Стрессті басқаруға медитация, жаттығу және психотерапия, әсіресе когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) арқылы қол жеткізуге болады. Бұл бруксизмді айтарлықтай азайта алады. |
| Өмір салтын өзгерту | Кофе мен алкогольді тұтынуды азайту, ал егер темекіні тастасаңыз, тістердің қайралуын азайтуға және ұйқыңызды жақсартуға көмектеседі. |
| Дәрі-дәрмектер | Дәрігер ұйықтар алдында бұлшықет босаңсытқышын қабылдауды ұсынуы мүмкін, бірақ олар әдетте қысқа мерзімге ғана беріледі. |
| Ботулинум токсиніне инъекциялар | Ауыр жағдайларда жақ бұлшықеттеріне Botox® инъекциясын жасауға болады. Бұл бұлшықеттерді уақытша босаңсытып, ауырсынуды азайтады. Дегенмен, нәтижені сақтау үшін инъекцияны әр 3-4 ай сайын қайталау керек. |
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер сізде жоғарыда аталған белгілердің кез келгені (мысалы, бас ауруы және жақ ауруы) болса, олар жалғасса, күшейсе немесе тістеріңіздің тозғанын байқасаңыз, міндетті түрде дәрігерге, әсіресе тіс дәрігеріне көрінуіңіз керек.
Мүмкін, бұл сізде ұзақ уақыт бойы стресстің салдарынан болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз уақытша шешім таба аласыз. Немесе ұзақ мерзімді перспективада сізге ауыз қорғағышы сияқты нәрсе қажет болуы мүмкін. Дегенмен, дәрігер сізге көмектесе алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз