Сіз адипонектин туралы естігенсіз бе? Сіз естімеген шығарсыз. Бірақ бұл біздің денеміз шығаратын өте маңызды гормон. Дәлірек айтқанда, бұл гормон да, ақуыз да қызметін атқаратын ақуыз. Бұл туралы қарапайым және сыпайы түрде сөйлесейік пе? Сізге түсінікті болатындай етіп түсіндірейін.
Адипонектин дегеніміз не? Неліктен ол соншалықты маңызды?
Қарапайым тілмен айтқанда, адипонектин - бұл біздің ағзамыздағы бірнеше метаболикалық процестерге әсер ететін адипокин деп аталатын ақуыз бен гормонның бір түрі. Ол негізінен денеміздің инсулинге сезімталдығын бақылауға және қабынудың алдын алуға көмектесетіні белгілі.
Адипонектин көбінесе май тінінде өндіріледі. Дегенмен, ол денеңіздегі басқа тіндерде де өндіріледі. Ғалымдар адипонектинді 1990 жылдары ашты. Бұл олардың әлі де ол туралы көп нәрсе біліп жатқанын білдіреді. Адипонектиннің біз әлі білмейтін басқа да маңызды функциялары болуы мүмкін.
Адипонектин біздің ағзамызға қандай қызмет көрсетеді?
Адипонектин тек гормон ғана емес. Ол біздің денеміздегі көптеген метаболикалық процестер мен жасушалық функцияларда рөл атқарады. Ең маңыздыларының екеуі - инсулинге сезімталдықты арттыру және қабынумен күресу. Осы екеуін бөлек қарастырайық.
Инсулинге сезімталдық дегеніміз не?
Инсулинге сезімталдық - бұл сіздің денеңіздің инсулин гормонын қаншалықты жақсы пайдалана алатындығы. Денеңіз инсулинге неғұрлым сезімтал болса, қандағы глюкоза деңгейін сау деңгейде ұстап тұру үшін инсулинді соғұрлым оңай пайдалана алады. Инсулин есікті ашатын кілт сияқты. Ол қанттың жасушаларға енуі үшін қажет. Сіз неғұрлым сезімтал болсаңыз, кілт соғұрлым жақсы жұмыс істейді.
Адипонектиннің инсулинге сезімталдықты арттыруға көмектесетін бірнеше жолы бар:
- Қаңқа бұлшықеттеріңіз ( Бауыр мен бұлшықеттердің инсулинге сезімталдығына әсер етеді.
- Ол ұйқы безінен инсулиннің бөлінуін арттырады.
- Бауырда гликогеннің өндірілуіне жол бермейді (бұл қандағы қанттың кенеттен жоғарылауын бақылайды).
- Беріктікті арттырыңыз Май қышқылдарының ыдырауын ынталандырады.Бұл қажетсіз майдың жиналуын азайтады дегенді білдіреді.
Мұны былай елестетіп көріңіз: біздің денеміз зауыт сияқты. Инсулин - онда жұмыс істейтін бас инженер. Адипонектин - сол инженерге көмектесетін көмекші сияқты. Бұл жұмысты жеңілдетеді, солай ма?
Қабынуға қарсы адипонектин
Қабыну дегеніміз не? Бактериялар сияқты бірдеңе денеңізге енгенде немесе жарақат алғанда, иммундық жүйеңіз онымен күресу үшін жасушаларды жібереді. Қабыну дегеніміз осы. Кейде бұл қажет. Дегенмен, созылмалы қабыну ағзаға пайдалы емес. Ол көптеген ауруларды тудыруы мүмкін.
Адипонектин қабынуды азайтады:
- Макрофагтар (бактериялар мен вирустар сияқты заттарды сіңіріп, өлтіретін лейкоциттердің бір түрі)
- Эндотелий тіндері (бұл жүрек пен қан тамырларының ішін астарлайтын жасушалар)
- Бұлшықет жасушалары
- Эпителий жасушалары (бұл дененің ішкі және сыртқы беттерін астарлап тұратын жасушалар)
Адипонектиннің қабынуды азайту қабілеті денеміздің келесі бөліктерін қорғайды:
- Тамыр жүйесі (яғни, біздің қан тамырлар жүйеміз)
- Жүрек
- Өкпе
- Қос нүкте
Қарапайым тілмен айтқанда, адипонектин біздің денеміздегі кішкентай күзетші сияқты. Ол инсулиннің өндірілуіне көмектеседі және денедегі қажетсіз қабынудың алдын алады.
Адипонектин біздің ағзамызда қай жерде өндіріледі?
Адипонектин негізінен ақ май тіндеріндегі адипоциттер деп аталатын энергия жинақтаушы жасушалармен өндіріледі және бөлінеді. Ақ май тіндері - біздің денеміздегі майдың негізгі түрі. Олар мыналарда кездеседі:
- Тері астындағы май ( тері астындағы май )
- Ішкі мүшелердің айналасындағы май ( висцеральды май )
- Сүйектеріңіздің ішінде ( кемік майы )
Бұлардан басқа, адипонектинді басқа да бірнеше жасуша түрлері де өндіре алады:
- Қаңқа бұлшықет жасушалары
- Жүрек бұлшықет жасушалары
- Эндотелий жасушалары
Адипонектин деңгейі қалай реттеледі?
Бұрын айтқанымдай, адипонектин салыстырмалы түрде жаңа ашылым, сондықтан ғалымдар оны әлі де зерттеп жатыр. Қазіргі уақытта адипонектин деңгейін реттеуге көмектесетін бірнеше гормондар анықталды.
Инсулин гормоны адипонектин өндірісіне қатысатын сияқты көрінгенімен, барлық ғалымдар бұл қалай болатыны туралы келісе бермейді.
Инсулин тәрізді өсу факторы (IGF-1) және өсу гормоны (GH) май тінінен адипонектиннің бөлінуін реттейді. Лептин гормоны (сонымен қатар адипокин) адипонектиннің реттелуіне де ықпал етуі мүмкін.
Адипонектин деңгейін тексеруге бола ма? Қандай тест қолданылады?
Иә, сіз қан анализі арқылы денеңіздегі адипонектиннің мөлшерін тексере аласыз.
Дәрігерлер 2 типті қант диабеті және метаболикалық синдром сияқты ауруларды диагностикалауға көмектесу үшін осы адипонектин қан анализін тағайындауы мүмкін. Дегенмен, бұл ауруларды диагностикалау үшін жиі қолданылатын басқа да сынақтар бар. Сондықтан бұл тестті барлығынан жасау сұрала бермейді.
Қалыпты адипонектин деңгейі қандай болуы керек?
Адипонектиннің қалыпты деңгейі жынысыңызға және дене салмағының индексіне (ДСИ) байланысты өзгереді, бұл сіздің бойыңызға сәйкес келетін салмақта екеніңізді көрсетеді.
Әдетте, ерлерге арналған адипонектин диапазондары келесідей:
- Егер дене салмағының индексі (ДСИ) 25-тен аз болса: миллилитрге 5-тен 37 микрограммға дейін (5-тен 37 мкг/мл-ге дейін)
- Егер дене салмағының индексі (ДСИ) 25-30 аралығында болса: 5-тен 28 мкг/мл-ге дейін
- Егер BMI 30-дан жоғары болса: 2-20 мг/мл
Әдетте, әйелдерге арналған адипонектин диапазондары келесідей:
- Егер дене салмағының индексі (ДСИ) 25-тен аз болса: 5-тен 37 мкг/мл-ге дейін
- Егер дене салмағының индексі (ДСИ) 25-30 аралығында болса: 4-тен 20 мкг/мл-ге дейін
- Егер BMI 30-дан жоғары болса: 4-22 мг/мл
Маңызды: Бұл қалыпты мәндер зертханадан зертханаға аздап өзгеруі мүмкін. Сондықтан зертханалық есептегі қалыпты диапазонды тексеріңіз. Егер сізде нәтижелер туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізден сұраңыз.
Адипонектин деңгейінің қалыптан тыс болуы қандай ауруларды тудыруы мүмкін?
Адипонектин деңгейінің қалыптан тыс болуымен байланысты бірнеше денсаулық жағдайы бар. Олардың кейбіреулері:
- Семіздік және салмақтың жетіспеушілігі
- Инсулинге төзімділік
- Атеросклероз (бұл қан тамырларында майдың жиналуы және олардың бітелуі деп аталады)
- Липодистрофия (бұл сирек кездесетін ауру, онда дененің кейбір бөліктерінде май жоғалады, ал басқа бөліктерінде артық май жиналады)
Бұл жағдайлардың көпшілігі адипонектин деңгейінің төмендеуімен байланысты.
Семіздік және адипонектин
Семіздікке шалдыққан адамдарда адипонектин деңгейі төмен болады. Екінші жағынан, анорексия немесе дұрыс тамақтанбау сияқты ауруларға байланысты салмағының айтарлықтай жетіспеушілігі бар адамдарда адипонектин деңгейі жоғары болады.
Қарапайым тілмен айтқанда, адамның дене майы көбейген сайын, олардың адипонектин деңгейі төмендейді. Сол сияқты, адамның дене майы азайған сайын, олардың адипонектин деңгейі артады. Семіздікке шалдыққан адам салмағын жоғалтқан кезде, олардың адипонектин деңгейі артады.
Инсулинге төзімділік және адипонектин
Адипонектин инсулинге сезімталдықты арттыратындықтан, инсулинге төзімділігі бар адамдарда адипонектин деңгейі әдетте төмен болады. Инсулинге төзімділік - бұл сіздің денеңіздің жасушалары инсулинге дұрыс жауап бермеген кезде пайда болады. Бұл сіздің денеңіздің тым көп инсулин бөліп шығаруына әкеледі ( гиперинсулинемия деп аталады).
Инсулинге төзімділік предиабет, 2 типті қант диабеті және гестациялық қант диабеті сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін. Инсулинге төзімділік көбінесе семіздікпен байланысты. Дегенмен, инсулинге төзімділік семіздіксіз де пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, семіздігі жоқ инсулинге төзімділігі бар адамдарда әдетте адипонектин деңгейі төмен болады. Бұл инсулинге төзімділік пен адипонектинге әсер ететін генетикалық фактор болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Атеросклероз және адипонектин
Атеросклероз – артерия қабырғаларында майлы шөгінділер (бляшкалар) жиналып, олардың бітелуіне әкелетін жағдай. Бұл жүрек ауруының негізгі себебі.
Адипонектиннің қабынуға қарсы қасиеттері жүрек пен қан тамырларын қорғайды. Демек, адипонектиннің төмен деңгейі атеросклероз және жүрек талмасы сияқты жүрек-қан тамырлары проблемаларына ықпал етуі мүмкін .
Липодистрофия және адипонектин
Липодистрофия - дененің кейбір бөліктерінде майдың жоғалуы және басқа жерлерінде майдың жиналуы сияқты сирек кездесетін жағдай.
Липодистрофия туғаннан бастап болуы мүмкін немесе өмірдің кейінгі кезеңдерінде дамуы мүмкін. Туа біткен және АИТВ-мен байланысты липодистрофия адипонектиннің төмен деңгейімен байланысты. Бұл адипонектиннің денеңіздің майды сақтауына әсер етуімен байланысты болуы мүмкін.
Адипонектин деңгейінің қалыптан тыс болуын емдеу бар ма?
Адипонектин деңгейін жақсартудың ең жақсы табиғи емдеу әдістерінің бірі - жаттығуды жалғастыру және салауатты түрде салмақ жоғалту. Дегенмен, диетаңыз бен жаттығу әдеттеріңізге кез келген маңызды өзгерістер енгізбес бұрын дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.
Метформин және тиазолидиндиондарҚант диабетіне қарсы кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, инсулин, адипонектин деңгейін арттырады.
Қазіргі уақытта ғалымдар созылмалы қабыну ауруларын емдеу үшін адипонектиннің әсерін имитациялай алатын дәрілерді зерттеп жатыр.
Адипонектин мен лептиннің айырмашылығы неде?
Лептин де, адипонектин де май тіндерімен өндірілетін және бөлінетін гормондар немесе адипокиндер. Лептин метаболизмді күшейтуге және тәбетті төмендетуге жауапты.
Адипонектин сияқты, лептиннің қалыптан тыс деңгейі де семіздікпен байланысты - бірақ басқаша жолмен. Денедегі май мөлшері артқан сайын лептин деңгейі артады. Дегенмен, денедегі май мөлшері артқан сайын адипонектин деңгейі төмендейді. Бұл негізгі айырмашылық.
Соңында, есте сақтау керек нәрселер
Сонымен, адипонектин - біздің ағзамызда көптеген маңызды функцияларды атқаратын салыстырмалы түрде жаңа гормон. Ғалымдар бұл туралы әлі де көбірек білуде. Егер сізде семіздік немесе 2 типті қант диабеті сияқты метаболикалық ауру болса, сіз дәрігеріңіздің адипонектин туралы айтқанын естіген боларсыз.
Егер сіз дәрігер қолданатын сөзді түсінбесеңіз, оның мағынасын сұраудан ешқашан қорықпаңыз. Олар сізге көмектесуге дайын. Денсаулығыңыз туралы хабардар болу өте маңызды.
Адипонектин туралы жақсы түсінікке ие болдыңыз деп үміттенемін. Денсаулығыңызды сақтаңыз!
Адипонектин , гормондар, инсулин, қабыну, май, метаболизм, қант диабеті
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න