Денемізде бейсаналық түрде жұмыс істейтін таңғажайып жүйе туралы білейік: Вегетативті жүйке жүйесі!

Сіз қалай тыныс алатыныңызды, жүрегіңіздің соғатынын және жейтін тағамыңызды қалай қорытатыңызды ойланбастан автоматты түрде болатынын ойлап көрдіңіз бе? Бұл керемет емес пе? Бүгін біз өзіміз байқамай-ақ, денемізде көптеген маңызды функцияларды орындайтын өте маңызды жүйе туралы айтатын боламыз. Бұл вегетативті жүйке жүйесі немесе ағылшынша «вегетативті жүйке жүйесі».

Бұл вегетативті жүйке жүйесі деп аталатын жүйе не?

Қарапайым тілмен айтқанда, вегетативті жүйке жүйесі біздің бүкіл жүйке жүйеміздің бөлігі. Бұл біздің денеміздегі үлкен компьютерлік желідегі кішкентай, бірақ өте маңызды ішкі желі сияқты. Оның негізгі қызметі - біздің өмір сүруіміз үшін маңызды, бірақ біз саналы түрде басқара алмайтын еріксіз дене функцияларын басқару. Бұл жүйе сіз ұйықтап жатқанда да, ояу кезде де жұмыс істейді. Бұл туралы ойланудың да қажеті жоқ, миыңыз бәрін реттейді.

Бұл біздің жүйке жүйеміздің қай жерінде орналасқан?

Біздің бүкіл жүйке жүйеміз екі негізгі бөлікке бөлінгенін білесіз.

1. Орталық жүйке жүйесі : Біздің миымыз бен жұлынымыз осында жатады. Бұл таңқаларлық емес пе? Тіпті көзіміздегі торлы қабық пен көру жүйкесі де құрылымдық тұрғыдан мидың бөліктері болып саналады.

2. Перифериялық жүйке жүйесі : Бұған ми мен жұлыннан басқа жүйке жүйеміздің барлық басқа бөліктері кіреді.

Енді бұл перифериялық жүйке жүйесі екі бөлікке бөлінеді:

• Соматикалық жүйке жүйесі : Бұл біз саналы түрде басқаратын бұлшықеттерді (мысалы, қолдарымызды қозғалту) және сезім мүшелерімізден (есту, иіс сезу, дәм сезу, сипау ) алатын ақпаратты басқаратын жүйке жүйесінің бөлігі. Көру бұл жүйенің бөлігі емес, өйткені көру үшін жауапты көздің бөліктері мида орналасқан.
• Вегетативті жүйке жүйесі : Бұл біздің басты кейіпкеріміз. Бұл миымызды денеміздегі көптеген ішкі органдармен байланыстыратын жүйкелер желісі.

Вегетативті жүйке жүйесінде не болады?

Бұл вегетативті жүйке жүйесі үш негізгі бөлімге бөлінеді, олардың әрқайсысы бөлек функцияларды орындайды.

Симпатикалық жүйке жүйесі – «күрес немесе қашу» механизмі

Бұл жүйе төтенше жағдайда, күйзеліс кезінде, апатта болады.Денеміз дайындалады. Көшеде келе жатқаныңызды елестетіп көріңізші, кенеттен ит сізге шабуыл жасайды. Жүрегіңіздің соғуы жиілейді, денеңіз терлей бастайды, көздеріңіз үлкейеді және денеңіз жүгіруге немесе күресуге дайындалады, солай ма? Сол кезде симпатикалық жүйке жүйесі іске қосылады. Біз мұны «күрес немесе қашу» реакциясы деп атаймыз.

Парасимпатикалық жүйке жүйесі – «демалу және қорыту» механизмі

Бұл симпатикалық жүйке жүйесінің әрекетіне мүлдем қарама-қайшы. Ол біздің денемізді тыныштандырады, босаңсытады және ас қорытуға көмектеседі . Жақсы тамақтанып, қонақ бөлмесіндегі орындықта отырғанда, өзіңізді жақсы сезінесіз... міне, сол кезде бұл жүйе жұмыс істейді.

Ішек жүйке жүйесі – ас қорыту маманы

Бұл жүйе сәл ерекше. Бұл жүйе негізінен ас қорыту жүйесінің жұмысын басқарады. Кейбір ғалымдар тіпті оның бөлек жүйе сияқты күрделі екенін айтады.

Вегетативті жүйке жүйесі басқа мүшелерге қалай көмектеседі?

Үйде шамдарды жағу және басқа құрылғыларды жұмыс істеу үшін электр сымдары қажет болғаны сияқты, біздің миымызға да вегетативті жүйке жүйесі деп аталатын жүйкелер желісі қажет. Бұл жүйкелер миға денеміздегі көптеген негізгі ішкі мүшелерді басқару үшін қажетті физикалық байланыстарды береді.

Бұл жүйенің біздің денемізде не басқаратынын қарастырайық:

• Көздер : Көру қабілетіне тікелей қатысы болмаса да, ол қарашықтың өлшемін (көзге түсетін жарық мөлшерін басқарады) және көзді шоғырландыратын бұлшықеттерді басқарады.
• Көз жасы, шырыш және сілекей бездері : Бұл жүйе көзден жас ағуын, мұрыннан шырыш ағуын және ауыздан сілекей ағуын басқарады.
• Тері : Ол тердің бөлінуін, сондай-ақ денені тік ұстайтын бұлшықеттерді басқарады («шаш өседі»).
• Жүрек және қан айналым жүйесі : жүректің соғу жылдамдығын, оның қаншалықты қатты соғатынын және қан тамырларының енін басқарады. Бұл жүрек соғу жиілігі мен қан қысымын басқарады.
• Иммундық жүйе : Парасимпатикалық жүйке жүйеңіз иммундық жүйенің реакцияларын белсендіре алады. Бұл инфекциялар, астманың өршуі және аллергия сияқты жағдайларда болуы мүмкін.
• Өкпе: Бұл тыныс алу жолдарының енін және өкпеге ауа кіріп-шығатын өткелдер желісін басқарады.
• Аш ішек және тоқ ішек : Ол аш ішектен тоқ ішекке дейінгі бүкіл ас қорыту процесін басқарады. Сондай-ақ, ол тік ішек бұлшықеттерін дәретке отыру қажет болғанша жиырылып тұрады.
• Бауыр және ұйқы безі : Бұл ұйқы безінен «инсулин» сияқты гормондардың бөлінуін реттейді, ол бауырда сақталған энергияны жасушаларымыз пайдалана алатын «глюкозаға» айналдырады.
• Зәр шығару жүйесі : қуық бұлшықеттерін басқарады. Бұл жүйе зәр шығару қажет болғанша қуықтың жиырылуын қамтамасыз етеді.
• Репродуктивті жүйе : Бұл жүйе жыныстық қозу (жыныс мүшесінің эрекциясы, жыныстық қатынас кезінде майлағыш сұйықтықтардың бөлінуі) және оргазмға жету қабілеті сияқты жыныстық функциялар үшін өте маңызды.

Осы вегетативті жүйке жүйесі туралы тағы бірнеше қызықты деректерді білейік.

• Симпатикалық және парасимпатикалық жүйелер арасындағы тепе-теңдік : Оны таразы сияқты елестетіңіз. Симпатикалық жүйе дене функцияларын жылдамдатса, парасимпатикалық жүйе оларды баяулатады немесе тіпті төмендетеді. Бұл тепе-теңдік біздің әл-ауқатымыз бен өмір сүруіміз үшін өте маңызды .
• Әртүрлі байланыс әдістері : Біздің жүйке жүйеміз хабарламаларды жеткізу үшін денеміз бен миымыздағы әртүрлі бездер шығаратын химиялық заттарды («нейротрансмиттерлер» деп аталады) пайдаланады. Ол сондай-ақ «нейрондардың» ішіндегі электр энергиясын пайдаланады. Қажет болған жағдайда ол осы электрлік және химиялық байланыс әдістері арасында ауысады.
• Ішек жүйке жүйесінің күрделілігі : Ол соншалықты күрделі, сондықтан кейбір сарапшылар оны вегетативті жүйке жүйесінің бөлігі емес, бүкіл жүйке жүйесінің бөлек бөлігі деп санайды. Себебі ішек жүйесінде біздің жұлынымыз сияқты нейрондар (миды, жұлынды және жүйкелерді құрайтын мамандандырылған жасушалар) бар.

Бұл жүйе қай жерде орналасқан?

Вегетативті жүйке жүйесі – басымыз бен денеміз арқылы өтетін жүйкелер желісі. Бұл жүйкелердің кейбіреулері тікелей мидан келеді. Басқалары мидан сол жүйкелерге сигналдар тасымалдайтын жұлыннан келеді.

Бассүйек нервтері

Бассүйек нервтерінің немесе «бассүйек нервтерінің» 12 түрі бар. Олар рим цифрларымен бөлінген және аталған. Вегетативті жүйке жүйеміздің жүйке талшықтары осы 12 бассүйек нервінің 4-еуінде орналасқан. Бұлар үшінші, жетінші, тоғызыншы және оныншы бассүйек нервтері. Бұлар қарашықтың кеңеюін, көздің, көз жасының, мұрын шырышының, сілекейдің және кеуде мен іш қуысындағы мүшелердің қызметін басқарады.

Жұлын нервтері

Сонымен қатар, вегетативті жүйке жүйесі 31 жұлын жүйкесінің көпшілігін пайдаланады. Бұған кеудедегі және арқаның жоғарғы бөлігіндегі (кеуде қуысындағы), белдің төменгі бөлігіндегі (омыртқа қуысындағы) және құйрық сүйегіндегі (сегізкөз) жұлын жүйкелері кіреді.

Вегетативті жүйке жүйесі осы жұлын жүйке байланыстары арқылы осы мүшелерді басқарады:

• Жүрек
• Өкпе
• Бауыр
• Ұйқы безі
• Көкбауыр
• Асқазан
• Жіңішке және тоқ ішектер
• Бүйректер
• Қуық
• Жыныс мүшелері

Басқару орталығы: Гипоталамус

Миымыздың вегетативтік белсенділікті басқаратын бөлігі - гипоталамус. Ол вегетативтік жүйке жүйесінің бөлігі болмаса да, оның қалай жұмыс істейтінінің өте маңызды бөлігі.

Бұл неден жасалған?

Вегетативті жүйке жүйесі біздің бүкіл жүйке жүйеміз сияқты жасушалардан тұрады. Негізгі жасуша түрлері:

Нейрондар – хабаршылар

Бұл жасушалар сигналдарды жібереді және қабылдайды. Олар миымызды, жұлынымызды және жүйкелерімізді құрайды. Олар сондай-ақ химиялық және электрлік сигналдар арасында ауысады.

Нейронның бөліктері:

• Жасуша денесі : Бұл жасушаның негізгі бөлігі.
• Аксон : Бұл аксонның ұзын, қол тәрізді бөлігі. Аксонның ұшында бірнеше саусақ тәрізді созылулар бар. Бұл жерде нейронның электрлік сигналы химиялық сигналға айналады. Бұл созылулар немесе синапстар жақын маңдағы басқа жүйке жасушаларымен байланысады.
• Дендриттер : Бұл жасуша денесіндегі кішкентай, тармақталған құрылымдар (атауы латын тілінен аударғанда «ағаш тәрізді» дегенді білдіреді). Бұл дендриттер басқа нейрондардың синапстарынан химиялық сигналдар алады.
• Миелин : Бұл майлы қосылыстардың жұқа қабаты. Миелин көптеген нейрондардың аксондарын қоршап тұратын қорғаныс қабығы.

Бір нейронның дендриттері мыңдаған басқа синапстармен байланыса алады. Кейбір нейрондар дененің қай жерінде орналасқанына және атқаратын қызметіне байланысты ұзынырақ немесе қысқарақ болуы мүмкін.

Глиальды жасушалар – нейрондардың көмекшілері

Глиальды жасушалар («глиаль» деп айтылады) көптеген әртүрлі жұмыстар атқарады. Олар жас кезімізде нейрондардың өсуіне және дамуына көмектеседі, сондай-ақ өмір бойы нейрондардың қалай жұмыс істейтінін басқарады. Олар біздің жүйке жүйемізді инфекциядан қорғайды, жүйке жүйесінің химиялық тепе-теңдігін реттейді және нейрондардың аксондарын миелинмен қоршайды. Глиальды жасушалар нейрондарға қарағанда он есе көп.

Ядролар мен ганглиялар – жасуша шоғырлары

• Ядролар : Бұл бірдей жұмыс істейтін немесе бірдей байланыстары бар жүйке жасушаларының кластерлері.
• Ганглия: (Бұл «ганг-ли-я», біреуі «ганг-ли-он» деп оқылады) Бұлар өзара байланысқан жүйке жасушаларының топтары. Олардың ішіндегі барлық жасушалардың қызметі немесе байланыстары бірдей емес, бірақ олар шамамен бір аймақта орналасқан немесе бірдей жүйелермен байланысқан. Мысалы, кохлеарлық және вестибулярлық ганглиялар біздің есту және тепе-теңдік сезімдерімізбен байланысты.

Вегетативті жүйке жүйесіне әсер ететін кең таралған аурулар қандай?

Вегетативті жүйке жүйесіне зиян келтіретін немесе ауру тудыратын көптеген жағдайлар мен себептер бар (бұл «вегетативті нейропатия» деп аталады). Кейбір кең таралған мысалдар:

• 2 типті қант диабеті : Бақыланбайтын қант диабеті уақыт өте келе вегетативті жүйке жүйесіне зақым келтіруі мүмкін. Мысалы, ортостатикалық гипотензия тұрған кезде қан қысымы төмендегенде пайда болады. Қант диабетінен туындаған жүйке зақымдануы болып табылатын диабеттік нейропатия тұрған кезде қан қысымын арттыратын рефлекске әсер етуі мүмкін.
• Амилоидоз : Бұл жағдайда дұрыс емес бүктелген ақуыз бөлшектері дененің әртүрлі бөліктерінде жиналып, жүйке жүйесінің ұзақ мерзімді зақымдалуына әкеледі.
• Аутоиммунды және қабыну жағдайлары : Мұның жақсы мысалы - Гийен-Барре синдромы.
• Туа біткен және генетикалық жағдайлар : Бұл туа біткен кезде болатын аурулар немесе жағдайлар. Генетикалық жағдайлар ата-анадан мұраға қалады. Гиршпрунг ауруы бұған мысал бола алады.
• Инфекциялар : Жүйке зақымдануы АИТВ, Лайм ауруы немесе жәндіктердің шағуынан туындайтын Шагас ауруы сияқты вирустардан туындауы мүмкін. Ол сондай-ақ ботулизм немесе сіреспе сияқты басқа инфекциялардан да туындауы мүмкін.
• Көп жүйелік атрофия : Бұл ауыр жағдай Паркинсон ауруына ұқсас. Уақыт өте келе ол вегетативті жүйкелерді зақымдайды.
• Уытты заттар : Сынап және қорғасын сияқты улы ауыр металдар вегетативті жүйке жүйесіне зиян келтіруі мүмкін. Көптеген өнеркәсіптік химиялық заттар да осындай зақым келтіруі мүмкін. Алкоголь вегетативті жүйке жүйесіне де улы әсер етуі мүмкін.
• Жарақат : Апаттар жүйкелерге зақым келтіруі мүмкін. Бұл ұзақ мерзімді немесе тұрақты болуы мүмкін. Жұлынның жарақаттары, әсіресе төменгі вегетативті жүйке жүйесіне қатысты жарақаттар, жұлынмен төмен түсетін байланыстарды зақымдауы немесе үзуі мүмкін.
• Ісіктер : Қатерлі және қатерсіз ісіктер вегетативті жүйке жүйесін бұзуы мүмкін.

Бұл жағдайдың жиі кездесетін белгілері қандай?

Аутоиммунды аурулардың белгілері зақымданудың қай жерде орналасқанына байланысты. 2 типті қант диабеті сияқты жағдайларда зақымдану дененің көптеген бөліктерінде пайда болуы мүмкін. Аутоиммунды жүйе зақымдалған кезде жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:

• Жүрек ырғағының бұзылуы (аритмияны қоса алғанда).
• Тұрған кезде бас айналу немесе есінен тану.
• Жұтудың қиындауы (дисфагия).
• Ас қорыту проблемалары (гастропарезді қоса алғанда).
• Іш қату.
• Зәр шығарудың немесе нәжістің қиындауы (қуық немесе ішек бақылауының жоғалуы – «ұстамау».
• Жыныстық азғындық.
• Шамадан тыс терлеу (гипергидроз) немесе терлеудің болмауы (ангидроз).
• Ыстық ауа райына төзу қиын.

Вегетативті жүйке жүйесінің денсаулығын тексеру үшін қандай сынақтар бар?

Вегетативті жүйке жүйесінің проблемаларын анықтауға көмектесетін бірнеше тест бар. Олардың кейбіреулері:

• Қан анализі : Бұлар иммундық жүйенің проблемаларынан бастап токсиндер мен уларға (әсіресе сынап пен қорғасын сияқты металдарға) дейінгі көптеген мәселелерді анықтай алады.
• Электрокардиограмма (ЭКГ)
• Электроэнцефалография (ЭЭГ) .
• Электромиограмма (жүйке өткізгіштігін тексеру) .
• Генетикалық тестілеу .
• Магнитті-резонанстық томография (МРТ) .

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Аутоиммунды ауруларды емдеу ауруға байланысты өте нақты болуы мүмкін. Кейбір емдеу әдістері аурудың өзін немесе негізгі себебін жояды. Басқа емдеу әдістері тек симптомдарды ғана жояды, әсіресе аурудың емі немесе тұрақты емі болмаған кезде. Бұл дегеніміз, бұл ауруларды емдеудің «бірыңғай» әдісі жоқ. Дәрі-дәрмектер кейбір ауруларға көмектесе алады, бірақ барлығына емес.

Вегетативті жүйке жүйесінің проблемаларынан қалай қорғануға болады?

Вегетативті жүйке жүйесінің зақымдануын болдырмау - оған әсер ететін аурулардан өзіңізді қорғаудың ең жақсы жолы. Сіз қолдана алатын ең жақсы алдын алу шаралары:

• Теңгерімді тамақтануды қамтамасыз етіңіз . Витаминдердің жетіспеушілігі, әсіресе В12 дәруменінің жетіспеушілігі, вегетативті жүйке жүйесіне зиян келтіруі мүмкін.
• Есірткі мен алкогольді теріс пайдаланудан аулақ болыңыз . Рецепт бойынша берілетін және есірткілік заттарды, сондай-ақ алкогольді теріс пайдалану вегетативті жүйке жүйесіне зиян келтіруі мүмкін.
• Физикалық белсенділікті сақтаңыз және салауатты салмақты сақтаңыз . Бұл уақыт өте келе вегетативті жүйкелерді зақымдауы мүмкін 2 типті қант диабетінің басталуын болдырмауға немесе кешіктіруге көмектеседі. Сондай-ақ, вегетативті жүйке жүйесіне әсер ететін жұлынның аймақтарын зақымдауы мүмкін жарақаттардың алдын алуға көмектеседі.
• Қажет болған жағдайда қорғаныс құралдарын киіңіз.Апаттар жүйке зақымдануының негізгі себебі болып табылады. Жұмыста және ойын-сауықта қауіпсіздік құралдарын пайдалану сізді осындай апаттардан қорғауға немесе кем дегенде апаттардың ауырлығын азайтуға көмектеседі.
• Ұсынылғандай созылмалы ауруларды басқарыңыз . Егер сізде вегетативті жүйкелеріңізге әсер етуі мүмкін созылмалы ауру болса, әсіресе 2 типті қант диабеті болса, жағдайыңызды басқару үшін шаралар қабылдауыңыз керек. Бұл жағдайдың әсерін шектеуге немесе оның нашарлау уақытын кешіктіруге көмектеседі. Дәрігер сізге жағдайыңызды басқару жолдары бойынша нұсқаулық бере алады.

Маңызды : Вегетативті жүйке жүйесі сіздің өмір сүру тәсіліңіздің өте маңызды бөлігі. Көп жағдайда бұл туралы ойланудың қажеті жоқ, ол тек өз жұмысын атқарады. Денеңізге, әсіресе жүйке жүйеңізге күтім жасау - вегетативті жүйке жүйесіне зиян келтіретін аурулардан аулақ болудың ең жақсы жолы. Сонда сіз өміріңіздегі назар аударғыңыз келетін нәрселерге назар аудара аласыз.

Есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, қарапайым тілмен айтқанда, біздің вегетативті жүйке жүйеміз - денеміздегі таңғажайып, автоматты басқару жүйесі. Біз мұны білмесек те, ол тыныс алуымыздан бастап жүрек соғысымызға, ас қорытуымызға дейін көптеген маңызды нәрселерді үнсіз басқарады.

Бұл жүйені сау ұстау біздің жалпы денсаулығымыз үшін өте маңызды. Сондықтан салауатты өмір салтын ұстану, тиісті медициналық кеңестерді орындау және денемізге күтім жасау маңызды. Себебі бұл үнсіз жұмысшы жақсы жұмыс істеп тұрғанда, біз өміріміздегі басқа нәрселер туралы ойлауға еркінбіз.