Дауысыңызға жан беретін дауыс сіңірлері туралы бәрін білгіңіз келе ме?

Біздің бәріміздің өзіндік ерекше дауысымыз бар, солай ма? Кейде, тіпті біреуді көрмесек те, оны сөйлеу тәсілінен танимыз. Сонымен, дауысымыздың қалай қалыптасатыны туралы ойланып көрдіңіз бе? Денеміздегі қандай кішкентай нәрсе бұған көмектеседі? Жауабы - дауыс байламдары . Бүгін біз осы керемет дауыс байламдары, олардың қызметі және оларды қалай сау ұстау керектігі туралы сөйлесеміз.

Дыбыс сіңірлері дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, дауыс байламдары - көмей деп аталатын тамақтың кішкентай қорап тәрізді аймағында орналасқан екі бұлшықет жолағы. Бұл көмей тыныс алғанда өкпеңізге ауа тасымалдайтын кеңірдектің, яғни трахеяның үстінде орналасқан.

Дем алып, шығарған кезде бұл екі дауыс сіңірі босаңсып, ауаның еркін өтуіне мүмкіндік береді. Бірақ сөйлей бастағанда, бұл екі дауыс сіңірі бір-біріне жақындайды, ал дем шығарған кезде ортасында бірге дірілдейді. Бұл діріл сіздің дауысыңыз ретінде шығады.

Көптеген дәрігерлер бұларды «дауыс байламдары» емес, «дауыс қатпарлары » деп атайды. Мұның себебі бар. Бұрын адамдар оларды музыкалық аспаптағы екі ішек деп ойлаған, олар соғылған кезде дыбыс шығарады. Бірақ қазір біз олардың жай екі ішек емес, керісінше, өзара байланысты бұлшықеттер мен шеміршектер тізбегі екенін білеміз. Нақтырақ айтқанда, олар жеке құрылымдар емес, көмей ішіндегі әртүрлі бұлшықеттер мен шеміршектермен байланысқан.

Дауыс сіңірлерінің ең маңызды қызметі қандай?

Ең бастысы - дауысты шығару, бірақ одан басқа, осы дауыс байламдары басқа да көптеген маңызды міндеттерді орындайды.

1. Өзіміздің ерекше дауысымызды жасау

Бұл ең маңыздысы. Сіз сөйлегенде, ән айтқанда, ыңырсып, күңіренгенде, сыбырлағанда - мұның бәрі осы дауыс байламдары шығаратын дыбыстар. Дауыс байламдары жиырылған кезде, кеңірдектен шығатын ауа шыға алмай, тұрып қалады. Бұл тұрып қалған ауа дауыс байламдарына қысым жасайды. Дәл осы қысымның арқасында ауа тамшылар түрінде бөлініп, дауыс байламдарының дірілдеуіне әкеледі. Дауысыңыздың биіктігіне байланысты бұл дауыс байламдары секундына жүздеген рет дірілдей алады! Бұл діріл және ауа бірге сіздің дауысыңызды жасайды.

Елестетіп көріңізші, бетіңіздегі барлық заттар, мысалы, ерніңіз, тіліңіз, тістеріңіз, щектеріңіз және мұрын қуыстарыңыз, осы дауыс байламдарынан шығатын дыбысты анықтап, әдемілеп, өзгертіп, өзіңіздің ерекше дауысыңызды жасайды.

2. Әуе жолдарымызды қорғау

Бұл да өте маңызды.

• Жұтқан кезде: Көмейіңіз түйіскен жер сияқты. Бұл жерде тыныс алу жолы мен өңешке (тамақ пен сусын) баратын екі жол бөлінеді. Тамақтанған кезде бұл дауыс байламдары жабылып, тамақ пен сусын сияқты заттардың көмейге өтуіне жол бермейді. Жұтқан кезде көмей көтеріліп, тамақты тікелей өңешке бағыттайды.
• Жөтелгенде:Егер бірдеңе тыныс алу жолына кіріп кетсе, дауыс байламдары кенеттен жиырылып, жөтел тудырады. Сондай-ақ, суық тигенде жөтел тыныс алу жүйесіндегі қажетсіз заттардан арылуға көмектеседі. Тамағыңызды әр ашқан сайын, әр жөтелген сайын бұл дауыс байламдары жиырылады.

3. Тыныс алуды бақылау

Дем алғанда және шығарғанда, дауыс сіңірлері бір-бірінен ажырайды, бұл тыныс алу жолдарының кедергісіз өтуіне мүмкіндік береді.

Дауыс сіңірлері қай жерде орналасқан?

Дауыс сіңірлері денеңіздің көмей деп аталатын бөлігінде, яғни «дауыс қуысы» деп аталатын бөлігінде орналасқан. Ол кеңірдектің үстінде, тамақтың алдыңғы ортасында орналасқан Адам алмасының артында орналасқан. Егер сіз бір немесе екі саусағыңызды осы сүйекке қойып, бассаңыз, оның жоғары көтерілгенін сезесіз. Аузыңызды ашсаңыз, оның төмен түскенін сезесіз.

Дауыс сіңірлерінің пішіні мен құрамы қандай?

Дауыс сіңірлері – көмейдің ортасындағы екі інжу-маржандай ақ жолақ. Дауыс сіңірлері ашық тұрғанда, оң және сол жақтағы дауыс сіңірлері бірігіп, төңкерілген «V» әрпін құрайды. Олар жабық болғанда, жіңішке сызық тәрізді бірігеді.

Бұл дауыс байламдары көмейде солдан оңға және алдынан артқа қарай созылады. Олар көмей ішіндегі дауыс байламдарының қозғалысын басқаруға көмектесетін бұлшықеттер мен шеміршектерге бекіген.

Дауыс сіңірлері шырышты қабық деп аталатын ылғалды, қорғаныш қабықпен жабылған. Осы қабықтың астында дауыс сіңірлері үш негізгі қабаттан тұрады:

• Жасушалардың ең сыртқы қабаты эпителий деп аталады.
• Дауыс сіңірлерінің қозғалуына көмектесетін ортаңғы қабат, яғни lamina propria, көмектеседі.
• Бұлшықеттердің ең ішкі қабаты. Бұған дауыс бұлшықеті және қалқанша безі бұлшықеттері жатады.

Дауыс сіңірлерінің мөлшері қалай өзгереді?

Туылған кезде дауыс байламдарының ұзындығы 6-дан 8 миллиметрге дейін болады. Жасыңыз ұлғайған сайын олар да ұзарады. Дауыс байламдарының ұзындығы мен қалыңдығы дауысыңыздың биіктігін анықтайды. Жуан дауыс байламдары терең, қарлыққан дауысты (төменгі дыбыс) шығарады.

• Еркектер үшін: Ұлдар жыныстық жетілу кезеңіне жеткенде, тестостерон гормоны олардың дауыс байламдарының өсуіне және ұзаруына себеп болады. Міне, сондықтан олардың дауыстары жуан болады. Ересек еркектердің дауыс байламдарының орташа ұзындығы 1,75-тен 2,5 сантиметрге дейін. Бұл өзгерістерді қайтару мүмкін емес. Бұл әйел болу үшін феминизациялық гормондық терапиядан өтетіндер дауыстарының биіктігін өзгерту үшін логопедпен жұмыс істеуге, дауыс феминизациясы операциясын жасатуға мәжбүр болады немесе дауыстары жуан болып қалады дегенді білдіреді.
• Әйелдер:Қыздар жыныстық жетілу кезеңінде дауыс байламдарының ұзаруын да байқайды. Ересек әйелдердің дауыс байламының орташа ұзындығы 1,25-тен 1,75 сантиметрге дейін. Олар еркек болу үшін тестостерон гормонымен терапия (еркектік гормон терапиясы) қабылдаған кезде, дауыс байламдары да үлкейіп, ұзарады. Нәтижесінде дауыстары жуан болады.

Кейбір адамдар жасы ұлғайған сайын дауыс байламдары мен көмейдегі басқа бұлшықеттер әлсіреп, құрысып, сөйлеуді қиындатады.

Дауыс сымдарына қандай аурулар әсер етеді?

Дауыс сіңірлерімізде де әртүрлі аурулар дамуы мүмкін. Олардың не екенін қарастырайық.

Жиі кездесетін жағдайлар:

• Ларингит: Бұл дауыс байламдарының қабынуы. Бұл дауысыңыздың қарлығып, әлсіз, қарлығып немесе қарлығып қалуына әкелуі мүмкін. Оған шамадан тыс пайдалану, инфекциялар, темекі шегу және ұзақ мерзімді қышқыл рефлюксі (ГЭРА - гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы) себеп болуы мүмкін.
• Дауыс байламдарының түйіндері, полиптері және кисталары: Бұлар қатерлі ісік емес (қатерсіз) өсінділер. Түйіндер мен полиптер – қатты түйіндер, ал кисталар – сұйықтыққа толы қапшықтар. Бұлар дауысыңыздың әлсіреуіне, қарлығып қалуына немесе мүлдем жоқ болуына әкелуі мүмкін. Ең көп таралған себеп – дауысыңыздың күшеюі (шамадан тыс пайдалану немесе дұрыс пайдаланбау). Басқа себептерге темекі шегу, синусит және аллергия жатады.
• Дауыс байламдарының салдануы: Бұл дауыс байламдарының қалыпты түрде ашыла немесе жабыла алмайтын кезі. Бұл сөйлеуді, тыныс алуды және жұтуды қиындатуы мүмкін. Жүйкелерді зақымдайтын әртүрлі жағдайлар дауыс байламдарындағы бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуін тоқтатуы мүмкін. Бұл дауыстың тыныс алуын қиындатуы немесе жөтелуді немесе тамақты тазалауды қиындатуы мүмкін.

Сирек кездесетін жағдайлар:

• Көмей қатерлі ісігі: Қатерлі ісік көмей бөліктерінде, соның ішінде дауыс байламдарында дамуы мүмкін.
• Ларингоспазм: Бұл дауыс байламдарының кенеттен пайда болатын спазмы, тыныс алуды және сөйлеуді қиындатады. Бұл спазмдар күтпеген жерден пайда болады және әдетте бір минуттан аз уақытқа созылады.
• Бұлшықет кернеуінің дисфониясы (БШД): Бұл бас пен мойын бұлшықеттері шамадан тыс белсенді болған кезде пайда болады. Сіз көмейіңіздің ішіндегі, сыртындағы немесе екеуін де бұлшықеттеріңізді қатайтасыз. Бұл қатайту дауыс байламдарының еркін және оңай қозғалуын қиындатып, тамақта және/немесе мойында қатайу және жайсыздық сезімін тудыруы мүмкін.
• Рейнке ісінуі: Бұл дауыс байламдарының «Рейнке кеңістігі» деп аталатын аймағында сұйықтық жиналып, ісінетін жағдай. Бұл дауыстың қарлығып, дыбыстың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
• Спазмодикалық дисфония:Бұл сөйлеуге тырысқанда дауыс байламдарының тартылып немесе қатып қалуымен сипатталатын ұзақ мерзімді жағдай.
• Индукциялық көмей обструкциясы (ILO): Бұл жағдай дауыс байламдарын ашуда қиындықтар тудырады, тыныс алуды қиындатады. Бұл сондай-ақ дауыс байламдарының дисфункциясы деп аталады.

Дауыс байламдары ауруларының жиі кездесетін белгілері қандай?

Симптомдар дауыс байламдарына әсер ететін нақты жағдайға байланысты, бірақ кейбір жалпы белгілері бар:

• Дауыстың қарлығып қалуы.
• Дауыстың жоғалуы.
• Әлсіз дауыс немесе баяу есту.
• Дауыстың өзгеруі, әсіресе жоғары дыбыстан төмен дыбысқа ауысу немесе қарлығу.
• Жиі жөтел, жұтынудың қиындауы немесе мойын ауруы.
• Жұту, сөйлеу немесе тыныс алу қиындықтары.

Дауыс сіңірлерін тексеру үшін қандай әдістер қолданылады?

Егер дауысыңыз екі аптадан астам уақыт бойы өзгерсе (мысалы, дауысыңыздың қарлығып қалуы, сөйлеу қиындауы), міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Белгілеріңізге байланысты сізге дауыс маманына немесе құлақ, мұрын және тамақ (ЛОР) маманына бару қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ , ларингологқа, көмей ауруларына маманданған дәрігерге немесе дауысқа мамандандырылған логопедке бару қажет болуы мүмкін.

Дәрігерге қаралған кезде, ол сіздің медициналық тарихыңыз туралы сұрайды және физикалық тексеру жүргізеді. Сонымен қатар, олар келесідей тексерулерді жүргізуі мүмкін:

• КТ немесе МРТ: Бұл бейнелеу сынақтары тамақтың ішіндегі түйіндерді, кисталарды немесе ісіктерді іздей алады.
• Бактериялық дақыл сынағы: Дәрігер инфекция тудыруы мүмкін бактерияларды тексеру үшін тамағыңыздан үлгі алуы мүмкін.
• Ларингоскопия: Бұл процедурада дәрігер көмейге жарық пен камерамен жабдықталған жұқа түтікті (ларингоскопты) енгізеді және дауыс сымдарын тексереді.
• Бейнестробоскопия: Бұл ларингоскопияға ұқсас, бірақ дәрігер дауыс байламдарының қалай дірілдейтінін көру үшін арнайы жарықты пайдаланады.
• Биопсия: Дәрігер дауыс байламдарынан тін үлгісін алып, қалыптан тыс жасушаларды тексеруі мүмкін.
• Көмей электромиографиясы (КЭЭГ): Бұл тест дауыс байламдарының дисфункциясын диагностикалауға көмектеседі. Ол жүйкелеріңіздің көмей бұлшықеттерін қалай басқаратынын өлшейді.

Дауыс байламдарының ауруларын емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеу аурудың сипатына да байланысты. Жалпы емдеу әдістеріне мыналар жатады:

• Дауысты тыныштандыру (сөйлемеу немесе ән айтпау - дауысты тыныштандыру).
• Ісінуді және ауырсынуды басатын дәрілер.
• Ісіктер мен ісіктер сияқты заттарды алып тастауға арналған хирургиялық араласу.
• Дауыс терапиясы: Бұл дауыс байламдарыңызды сауықтыруға немесе оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін үйретуге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл сізге сенімділік пен бақылаумен сөйлеуге көмектеседі.

Дауыс сіңірлеріміздің саулығын сақтау үшін не істей аламыз?

Дауысымыз біз үшін өте құнды. Сондықтан дауыс байламдарының денсаулығын сақтау да өте маңызды. Ең дұрысы, оларды шамадан тыс жүктемей, дұрыс пайдалану.

Мына заттарды атамаңыз:

• Дауысыңызды тым көп қолдану арқылы шаршату (тым көп сөйлеу, тым көп ән айту).
• Егер дауысыңыз қарлығып немесе әлсіз болса, сөйлеп немесе ән айтып көріңіз.
• Темекі шегу, темекі түтініне ұшырау.
• Ұзақ уақыт айқайлау немесе сыбырлап сөйлеу. Бұл екеуі де дауыс байламдарын шаршатады.

Мына әрекеттерді орындаңыз:

• Егер сізде ГЭРА/ЛПРД болса, оны дұрыс емдеңіз.
• Күніне жеткілікті су ішіп, денеңізді ылғалдандырыңыз.
• Дауысыңызды алыстан естігіңіз келсе, микрофонды пайдаланыңыз.
• Шаң көп және агрессивті химиялық заттардың әсеріне ұшырайтын орталардан аулақ болыңыз.
• Егер сізде инфекция болса, сөйлеу көлемін (және көлемін) азайтыңыз.
• Ән айтқанда немесе сөйлегенде, кеудеге емес, дененің төменгі бөлігіне тыныс алуды жаттықтырыңыз.
• Әсіресе құрғақ ауа райында (мысалы, қыста), тыныс алатын ауаңызды ылғалды ұстау үшін ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Дауыс сіңірлері сөйлеуге, ән айтуға және тіпті тыныс алуға көмектеседі. Олар кішкентай болса да, достарыңыз бен отбасыңыз сізді дірілдеген кезде шығаратын дыбысынан тани алады.

Дауыс сіңірлеріңізді шаршаудан қорғаңыз. Тым қатты сөйлеу немесе тым ұзақ ән айту арқылы оларды шаршатпаңыз. Темекі шегуден (соның ішінде пассивті түтіннен) аулақ болыңыз және көп су ішіңіз. Дауыс сіңірлеріңізді теріс пайдаланбаңыз және дауысыңызды сау ұстаңыз. Өйткені, дауысыңыз сіз үшін бағалы құндылық!

Дауыс , дауыс байламдары, көмей, тамақ аурулары, дауыстың сақталуы, ларингит, дауыстың өзгеруі