Анкилозды спондилит (АС) кеудедегі ауырсынуды тудыра ма? Оның не екенін нақты білейік

Егер сізде анкилозды спондилит немесе қысқаша AS болса, сіз арқаның ауырсынуы мен таңертеңгі сіресуімен таныс шығарсыз. Бірақ бұл жағдай әрқашан омыртқамен шектелмейтінін білесіз бе? AS науқастарының шамамен үштен бір бөлігі дененің басқа бөліктерінде де қабынуды сезінеді. Кеуде қуысы ең жиі зардап шегетін аймақтардың бірі. Терең тыныс алғанда, жөтелгенде, түшкіргенде немесе жаттығу жасағанда кеудеңізде ауырсынуды сезінесіз бе? Онда бұл мақала сіз үшін өте маңызды болады.

AS кеудеңізге қалай әсер етеді?

Қарапайым тілмен айтқанда, АС – денедегі буындардың ісінуіне немесе қабынуына әкелетін жағдай. Ол омыртқа буындарынан басталады, бірақ уақыт өте келе денедегі басқа буындарға таралуы мүмкін. Қабырғаларыңызды кеуденің ортасындағы жалпақ сүйекпен, яғни төс сүйегімен байланыстыратын шеміршек буындары да осылайша қабынуы мүмкін.

Бұл буындар қабынған кезде, біз оны медицинада костохондрит деп атаймыз. Бұл АС науқастары арасында өте кең таралған жағдай. Сауалнамаларға сәйкес, АС науқастарының 70%-ы өмірінің бір кезеңінде кеудедегі ауырсынуды бастан кешіреді.

Ең жақсысы, костохондрит зиянды ауру емес. Бірақ ол ауыруы мүмкін. Кейде бұл ауырсыну бірнеше аптадан бірнеше айға немесе тіпті бір жылға дейін созылуы мүмкін. Бірақ әдетте ол өздігінен жазылып кетеді.

Кеудедегі ауырсынуды ешқашан жеңіл қабылдауға болмайды. Ол костохондриттен туындауы мүмкін немесе жүрек талмасы сияқты ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Кеудедегі ауырсынудың белгілері қандай?

АС тудыратын костохондриттің негізгі белгілері - кеудедегі ауырсыну, сіресу және сезімталдық. Бұл ауырсыну әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл күңгірт, сыздайтын ауырсыну сияқты сезілуі мүмкін, ал басқалары үшін бұл өткір, шаншып ауыратын ауырсыну сияқты сезілуі мүмкін.

Төмендегі кестеде осы белгілерді толығырақ түсіндірейік.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

АС тудыратын кеудедегі ауырсынуды қалай басқаруға болады?

Бұл кеудедегі ауырсыну күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан, оның өздігінен кетуін күтудің орнына, дәрігерге көрініп, тиісті ем қабылдаған дұрыс. Дәрігер ауырсынуды басатын дәрілерді, жаттығуды, физиотерапияны немесе осылардың барлығының үйлесімін ұсынуы мүмкін. Бұл емдеу әдістері ауруды толығымен емдей алмаса да, олар сізге ауырсынуды бақылауға және жеңілдік беруге көмектеседі.

Медициналық емдеу

Ең бастысы, дәрігердің кеңесінсіз ешқандай ауырсынуды басатын дәрілерді қолданбаңыз. Кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері және тәуелділік қаупі бар.

Дәрігеріңіз көбінесе алдымен ибупрофен және напроксен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) ұсынады. Оларды бірнеше апта немесе ай бойы қабылдау қажет болуы мүмкін.

Егер NSAIDs сізге көмектеспесе немесе ауырсынуды баспаса, дәрігеріңіз басқа дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін, мысалы:

• Ацетаминофен сияқты анальгетиктер.
• Опиоидтар - қатты ауырсынуды басатын қысқа мерзімді дәрілер.
• Глюкокортикоидты инъекциялар ауыратын буынға тікелей беріледі.
• Асқынған АС қабынуын бақылайтын арнайы дәрі-дәрмектер. Мысалдар:
• TNF-ке қарсы препараттар: Адалимумаб, Голимумаб
• Интерлейкинге қарсы 17 препараттар: Иксекизумаб, Секукинумаб
• Янус киназа (JAK) тежегіштері: Тофацитиниб
• Кейбір антидепрессанттар мен құрысуға қарсы дәрілер жүйке ауырсынуын бақылау үшін де қолданылады.

Жаттығу және физиотерапия

Жаттығу АС ауруын емдеудің маңызды бөлігі болып табылады. Дұрыс жаттығу буындардың қатаюы мен зақымдануының алдын алуға көмектеседі.

• Жеңіл жаттығулар: Дәрігер ауырсынуды күшейтпейтін, жаяу жүру немесе жүзу сияқты аз әсер ететін жаттығулар бағдарламасын ұсынады.
• Ақыл-ой жаттығулары: Йога немесе Тай Чи сияқты жаттығулар стрессті азайтып, ауырсынуды басады.

Дәрігер сізді физиотерапевтке де жіберуі мүмкін, ол сіз үшін арнайы бағдарлама жасайды.

• Созылу жаттығулары: Бұл кеудедегі қысылуды азайтуға және тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі.
• Жүйке стимуляциясы: Арнайы құрылғы ауырсыну сигналдарының миға жетуін тоқтатуға тырысады.
• Дене бітімін жаттықтыру жаттығулары: Дұрыс дене бітімін сақтау буындарға түсетін жүктемені азайта алады.

Өзіңіз жасай алатын нәрселер (өмір салтын өзгерту)

Емдеумен қатар, өмір салтыңыздағы шағын өзгерістер бұл ауырсынуды басқаруға көмектеседі.

• Ауырсынуды күшейтетін нәрселерді шектеңіз: Ауыр зат көтеру сіздің өзіңізді нашарлатады деп елестетіп көріңіз. Содан кейін біраз уақытқа тоқтаңыз.
• Ыстық немесе суық жағу: Ауырсынған жерге ыстық су бөтелкесін немесе мұз пакетін жағу уақытша жеңілдік береді.
• Демалу: Егер сіз өзіңізді шаршаған сезінсеңіз, өзіңізге қажетті демалысты беріңіз.
• Психикалық әл-ауқат: Демалуға көмектесетін нәрселермен айналысыңыз. Медитация немесе музыка тыңдау сияқты нәрселер көмектесе алады. Сондай-ақ, АС-пен өмір сүру стрессін жеңуге көмектесетін кеңес алу маңызды.