Күнге ұшыраудың қауіптері туралы ескертулерге қарамастан, кейбір адамдар ашық күйген түске түсуге деген құштарлыққа қарсы тұра алмайды. Егер сіз жақсы күйген түске түскіңіз келсе, бірақ күнге ұшырау арқылы теріңізге зиян келтіргіңіз келмесе, сіз үшін ең жақсы және қауіпсіз шешім - өзін-өзі күйдіретін құрал . Бұл мақалада біз өзін-өзі күйдіретін құралды ешқандай ластанусыз немесе дақсыз қалай пайдалану керектігі туралы әңгімелесеміз.
Неліктен күн астында жүргеннен гөрі өздігінен тотығу жақсы?
Алдымен, мұны нақтылап алайық. «Күнге күйген келбетке ие болудың жалғыз қауіпсіз жолы - осы типтегі автокүйдіру құралдарын күнге шықпай қолдану», - дейді Йель медицина мектебінің дерматология бойынша клиникалық профессорының көмекшісі, медицина ғылымдарының докторы декан Мраз Робинсон. Қарапайым тілмен айтқанда, күннің әсерінен теріңіздің түсінің кез келген өзгеруі, ол күйген немесе күйген болсын, шын мәнінде терінің зақымдануы болып табылады.
Ойлап көріңізші, қорғалмаған күн сәулесі тері қатерлі ісігінің негізгі қауіп факторы болып табылады. Сонымен қатар, ол теріміздегі коллаген мен эластин деп аталатын ақуыздарды ыдыратады, терінің қартаюын және әжімдерді тездетеді. Сондықтан, өзін-өзі күйдіру - осы қауіптердің барлығынан аулақ болу және әдемі көріну үшін тамаша шешім.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Сіз өздігінен күйген зат теріңізді қалай қоңыр түске бояйтынын білгіңіз келуі мүмкін. Бұл өте қарапайым. Бұл кремдердің құрамында дигидроксиацетон (DHA) деп аталатын өсімдік тектес қант молекуласы бар. Бұл химиялық зат, DHA, теріңіздің бетіндегі өлі тері жасушаларындағы аминқышқылдарымен әрекеттеседі. Бұл реакция меланоидиндер деп аталатын қоңыр қосылыстарды түзеді. Бұлар теріңізге уақытша күйген түс береді. Шамамен 7-10 күн ішінде теріңіздің бетіндегі өлі тері жасушалары табиғи түрде түсіп кеткендіктен, күйген түсіңіз біртіндеп жоғалады.
Бұл дайындық ән айту алдында өте маңызды!
Әдемі, дақсыз нәтижеге қол жеткізу үшін автототықтырғышты қолданар алдында теріңізді жақсылап дайындау керек. Бұл ең маңызды қадам.
| Әрекет | Неліктен? (Себебі) |
|---|---|
| Теріні жақсылап сүртіңіз (қабықтан тазартыңыз) | DHA тері бетіндегі өлі тері жасушаларының қабатында жиналады. Сондықтан, егер сіз түсіп қала жаздаған өлі тері жасушаларын кетірмесеңіз, тотықтырғыш құрғақ жерлерге көбірек сіңіп, оларды қараңғы етіп көрсетеді. Сондықтан, душ қабылдаған кезде, өлі теріні кетіру үшін теріңізді люфамен немесе жуғыш сүлгімен жақсылап сүртіңіз. |
| Патч сынағын өткізіңіз | Кез келген тері өнімі сияқты, сізде оған аллергия болуы мүмкін. Сондықтан, оны бүкіл денеңізге жағар алдында теріңіздің кішкене жерінде (мысалы, құлақтың артында) сынап көріңіз. Сондай-ақ, оның теріңіздің түсіне сәйкес келетінін тексеруге болады. Егер сізде аллергиялық реакциялар, қышу немесе қызару пайда болса, оны қолдануды дереу тоқтатып , дәрігерге қаралыңыз. |
| Терінің тітіркенген жерлеріне қорғаныс кремін жағыңыз. | Тізе, шынтақ және өкше терісі өте кедір-бұдыр және қалың. Бұл жерлер тым көп тотықтырғышты сіңіріп, көзге көрінбейтін қарайып кетуі мүмкін. Мұның алдын алу үшін, тотықтырғышты жағар алдында бұл жерлерге вазелин немесе аквафор сияқты кремнің жұқа қабатын жағыңыз. Оны тырнақтарыңыздың айналасына да жағуды ұмытпаңыз. |
| Алкогольсіз өнімді таңдаңыз. | Құрамында спирт бар күнге күюге арналған өнімдер теріні құрғатып, дерматит және розацеа сияқты тері ауруларын ушықтыруы мүмкін. Сондықтан алкогольсіз өнімді таңдаңыз. |
Оны қалай дұрыс айту керек: қадам бойынша
Дайын болғаннан кейін, оны өте ұқыпты және шыдамдылықпен аршып алу керек.
1. Асықпаңыз.
Мұны ешқашан асығыс жасаудың қажеті жоқ. Уақытыңыз жеткілікті болған кезде, мұны кешке жасауға тырысыңыз. Осылайша, оның кеуіп, түнге қарай теріге сіңуіне жеткілікті уақыты болады. Егер сіз оны асығыс қолдансаңыз, кейбір дақтарды жіберіп аласыз және дақтардың пайда болу ықтималдығы жоғары.
2. Қолғапты пайдаланыңыз
Өздігінен күйдіруге арналған арнайы қолғапты қолданған дұрыс. Бұл қолмен жағуға қарағанда тегіс және сызаттарсыз жағуға мүмкіндік береді. Ең бастысы, бұл қолыңыздың қызғылт сары түске айналуына жол бермейді.
3. Дөңгелек қимылмен ысқылаңыз.
Тотықтырғышты жаққан кезде, оны кішкене бөліктерге бөліп, айналмалы қимылмен сүртіңіз. Көп қысым жасаудың қажеті жоқ. Оны бүкіл денеңізге баяу, біркелкі қысыммен жағыңыз және тізе, шынтақ, мойын және білек сияқты жерлерге жеткенде қысымды аздап азайтыңыз.
4. Арқаны ысқылауға арналған амал
Егер сізге көмектесетін ешкім болмаса, оны арқаңызға жағу қиын болуы мүмкін. Міне, осыған арналған керемет әдіс. Тотығуға арналған қолғапты ас үй шпателіне қойып, оны арқаңыздың қол жетпейтін жерлеріне оңай жағу үшін пайдаланыңыз.
5. Бұл жерлерде көлік жүргізбеңіз.
Өкшеңіз бен құлақшаңызға тоник жақпаңыз. Оны сол жерлерге жақсаңыз, дақтар пайда болып, табиғи емес көрініс қалдыруы мүмкін.
Жуғаннан кейін бұл заттарды ұмытпаңыз.
Тотығу құралын қолданғаныңыз бітті дегенді білдірмейді. Әдемі нәтижені сақтау үшін келесі әрекеттерді орындау қажет.
- Мұқият кептіріңіз: Жаққаннан кейін киінбес бұрын кем дегенде 15 минут күтіңіз . Содан кейін алдағы бірнеше сағат ішінде кең, жабысқақ киім киіңіз. Терлеу, сулану және тар киім кию кей жерлерде күйген түстің жоғалып, дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Шыдамды болыңыз: Толық нәтижені көру үшін кем дегенде 24 сағат қажет. Сондықтан, бір рет қолданғаннан кейін түс жеткіліксіз деп ойласаңыз, көбірек жағудан қорықпаңыз. Бірден қою түсті жаққаннан гөрі, түстің түсін біртіндеп арттырған дұрыс.
- Ылғалдандырыңыз: Күнге күйген түсіңізді ұзақ сақтаудың ең жақсы құпиясы - теріңізге күн сайын ылғалдандырғыш жағу. Теріңіз ылғалды болған кезде, өлі тері жасушалары оңайырақ түседі. Бұл күнге күйген түсіңіздің ұзағырақ сақталуына көмектеседі.
Ең маңызды ескерту: бұл күннен қорғайтын құрал емес!
Міне, осы жерде көп адам қателеседі. Мұны жақсы есте сақтаңыз.
Көптеген адамдар автототықтырғышты қолдану сізді күннен қорғайды деп ойлайды. Бұл мүлдем қате түсінік! Теріңіз тотыққан болып көрінгенімен, ол сізге қосымша күннен қорғануды қамтамасыз етпейді.
Бұл дегеніміз, сыртқа шыққанда, бұрынғыдай, міндетті түрде «SPF» (күннен қорғау факторы) бар күннен қорғайтын крем қолдану керек дегенді білдіреді. Бұған ешқандай қарсылық жоқ.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Бірінші дайындық: Автототықтырғышты қолданар алдында, өлі тері жасушаларын кетіру үшін теріңізді мұқият пилингтен өткізіңіз .
- Жапсырма сынағын жасаңыз: Оны бүкіл денеңізге қолданар алдында, аллергия мен түс үйлесімділігін тексеру үшін теріңіздің кішкене аймағына жағыңыз.
- Қолғап киіңіз: Тотығуға арналған қолғап тегіс, дақ қалдырмай жағу және алақаныңыздың түсінің өзгеруіне жол бермеу үшін өте маңызды.
- Ылғалдандырылған күйде болыңыз: Күнге күйген түсіңіз ұзаққа созылуы үшін күн сайын денеңізге жақсы ылғалдандырғыш жағыңыз.
- Ең бастысы: Өздігінен күйетін крем күннен қорғайтын крем емес. Күнге шыққан кезде әрқашан SPF бар күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Бұл теріңіздің денсаулығын ұзақ мерзімді перспективада қорғайды.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න