Бала күтіп жүргенде денеңізде қанша өзгеріс болады? Сондықтан осы өзгерістермен сыртқы келбетіңіз туралы көбірек ойлану және әдемі көрінгіңіз келуі қалыпты жағдай. Мүмкін сіз теріңізге аздап күйген көрініс, яғни күннен пайда болатын ашық қоңыр түс қосу қаншалықты жақсы болар еді деп ойлап отырған шығарсыз. Шын мәнінде, кейде бұл жүктілік кезінде бетіңізде пайда болатын безеулер мен дақтар сияқты нәрселерді жасыруға көмектеседі деп ойлауыңыз мүмкін.
Сонымен, бұл шынымен балаға әсер ете ме?
Қарапайым тілмен айтқанда, теріңізді күнге күйдіру туылмаған нәрестеңізге тікелей зиян келтіруі екіталай. Дегенмен, бұл оның 100% қауіпсіз дегенді білдірмейді. Күн сәулесінің әсерінен және солярийден туындайтын қауіптер жүкті болсаңыз да, болмасаңыз да бірдей. Дегенмен, өзін-өзі күнге күйдіру және спреймен күнге күйдіру сияқты заттар дұрыс қолданылған кезде салыстырмалы түрде қауіпсіз. Осы заттардың әрқайсысы туралы толығырақ тоқталайық.
Алдымен күн сәулесінің әсеріне назар аударайық.
Жүктілік кезінде таза ауамен серуендеп, күн шуағына шығу өте пайдалы. Шын мәнінде, таза ауада аздап жаттығу жасау денсаулығыңызды сақтауға көп көмектесе алады. Ішіңізге күн сәулесі әсер етпейді.
Күн астында болудың пайдасы болғанымен, жүктілік кезінде күн астында қанша уақыт өткізетініңізге өте мұқият болу керек. Күнге тым көп түсу кез келген адамға қиындық тудыруы мүмкін. Сондықтан ақыл-ойды пайдаланып, сақтық шараларын қолданған дұрыс.
Жалпы, күн сәулесінің шамадан тыс әсері тері қатерлі ісігінің (мысалы, меланома) қаупін арттыратынын бәріміз білеміз. Сондай-ақ, ол терінің ерте қартаю белгілерін тудырады, мысалы:
- Терінің әжімденуі
- Қара нүктелер
- Салбыраған тері
Мұндай нәрселерді күннің әсері күшейтуі мүмкін. Сондықтан көптеген сарапшылар әр далаға шыққан сайын күннен қорғайтын жақсы крем қолдануды ұсынады. Сондай-ақ, теріңізді бас киім, күннен қорғайтын көзілдірік және жеңіл киіммен қорғауға болады.
Жүктілік кезіндегі ерекше қауіптер
Кейбір әйелдердің терісі жүктілік кезінде өте сезімтал болады. Тері құрғап, қышуы мүмкін. Бұл жағдай күнге ұшыраған кезде күшеюі мүмкін. Сондай-ақ, теріңіздің түсі қарайып, бетіңізде дақтар пайда болуы мүмкін. Біз мұны медициналық тұрғыдан «меланома» немесе « жүктілік маскасы» деп атаймыз. Бұл дақтар күнге ұшыраған кезде қарайып кетуі мүмкін.
Тағы бір қауіп - күнге күйіп қалу. Күнге аздап күйіп қалу үлкен қауіп емес, бірақ ол өте ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін. Бұл ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға болмайды. Сондықтан ең жақсысы - күйіп қалудан аулақ болу.
Бұл өте маңызды: Кейбір зерттеулер күннің ультракүлгін сәулелері біздің денеміздегі фолат деп аталатын қоректік затты бұзуы мүмкін екенін көрсетеді. Фолат нәрестенің ерте дамуы, әсіресе жүйке жүйесінің дамуы үшін өте маңызды. Фолаттың төмен деңгейі жұлын бифидасы сияқты ауыр туа біткен ақауларға әкелуі мүмкін.
Жүктілік кезіндегі тағы бір үлкен қауіп - күнге ұзақ уақыт әсер етуден болатын қызып кету. Егер бұл жағдай ауырласа, сіз сусыздану және аптап ыстықтан өту сияқты жағдайларға тап болуыңыз мүмкін.
| Тәуекел жағдайы | Іздеуге болатын белгілер |
|---|---|
| Қызып кету | Терінің қызуы, бас ауруы, бас айналу, бұлшықеттердің тартылуы, жүрек айну. |
| Сусыздану | Бас айналу, естен тану және кейде жалған толғақ ауырсынулары (Брэкстон-Хикс толғақтары) . |
Солярийлерді қалай пайдалануға болады?
Солярийлер – жасанды құрылғылар. Олар шығаратын зиянды ультракүлгін сәулелер теріні тез қартаюы және тері қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін. Көптеген дәрігерлер кез келген адам, кез келген уақытта, солярийлерден мүлдем аулақ болуы керек дейді.
Жүктілік кезінде солярийді пайдалану нәрестеге тікелей зиян келтірмейді. Дегенмен, күн астында болу сияқты, мұндағы ең үлкен қауіп - қызып кету. Егер сіз солярийді қолдануды шешсеңіз, онда болу уақытыңызды мүмкіндігінше шектеңіз. Тек қысқа уақытқа ғана болыңыз. Бұл терінің күйіп қалуының алдын алуға және дене қызуын азайтуға көмектеседі. Солярийді қолданғаннан кейін көп су ішуді ұмытпаңыз.
Сонымен, өздігінен күйетін лосьондар қауіпсіз бе?
Бұлар теріге жағылып, оған күйген көрініс беретіндер.Кремдер . Бұлар ультракүлгін сәулелермен жұмыс істемейді. Олардың құрамында «(дигидроксиацетон немесе DHA)» деп аталатын пигмент бар. Бұл химиялық зат, DHA, терімізде аминқышқылдарымен әрекеттеседі және терінің үстіңгі қабатындағы өлі жасушаларға уақытша қоңыр түс береді.
Бұл теріге зиян келтірмейді. Өлі жасушалар түсіп кеткен сайын, бұл түссіздік біртіндеп жоғалады. Жүктілік кезінде DHA әсері туралы көп зерттеулер жүргізілмегенімен, ол негізінен теріге әсер етеді және қанға өте аз мөлшерде сіңеді. Сондықтан нәрестеге зиян келтіру қаупі өте төмен .
Сарапшылардың пікірінше, жүктілік кезінде өзін-өзі күйдіретін лосьондарды қолдану - күнге күйген көрініске қол жеткізудің ең қауіпсіз жолы . УК сәулесінің зияны жоқ және дене қызбайды. Бірақ кейбір лосьондардың күшті иісі болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Жүктілік кезінде иіске шыдай алмауыңыз мүмкін. Сондықтан сатып алмас бұрын осыны ескеріңіз.
Спреймен күнге күйгенге қарсы кремдер туралы не ойлайсыз?
Спрейлі күйген бояулар өздігінен күйген кремдерге ұқсас. Олар денеге DHA бар сұйықтықты шашуды қамтиды. Теріге тию қаупі болмаса да, мәселе мынада , шашыратқан кезде химиялық заттар тыныс алу жүйесіне енуі мүмкін, яғни сіз оларды деммен жұта аласыз . Оларды деммен жұтудың әсері туралы әлі нақты деректер жоқ.
Сондықтан көптеген дәрігерлер жүктілік кезінде спреймен күнге күйдіруден аулақ болуға кеңес береді. Егер сізге күн сәулесін түсіру қажет болса, оны жақсы желдетілетін жерде жасаңыз және мүмкіндігінше маска киіңіз.
Тотығу таблеткаларына мүлдем тыйым салынады!
Мұны мұқият қарастыру керек. Нарықта теріңізді күйдіретін таблеткаларды кездестіруіңіз мүмкін. Олардың құрамында «(кантаксантин» деп аталатын тағамдық қоспаның өте жоғары дозасы бар. Бұл зат ағзаға тым көп түскенде, теріге жиналып, оған қара түс береді.
«Кантаксантин» - аз мөлшерде тағамда қолдануға рұқсат етілген зат. Дегенмен, тотығу таблеткаларының құрамында бекітілген дозадан әлдеқайда көп мөлшерде болады. Бұл таблеткалар «(кантаксантин тудырған ретинопатия)» деп аталатын жағдай сияқты ауыр жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, бұл көздің ішінде осы химиялық заттың кристалдарының тұнбасы . Бұл тотығу таблеткалары әлемнің көптеген елдерінде рұқсат етілмеген. Олар тек жүкті әйелдер үшін ғана емес, кез келген адам үшін де қауіпсіз.
Егер сізде жүктілік кезіндегі теріңіз, күнге шыдау немесе шөпке тотығу туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн. Ол сізге және балаңыз үшін ең жақсысын таңдауға көмектесе алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Күнге шығу: Шамадан тыс мөлшерде, жақсы күннен қорғайтын крем жағып, күнге шығуға болады. Бірақ дененің қызып кетуіне және ультракүлгін сәулелерден фолий қышқылының бұзылуына өте сақ болыңыз.
- Солярийлер: қатерлі ісік қаупі өте жоғары болғандықтан, бұлардан мүлдем бас тартқан дұрыс.
- Өздігінен күйетін лосьондар: Бұл жүктілік кезінде күнге күйген түске ие болудың ең қауіпсіз жолы . Құрамында DHA бар өнімдерді таңдаңыз.
- Спреймен күйдіру: Химиялық заттарды жұту қаупі бар болғандықтан, мүмкіндігінше аулақ болыңыз.
- Тотығу таблеткалары: Оларды ешқандай себеппен қолданбаңыз. Бұлар өте зиянды.
- Дәрігеріңіз: Егер күмәніңіз болса, кез келген нәрсені қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз