Сіз ауруларды емдей алатын және ағзаға керемет пайдасы бар табиғи заттар туралы естіген боларсыз. Осы әңгімелердің арасында жиі кездесетін атаулардың бірі - «ара тозаңы». Кейбіреулер оны «суперфуд» деп атайды. Бірақ бұл әңгімелердің шындығы неде? Ол шынымен денсаулығымызға пайдалы ма? Келіңіздер, бүгін бұл туралы қарапайым түрде сөйлесейік.
Ара тозаңы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, ара тозаңы - аралар жинайтын тозаң. Елестетіп көріңізші, ара бір гүлден екіншісіне ұшқанда, сол гүлдердің тозаңы олардың денесіне түседі. Содан кейін жиналған тозаң олардың сілекейімен бірігіп, ара тозаңы деп аталатын нәрсені түзеді.
Бірақ көпшіліктің шатастырып алатын бір нәрсе бар. Ара тозаңы бал, ұяшық немесе корольдік желе емес. Бұлар әртүрлі өнімдер. Кейде нарықта осы заттарды араластыру арқылы жасалған өнімдерді көруге болады, бірақ ара тозаңы бұрын айтылғандай, аралар жинаған тозаңмен бірдей.
Олардың құрамында белгілі бір мөлшерде дәрумендер, минералдар, көмірсулар , майлар және ақуыздар бар. Сондықтан олар өте қоректік деп аталады.
Бұлар қандай заттарға пайдалы?
Егер сіз пайдалы азық-түлік дүкендеріне барсаңыз, ара тозаңын капсулалар мен ұнтақтар түрінде көрген боларсыз. Оны кейбір тері кремдерінде, әсіресе жас балалардағы жөргек бөртпесі немесе экзема сияқты ауруларды емдеу үшін қолданылатын кремдерде де кездестіруге болады.
Сонымен қатар, кейбір адамдар бұларды жеке ауруларға пайдалы деп ұсынады. Мысалы:
- Астма және аллергия үшін
- Алкоголизмді бақылау үшін
- Етеккір алдындағы синдромы (ПМС) бар әйелдер үшін
- Ерлердегі қуық асты безінің ұлғаюы сияқты аурулар үшін
- Асқазанның әртүрлі проблемалары үшін
- Денеге энергия алыңыз
Сонымен қатар, бұлар спортшылардың өнімділігін жақсарту және қатерлі ісікпен ауыратындарға берілетін химиотерапияның жанама әсерлерін азайту сияқты нәрселерге де пайдалы деген қауесеттер бар.
Бірақ ең бастысы, бұл болжамды пайдалардың ешқайсысы үшін әлі күнге дейін нақты ғылыми дәлел жоқ .
Сонымен, медицина ғылымы бұл туралы не дейді?
Міне, осыны бәріміз нақты білуіміз керек. Жылдар бойы зерттеулер жүргізілгеніне қарамастан, ғалымдар әлі күнге дейін ара тозаңының бұрын айтылғандай денсаулыққа пайдалы екенін нақты дәлелдей алмады.
Дегенмен, кейбір өте шағын зерттеулер кейбір жақсы белгілерді көрсетті.
- Бір шағын зерттеу ара тозаңының қатерлі ісікке қарсы сәулелік терапияның кейбір жанама әсерлерін азайту мүмкіндігі бар екенін анықтады.
- Тағы бір зерттеу ара тозаңының сығындысы ер адамдардағы созылмалы простатит немесе қуық асты безінің ұлғаюы белгілерін жеңілдетуге көмектесетінін көрсетті.
- Басқа бір зерттеуде ара тозаңы және басқа да бірнеше заттар бар өнімді қолдану әйелдерде етеккір алдындағы синдромды (ПМС) азайтқаны байқалды.
Бірақ біз бұл өте шағын зерттеулер екенін түсінуіміз керек. Бұл нәтижелерді нақты растау үшін көптеген ауқымды зерттеулер қажет . Сондықтан біз әзірге оларды кез келген ауруды емдеу үшін пайдалануды ұсына алмаймыз.
Қартаюды бақылау және күшті арттыру сияқты басқа нәрселер бойынша зерттеулер жүргізілген жоқ дерлік.
Ара тозаңын пайдалану қауіпсіз бе? Қауіпті факторлар бар ма?
Бұл өте маңызды сұрақ. Жалпы, ара тозаңын көпшілік адамдар қысқа мерзім ішінде қауіпсіз пайдалана алатын сияқты.
Дегенмен, мұндағы ең үлкен қауіп - аллергиясы бар адамдар үшін.
Егер сізде тозаңға аллергия болса, ара тозаңы сіз үшін өте қауіпті болуы мүмкін. Өйткені ара тозаңы да тозаңдандырғыш болып табылады. Бұл өте ауыр аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін. Белгілеріне мыналар жатады:
- Қышуды бастау
- Терінің қызаруы және есекжем
- Тыныс алудың қиындауы
- Беттің, еріннің, тілдің ісінуі
- Кейде анафилаксия, ең ауыр аллергиялық реакция, өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Анафилаксия - бұл медициналық жедел жағдай. Егер ол орын алса, сізді дереу аурухананың жедел емдеу бөліміне (ЖЕБ) апару керек.
Төмендегі кестеден осы тәуекел санаттары туралы толығырақ білейік.
| Тәуекел санаттары мен сценарийлері | Сипаттама және арнайы ескерту |
|---|---|
| Тозаңға аллергиясы бар адамдар | Жоғарыда айтылғандай, ауыр аллергиялық реакциялардың қаупі өте жоғары. Қолдануға мүлдем ұсынылмайды. |
| Жүкті аналар | Ара тозаңын жүктілік кезінде қолдану қауіпсіз емес. Ол анаға немесе балаға кері әсер етуі мүмкін. |
| Бала емізетін аналар | Сондай-ақ, емізу кезінде ара тозаңын пайдаланудан бас тартқан дұрыс. |
| Жас балалар | B. тозаңын жас балаларға беру қауіпсіз емес. |
| Қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдайтын адамдар | Егер сіз В-поленді варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрілермен бірге қабылдасаңыз, қан кету қаупі артуы мүмкін. Егер сіз осындай дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, оларды медициналық кеңессіз қолданбаңыз. |
Қанша алуым керек?
Ара тозаңы медициналық тұрғыдан дәлелденген емдеу әдісі болмағандықтан, стандартты дозасы жоқ. Егер сіз қандай да бір себептермен осындай дәріні қолдануды ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіп, кеңес алыңыз. Басқа адамдардың айтқанын тыңдап, денсаулығыңызға қауіп төндірмеңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ара тозаңы тағамдық құндылығы жоғары табиғи өнім болғанымен, оның денсаулыққа пайдалы көптеген қасиеттері ғылыми тұрғыдан дәлелденбеген.
- Егер сізде тозаңға аллергия болса, ара тозаңын пайдалану өте қауіпті болуы мүмкін. Бұл ауыр аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.
- Ара тозаңы жүкті әйелдер, бала емізетін аналар және жас балалар үшін қауіпсіз емес .
- Егер сіз Варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрілерді немесе кез келген басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, Ара тозаңын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
- Кез келген жаңа тағамдық қоспаны бастамас бұрын, тіпті ол табиғи болса да, дәрігеріңізбен кеңесу өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз