Балаңыз бұрынғыдай ойнамай жүр ме? Ол үнемі ашулана ма? Ұсақ-түйек нәрселерге жылай ма? Біз бәріміз балалар әрқашан бақытты, күлімсіреп, жүгіріп жүруі керек деп ойлаймыз. Бірақ шын мәнінде, ересектер сияқты, балалар да депрессиядан зардап шегуі мүмкін, бұл біз бәрімізге белгілі «депрессия» деп аталатын психикалық жағдай. Бұл біз ойлағаннан әлдеқайда жиі кездеседі. Егер дұрыс анықталып, емделсе, оны толығымен емдеуге болады. Бұл туралы айтудан қорықпаңыз. Бұл туралы ашық сөйлесейік.
Балалық шақтағы депрессия дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, балалық шақтағы депрессия – бұл баладағы ұзақ мерзімді қатты қайғы, көңілсіздік немесе үмітсіздік сезімі. Бұл жай ғана кішкене қайғы емес. Бұл сезімдер баланың күнделікті іс-әрекеттеріне, қарым-қатынастарына, мектеп өміріне және тіпті отбасымен қарым-қатынасына әсер етуі мүмкін.
Кейбіреулер мұны жаңа құбылыс деп ойлауы мүмкін. Бірақ шындығында, депрессия балалар арасында ұрпақтан-ұрпаққа жалғасып келеді. Жаңалық - біз қазір ол туралы көбірек білеміз, оны танудың жолдары бар және оны емдеуге болатынын білеміз. Ал дәрігерлер қазір емделмесе, оның өмірге қауіп төндіруі мүмкін екенін жақсы біледі.
Баламда да осы ауру бар екенін қалай білемін?
Бұл ең қиын бөлігі, себебі балалар, әсіресе кішкентай балалар, ересектер сияқты өз сезімдерін сөзбен жеткізбейді. Керісінше, олар мұны өз мінез-құлқы арқылы көрсетеді.
Елестетіп көріңізші, қызыңыз бұрын сурет салуды және достарымен ойнауды жақсы көретін. Бірақ қазір ол әрқашан бөлмесінде жалғыз. Бірақ достарыңыздың бірі үйге келгенде, ол күлімсіреп, аздап сөйлеседі. Содан кейін сіз: «О... ол жақсы, мүмкін оның көңіл-күйі жақсы шығар», - деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шын мәнінде, балалар депрессияға түскенде, олардың қайғысы үнемі көрінбеуі мүмкін. Басқаша айтқанда, олар қалыпты жағдайға айналатын кездер болады.
Дәрігерлердің айтуынша, балалық шақтағы депрессияның негізгі және ең нақты белгісі - «анедония» деп аталатын жағдай. Яғни, ләззат алу немесе ләззат алу мүмкіндігінің жоғалуы . Бұрын ойнау, теледидар көру немесе ертегі тыңдау сияқты жағымды нәрселерден ләззат ала алмау енді жағымды емес.
Балаларда депрессия белгілері қалай көрінетінін көру үшін төмендегі кестеге назар аударайық.
| Симптом | Балаларда қалай көрінеді |
|---|---|
| Қайғы мен көңілсіздік | Олар әрқашан ренжіп, ұсақ-түйекке жылайды немесе әрқашан ашуланып, жанжалдасады. |
| Анедония | Бұрын олар ұнататын нәрселер (ойнау, достарымен кездесу, демалысқа бару) қазір қабылданбайды. Олар: «Мен істей алмаймын», «Қаламаймын» дейді. |
| Ұйқының өзгеруі | Түнде ұйықтап кету қиын. Кейбір балалар тым көп ұйықтайды. (Ересектер сияқты түн ортасында оянғаннан гөрі ұйықтап кету қиындығы жиі кездеседі.) |
| Диеталық өзгерістер | Тәбетіңіз жоғалуы немесе кейде шамадан тыс тамақтануыңыз мүмкін. Салмақ жоғалтуыңыз немесе қосуыңыз мүмкін. |
| Мектеп жұмысына әсері | Оқуға деген қызығушылығыңыз жоғалады, зейін қою қиындайды және бағаларыңыз төмендейді. |
| Денедегі ауырсынулар | Сіз басқа ешқандай себепсіз үнемі басыңыз ауырады немесе асқазаныңыз ауырады сияқты нәрселерді айтуыңыз мүмкін. |
| Өзі туралы теріс ойлар | «Мен пайдасызмын», «Мені ешкім ұнатпайды» сияқты сөздер айтады. Өзіне зиян келтіру немесе өлім туралы айтуы мүмкін. |
Маңызды: Балаңызда осы белгілердің біреуі немесе екеуі кейде пайда болғаны үшін ғана депрессияға ұшырады деп ойламаңыз. Бірақ егер бұл белгілер екі аптадан артық сақталса және балаңыздың күнделікті өміріне әсер етсе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Ол қалай емделеді? Бұған қарсы «сиқырлы таблетка» бар ма?
Мүлдем жоқ. Балалық шақтағы депрессияны емдеу бір түнде жасалатын нәрсе емес, бір таблеткамен де жасалатын нәрсе емес. Бұл көп көңіл бөлуді және шыдамдылықты қажет ететін процесс. Емдеудің екі негізгі түрі бар.
1. Әңгіме терапиясы / Психотерапия
Бұл көбінесе алғашқы қадам болып табылады. Бұл әдістер баланың жасына және жағдайына байланысты өзгереді.
- Ойын терапиясы: Көптеген жас балалар өз сезімдерін сөзбен жеткізуде қиналады. Сондықтан терапевтер баланың қайғы, қорқыныш және ашу сияқты сезімдерін түсінуіне көмектесу үшін қуыршақтарды, ойыншықтарды және суреттерді пайдаланады. Бұл балаға сол сезімдермен күресуге көмектеседі.
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ): Бұл әдіс үлкен жастағы балалар мен кішкентай балалар үшін өте тиімді. Қарапайым тілмен айтқанда, ол баланың теріс ойлау үлгілерін («Мен жаманмын», «Мен істей алмаймын») анықтауға және оларды шынайы және оңға өзгертуге көмектеседі. Бұл мінез-құлық пен көңіл-күйді жақсарта алады.
- Отбасылық терапия: Баланың психикалық денсаулығына отбасылық орта қатты әсер етеді. Бұл әдісте тек баламен ғана емес, сонымен қатар ата-анасымен және бауырларымен де кеңес беріледі, сондай-ақ баланы отбасы ретінде қалай қолдау керектігі туралы нұсқаулар беріледі.
2. Дәрі-дәрмек
Кейбір ата-аналар дәрі-дәрмек туралы естігенде қорқады. «О, кішкентай балаға арналған антидепрессанттар ма? Олардың жанама әсерлері бола ма?» Бұл қорқыныш орынды.
Бірақ білу керек ең маңызды нәрсе - дәрігерлер балаға дәрі-дәрмекті тек өте қажет болған жағдайда ғана тағайындайды. Және олар мұны өте мұқият бақылаумен жасайды. «(Прозак)» сияқты дәрі-дәрмектер балаларда белгілі бір дәрежеде зерттелген және олардың қауіпсіздігі мен тиімділігі расталған.
Ең маңыздысы:
Дәрігер ешқашан балаға дәрі беріп, үйіне жібермейді. Емдеу жоспары - командалық жұмыс . Әңгіме терапиясы, ата-аналарға кеңес беру және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектердің барлығы бірге жүруі керек. Баланың реакциясын және кез келген өзгерістерді мұқият бақылау үшін дәрі-дәрмекті бастағаннан кейінгі алғашқы бірнеше аптада дәрігерге үнемі көріну маңызды.
Ата-ана ретінде біз не істей аламыз?
Баланың қалпына келу процесіндегі ата-ананың рөлін асыра бағалау мүмкін емес. Міне, сіз жасай алатын бірнеше нәрсе.
- Ашық тыңдаңыз: Балаңыздың айтқанын ұрыспай немесе айыптамай тыңдаңыз. «Саған не болды?» деп ашуланып сұраудың орнына, сүйіспеншілікпен: «Мен сенің ашуланып тұрғаныңды көріп тұрмын. Бұл туралы біраз сөйлессек бола ма?» деп сұраңыз.
- Медициналық кеңес алыңыз:Кішкентай өзгерісті байқасаңыз да, оны елемей, «бәрі жақсы болады» деп ойламаңыз. Білікті педиатрға немесе балалар психиатрына қаралыңыз.
- Шыдамды болыңыз: Бұл бір түнде жазылып кететін нәрсе емес. Емдеу уақытты қажет етеді. Балаңызбен шыдамды және сүйіспеншілікпен қарым-қатынас жасаңыз. Оның жасаған жақсылықтарын бағалаңыз.
- Отбасына қолдау көрсетіңіз: Балаға жалғыз емес екенін сезіндіріңіз. Бүкіл отбасының бірге ойнауына, сөйлесуіне және бірге уақыт өткізуіне мүмкіндік беріңіз.
- Дәрігеріңізбен үнемі байланыста болыңыз: Балаңыздың мінез-құлқындағы, ұйқысындағы немесе тамақтануындағы кез келген ерекше өзгерістер туралы, әсіресе дәрі-дәрмек іше бастаған болсаңыз, дереу дәрігерге хабарлаңыз. Үрейленбеңіз, бұл мүлдем қалыпты жағдай.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балалық шақтағы депрессия – бұл нақты жағдай. Бұл баланың да, ата-ананың да кінәсі емес.
- Егер балаңыз үнемі ашулы, қайғылы болса немесе бұрын ұнататын нәрселеріне қызығушылық танытпаса, бұл туралы алаңдаңыз.
- Егер балада депрессия белгілері байқалса, болжамдарға сүйеніп шешім қабылдамай, білікті дәрігердің кеңесін алуды ұмытпаңыз.
- Емдеу тек дәрі-дәрмекпен ғана шектелмейді. Оған кеңес беру, отбасылық қолдау және тек қажет болған жағдайда берілетін дәрі-дәрмектер кіреді.
- Дұрыс емдеу арқылы балаңыз қайтадан бақытты және салауатты балалық шаққа ие бола алады. Сондықтан көмек сұраудан қорықпаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз