Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың терісі кедір-бұдыр ма? Жүгерілер мен каллустар туралы әңгімелесейік!

Кейде қолдарыңыздың, әсіресе саусақтарыңыздың немесе табандарыңыздың терісі қалыңдап, жарылғандай сезінесіз бе? Кейде бұл тіпті жүргенде аздап ауырсыну тудыруы мүмкін. Көптеген адамдарда осындай жағдай болады. Бүгін біз терінің қалыңдауы, яғни жүгері мен каллус туралы айтатын боламыз. Алаңдайтын ештеңе жоқ, бұл әдетте ауыр аурулар емес, бірақ дұрыс емделмесе, олар аздап тітіркендіргіш болуы мүмкін.

Жүгері мен каллус дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, жүгерілер мен каллустар – теріңіздегі кішкентай, қатты, көтерілген төмпешіктер. Олар іс жүзінде денеңіздің өзінде пайда болады, яғни теріңіздің бір жеріне үнемі қысым, үйкеліс немесе ысқылау болған кезде, тері сол жерді қорғау үшін қалыңдайды. Олар денеңіздің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін болса да, олар көбінесе қолдарыңызда, саусақтарыңызда және әсіресе аяқтарыңызда кездеседі.

Сонымен, жүгері мен каллустың айырмашылығы неде?

Екеуі де бірдей қалыңдатылған теріден жасалған, бірақ кейбір айырмашылықтар бар:

• Жүгерілер: Бұл әдетте кішкентай, дөңгелек пішінді төмпешіктер. Жүгерілерді аяқ саусақтарының үстіңгі жағында немесе табанның бүйірлерінде көруге болады.
• Қаллустар: Қаллустар – қалыңдаған терінің үлкен, жалпақ, пішінді емес бөліктері . Қаллустар жүгеріден үлкенірек. Олар көбінесе аяқтың табанында, жүргенде салмақ түсіретін жерде – өкшеде, бас бармақтың астында, табанның алдыңғы жағында және табанның бүйірлерінде кездеседі. Аяқтың табанында кейбір қаллустардың болуы қалыпты жағдай.

Қолдарыңызда да қақырықтарды байқауға болады. Мысалы, қақырықтар гитарада ойнайтын адамның, гимнастикамен айналысатын адамның, ауыр атлетикамен айналысатын адамның немесе ағаш ұстасы жұмысымен айналысатын адамның саусақ ұштарында үнемі қолдарын уқалайтындықтан пайда болады.

Конустардың қандай түрлері бар?

Сондай-ақ, конустардың әртүрлі түрлері бар:

• Қатты түйіршіктер: Бұл кішкентай, қатты, қалың төмпешіктер. Әдетте олардың айналасында аздап қалыңдау болады. Олар көбінесе терінің сүйекке тиіп тұратын саусақтарда пайда болады.
• Жұмсақ жүгерілер: Бұлар ақшыл-сұр түсті және аздап резеңке тәрізді сезіледі. Олар саусақтардың арасында кездеседі.
• Тұқымдық жүгерілер: Бұлар өте кішкентай және әдетте аяқтың табанында дамиды.

Конустар мен каллустар қандай көрінеді?

Бұл екеуінің де сыртқы келбетінде ерекше ерекшеліктері бар.

Конустардың пайда болуы:

• Кішкентай, дөңгелек, көтерілген, қалыңдаған төмпешіктер. Бұл төмпешіктердің айналасындағы тері аздап қызарып, ауыруы мүмкін.
• Бұл көтерілген бөртпелер ұстағанда немесе басқанда ауыруы мүмкін.

Каллалардың пайда болуы:

• Терінің қалың, қатты, үлкен, әдетте жалпақ бөліктері.
• Бұл каллустар айналасындағы қалыпты теріге қарағанда онша сезімтал емес.

Екеуінің де ортақ ерекшеліктері болуы мүмкін:

• Жиі үйкеліс немесе қысым болатын жерде терінің қалыңдауы.
• Кейде ауырсыну, қызару және көпіршіктер пайда болуы мүмкін.

Жүгері мен каллустар ауыра ма?

Олар ауыруы немесе ауырмауы мүмкін. Кейбір жүгерілер мен каллустар алғаш пайда болған кезде ауыртпалықсыз болады, бірақ қалыңдаған сайын ауыруы мүмкін. Жүгерілер, әсіресе көтерілген болса, ұстағанда немесе басқанда ауыр немесе нәзік болуы мүмкін. Каллустар әдетте айналасындағы теріге қарағанда онша сезімтал емес. Дегенмен, кейде каллуста жарықтар пайда болуы мүмкін. Бұл жарықтар ауыруы мүмкін. Егер жүгерілеріңіздің немесе каллустарыңыздың бірі жұқтырылса, сіз міндетті түрде ауырсынуды немесе кем дегенде жайсыздықты сезінесіз.

Жүгері мен каллустың пайда болуына не себеп болады?

Екеуінің де себептері көбінесе ұқсас. Олар:

• Дұрыс киінбеген аяқ киім кию: Бұл саусақтарда түйіршіктердің пайда болуының негізгі себебі. Егер аяқ киім тым тар болса немесе аяқ киімнің кейбір бөліктері теріге үйкелсе, бұл үйкеліс пен қысым тудырады. Үнемі биік өкшелі аяқ киім киетін адамдардың табандарының алдыңғы жағында да мохтар пайда болады, себебі жүру кезінде қысым көп болады.
• Ұзақ уақыт бойы тұру, жүру, жүгіру.
• Қолдың, саусақтардың немесе аяқтың терісіне үнемі қысым немесе үйкеліс тудыратын белгілі бір хоббилер, спорт түрлері немесе жұмыстар (мысалы, фермерлер, ауыр жүк көтерушілер)
• Жалаң аяқ жүру.
• Аяқ киім кигенде шұлық кимеу.
• Шұлықтың немесе аяқ киімнің ішіндегі астар оралып, аяқ киімнің ішіне жиналады.
• Дұрыс емес жүру - бұл салмағыңызды аяғыңыздың ішіне немесе сыртына тигізіп жүруді білдіреді.
• Аяқтың құрылымдық өзгерістері немесе бұзылулары: Мысалы, балға тәрізді саусақтар (иілген саусақтар), тігінші буниондары , буниондар (бас бармақтың ісінуі) немесе туа біткен деформациялар сияқты жағдайлар.

Конустар мен каллустар қалай пайда болады?

Жүгерілер мен каллустар теріңіз үнемі үйкеліске, үйкеліске, қысымға немесе тітіркенуге ұшыраған кезде пайда болады. Олар әдетте аяқтарда, мысалы, табандарда, сүйек аймақтары бар жерлерде пайда болады. Қолдарда (көбінесе каллустар) олар терінің үнемі үйкеліске ұшыраған жерлерінде пайда болады.

Шын мәнінде, жүгері мен каллус деп аталатын терінің қалыңдатылған қабаттары денеңіздің астындағы теріні қысым мен тітіркенуден қорғау үшін жасайтын қорғаныс қалқаны сияқты.

Оларды кім дамытуы ықтимал?

Егер сіз: егер сізде жүгері мен каллус пайда болса, сізде келесі жағдайлар болуы мүмкін:

• Егер сізде аяқтарыңыздағы сүйектердің қалыпты орналасуын өзгертетін аурулар болса. Мысалы, артрит, буниондар, сүйек шоғыры немесе балғалы аяқ саусақтарының зақымдануы сияқты аурулар.
• Егер сіз шұлықсыз аяқ киім киетін адам болсаңыз.
• Егер сіз аяғыңызға тым тар аяқ киім кисеңіз.
• Егер аяқтарыңыздағы табиғи жастықша/төсем азайған немесе тозған болса.

Жүгері мен каллустарға байланысты қандай асқынулар пайда болуы мүмкін?

Егер сіз олардың пайда болу себебін таппасаңыз, оны дұрыс емдемесеңіз және дұрыс емдемесеңіз, жүгерілер мен каллустар үлкейіп кетуі мүмкін.

Кейде жүгері немесе каллустар инфекциялануы мүмкін. Егер бұл орын алса, ауырсыну күшейіп, жүру қиындауы мүмкін. Мұндай жағдайларда сізге антибиотиктер қабылдау, кейде тіпті хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Жүгері мен каллусты қалай анықтауға болады?

Дәрігер сіздің теріңізге қарап, мочевинаңыздың немесе тері каллустарының мочевина екенін анықтай алады. Арнайы тексерулердің қажеті жоқ. Әдетте дәрігер теріңізге қарап анықтай алады. Дәрігер сізден жұмысыңыз, тұруға және жүруге қанша уақыт жұмсайтыныңыз және қандай әрекеттермен айналысатыныңыз туралы сұрақтар қоюы мүмкін. Егер мочевинаңыз немесе тері каллустары аяқтарыңызда болса, дәрігер сізден айнала жүруді, дене бітіміңізді және жүру тәсіліңізді бақылауды сұрайды. Олар сондай-ақ аяқ киіміңіз және аяқтарыңызға қалай күтім жасайтыныңыз туралы сұрайды.

Жүгері мен каллусты қалай кетіруге болады? Үйде жасай алатын нәрселер

Емдеу сіздің белгілеріңізге және жағдайдың себебіне байланысты. Дегенмен, егер бұл қарапайым жүгері немесе каллус болса, ең жақсы емдеу - қатайған теріні алып тастау. Келесі қадамдарды орындаңыз:

Алып тастау қадамдары:

1. Жүгері немесе каллус бар жерді (мысалы, аяғыңызды) жылы суға шамамен 5-10 минутқа салыңыз. Бұл теріні жұмсартады.

2. Пемза тасын немесе зімпара тақтасын сулаңыз.

3. Аяқ терісі әлі жұмсақ болған кезде, пемза немесе зімпара тақтасын алып , жүгері немесе каллустың үстіндегі өлі теріні ақырын қырып алыңыз. Тек бір бағытта қырыңыз.

4. Абай болыңыз! Тым көп теріні алмаңыз. Бұл қан кетуге және инфекцияға әкелуі мүмкін.

5. Содан кейін күн сайын жүгері/қалқанша безіне және айналасындағы өлі теріге ылғалдандыратын крем немесе лосьон жағыңыз. Құрамында мочевина немесе аммоний лактаты бар өнімдерді іздеңіз . Бұл ингредиенттер уақыт өте келе теріні жұмсартады.

Басқа күтім әдістері:

• Жүгері немесе каллустың айналасына пончик тәрізді жабысқақ жастықшаларды немесе моль терісі жастықшаларын қолданыңыз.Өзіңіз пончик жастықшасын жасаңыз (конус пончиктегі тесіктің ортасында болуы керек). Оларды дәріханалардан сатып алуға болады. Бұл жастықша жүгеріні/каллусты үйкелуден қорғайды, ауырсыну мен қысымды азайтады.
• Аяғыңызға жақсы келетін және өлшемі дұрыс аяқ киім киіңіз. Аяғыңыздың ұшы кеңірек және биік аяқ киімді таңдаңыз. Аяқ киімді кешке, аяғыңыз аздап ісінген кезде киген дұрыс.
• Тырнақтарыңызды қысқа ұстаңыз. Ұзын тырнақтар саусақтарыңыздың аяқ киіміңізге үйкеліп, үйкеліс пен қысымды арттыруы мүмкін. Тырнақтарыңызды тіке кесіңіз, бұрыштарын дөңгелетпеңіз.
• Егер жүгерілеріңіз немесе каллустарыңыз ауырса, ауырсыну мен ісінуді азайту үшін 10-20 минутқа мұз пакетін жағыңыз .

Маңызды: Мұндай әрекеттерді жасамаңыз!

Ешқашан өткір құралмен (мысалы, ұстара жүздері, қайшы) жүгерілерді немесе каллустарды кесуге, қыруға немесе алып тастауға тырыспаңыз.

Егер сізде қант диабеті , қан айналымы нашар болса, инфекцияларға бейім болсаңыз немесе теріңіз өте сезімтал болса, мұны үйде емдеуге тырыспаңыз. Дәрігерге қаралыңыз.

Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданған дұрыс па?

Жүгері мен каллусты ерітуге арналған дәріханаларда сатылатын кейбір лосьондар мен пластырьлардың құрамында күшті химиялық заттар бар. Егер сіз оларды дұрыс жерге жақпасаңыз, олар айналасындағы сау теріге зақым келтіруі мүмкін. Егер сізде қант диабеті болса, бұл өнімдерді мүлдем қолданбаңыз. Қант диабеті аяқтың асқынуын тудыруы мүмкін, сондықтан дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.

Хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін бе?

Көп жағдайда жүгері мен каллустарды осы мақалада айтылған қарапайым әдістерді қолдану арқылы бақылауға болады, оларға оларды жылы суға салып, пемза тасымен кетіру кіреді.

Дегенмен, егер аяғыңызда немесе саусағыңызда құрылымдық деформацияға байланысты тұрақты жүгерілер немесе каллустар болса, дәрігеріңіз хирургиялық араласуды қарастыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда хирург сүйектің бір бөлігін алып тастауы немесе қайта туралауы қажет болуы мүмкін. Хирургиялық араласудың қажет болуының басқа себептеріне жүгерілер/каллустар өте ауырып, қалыпты жүруді қиындатуы немесе олардың тұрақты инфекцияларға, жарақаттарға немесе тіндердің бұзылуына әкелуі жатады.

Жүгері мен каллустың алдын алуға бола ма?

Аяқтарымыз – мәселе туындағанша жиі назардан тыс қалдыратын денеміздің бір бөлігі. Аздап көңіл бөліп, күтім жасасаңыз, жүгері мен тері каллусының пайда болуына жол бермейсіз. Келесі кеңестерді есте сақтаңыз:

• Ыңғайлы, денеге жақсы жабысатын аяқ киім киіңіз.Аяқ киім аяқтарыңызды жақсы тіреуіш етіп, жақсы жұмсақ болуы және соққыны сіңіретін табаны болуы керек. Аяқ киім саусақтарыңызды сыйғызатындай ұзын және кең болуы керек, сонда олар аяқ киімге немесе басқа саусақтарға үйкелмейді. Бұл биік өкшелі немесе тар саусақты аяқ киімнен аулақ болуды білдіреді (бұл саусақтарыңызды алға қарай итеріп, аяқ киімге немесе бір-біріне үйкелуі мүмкін). Егер сіз қатты табанды немесе былғары табанды аяқ киім кисеңіз, төсеніш іздеңіз (немесе өзіңіздікін қосыңыз).
• Аяқ киім киген кезде шұлық киіңіз. Шұлықтардың ішке домалап кетпеуі үшін ішке кіріп тұрғанына көз жеткізіңіз.
• Жұмсақ немесе жұмсақ ұлтарақтарды пайдаланыңыз. Егер сізде жүгері немесе каллус тарихы болса, дәрігеріңізден арнайы жасалған ұлтарақтар туралы сұраңыз. Бұлар аяқтарыңыздың салмақ көтеру тәсілін теңестіруге және каллустардың пайда болуына жол бермеуге көмектеседі. Сондай-ақ, саусақтарыңыздың арасындағы үйкелісті азайту және жұмсақ жүгерілерді емдеу үшін қой жүнін (мақта емес) пайдаланыңыз.
• Қол терісіне зақым келтіруі мүмкін ауыр немесе кедір-бұдыр материалдармен жұмыс істеген кезде қолғап киіңіз.
• Аяқтарыңызды күн сайын тексеріп, таза ұстаңыз. Аяқтарыңызды жылы сабынды сумен жуып, құрғатып, ылғалдандыратын крем жағыңыз. Бұл теріңізді жұмсақ және тегіс ұстайды.

Сонымен қатар, тырнақтарыңызды қысқа ұстаңыз, жалаң аяқ жүрмеңіз, егер аяқтарыңыз терлесе, оларды құрғақ ұстау үшін күн сайын аяқтарыңызға ұнтақ жағыңыз.

Емделіп болғаннан кейін қайтып орала аламын ба?

Жүгерілер мен каллустар теріңізге үйкеліс, тітіркену немесе қысым әсерінен пайда болады, егер сіз себебін жоймасаңыз , олар кез келген уақытта қайта пайда болуы мүмкін. Басқаша айтқанда, олар дұрыс киілмеген аяқ киімнен туындаған болуы мүмкін, ал егер сіз сол аяқ киімді кие берсеңіз, жүгерілер мен каллустардың қайта өсуіне мүмкіндік бар.

Бақытымызға орай, жүгерілер мен каллустардың көпшілігін үйде аздап мұқият және мұқият емдеуге болады. Егер аяғыңыздағы бөртпеге қатысты қандай да бір алаңдаушылық туындаса, дәрігерге қаралыңыз. Олар аяқтарыңызды тексеріп, басқа медициналық жағдайларыңыз туралы сұрап, қажет болған жағдайда тексерулер жүргізіп, аяқтарыңызды емдеп, оларға қалай күтім жасау керектігі туралы кеңес бере алады.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Мұндай жағдайларда міндетті түрде дәрігерге көріну керек:

• Егер сізде қант диабеті болса. Қант диабетімен ауыратын адамдардың аяқтарында сезімталдық төмендеуі мүмкін, бұл перифериялық нейропатия деп аталатын жағдай, яғни олар ауырсынуды дұрыс сезінбеуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратын адамдардың аяқтарында қанмен қамтамасыз етілуі нашар, бұл жазылуды кешіктіруі мүмкін. Жүгерілер мен каллустар да жұқтырылуы мүмкін.
• Егер сізде инфекциялардың даму қаупін арттыратын басқа негізгі аурулар немесе жағдайлар болса немесе теріңіз өте сезімтал болса.
• Үйде емдеу әдістеріменЕгер жүгерілеріңіз немесе тері каллустары жазылмаса.
• Сүйектердің құрылымының немесе орналасуының бұзылуына байланысты жүгері мен каллустар үнемі пайда болады деп ойлайсыз ба?
• Егер жүгерілеріңіз немесе каллустарыңыз ауырса, ауырсыну күшейіп барады немесе сіз олардың инфекцияланған деп ойлайсыз. Инфекция белгілеріне қызару, ауырсыну, ісіну және жүгеріден/каллустан ірің тәрізді сұйықтықтың ағып кетуі жатады.
• Егер аяғыңыздың ауыруы қатты болса немесе жүру кезінде өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз және оның себебін білмесеңіз.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Сіз дәрігерге келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Менің жүгерім бар ма, әлде каллусым бар ма?
• Дәрігер, сіздің ойыңызша, мен мұны қалай түсіндім?
• Үйде не істеуге болады? Дәрігер ұсына ма?
• Болашақта мұндай жағдайлардың алдын алу үшін не істеуім керек?

Сүйел мен каллустың айырмашылығы неде?

Табан сүйелі деп аталатын сүйелдің бір түрі бар, ол табандарда пайда болуы мүмкін. Бұл сүйелдер каллустарға ұқсайды, бірақ ортасында кішкентай қара нүктелер бар. Дегенмен, сүйелдер теріңізге кесілген немесе тырналған жер арқылы еніп, инфекция тудыратын адам папилломавирусынан (HPV) туындайды. Каллус вирустан емес, тері мен терінің арасындағы үйкелістен туындайды.

Соңында (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Аяқ киіміңіз әдемі болса да, егер олар тар болса, кимеңіз – сізде жүгері немесе каллус пайда болуы мүмкін. Егер тым кеш болса, яғни сізде каллус пайда болған болса, жақсы жаңалық - жүгері мен каллустың көпшілігі ауыр емес. Әдетте оларды үйде емдеуге болады.

Бірақ есіңізде болсын, егер сізде қант диабеті немесе инфекция қаупін арттыратын кез келген басқа ауру болса, емдеу үшін дәрігерге қаралыңыз. Кішкентай нәрсеге, егер ол ескерілмесе, үлкен мәселеге айналмасын. Аяқтарыңызға күтім жасаңыз!

Жүгерілер , каллустар, тері жарықтары, аяқтың ауыруы, аяқ киім, тері аурулары, терінің қалыңдауы