Бас ауруы, мойын ауруы немесе қанша дәрі ішсеңіз де кетпейтін денеңіздегі ерекше ауырсынумен күресуге тура келді ме? Ауырсынудың кейбір түрлері бар және оның себебін табу қиын. Сондықтан мұндай жағдайларда біздің әдеттегі медициналық емдеуімізден басқа көмекші ретінде қолданылатын әртүрлі емдеу әдістері бар. Бүгін біз ауырсынуды азайтуға көмектесетін осындай жұмсақ, сыртқы емдеу әдісі туралы айтатын боламыз. Бұл краниосакральды терапия деп аталады.
Қарапайым тілмен айтқанда, краниосакральды терапия (КСТ) дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, краниосакральды терапия (КСТ) - білікті терапевт жүргізетін жұмсақ, қолмен емдеу әдісі. Негізгі мақсат - денеңіздегі тартылған, шиеленіскен аймақтарды босату.
Енді сіз «Қол сынған кезде бұл қалай болуы мүмкін?» деп ойлап отырған боларсыз. Мұны былай ойлап көріңіз. Біздің мүшелеріміз, бұлшықеттеріміз, жүйкелеріміз, қан тамырларымыз, миымыз және жұлынымыз денеміздің ішіндегі мембраналар желісімен байланысқан және жабылған. Бұл киімдегі жіптер торы сияқты. Медицинада бұл «фассия» деп аталады. Бұл фассия мембранасы бүкіл денеге таралғандықтан, бір жердегі кернеу немесе стресс басқа жерге әсер етуі мүмкін.
CST кезінде терапевт қолдарын басыңыз, мойныңыз және арқаңыз сияқты аймақтарға қойып, бұл фассиядағы кернеуді анықтап, оны өте ақырын қысыммен босатады. Бұл дененің өзін-өзі реттеуіне, өзін-өзі түзетуіне және өзін-өзі сауықтыруға көмектеседі деп үміттенеміз.
Бұл шатасып қалған жіпті абайлап шешуге ұқсайды. Егер тым қатты тартсаңыз, ол одан сайын шатасып кетеді, бірақ егер оны дұрыс жерге ақырын тигізсеңіз, оны шешу оңай болады.
CST терапиясы қандай жағдайларда көмектесе алады?
Бұл емдеу көбінесе симптомдарды бақылауға көмектесу үшін дәрігер тағайындаған негізгі емге қосымша ретінде ұсынылады. Бұл емнің пайдасы тиюі мүмкін аурулардың тізімін төмендегі кестеден қараңыз.
| Медициналық жағдай | Қысқаша таныстыру |
|---|---|
| Созылмалы ауырсыну | Арқа мен мойынның ауырсынуы бірнеше айға, кейде жылдарға созылады. |
| Фибромиалгия | Денедегі ауырсынуды, шаршауды және ұйқының бұзылуын тудыратын жағдай. |
| Мигрень | Бас ауруы, қатты бас ауруы және жүрек айнуы сияқты белгілермен бірге жүреді. |
| Төменгі жақ буынының синдромы (TMJ) | Жақ буынында ауырсыну, ауызды ашқанда «сырт» еткен дыбыс. |
| Ми шайқалуынан кейінгі синдром | Бас жарақатынан кейін бас ауруы және бас айналу сияқты белгілердің пайда болуы. |
| Невралгия | Нерв бойындағы өткір, шыдауға болмайтын ауырсыну. |
Бірақ мынаны есте сақтаңыз: мұны өзіңіз шеше алмайсыз. Мұндай қолдаушы емге жүгінбес бұрын дәрігеріңізбен кеңесіп, оның кеңесін орындауыңыз керек.
Бұл емдеу әдісі барлығына жарамды ма? Кімге жарамайды?
Бұл, әдетте, ересектер мен балалар үшін қауіпсіз және жұмсақ емдеу әдісі. Дегенмен, бұл емдеу қолайлы емес кейбір ерекше жағдайлар бар. Егер сізде жақында келесі аурулардың бірі болса, дәрігеріңіз бұл емдеуді біраз уақытқа кейінге қалдыруы мүмкін.
- Егер жақында денеңізде қан ұйығыштары пайда болса.
- Егер сізде бас жарақатынан туындаған ми шайқалуы болса.
- Егер сізде ми ісінуі немесе ми аневризмасы болса.
- Егер ми-жұлын сұйықтығының қысымымен, ағынымен немесе жиналуымен байланысты мәселе болса.
- Ми құрылымымен байланысты ерекше жағдайлар, мысалы, Чиари мальформациясы.
Сондықтан, дәрігеріңіз бұл емдеу әдісінің сізге сәйкес келетінін міндетті түрде шешеді. Ол сіздің толық денсаулық тарихыңызды қарап шығып, ең жақсы нұсқаны ұсынады.
Терапия сеансы кезінде не болады?
Бұл өте босаңсытатын, тыныштандыратын тәжірибе. Массаж жасатқандай, бірақ сіз мүлдем жалаңашсыз . Бөлме көбінесе күңгірт жарықта болады және тыныштандыратын музыка ойнап тұрады.
Емдеуді бастамас бұрын, білікті терапевт сізбен денсаулығыңызға қатысты мәселелер, ауырсыну аймақтары және осы емдеуден не күтетініңіз туралы сөйлеседі.
Содан кейін сізді массаж үстеліне жатқызады. Терапевт денеңіздің әртүрлі бөліктеріне, әсіресе басқа, мойынға және омыртқаға өте жеңіл қысым жасайды. Бұл қысым шамамен 5 грамм салмаққа тең, бұл өте жеңіл. Емдеу кезінде сіз терең ұйқыға кеткендей босаңсыған және жайлы сезінуіңіз жиі кездеседі. Терапевт сізден жиі өзіңізді жайлы сезініп тұрғаныңызды сұрайды, сондықтан өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, оларға бірден хабарлаудан қорықпаңыз.
Бір сеанс әдетте 30-дан 60 минутқа дейін созылады. Жағдайыңызға байланысты ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бірнеше сеансқа қатысу қажет болуы мүмкін.
Мұны үйде өзім жасай аламын ба?
Жоқ. Үйде басыңыз бен мойныңызға массаж жасау арқылы жеңілдік алуға болады, бірақ CST - бұл тек осы мақсатта арнайы дайындықтан өткен мамандар ғана жасай алатын емдеу әдісі. Ол дененің құрылымы мен фасция жүйесін терең түсінуді талап етеді.
CST емінің артықшылықтары мен қауіптері қандай?
Кез келген емдеу әдісі сияқты, оның да пайдасы мен қауіптері бар. Дегенмен, бұл өте жұмсақ емдеу әдісі болғандықтан, қауіптер минималды.
| Әлеуетті артықшылықтар | Ықтимал жанама әсерлер |
|---|---|
| Ауырсынудан арылу. | Емдеуден кейін қысқа уақыт ішінде аздап ыңғайсыздық. |
| Дене мен ақыл-ой үшін жақсы сезім және босаңсу. | Шаршау. |
| Стресстің төмендеуі. | Бас айналу немесе әлсіздік сезімі. |
| Психикалық әл-ауқаттың жақсаруы. | Бұл белгілер әдетте біраз уақыттан кейін жоғалады. |
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Бұл өте маңызды. Егер сіз CST сеансынан кейін қатты ауырсынуды немесе жайсыздықты сезінсеңіз немесе ескі симптомдарыңыз күшейсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз денеңізде ерекше немесе басқаша нәрсе байқасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесу ең жақсы адам. Сондай-ақ, емдеуді жүргізген терапевтке хабарлай аласыз, бірақ медициналық кеңес алу өте маңызды.
Емдеуден кейін басыңыз айналып кетуі мүмкін, сондықтан бірден тұрмаңыз, біраз күтіңіз, содан кейін баяу тұрыңыз. Бұл құлаудың алдын алуға көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Краниосакральды терапия (КСТ) - ауырсыну мен стресс сияқты нәрселерден арылуға көмектесетін өте жұмсақ, қолдаушы емдеу әдісі.
- Бұл дене мүшелерін байланыстыратын мембраналар желісі - фассиядағы кернеуді босатады және дененің өзін-өзі сауықтыруға көмектеседі.
- Бұл дәрігер тағайындаған әдеттегі медициналық емнің орнын баса алмайды. Бұл жай ғана оған қосымша.
- Бұл емдеу әдісі сізге сәйкес келетінін білу үшін алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Мұны арнайы дайындалған мамандар жасайды және үйде жалғыз жасау мүмкін емес.
- Егер емдеуден кейін симптомдар күшейсе немесе жаңа мәселелер туындаса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз