Көздеріңіздің айналасына әжімдер түсіп жатыр ма? Осы «қарға табандары» туралы әңгімелесейік!

Жасыңыз ұлғайған сайын көзіңіздің бұрыштарында ұсақ әжімдердің пайда болатынын байқаған боларсыз. Біз мұны «қарға табандары» немесе кейбір адамдар «күлкі сызықтары» деп атаймыз. Дәлірек айтқанда, медициналық тілмен айтқанда, олар «латеральды канталь сызықтары» деп аталады. Бұл әжімдер алдымен көз айналасындағы кішкентай бұлшықеттер күлгенде, қайғырғанда, таң қалғанда немесе күйзеліске түскенде пайда болады. Алдымен бұл әжімдер тек күлгенде немесе көз қысқанда ғана пайда болады, бірақ уақыт өте келе бұл әжімдер бетіңіздің қимылын бұзғанда немесе қозғалмай тұрғанда да пайда бола бастауы мүмкін.

Неліктен бұл «қарға табандары» пайда болады? Оларға тағы қандай факторлар әсер етеді?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл табиғи қартаю процесінің бір бөлігі. Жас кезіміздегідей терімізді қатты және толық ұстауға көмектесетін екі түрлі ақуыз бар. Олар «(Коллаген)» және «(Эластин) . Үй салу үшін цемент пен кірпіш қажет болғаны сияқты, бұлар терінің денсаулығы үшін маңызды. Жасымыз ұлғайған сайын денеміз табиғи түрде «(Коллаген)» және «(Эластин)» өндіреді. Содан кейін терінің қаттылығы мен серпімділігі төмендейді, ал бұл жіңішке әжімдер, яғни қарға табаны пайда бола бастайды.

Сонымен қатар, бұған басқа да көптеген факторлар әсер етеді.

• Күнге шығу: Күн астында қанша уақыт болатынымыз және күннен қорғану үшін күннен қорғайтын крем қолданатынымыз өте маңызды. Күннен келетін зиянды ультракүлгін сәулелер (инфрақызыл сәулелер) терімізге зиян келтіреді және коллагеннің ыдырауын тездетеді.
• Диета: Біз жейтін тағам да мұнда рөл атқарады. Антиоксиданттарға бай тағамдарды жеу терінің зақымдануын азайта алады.
• Генетика: Кейде бұл отбасыларда болуы мүмкін. Егер ата-анаңызда әжімдер ерте пайда болса, сізде де олардың болуы ықтимал.
• Темекі шегу: Темекі шегушілердің терісі тез қартаяды және әжімдер пайда болады.

Қарғаның аяқтары ерлерге де, әйелдерге де бірдей әсер ете ме?

Қартаю барлығына бірдей әсер етпейді. Зерттеулер ерлерде әйелдерге қарағанда қарға табанының пайда болуы және терең әжімдердің пайда болуы ықтималдығы жоғары екенін анықтады. Мұның бірнеше себебі бар. Біріншісі - ер адамдар күннен қорғайтын көзілдірік пен күннен қорғайтын кремді сирек киеді. Сонымен қатар, зерттеушілер ерлердің терісінде «Матрица металлопротеиназалары» немесе «MMP» деп аталатын фермент көбірек екенін анықтады. Бұл «MMP» - теріміздегі «коллагенді» табиғи түрде ыдырататын ферменттер. Сондықтан, «MMP» көп болған кезде, терідегі «коллаген» тезірек ыдырайды және әжімдер тезірек пайда болады.

Бұл «қарғаның аяқтары» менің денеме қалай әсер етеді?

Шынымды айтсам, айнаға қараған кезде өзіңізді аздап ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл «қарға аяқтары» сіздің денсаулығыңызға үлкен әсер етпейді. Олар ауырсыну немесе басқа да физикалық қолайсыздық тудырмайды. Дегенмен, кейбір адамдар үшін бұл әжімдер олардың сыртқы келбетіне сенімсіздік тудыруы және өзіне деген сенімділіктің жоғалуына әкелуі мүмкін.

Егер сіз осы «қарға табандары» туралы алаңдасаңыз, олардың қартаюдың табиғи бөлігі екенін және бәріміз бір кездері олармен бетпе-бет келетінімізді ұмытпаңыз. Дегенмен, сіз дерматологпен, тері ауруларына маманданған дәрігермен осы әжімдердің пайда болуын азайтудың әртүрлі емдеу әдістері туралы сөйлесе аласыз.

Қарғаның аяқтары қашан пайда бола бастайды?

Әдетте, сіз бұл «қарға табандарын» 30 жас шамасында байқай бастайсыз. Дегенмен, тері күтіміне және генетикаға байланысты олар 40 жастан кейін ғана пайда болуы мүмкін . Ең бастысы - олардың алдын алуға және дамуын баяулатуға тырысу.

Қарға табанының негізгі себептері қандай?

Бұрын талқылағанымыздай, терідегі коллаген және басқа да табиғи ферменттер теріні жас және серпімді ұстауға көмектеседі. Бұл коллаген жас ұлғайған сайын табиғи түрде азаяды. Дегенмен, өмір салтыңызды таңдауыңыз бұл «қарға табандарының» қаншалықты тез дамитынын және әжімдердің қаншалықты терең болатынын да әсер етуі мүмкін. Мына нәрселер сізге қатысты ма, жоқ па, соны қараңыз:

• Күнге шығу және күннен қорғайтын кремді қолдану: SPF 30 немесе одан жоғары күннен қорғайтын кремді қолдану теріңізді зиянды (УК) сәулелерден қорғай алады.
• Күннен қорғайтын көзілдірік немесе кең жиекті бас киім кию: Бұл көзіңізді күн сәулесінен қорғайды және көз қысуды азайтады. Көз қысу сонымен қатар «қарға табанының» себебі болып табылады. Күнге қарап көз қысқан кезде қанша әжім пайда болатынын елестетіп көріңізші!
• Стрессті басқару: Күлкі «қарға табанының» жалғыз себебі емес. Ашу, мазасыздық немесе қайғы сияқты эмоцияларды білдірген кезде бет бұлшықеттеріңіз жиырылып, әжімдер пайда болады. Сондықтан өміріңіздегі стрессті басқару және психикалық әл-ауқатыңызға қамқорлық жасау маңызды.
• Дұрыс тамақтану: Антиоксиданттарға бай тағамдарды (мысалы, жемістер, көкөністер) жеу теріге зиян келтіретін бос радикалдар мен қоршаған ортаның ластануының әсерін азайта алады.

Қарға табанының пайда болуын қалай болдырмауға және азайтуға болады?

Бұл ұсақ әжімдермен күресу үшін өмір салтыңызды бірнеше рет өзгертуге болады. Сондай-ақ, рецептсіз сатылатын (OTC) кремдер және қарға табанының алдын алуға көмектесетін кейбір әдістер бар.

Рецептсіз (OTC) емдеу:

• Пилинг:Бұл терінің үстіңгі қабатынан (эпидермис) өлі тері жасушаларын кетіреді. Бұл жаңа, сау терінің пайда болуына мүмкіндік береді. Бұл «қарға табаны» пайда болуына әкелетін ұсақ сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Бірақ есіңізде болсын, мұны үнемі жасамау керек, аптасына бір немесе екі рет жасаған дұрыс.
• Пептидті кремдер: Пептидтер - теріңізде табиғи түрде кездесетін аминқышқылының бір түрі. Құрамында осылар бар кремдерді жаққан кезде, денеңіз аминқышқылының зақымдалған коллаген деп ойлайды. Содан кейін дене зақымдануды қалпына келтіру үшін жаңа коллаген шығарады. Бұл қалпына келтіру майда әжімдерді толтырады және олардың көрінісін азайтады.
• Ретинол: Ретинол - қартаюға қарсы танымал крем. А дәруменінен жасалған ретинол теріге жас, толық көрініс беретін екі негізгі компонент - коллаген мен эластиннің өндірілуін ынталандырады. Сіз оны рецептсіз сатып ала аласыз, бірақ егер сізге жоғары доза қажет деп ойласаңыз, дерматологқа қаралыңыз. Ретинолдың кейбір жанама әсерлері болуы мүмкін, сондықтан оны қолданар алдында нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз.

Қарға табанынан құтылудың қандай дәрі-дәрмегі бар? Қандай медициналық емдеу әдістері бар?

Жасыңыз ұлғайған сайын, қарға табаныңыз тереңдеп, айқынырақ көрінуі мүмкін. Сол кезде олардың көрінісін азайту үшін дерматологқа көрінуді қарастырған жөн болар.

Дерматологтың көмегімен жасалуы мүмкін кейбір емдеу әдістері:

• Химиялық пилингтер: Мысалы, гликоль қышқылы немесе альфа гидрокси қышқылы. Дәріханадан альфа гидроксиі бар өнімдерді сатып алуға болады, бірақ дәрігер гликоль қышқылымен күштірек, жоғары концентрациялы пилинг жасай алады. Бұл терінің үстіңгі қабатын ақырын алып тастайды, жаңа теріні ашады.
• Ботулинум токсин инъекциялары: Бұл көпшілікке Botox® ретінде белгілі. Бұл емдеу кезінде дәрігер зақымдалған жерлерге ботулинум токсині деп аталатын заттың өте аз мөлшерін енгізеді. Инъекция бұлшықеттің жиырылуын (мысалы, көзді қысқан кезде) блоктау арқылы жұмыс істейді, бұл ұсақ әжімдер мен сызықтардың алдын алуға көмектеседі.
• Жергілікті ретинол: Егер рецептсіз сатылатын ретинол кремдері қажетті нәтиже бермесе, дәрігер күштірек, жоғары концентрациялы ретинол өнімін ұсынуы мүмкін.

Емдеудің асқынулары/жанама әсерлері қандай?

Кез келген дәрі-дәрмек сияқты, рецептсіз және рецепт бойынша берілетін емдеу әдістері де қауіптер мен жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Егер сізде сезімтал теріңіз болса, жанама әсерлерді бастан кешіру ықтималдығы жоғары.

• Ретинол кремінен терінің тітіркенуі, қабынуы:Кейбір адамдарда ретинолды алғаш рет қолданған кезде немесе оны жоғары концентрацияда қолданған кезде қышу, қызару, ісіну, қабыршақтану немесе қабыршақтану пайда болуы мүмкін. Ретинолды жаққаннан кейін тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз.
• Ботулинум токсинін инъекциялаудың жанама әсерлері: Кейде инъекция орнында ауырсыну, қызару немесе ісіну, бас ауруы, мойынның сіресуі және қабақтардың салбырауы (птоз) пайда болуы мүмкін. Бұл әдетте уақытша.

Қарғаның аяғы ауруы бойынша дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сіздің қарға табаныңыз сізге көп стресс әкеліп, өзіңізге деген сенімділігіңізге әсер етсе, дәрігерге, әсіресе дерматологқа көріну маңызды. Ол сізге дұрыс шешім табуға көмектесе алады. Бұл әжімдердің пайда болуын азайтуға және өзіңізге деген сенімділігіңізді арттыруға көмектеседі.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Қартаюға байланысты теріңізді қалай басқаруға болатынын ойласаңыз, дерматологпен кеңескеніңіз жөн. Міне, сіз қоя алатын бірнеше сұрақтар:

• «Ботокс®» инъекцияларының жанама әсерлері қандай?
• «Қарға табанын» емдеудің басқа нұсқалары бар ма?
• Мен Botox® инъекцияларына құқылымын ба?
• Botox® инъекциясы ауыртады ма?
• Маған қандай ретинол өнімі сәйкес келеді?
• Бұл емдеу қанша уақытқа созылады?

Соңында, нені есте сақтау керек (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Көз айналасындағы жіңішке әжімдерді көргенде қуанбауыңыз мүмкін. Бірақ, қартаю өмірдің табиғи бөлігі екенін және бәріміз бір кезде әжімдер пайда болатынын ұмытпаңыз. «Қарға табандарын» өміріңізде бастан кешірген күлкі мен тәжірибенің белгісі ретінде қарастыру өте жақсы.

Дегенмен, егер сіздің «қарға табаныңыз» өзіңізге деген сенімділігіңізге әсер етсе, ұялмаңыз немесе оны өзіңізде сақтамаңыз. Бұл әжімдердің пайда болуын азайтудың көптеген жолдары бар, мейлі ол дәрігерге көріну немесе «ботокс®» немесе басқа тиісті емдеу арқылы болсын. Ең бастысы, сіз өз келбетіңізге ризасыз. Қажет болған нәрсені істеуден ешқашан тартынбаңыз! Денсаулығыңызды сақтаңыз және бақытты болыңыз!

Қарға табаны, көз айналасындағы әжімдер, терінің салбырауы, қартаю, тері күтімі, күн, коллаген