Біреумен сөйлесіп отырғанда, теледидар көріп отырғанда немесе жай ғана қозғалмай отырғанда көздеріңіздің кенеттен тартылып немесе тартылып тұрғанын сезесіз бе? Өміріміздің бір кезеңінде көз айналасындағы бұлшықеттердегі бақылаусыз тартылу сезімін бәріміз бастан кешірдік. Көп жағдайда бұл мүлдем қалыпты және зиянсыз. Бірақ өте сирек жағдайларда бұл медициналық көмекті қажет ететін медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан бүгін А-дан Я-ға дейінгі тартылу туралы әңгімелесейік.
Неліктен көздер осылай тартылады? Оның жиі кездесетін себептері қандай?
Көздің тартылуының бір ғана себебі жоқ. Кейде бұл жағдайды тудыру үшін бірнеше факторлар бірігуі мүмкін. Көптеген адамдарға әсер ететін кейбір кең таралған себептер бар.
- Стресс немесе мазасыздық: Жақында емтихан тапсыру керек пе? Кеңседе жұмыс көп пе? Біз стрессті сезінген кезде, жүйке жүйеміздегі өзгерістерге байланысты көздің тартылуы қалыпты жағдай.
- Ұйқының болмауы немесе шаршау: Бұл көбінесе бірнеше күн бойы жақсы ұйықтамағаннан кейін шаршаған кезде байқалады.
- Кофеин сияқты стимуляторлар: Кофе, шай және кейбір алкогольсіз сусындар сияқты заттарды тым көп ішу жүйке жүйемізді ынталандырып, бұлшықеттің тартылуын күшейтуі мүмкін.
- Көздің шаршауы: Компьютер экранына, телефонға немесе тіпті кітап оқыған кезде ұзақ уақыт бойы көзіңіз қатты шаршайды. Бұл шаршау көздің тартылуына да әкелуі мүмкін.
- Тағамдық жетіспеушілік: Кейде бұл белгілер организмде магний сияқты қоректік заттар жетіспеген кезде пайда болуы мүмкін.
- Никотинді қолдану: Темекі шегушілерде де бұл ауру дамуы мүмкін.
- Жарық жарық: Бұл кенеттен жарқын жарыққа ұшыраған кезде немесе жарыққа сезімтал көздері бар адамдарда да болуы мүмкін.
Көп жағдайда көздің тартылуының себебі жоғарыда аталған бір немесе бірнеше себептер болуы мүмкін.
Көздің тартылуының медициналық түрлері бар ма?
Иә, дәрігерлер оны себебіне және көздің жыпылықтау тәсіліне байланысты бірнеше түрге бөледі. Бірақ бұл атаулардан қорықпаңыз. Олардың көпшілігі зиянсыз. Оларды қарапайым түрде түсінейік.
| Түр атауы (Түрі) | Мұнда не болып жатыр? | Мүмкін себептер |
|---|---|---|
| Миокимия | Бұл көпшілігіміз бастан кешіретін зиянсыз жағдай, қабақта немесе көздің астында кішкентай түйін пайда болады. | Стресс, ұйқының болмауы, кофеинді шамадан тыс тұтыну және көздің шаршауы сияқты жиі кездесетін себептер ең көп таралған. |
| Фасцикуляциялар | Бұл әдетте зиянсыз. Бұлшықеттердің аздап тартылуы сияқты сезіледі. | Ол кофеин, алкоголь, шамадан тыс жаттығулар, қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі (гипертиреоз) және кейбір вирустық инфекциялардан кейін де пайда болуы мүмкін. Өте сирек жағдайларда , бұл неврологиялық аурудың (мысалы, АЛС) симптомы болуы мүмкін. |
| Блефароспазм | Бұл жағдайда екі көздің қабақтары тығыз және бақылаусыз жабылады. Кейде көзді ашу қиын болуы мүмкін. | Көбінесе себебі белгісіз (қатерсіз блефароспазм - BEB) . Дегенмен, ол көздің құрғауымен, жарыққа сезімталдықпен (фотофобия) және белгілі бір дәрі-дәрмектер немесе (дистония) сияқты жағдайлармен қатар жүруі мүмкін. |
| Гемифациальды спазм | Бұл жағдайда беттің бір жағындағы (көз, щек, ерін) бұлшықеттер тартылады. | Көбінесе бұл бет нервінің қан тамырымен қысылуынан болады. Сирек жағдайларда ол апаттан кейін (Белл сал ауруы) немесе ми ісігі сияқты ауыр себептерге байланысты пайда болуы мүмкін. |
Нистагм дегеніміз не?
Бұл жоғарыда айтылғаннан сәл өзгеше. Бұл жыпылықтау емес, екі көздің бір жағынан екінші жағына немесе жоғары және төмен бақылаусыз жылдам қозғалысы. Кейде бұл қалыпты жағдай болғанымен, шаршау, алкогольді тұтыну сияқты себептерден де туындауы мүмкін және сирек жағдайларда бұл медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін.
Үйде бұл туралы не істеуге болады?
Көп жағдайда көздің тартылуы бірнеше күн ішінде өздігінен кетеді. Сіз сондай-ақ осылардың кейбірін қолданып көруге болады.
- Жақсы ұйықтаңыз: Күніне 7-8 сағат жақсы ұйықтауға тырысыңыз.
- Стрессті азайтыңыз: Йога немесе медитация сияқты ақыл-ойыңызды босаңсытатын нәрсемен айналысыңыз. Сүйікті әніңізді тыңдаңыз, кітап оқыңыз.
- Кофе мен шайды шектеңіз: Күніне ішетін кофе мен шай кеселерінің санын азайтуға тырысыңыз.
- Көздеріңізге үзіліс беріңіз: Егер сіз компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істесеңіз, әр 20 минут сайын тұрып, алысқа қараңыз. Көздеріңізді жұмып, қысқа үзіліс жасаңыз.
- Дұрыс тамақтану: көкөністер, жемістер мен көкөністерді қамтитын теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етіңіз.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Әдетте, көзді жыпылықтаған кезде қорқатын ештеңе жоқ. Дегенмен, егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса , кеңес алу үшін отбасылық дәрігерге қаралған жөн.
- Егер жыпылықтау бір-екі аптадан кейін тоқтамаса .
- Егер көзіңізді жыпылықтаған кезде көздеріңіз қызарса, жас ағуда немесе ісінсе.
- Егер жыпылықтау қабақтың толығымен жабылатындай қатты күшейсе .
- Егер беттің басқа бөліктері (мысалы, щек және ерін) көзді жыпылықтатумен бірге тартыла бастаса .
- Егер сіздің жыпылықтауыңыз көру қабілетіңізге кедергі келтірсе немесе сіз заттарды екі бөліктен көріп отырсаңыз.
- Егер сізде көздің тартылуымен қатар басқа да физикалық қиындықтар (мысалы, жүру қиындығы, сөйлеу қиындығы, әлсіздік) болса .
Қажет болған жағдайда дәрігер сізді көз хирургына немесе невропатологқа жолдайды.
Емдеу ретінде не істейсіз?
Мұны емдеу көздің қысылуының себебіне байланысты. Егер себеп көзілдірікті ауыстыру сияқты қарапайым нәрсе болса, бұл мәселені шешуі мүмкін. Кейбір ауыр жағдайларда (мысалы, блефароспазм) бұлшықет белсенділігін бақылау үшін BOTOX® сияқты инъекциялар қолданылады. Бірақ мұның бәрін сізді тексеретін дәрігер анықтайды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Көп жағдайда көздің тартылуы зиянсыз және уақытша. Бұл туралы тым көп уайымдамаңыз.
- Өмір салтыңыз туралы ойланыңыз. Сіз жеткілікті ұйықтайсыз ба, стресске ұшырайсыз ба және кофеинді тым көп тұтынасыз ба? Бұл мәселелерді шешу көбінесе мәселені шешеді.
- Егер көздің тартылуы бір аптадан астам уақытқа созылса, көру қабілетіңізге кедергі келтірсе немесе бетіңіздің басқа бөліктеріне таралса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
- Интернетке сүйеніп, ешқашан өзіңізге ауыр ауру диагнозын қоймаңыз. Күмәндансаңыз, дәрігерге қаралғаныңыз жөн.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз