Кішкентайыңыз жүгіріп, секіре ме? Осы үлкен моториканы үйренейік!

Жүру, жүгіру және қолымызды сермеу сияқты әрекеттерді жасау қаншалықты оңай екені туралы ойлап көрдіңіз бе? Бірақ осы үлкен қозғалыстардың барлығы денеміздің көптеген бөліктерінің бірлесіп жұмыс істеуін қамтитын күрделі міндеттер. Әсіресе, кішкентай баланың дамуында бұл үлкен қозғалыс дағдыларының немесе медициналық тұрғыдан алғанда, жалпы моториканың дұрыс дамуы өте маңызды. Сондықтан бүгін біз бұл туралы егжей-тегжейлі талқылаймыз.

Бұл жалпы моторика деп аталатындар қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, жалпы моторика – денеміздегі үлкен бұлшықеттерді қамтитын қозғалыстар. Аяқтарыңыздағы, қолдарыңыздағы және жамбастарыңыздағы үлкен бұлшықеттерді елестетіп көріңіз. «Жалпы» сөзі «үлкен» дегенді білдіреді. «Қозғалыс» «қозғалыс» дегенді білдіреді. Сонымен, жүру және қол бұлғау сияқты нәрселер жалпы моторика деп аталады.

Бұл жалпы моториканың тиімді болуы үшін денеміздің бірнеше бөлігі мінсіз үйлесімді жұмыс істеуі керек. Сіз олардың не екенін білесіз бе?

• Қаңқа бұлшықеттері: Бұл қозғалыстарды орындау үшін қажетті күшті қамтамасыз ететін бұлшықеттер.
• Сүйектер: Біздің бұлшықеттеріміз осы сүйектерге бекітілген. Бұлар біздің денемізге қаңқа береді.
• Жүйкелер: Нақты айтқанда, бұлар мидан бұлшықеттерге «Ол осылай қозғалуы керек, осылай болуы керек» деген хабарламаларды жеткізеді.

Осы нәрселерден басқа, бұл жалпы моторикамен байланысты тағы бірнеше нәрсе бар:

• Тепе-теңдік: Дененің тепе-теңдігін сақтау.
• Координация: қимылдарды бірқалыпты және үйлесімді орындау мүмкіндігі.
• Дене туралы хабардар болу және кеңістік туралы хабардар болу: өз денесін, сондай-ақ өзі тұратын қоршаған ортаны хабардар ету.
• Реакция уақыты: Бір нәрсе болған кезде тез жауап беру мүмкіндігі.

Бұл жалпы қозғалысты басқару мәселелері кез келген жаста пайда болуы мүмкін. Дегенмен, дәрігерлер баланың дамуы кезінде осы дағдыларға ерекше назар аударады. Баланың дамуы - бұл сіздің балаңыздың өсу және уақыт өте келе өзгеру тәсілі.

Сарапшылар баланың дамуын төрт негізгі бағытқа бөледі:

• Физикалық даму: Бұл жерде жалпы моторика жатады.
• Когнитивті даму: ойлау мен түсінудің дамуы.
• Тілді дамыту: Сөйлеу және тілді түсінуді дамыту.
• Әлеуметтік-эмоционалдық даму: Басқалармен қарым-қатынас жасауды және өз эмоцияларын басқаруды дамыту.

Дәрігерлер бұл жалпы моторикаға ерекше назар аударады, себебі бұл дағдылардың кешігуі белгілі бір неврологиялық жағдайлардың симптомы болуы мүмкін. Сонымен,Мұндай нәрсені неғұрлым ертерек байқасаңыз, балаға қажетті көмекті соғұрлым тезірек бере аласыз.

Күнделікті өмірде қандай моториканы қолдануға болады?

Біз күн сайын жасайтын бұл әрекеттер жалпы моториканың мысалдары болып табылады:

• Қимылсыз тұру
• Жаяу жүру
• Жүгіру
• Арқаны тіремей тік отыру
• Тамақты шайнау (бұл жақ бұлшықеттерін де пайдаланады)
• Секіру
• Белді айналдыру
• Алға еңкею
• Мойынды бұрау, шайқау
• Қол көтеру
• Қол бұлғау

Қол-көз және аяқ-көз үйлесімділігі дағдылары, яғни қол мен көздің немесе аяқ пен көздің бірге жұмыс істеуімен байланысты нәрселер жалпы моторикаға жатады:

• Допты лақтыру және қағып алу
• Доп тебу
• Цирк әртістері сияқты екі қолымен арбамен жүру
• Секіру
• Жүзу
• Велосипед тебу, скейтборд тебу
• Роликтер немесе коньки тебу

Жалпы моторика мен ұсақ моториканың айырмашылығы неде?

Біз жалпы моториканы үлкен бұлшықеттерді пайдаланып жасайтын үлкен қозғалыстар деп айтамыз. Сонымен, ұсақ моторика дегеніміз не? Бұл біздің өзіміздің осы бөліктерімізбен жасайтын кішкентай, нәзік, дәл қозғалыстар:

• Білек, қол және саусақтар
• Тобықтар, табандар және саусақтар

Екеуінің арасындағы негізгі айырмашылық - қозғалыстың қай жерде болатыны және қозғалыс мөлшері. Ойлап көріңізші, жазу. Бұл ұсақ моторика. Ол саусақтарыңыз бен білегіңіздегі ұсақ бұлшықеттерді өте нәзік және дәл қозғалтуды қажет етеді. Бірақ қол бұлғау - бұл үлкен моторика. Ол өте үлкен қозғалу үшін иықтарыңыз бен қолдарыңыздағы үлкен бұлшықеттерді қажет етеді. Дене бұлшықеттеріңіз де бұған көмектеседі.

Дегенмен, бұл екі моторика түрі де бұлшықеттеріміздің, сүйектеріміздің және жүйке жүйеміздің күрделі үйлестірілуін қажет етеді. Кішкентай балалар алдымен жалпы моториканы дамытады. Ұсақ моторика кейінірек дамиды.

Неліктен бұл жалпы моторика соншалықты маңызды?

Қозғалыс біздің күнделікті өміріміздің бір бөлігі. Біздің жалпы моторикамыз дамыған сайын денеміз де өзгереді, ал денеміз өзгерген сайын бұл дағдылар дамиды. Жаңа, жақсартылған жалпы моторика бізге айналамызды көбірек зерттеуге, жаңа нәрселерді үйренуге және жаңа нәрселер жасауға мүмкіндік береді.

Қарапайым тілмен айтқанда, жалпы моторика біздің мобильділігіміз, тәуелсіздігіміз және жалпы денсаулығымыз үшін өте маңызды.

Егер осы дағдылардың кез келгенінде әлсіздік болса, бұл өмірдің көптеген аспектілеріне әсер етуі мүмкін. Бұл маңызды күнделікті тапсырмаларды орындауды қиындатуы мүмкін, сонымен қатар өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауға әсер етуі мүмкін.

Бұл кішігірім балалардың дамуында моториканың қаншалықты маңызды екендігі қандай?

Жалпы моторика әдетте нәрестелік шақта басталады. Содан кейін олар балалық шақ бойы дамиды. Дәрігерлер мен ата-аналар бұл дамуды даму кезеңдеріне қарап бақылайды. Бұл қалыпты дамудың әртүрлі кезеңдерін белгілейтін мінез-құлық. Әрбір бала өз қарқынымен дамиды. Дегенмен, балалардың көпшілігі жасы ұлғайған сайын шамамен бір уақытта белгілі бір өзгерістерге ұшырайды.

Нәрестелер мен бүлдіршіндердің жалпы моторикасының кейбір маңызды кезеңдерін келтірейік (және одан да көп, солай ма?):

0-ден 6 айға дейін:

• Ол алға және артқа домалайды, керісінше.
• Олар тіреуішпен отырады, біраз уақыттан кейін тіреуішсіз отыра алады.

6 айдан 12 айға дейін:

• Алға қарай еңбектеу.
• Бір қалыптан екінші қалыпқа ауысу. Мысалы, отырған қалыптан тізерлеп отыру қалыпына ауысу.
• Олар бір нәрсеге жабысып, тіреуішпен жүреді.

12 айдан 18 айға дейін:

• Отырады, тізерлейді, жүреді (мүмкін жалғыз).

18 айдан 2 жасқа дейін:

• Тегіс жүреді.
• Жүгіруге тырысуда.
• Ойыншықты тартып немесе көтеріп жүру.
• Баспалдақпен тіреуішпен көтеріліп-түседі.

3 жасында:

• Олар аяқтарын біріктіріп, бір орында секіреді.
• Аяқ ұшымен жүреді.
• Үш дөңгелекті велосипедпен жүру.
• Допты қағып алады (қолдарын, денесін және кеудесін пайдаланып).

4 жасында:

• Бір аяқта шамамен бес секунд тұру.
• Допты алға тебу.
• Тік сызық бойымен жүру.
• Кедергілерді айналып жүгіру.

5 жаста:

• Өкшеден аяқтың ұшына дейін артқа жүру.
• Кішкентай допты екі қолмен ғана қағып алу.
• Біреу саған "айт" дегенде, сен бір аяғыңмен алға секіресің (секіресің).

6 жасында:

• Тепе-теңдік бөренесінде жүру.
• Секіру арқаны.
• Допты күткендей лақтыру және қағып алу.

Жалпы моторика осы жас аралығында дамып, нығая береді. Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - әр бала өз қарқынымен дамиды. Егер сізде балаңыздың жалпы моторикасының даму кезеңдеріне қатысты сұрақтар туындаса, олардың педиатрымен кеңесіңіз.

Бұл жалпы моторика қалай дамиды?

Алғашқы негізгі қозғалыстар ұрықтың дамуы кезінде пайда болады. Яғни, нәресте әлі ана құрсағында болған кезде. Ұрық жатырдың ішінде болған кезде аяқтарын теуіп, қолдарын сермейді. Көптеген аналар бұл тепкілер мен дірілдерді шамамен 19 аптада сезіне бастайды.

Туылғаннан кейін бұл жалпы моторика тез дамиды. Олар еріксіз рефлекстер (өз еркімізбен емес, автоматты түрде болатын нәрселер) және мақсатты қозғалыстар ретінде дамиды.Мысалы, егер сіз жаңа туған нәрестені тік ұстап, аяқтарын қатты бетке қойсаңыз, ол әдетте аяқтарын жүріп бара жатқандай қозғалтады. Бұл «жаңа туған нәрестенің қадам рефлексі» деп аталады.

Мақсатты қозғалыстар әдетте бастан төмен қарай дамиды. Нәрестелер алдымен еңбектеп жүргенде бастарын көтеруді үйренеді. Содан кейін олар өздерін қолдарымен көтеруді үйренеді. Содан кейін олар әдетте қолдары мен аяқтарын пайдаланып тізерлеп отыруды үйренеді және ақырында жүруді үйренеді.

Баланың бұлшықеттері күшейіп, миы дамыған сайын, бұл жалпы моторика дағдылары ұсақталып, күрделі бола түседі. Жалпы моторика дағдылары балалық шақ пен жасөспірімдік шақта дами береді және күрделене түседі. Мысалы, 6 жасқа дейін балалардың көпшілігі біреу үйретсе, бір аяқпен секіре алады. Бұл қозғалыс бұлшықет күші, тепе-теңдік, үйлестіру және уақыттың күрделі үйлесімін қажет етеді.

Нәрестелер мен бүлдіршіндер қоршаған ортамен әрекеттесу арқылы көптеген ірі моториканы үйренеді. Дегенмен, балаңызға бұл дағдыларды жаттықтыруға көмектесетін тәсілдер бар.

Балаңызға ұсақ моториканы дамытуға қалай көмектесуге болады?

Ойын - нәрестелер мен жас балалардың жалпы моториканы дамытудың негізгі тәсілі. Әсіресе мақсатқа бағытталған ойын . Яғни, ойын мақсатты көздеп (жаңа нәрсе үйрену сияқты) немесе тапсырманы орындау арқылы жүзеге асырылады.

Балаңызға немесе бүлдіршініңізге жалпы моториканы дамытуға көмектесетін бірнеше тәсілдер:

• Балаңыздың еңбектеуін ынталандырыңыз: Балаңыз еңбектеп жатқанда, ойыншықты қолы жететін жерге қойыңыз, бірақ ол ұстай алмайтындай жақын қоймаңыз. Сіз оның дәл қасында болуыңыз керек.
• Жас ерекшеліктеріне сай кедергілер жолағын жасаңыз: бұл жас балаларға тепе-теңдікті және кедергілерден қалай өту керектігін үйренуге көмектеседі. Орындықтың астына еңбектеуді немесе жастықтың үстінен секіруді елестетіп көріңіз.
• Балаңызды саябаққа апарыңыз: Әдетте оларға әртүрлі моториканы жаттықтыруға көмектесетін ойыншықтар мен іс-шаралар болады.
• Балаңызды ойнауға шақырыңыз: Үйде баламен тиісті дағдыларды жаттықтырыңыз. Мысалы, доп тебу немесе таяқпен допты соғу.
• Балаңызды жасына сай үй шаруаларына тартыңыз: үстел жинау немесе қоқысқа бірдеңе тастау сияқты. Егер олар бұл тапсырмаларды мінсіз орындамаса да, олардан үйренеді.

Ірі моториканың бұзылуының себептері қандай?

Егер денеміздің осы бөліктерінің кез келгенінде проблема болса, бұл жалпы моторикаға әсер етуі мүмкін:

• Ми
• Жұлын
• Перифериялық жүйкелер (ми мен жұлыннан тыс жүйкелер)
• Бұлшықеттер
• Буындар
• Сүйектер

Сондықтан, жалпы моторикаға кедергі келтіретін сансыз медициналық жағдайлар бар. Бұзылу жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін. Жалпы моторика да кеш (кеш) дамуы мүмкін немесе бұл дағдылармен тұрақты проблемалар болуы мүмкін.

Нәрестелер мен жас балаларға әсер ететін жағдайлар:

Міне, олардың кейбіреулері (жалғыз емес):

• Аутизм спектрінің бұзылуы
• Церебральды сал ауруы
• Дамудың кідірісі
• Даун синдромы және басқа генетикалық жағдайлар
• Диспраксия (даму үйлестіруінің бұзылуы) - бұл қозғалыс үйлестіруіндегі мәселелерді қамтиды.
• Мерзімінен бұрын босану: Мерзімінен бұрын туылған кейбір нәрестелердің жалпы моторикасының дамуына әсер ететін денсаулыққа қатысты проблемалары болуы мүмкін.

Балалар мен ересектерге әсер ететін аурулар:

Олардың кейбіреулері:

• Ми ісігі
• Атаксия (тепе-теңдікті жоғалту) және спастикалық (бұлшықеттің қаттылығы) сияқты қозғалыс бұзылыстары.
• Бұлшықет дистрофиясы
• Шашыраңқы склероз (ШС) (ересектерде жиі кездеседі)
• Бұлшықеттердің, жүйкелердің, буындардың және сүйектердің жарақаттары
• Жұлын жарақаты
• Инсульт (ересектерде жиі кездеседі)

Тек ересектерге әсер ететін жағдайлар (көбінесе):

Олардың кейбіреулері:

• Деменция ( есте сақтау қабілетінің төмендеуі және ақыл-ойдың нашарлауы)
• Хантингтон ауруы
• Паркинсон ауруы
• Перифериялық нейропатия

Ірі моториканы анықтау үшін дәрігерге қашан көріну керек?

Егер балаңыздың жалпы моториканың маңызды кезеңдеріне жетпей жатқанын ойласаңыз, педиатрмен кеңесіңіз. Дәрігер сіздің алаңдаушылықтарыңыз туралы сұрақтар қояды және қажет болған жағдайда тексерулер жүргізуі мүмкін.

Егер сізде немесе балаңызда жалпы моториканың төмендеуі байқалса, яғни олар бұрынғы қабілеттерін жоғалтып жатқандай көрінсе, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Әсіресе, егер төмендеу кенеттен пайда болса, себебі бұл ауыр сырқаттың белгісі болуы мүмкін.

Соңында, ең маңыздысы

Жалпы моторика өмір бойы, эмбриондық кезеңнен жасөспірімдік кезеңге дейін дамиды. Нәрестелер мен бүлдіршіндер бұл дағдыларды қоршаған ортаны зерттеген кезде дамытады. Бірақ оларға бұл дамуға көмектесетін көптеген іс-шаралар бар.

Есіңізде болсын, егер сізде балаңыздың жалпы моторикасы туралы сұрақтар немесе алаңдаушылықтар болса, дәрігермен кеңесу ешқашан кеш емес. Бұл қозғалыстарға әсер етуі мүмкін бірқатар жағдайлар бар. Ерте анықтау және емдеу балаңыз үшін үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

Жалпы моторика, баланың дамуы, бұлшықеттер, қозғалыс, ойын, даму кезеңдерінің кезеңдері, баланың денсаулығы