Жүрген кезде, әсіресе таңертең тұрғанда, үлкен саусақ аймағында қатты ауырсынуды сезіндіңіз бе? Мүмкін, аяқ киім киген кезде аяқтың тартылып қалғанын сезесіз. Мұны қалыпты жағдай деп ойлағаныңызбен, бұл медициналық көмекті қажет ететін жағдай болуы мүмкін. Бүгін біз көптеген адамдар бастан кешіретін, бірақ білмейтін мәселе, атап айтқанда, Hallux Rigidus туралы айтамыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, Hallux Rigidus дегеніміз не?
Hallux Rigidus – аяқтың бас бармағында пайда болатын артрит түрі. Атап айтқанда, ол аяқтың бас бармағын аяғыңызға жалғайтын буынға әсер етеді. Медициналық терминологияда бұл буынды «метатарсофалангеальды (MTP) буын деп атаймыз».
Енді сіз артрит деген не екенін білгіңіз келуі мүмкін. Артрит - денеміздің буындарында қабыну мен ауырсынуды тудыратын жүзге жуық аурудың жалпы атауы. Сондықтан дәрігерлер кейде Hallux Rigidus ауруын "бас бармақтың артриті" деп атайды.
«Hallux Rigidus» латын сөзі «бас бармақтың қатаюы» дегенді білдіреді. Бұл жағдайдың негізгі белгісі. Ол бас бармақтың буынында ауырсыну мен сіресуді тудырады. Шын мәнінде, бұл уақыт өте келе тозу мен жыртылуға байланысты пайда болатын остеоартриттің бір түрі.
Егер сізде үлкен саусағыңыздың ауырсынуы, сіресуі немесе ісіну сияқты белгілер байқалса, бұл туралы дәрігермен сөйлесу өте маңызды.
Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?
Зерттеулер 50 жастан асқан 40 адамның шамамен біреуінде Hallux Rigidus ауруы болуы мүмкін екенін анықтады. Бұл аяқтардағы ең көп таралған артрит түрі.
Бұл сондай-ақ, бунион деп аталатын кең таралған аурудан кейін, үлкен саусақ буынына әсер ететін екінші ең көп таралған ауру.
Hallux Rigidus белгілері қандай?
Бұл аурумен ауыратын адамда әртүрлі белгілер байқалуы мүмкін. Бірақ кейбір жалпы белгілер бар. Олардың не екенін қарастырайық.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Бас бармақтың үлкен бөлігіндегі ауырсыну | Бұл ауырсыну саусақтың жоғарғы жағында сезілуі мүмкін. Кейде ол тіпті саусақтың тереңінен шығып жатқандай сезілуі мүмкін. |
| Бас бармақтың қаттылығы | Саусақты бүгу және қозғалту қиындайды. Ол тұрып қалғандай сезіледі. |
| Буындардың ісінуі | Бас бармақтың аяққа жалғанатын жеріндегі буынның айналасындағы ісінуді байқауыңыз мүмкін. |
| Қозғалыстың шектелуі | Ауырсынусыз қозғалуға болатын қозғалыс ауқымы біртіндеп азаяды. |
| Түйін сияқты нәрсе | Бас бармақтың жоғарғы жағында бунионға немесе каллусқа ұқсас төмпешік пайда болуы мүмкін. |
Симптомдарды күшейтетін нәрселер
Кейбір нәрселер бұл ауырсынуды және қиындықты күшейтуі мүмкін.
- Тұрған немесе жүрген кезде: Буынға салмақ түскен сайын ауырсыну күшеюі мүмкін.
- Суық, ылғалды ауа райы: Суық күндері буын ауруы күшейген сияқты, бұл жағдай да нашарлауы мүмкін.
- Тар аяқ киім кию: Саусақтарға жеткілікті орын қалдырмайтын тар аяқ киім кию буынға түсетін қысымды арттырады және ауырсынуды күшейтеді.
Неліктен біз Hallux Rigidus-ты аламыз?
Hallux Rigidus көбінесе уақыт өте келе ешқандай себепсіз дамиды. Жасымыз ұлғайған сайын буындарымыздағы жұмсақ шеміршек тозады. Көлік шиналарының тозуы сияқты, бұл тозу Hallux Rigidus және басқа да остеоартрит түрлерінің негізгі себебі болып табылады.
Ойлап көріңізші, әр қадам сайын дене салмағымыздан екі есе көп салмақ осы кішкентай «MTP» буынынан өтеді. Сондықтан өмір бойы осындай қысымға төтеп бергеннен кейін буынның тозуы таңқаларлық емес.
Басқа себептер де бұған әсер етуі мүмкін:
- Буынды шамадан тыс пайдалану: Егер үлкен саусақ буыны спорт, жұмыс немесе хобби кезінде жиі қысымға ұшыраса.
- Саусақ жарақаты: Бас бармақты шаншып алу.
- Саусақтардың созылуы: әсіресе спорттағы «торф саусағы» сияқты жағдайлар.
- Аяқ сүйектерінің табиғаты: Кейбір адамдардың табанындағы және саусақтарындағы сүйектер қалыптыдан ұзын болуы мүмкін. Бұған себеп те осы болуы мүмкін.
Бұл жағдайдың даму қаупі кімде жоғары?
Hallux Rigidus синдромы кез келген адамда дамуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп сәл жоғарырақ.
- 50 жастан асқан адамдар
- Әйелдер
- Спортшылар
- Жұмысқа байланысты күні бойы тұратындар үшін
Сонымен қатар, кейбір медициналық жағдайлар Hallux Rigidus даму қаупін арттыруы мүмкін.
- Ревматоидты артрит
- Подагра
- Қабынуды тудыратын басқа аутоиммунды аурулар
- Диссеканс остеохондриті
Дәрігер мұны қалай анықтайды?
Дәрігерге барғанда, ол ең алдымен сізді тексереді. Ол сіздің бас бармағыңызды жоғары-төмен бүгіп, қаншалықты қозғала алатыныңызды көру үшін жылжытады. Сізді аяқ маманына (подолог) да жіберуі мүмкін.
Сонымен қатар, сүйек шпилькаларын тексеру үшін аяқтың рентгенографиясы жасалуы мүмкін .
Hallux Rigidus кезеңдері
Бас бармағыңызды қозғалту қабілетіңіздің қаншалықты төмендегеніне байланысты дәрігеріңіз бұл жағдайды дәрежелерге жіктеуі мүмкін. Бұлар уақыт өте келе симптомдар күшейетіндіктен, сатылар деп те аталады.
| Бағасы | Қозғалыстың шектелу дәрежесі |
|---|---|
| 0-сынып | Оның қозғалысы басқа бас бармаққа қарағанда 10%-20%-ға аз. |
| 1-сынып | Қозғалыс 20%-50%-ға дейін азаяды. |
| 2-сынып | Қозғалыс 50%-75%-ға дейін төмендейді. |
| 3-сынып | Қозғалыс 75%-100%-ға дейін азаяды. |
| 4-сынып | Қозғалыстың 75%-дан 100%-ға дейін төмендеуі байқалады, саусақты қозғалтқан кезде қатты ауырсыну сезіледі. |
Ең жақсы емдеу әдістері қандай?
Сізге қажетті емдеу түрі симптомдардың ауырлығына және жағдайдың себебіне байланысты болады. Көбінесе хирургиялық емес емдеу басталады.
| Емдеу әдісі | Сен не істеп жатырсың? |
|---|---|
| Аяқ киім ауыстыру | Табаны қатты және саусақтары кең аяқ киім кию буынға түсетін қысымды азайта алады. Биік өкшелі аяқ киімдерден және саусақтарыңызды қысып қалатын аяқ киімдерден аулақ болыңыз. |
| Саусақ қозғалысының шектелуі | Аяқ киімнің ішіне арнайы төсемдер орналастырылған. Олар саусақты ұстап тұрып, қажетсіз қозғалысты шектей алады. Сондай-ақ, олар жүгіру сияқты әрекеттер кезінде буынға түсетін жүктемені азайта алады. |
| Ауырсынуды басатын дәрілер | Рецептсіз сатылатын ҚҚСП ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, бұл дәрі-дәрмектерді 10 күннен артық қабылдамаңыз. |
| Мұздың еруі | Мұз пакетін жұқа сүлгімен орап, ауырған жерге жағу симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Мұзды ешқашан теріге тікелей қоймаңыз. Дәрігерден оны қанша уақыт және күніне қанша рет жағу керектігін сұраңыз. |
| Кортикостероидтар | Бұл дәрігер тағайындаған күшті дәрі-дәрмектер, кейде тікелей буынға инъекция ретінде беріледі. |
| Аяқтарды ыстық/суық суға салу | Кейде дәрігерлер бұл әдісті ұсынады. Аяғыңызды 30 секунд ыстық суда, содан кейін келесі 30 секунд суық суда ұстау керек. Бұлай кезектесіп жасау ісінуді азайтуы мүмкін. |
Маған ота жасату керек пе?
Көптеген адамдарға хирургиялық араласудың қажеті жоқ. Дәрігеріңіз басқа емдеу әдістері ауырсынуды басуға көмектеспеген жағдайда немесе ауырсыну соншалықты күшті болса, күнделікті әрекеттеріңізді орындауға кедергі келтірген жағдайда ғана хирургиялық араласуды қарастыруы мүмкін.
Хирургиялық араласудың бірнеше негізгі түрлері бар:
- Хейлэктомия: Бұл буынның үстіндегі қажетсіз сүйек тікенектерін алып тастауды, саусақтың бүгілуіне көбірек орын жасауды қамтиды.
- Остеотомия: Мұнда хирург буынның орнын өзгерту үшін саусақтың сүйектерін кесіп, қайта орналастырады.
- Артропластика: Бұл буындарды ауыстыру операциясы. Зақымдалған сүйек алынып тасталады және оның орнына басқа тіндерден жасалған «спейсер» қойылады.
- Артродез: Бұл буындарды біріктіру операциясы. Зақымдалған шеміршек алынып тасталады және екі сүйек біріктіріледі. Бұл тұрақты шешім болғанымен, операциядан кейін үлкен саусақтың қозғалысы шектелуі мүмкін.
Операциядан кейін қалпына келу қанша уақытты алады?
Қалпына келтіру уақыты қандай операция жасалғанына байланысты.
- «Хейлектомия» және «Буындарды алып тастау» операцияларынан кейін сізге шамамен екі апта бойы арнайы аяқ киім кию қажет болады. Ісіну бірнеше айға созылуы мүмкін.
- Остеотомиядан кейін ісіну 6-8 апта ішінде басылады. Толық жазылу үшін шамамен 3 ай қажет болуы мүмкін.
- Буындарды біріктіргеннен кейін шамамен 3-6 апта бойы гипс немесе арнайы етік кию керек болады. Осыдан кейін балдақ пайдалану қажет болады. Ісіну және сіресу бірнеше ай бойы сақталуы мүмкін.
Бұл жағдайдың алдын алу мүмкін емес пе?
Hallux Rigidus-тың алдын алу қиын болуы мүмкін, бірақ жағдайды бақылауға көмектесетін бірнеше нәрсе бар:
- Жаттығу: Дәрігеріңізден немесе физиотерапевтіңізден үлкен саусақ буынының икемділігін сақтауға көмектесетін қарапайым жаттығулар туралы сұраңыз.
- Буынды демалдырыңыз: Қарқынды жаттығудан кейін буынды демалдырыңыз. Ешқашан ауырсыну кезінде жаттығу жасамаңыз.
- Дұрыс аяқ киім киіңіз: Аяғыңызға жақсы келетін және саусақтарыңызға орын қалдыратын аяқ киімді таңдаңыз.
Есіңізде болсын, егер сіздің үлкен саусағыңызда ауырсыну болса, оны елемеңіз. Дәрігерге неғұрлым ертерек көрініп, диагноз қойсаңыз, емдеудің сәтті болуы ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Бас бармақтың ауырсынуы, сіресуі және ісінуі Hallux Rigidus деп аталатын артрит ауруының белгілері болуы мүмкін.
- Мұның негізгі себебі уақыт өте келе буындардың тозуы болғанымен, жарақаттар, белгілі бір медициналық жағдайлар және генетикалық факторлар да рөл атқаруы мүмкін.
- Көп жағдайда бұл жағдайды дұрыс аяқ киім кию, ауырсынуды басатын дәрілер және демалу сияқты қарапайым емдеу әдістерімен бақылауға болады.
- Ауырсынуды елемеңіз. Дәрігерге ертерек жүгіну аурудың асқынуының алдын алып, сәтті емделуге көмектеседі.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз