Кейде күні бойы ауыр жұмыс істегеннен кейін түнде ұйықтай алмай қаласыз, солай ма? Басыңыз айналады, денеңіз шаршайды, бірақ ұйқы келмейді. Осындай кездерде көптеген адамдар бір кесе ыстық түймедақ шайын ішу ақыл-ойыңыз бен денеңізге керемет жеңілдік береді дейді. Бұл жай ғана әңгіме емес, бұл кішкентай гүлдің денсаулыққа пайдасы зор. Ендеше, бүгін түймедақ деген не, оның денсаулығымызға қандай пайдасы бар және оны қолданған кезде неге абай болу керектігі туралы әңгімелесейік.
Түймедақ дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, түймедақ – емдік қасиеттері бар кішкентай гүл. Оны адамдар мыңдаған жылдар бойы әртүрлі ауруларды емдеу үшін қолданып келеді. Дәлірек айтқанда, бұл Еуропаның кейбір бөліктерінде өсетін өсімдік. Оның екі негізгі түрі бар: неміс түймедағы және рим түймедағы.
Бүгінде біз түймедақты әртүрлі формада таба аламыз.
- Шай: Бұл ең танымал әдіс. Бұл кептірілген түймедақ гүлдерінен жасалған шай. Дүние жүзінде адамдар күніне миллионнан астам кесе түймедақ шайын ішеді деседі.
- Майлар мен кремдер: Түймедақ гүлдерінен алынған эфир майын пайдаланып жасалған жақпа майлар тері аурулары мен жараларды емдеу үшін қолданылады.
- Капсулалар: Ол сондай-ақ капсула түрінде қол жетімді, оны қосымша ретінде қабылдауға болады.
- Ингаляция: Кейбір адамдар психикалық тыныштыққа жету үшін осы майдың иісін жұтады.
Бұл кішкентай гүлдің қандай керемет қасиеттері бар?
Бұл кішкентай гүлдің құрамында 120-дан астам химиялық құрамдас бөлік болғандықтан, оның көптеген пайдасы бар. Бұл оның жай ғана өсімдік емес екенін білдіреді, оның құрамында біздің денемізге белсенді әсер ететін көптеген заттар бар. Дәл дәрі сияқты.
Негізінен, оның құрамында:
- 28 терпеноид
- 36 флавоноид
- және 52 басқа қосылыстар
Бұл қосылыстардың кейбіреулері микробқа қарсы қасиеттерге ие, яғни олар бактериялар сияқты микроорганизмдермен күресе алады. Басқалары антисептикалық қасиеттерге ие, яғни олар микроорганизмдердің өсуін тоқтатады .
Осы қасиеттерден алатын негізгі артықшылықтарымызды қарастырайық.
| Пайда | Бұл қалай болады және бұл біз үшін қаншалықты маңызды? |
|---|---|
| Ауыз қуысының ауырсынуын және қызыл иек ауруын азайту | Түймедақтың емдік қасиеттері ауыз қуысының жараларын, гингивитті және ойық жараларды емдеуге көмектеседі. Түймедақ қосылған ауыз шайғыштар осы мақсатта сәтті қолданылады. |
| Ас қорыту жүйесінің денсаулығы | Асқазаныңыз тоқ және ас қорытуыңыз қиындап жатқанын елестетіп көріңіз. Түймедақ шайы ас қорыту жолындағы шырышты қабықтарды тыныштандырады, қыжыл, диарея, іш қату, құсу және жүрек айну сияқты көптеген мәселелерден арылуға көмектеседі. |
| Жараның жазылуын жеделдету | Егер сізде баяу жазылатын тері жаралары, желшешек сияқты аурулардан пайда болған көпіршіктер және фурункулдар болса, оларға түймедақ ұнтағын немесе кремін жағуға болады. Бұл жаралардың тез жазылуына көмектеседі. |
| Түнгі ұйқыны қамтамасыз ету | Бұл көптеген адамдар білетін пайда. Түймедақ шайы мен эфир майы көбінесе ұйқысыздықты емдеу үшін қолданылады. Табиғи тыныштандыратын әсеріне байланысты ол ақыл-ойды тыныштандырады және оңай ұйықтап кетуге көмектеседі. |
Түймедақты қолданған кезде ескеру қажет нәрселер
Түймедақ шай ретінде тұтынылатын мөлшерде әдетте қауіпсіз. Дегенмен, басқа нәрселер сияқты, біз білуіміз керек кейбір жайттар бар.
Сирек болса да, кейбір жағдайларда туындауы мүмкін кейбір қауіптер бар. Әсіресе, егер сіз осы санаттарға жатсаңыз, абай болуыңыз керек.
1. Ромашка тұқымдасына аллергиясы бар адамдар
Егер сізде түймедақ, хризантема немесе бархат гүлдері сияқты гүлдерге аллергия болса, сізде түймедаққа аллергия болуы ықтимал. Бұл өте сирек болса да, кейбір адамдарда анафилаксия дамуы мүмкін.Тіпті өте ауыр аллергиялық реакциялар туралы да хабарланған. Сондықтан, егер сізде гүлдерге аллергия болса, мұны қолданар алдында екі рет ойлануыңыз керек.
2. Жүкті және бала емізетін аналар
Жүктілік және бала емізу кезінде түймедақты қолданудың қауіпсіздігі туралы әлі күнге дейін ғылыми деректер жеткіліксіз. Сондықтан, дәрігермен кеңеспей, оны осы кезеңдерде қолданудан бас тартқан дұрыс.
3. Белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолданатын адамдар
Бұл өте маңызды мәселе. Түймедақ кейбір дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін, әсіресе:
- Циклоспорин: ағзаның трансплантацияланған мүшені қабылдамауы үшін берілетін дәрі.
- Варфарин: қанның ұюына жол бермейтін қанды сұйылтатын дәрі.
Егер сіз осы дәрі-дәрмектердің кез келгенін қабылдап жүрсеңіз, түймедақ шайын ішпес бұрын дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек, себебі оларды бірге қолдану күтпеген жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Қалай және қанша мөлшерде қолдануым керек?
Түймедақ өнімдері өте әртүрлі болғандықтан, «мұнша мөлшерде қолдану керек» деген нақты доза жоқ. Дегенмен, міне, кейбір кең таралған қолданыстар:
- Капсулалар түрінде: күніне бір немесе екі (1000 мг дейін) қабылдаңыз, күніне бір-төрт рет. Дегенмен, мұны дәрігер анықтауы керек.
- Шай ретінде: Әдетте, күніне бір-төрт кесе ішу қауіпсіз. Сіз түймедақ шай пакетін немесе кептірілген гүлдерді бір кесе ыстық суға шамамен 5-10 минут тұндырып, қақпағын жауып, сәл суығаннан кейін іше аласыз. Қаласаңыз, аздап қант немесе тәттілендіргіш қосуға болады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Түймедақ - ұйқыны жақсартуға, ас қорытуға көмектесетін және терінің ұсақ проблемаларын шешуге көмектесетін табиғи дәрі.
- Әдетте шай ретінде қолдануға болады, бірақ түймедақ сияқты заттарға аллергияңыз болса, абай болыңыз.
- Жүкті және бала емізетін аналар дәрігердің кеңесінсіз түймедақты қолданбауы керек.
- Ең бастысы: Егер сіз басқа дәрі-дәрмектерді, әсіресе Варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдап жүрсеңіз, түймедақты қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Алғашқы кезде аз мөлшерден (мысалы, бір кесе шай) бастап, оның денеңізге қалай әсер ететінін байқаған жөн.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз