Жүрегіңіз тез соғып тұр ма немесе бір соққыдан секіріп бара жатқандай сезінесіз бе? Жүрек соғысы туралы әңгімелесейік!

Кейде жүрегіңіздің соғуы жиілеп бара жатқандай сезінесіз бе? Немесе жүрегіңіздің соғуы үзіліп бара жатқандай, кеудеңізде бірдеңе айналып жатқандай немесе қатты қозғалып бара жатқандай сезінесіз бе? Мұны біз «жүрек соғысы» немесе жүрегіңіздің қалыптан тыс соғып тұрғандай сезім деп атаймыз. Шын мәнінде, бұл көпшілік адамдар өмірінің бір кезеңінде бастан кешіретін нәрсе. Сондықтан бірден үрейленбеңіз, бұл туралы егжей-тегжейлі және қарапайым түрде сөйлесейік.

Жүректің жиі соғуы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, «жүрек соғысы» дегеніміз - жүрегіңіздің соғу тәсілінің өзгеруін сезіну. Әдетте, біз жүрегіміз соғып жатқанын онша байқамаймыз, бұл жай ғана болады. Бірақ бұл жағдайда сіз кенеттен жүрегіңіздің соғуын сезінесіз:

• Бұл өте жылдам жүгіру сияқты («Жарыс»)
• Кеудесіне қатты соққы тигендей («Ұрып-соғу»)
• Жүрек соғысы сағынылғандай («Соққыны сағыну»)
• Қосымша соққы сияқты .
• Кеудеде бірдеңе домалап жатқандай сезім («Дөңгелектеу»)
• Көбелектің баяу және таңқаларлықтай қалықтап ұшқанындай лебеп .

Сіз бұл жүрек соғысының қалыптан тыс екенін тек кеудеңізде ғана емес, кейде тамақ немесе мойын аймағында да сезінуіңіз мүмкін. Бұл кез келген уақытта, тіпті жай отырғанда, жұмыс істеп жатқанда немесе ұйықтап жатқанда да болуы мүмкін. Мұны кенеттен сезінгенде аздап шошып, қорқу қалыпты жағдай. Бірақ көп жағдайда бұл ауыр емес және зиянды емес . Дегенмен, сирек жағдайларда бұл жүрек ырғағының қалыптан тыс болуының белгісі болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда медициналық көмекке жүгіну маңызды.

Бұл ауру кімге көбірек әсер етеді? Ол қаншалықты жиі кездеседі?

Шын мәнінде, кез келген адам бұл жүрек соғысының қалыптан тыс түрін бастан кешіре алады . Дегенмен, зерттеулер әйелдердің бұл жағдайды бастан кешіру ықтималдығы жоғары екенін көрсетті. Сондай-ақ, оны өмірдің әртүрлі кезеңдерінде бастан кешіруге болады. Мысалы, сіз бұл жүрек соғысын жасөспірім кезінде, жүктілік кезінде немесе менопауза кезінде бастан кешіре аласыз.

Бұл өте кең таралған, бір зерттеу адамдардың 16%-ы жүрек соғысы туралы сөйлесу үшін алғашқы медициналық көмек көрсетушіге баратынын көрсетті. Шын мәнінде, жүрек соғысы пациенттердің кардиологтарға баруының негізгі себебі болып табылады. Сондықтан бұл жағдайдың қаншалықты жиі кездесетінін елестете аласыз.

Жүрек соғысы қанша уақытқа созылуы мүмкін?

Әдетте, бұл жүрек соғысы ұзаққа созылмайды. Көбінесе ол бірнеше секундқа немесе бірнеше минутқа созылады . Дегенмен, кейде ол сәл ұзағырақ, тіпті бірнеше минутқа созылуы мүмкін.

Бұл жүрек соғысының себебі неде?

Жарайды, енді жүректің неліктен осылай таңқаларлықтай соға бастайтынын көрейік. Шын мәнінде, бұған әсер етуі мүмкін көптеген себептер бар. Олардың кейбіреулері:

• Психикалық күйлер:
• Қатты мазасыздық
• Стресс
• Кенеттен қорқыныш немесе шок («Қорқыныш»)
• Басқарылмайтын үрей шабуылы ("Үрей шабуылы")
• Өмір салтына қатысты нәрселер:
• Жаттығу (әсіресе кенеттен ауыр жаттығу бастағанда)
• Жүктілік
• Құрамында кофеин бар сусындарды (кофе, шай, кейбір алкогольсіз сусындар) шамадан тыс тұтыну
• Құрамында никотин бар темекіні қолдану
• Алкогольді қолдану
• Белгілі бір дәрілерді қолдану (мысалы, «кокаин», «амфетаминдер» (жылдамдық))
• Медициналық себептер:
• Қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі (гипертиреоз)
• Қандағы қанттың төмендігі (гипогликемия)
• Қандағы калий немесе оттегі деңгейінің төмендеуі
• Қандағы көмірқышқыл газының деңгейінің төмендеуі
• Безгек
• Анемия (қан жетіспеушілігі)
• Денеден судың шамадан тыс жоғалуы («Сусыздану»)
• Көп қан кету («қан жоғалту»)
• Дәрілік заттар және басқа да заттар:
• Астма кезінде қолданылатын кейбір ингалятор түрлері («Астма ингаляторлары»)
• Кейбір бета-блокаторлар (жоғары қан қысымы немесе жүрек ауруы кезінде қолданылатын дәрілер) (әсіресе оларды қолдануды тоқтатқанда немесе дозасын өзгерткенде)
• Қалқанша безінің ауруларында қолданылатын дәрілер
• Жүрек соғысының бұзылуына қолданылатын дәрілер (аритмияға қарсы дәрілер)
• Кейбір суық тиюге/жөтелге қарсы дәрі-дәрмектер (әсіресе құрамында «мұрын бітелуін басатын дәрілер» бар дәрілер)
• Кейбір шөптік және тағамдық қоспалар

Елестетіп көріңізші, егер сіз өте ащы тағам жеп, содан кейін бір кесе кофе ішіп, аздап қобалжып жүрсеңіз, сіз әлі де осындай жүрек талмасына ұшырауыңыз мүмкін!

Бұл жүрек соғысын қашан көбірек сезінуге болады?

Жүректің бұл қағуы өмірдің әртүрлі кезеңдерінде болуы мүмкін. Бірнеше мысал келтірейік:

• Мазасыздық күшейген кезде: Бұрын айтқанымыздай, сіз мазасызданған, қорқып немесе уайымдаған кезде, бұл жүрек соғу жиілігі дененің оған жауап беру тәсілі ретінде пайда болуы мүмкін.
• Тамақтанғаннан кейін: Кейбір адамдар тамақтанғаннан кейін жүректерінің қатты соғатынын сезінеді. Бұл әсіресе ащы, майлы немесе ащы тағамдарды жегеннен кейін, кофеинді сусындарды (мысалы, кофе немесе шай) ішкеннен кейін немесе алкогольді ішкеннен кейін болуы мүмкін.
• Түнде: жүректің бұл қағуы күндіз де, түнде де пайда болуы мүмкін. Дегенмен, біз басқа іс-шаралармен айналыспайтындықтан және айнала тыныш болғандықтан, ол түнде сезілуі мүмкін.
• Бүйіріңізбен жатқанда: Кейде бүйіріңізбен жатқанда, әсіресе сол жақ бүйіріңізбен жатқанда, дене ішіндегі қысым артып, жүрек соғысының жиілеуіне әкелуі мүмкін.
• Күні бойы: Әдетте, жүрек қағуы қысқа мерзімді болады. Дегенмен, егер сізде күні бойы жүрек қағуы болса , міндетті түрде медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
• Жүктілік кезінде: Бұл көптеген адамдар жүктілік кезінде бастан кешіретін жағдай. Себебі, жүрек соғу жиілігіңіз бен денеңіздегі қан айналымы нәрестені қажетті қоректік заттармен және оттегімен қамтамасыз ету үшін артады. Бұл әдетте зиянды емес. Дегенмен, жүктілік кезінде қауіпсіз дәрі қабылдау туралы дәрігеріңізден сұрай аласыз.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Жүрек шуы бойынша дәрігерге барған кезде, ол алдымен жүрегіңіз бен өкпеңізді стетоскоппен тыңдайды. Сонымен қатар, ол сізден келесілер туралы сұрайды:

• Сіздің толық медициналық тарихыңыз ( бұрынғы ауруларыңыз, дәрі-дәрмектеріңіз және т.б.).
• Қазіргі уақытта қандай белгілерді сезініп жүрсіз ( мысалы, тек жүрек қағуы немесе басқа да белгілер бар ма?)
• Сіздің диетаңыз ( мысалы, не жейтініңіз, кофеин және алкогольді тұтыну).
• Қазіргі уақытта қолданып жүрген дәрі-дәрмектер мен шөптерден жасалған өнімдер .

Сонымен қатар, дәрігер сізге жүрек соғысыңыз туралы келесі мәліметтерді айтып берсе пайдалы болар еді:

• Бұл қашан және қаншалықты жиі болады?
• Қанша уақыт өтті ?
• Мұндай кезде қандай сезім пайда болады (бас айналу, айналу сияқты)?
• Бұл басталған кезде сіз не істеп жаттыңыз ?
• Мұны істеген кезде өзіңізді жақсы сезініп, жеңілдік сезінуге не себеп болады ?

Дәрігерге барғанда жүрек соғысын байқамай қалуыңыз мүмкін. Егер бұлай болса, дәрігер ырғақты көрсету үшін үстелге саусақтарыңызды тигізуді сұрауы мүмкін.

Қандай сынақтар жүргізіледі?

Нақты себебін анықтау үшін дәрігер бірнеше тексерулерді тағайындауы мүмкін. Олардың кейбіреулері:

• Қан анализі: анемия, қалқанша безінің проблемалары және электролиттердің теңгерімсіздігі сияқты ауруларды тексеріңіз.
• Зәр анализі: қажет болған жағдайда.
• Электрокардиограмма (ЭКГ/ЭКГ): Бұл жүректің электрлік белсенділігін жазып алады. Егер сол уақытта жүрек соғысы болса, ол жазылады.
• Стресс-тест (жаттығу ЭКГ): Жүрегіңіздің қалай әрекет ететінін көру үшін жүгіру жолағында жүгіргенде немесе велосипед тебу кезінде ЭКГ түсіріледі.
• Эхокардиограмма: Бұл жүректің ультрадыбыстық сканерлеуі. Ол жүректің құрылымы мен қақпақшалардың қызметі сияқты нәрселерді көре алады.
• Холтер мониторы:Бұл сіз 24 немесе 48 сағат, мүмкін одан да ұзақ уақыт бойы киетін кішкентай құрылғы. Ол жүрегіңіздің ЭКГ-сын үздіксіз жазып алады. Сондай-ақ, ол сізден жүрек соғысын сезінген уақытты жазып алуды сұрайды.
• Электрофизиологиялық зерттеу (EPS): Бұл күрделірек тест. Ол жүректің электр жүйесін егжей-тегжейлі қарастырып, ырғақтардың бұзылуы орын алатын аймақтарды анықтайды.
• Жүрек катетеризациясы: Қажет болған жағдайда, бұл тест жүректің қан тамырларындағы бітелулерді тексеру үшін жасалады.

Сондай-ақ, сізге жүрек ырғағының бұзылуына (аритмия) маманданған электрофизиолог, дәрігер қажет болуы мүмкін.

Мұны емдеу қандай? («Емдеу»)

Сіз үшін ең жақсы емдеу жүрек қағуыңыздың себебіне байланысты болады. Сізге ешқандай емдеу қажет болмауы мүмкін . Мысалы, егер жүрек қағуыңыз кофе немесе мазасыздықтан туындаса, сіз бұл нәрселерден аулақ бола аласыз.

Дегенмен, егер сізге жүрек ауруы немесе жүрек ырғағының бұзылуы диагнозы қойылса, сізге дәрі қабылдау, процедуралар жасау, ота жасату немесе жүрек соғу жиілігін бақылау үшін кардиостимулятор сияқты құрылғы қажет болуы мүмкін. Ең бастысы - дәрігердің барлық нұсқауларын орындау және кейінгі кездесулерге бару.

Жүрек соғысын тоқтату үшін не істей аламын?

Егер жүрек соғысыңыз мазасыздықтан немесе стресстен туындаса, сіз келесі әрекеттерді орындай аласыз:

• Йогамен айналысыңыз.
• Медитация жасаңыз.
• Тыныс алуға бағытталған саналы жаттығу жасаңыз.
• Ақыл-ойды тыныштандыратын басқа әрекеттермен айналысыңыз.

Сонымен қатар, егер сіз мұның кофеиннен туындағанын ойласаңыз, кофе мен шай сияқты кофеинді сусындарды ішуді шектеуіңіз немесе толығымен тоқтатуыңыз керек.

Бұл жүрек соғысы өшіп қала ма?

Көп жағдайда, егер жүрек соғысыңыз сіз жейтін немесе істейтін нәрседен (мысалы, темекі шегу, алкоголь, кофеин, ащы тағамдар, шамадан тыс жаттығулар) туындаса, бұл қоздырғыштардан аулақ болу олардың медициналық көмексіз жойылуына көмектеседі .

Бірақ, бұрын айтылғандай, егер жүрек ауруы немесе жүрек соғысының қалыптан тыс болуы болса, оны міндетті түрде емдеу керек.

Жүрек талмасының алдын алу жолдары (алдын алу)

Жүрек соғуының себебіне байланысты, келесі кеңестерді орындау арқылы осы жағдайлардың жиілігін азайтуға болады:

• Стрессіңізді азайтыңыз.Терең тыныс алу жаттығулары, релаксация жаттығулары, йога, тайцзи, басқарылатын бейнелер немесе биологиялық кері байланыс әдістері сияқты нәрселерді қолданып көріңіз.
• Ішетін алкоголь мөлшерін шектеңіз немесе одан аулақ болыңыз .
• Диетаңыздағы кофеин мөлшерін шектеңіз немесе одан аулақ болыңыз .
• Темекі немесе құрамында никотин бар өнімдерді қолданбаңыз .
• Үнемі жаттығу жасаңыз . Бірақ бастамас бұрын дәрігеріңізден қандай жаттығулар сізге сәйкес келетінін сұраңыз.
• Жүрек соғу жиілігін арттыратын тағамдардан, сусындардан және әрекеттерден аулақ болыңыз .
• Қан қысымыңызды және холестерин деңгейін бақылаңыз .

Жүректің соғуы қауіпті ме? Бұл қалыпты жағдай ма?

Жоқ, көп жағдайда жүрек қағуы қауіпті емес . Бұл өте жиі кездесетін жағдай. Көп жағдайда бұл дененің стресске немесе мазасыздыққа қалыпты реакциясы. Мұндай аурумен ауыратын адамдар әдеттегідей өмір сүре алады.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Бұл өте маңызды. Тіпті жүрек соғысы қалыпты болса да, кейбір жағдайларда дереу медициналық көмекке жүгіну керек.

Егер жүрек соғысы тоқтамаса немесе келесі белгілермен бірге жүрсе, дереу 1990 нөміріне (Шри-Ланка жедел жәрдем қызметіне) қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы ауруханаға барыңыз:

* Есінен тану немесе есінен тану .

* Кеудеде, мойныңызда, жақ сүйегіңізде, қолыңызда немесе беліңіздің жоғарғы бөлігінде қатты ауырсыну, қысым немесе қысылу .

* Тыныс алудың қатты қиындауы / ентігу .

* Қатты бас айналу немесе естен тану .

Егер сізде анда-санда жүрек қағуы болса, бірақ жоғарыда аталған ауыр белгілердің ешқайсысы болмаса, отбасылық дәрігеріңізге қаралыңыз. Сондай-ақ, егер жүрек қағуыңыз күшейсе немесе кенеттен жиілей бастаса , дәрігерге хабарлаңыз.

Жүрек талмасы туралы қашан алаңдау керек?

Жүректің соғуы әдетте қауіпті болмаса да, егер олар осы белгілермен бірге жүрсе, бұл денсаулыққа қатысты күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін. Сондықтан мыналарды ескеріңіз:

• Бас айналу, шатасу немесе басының жеңілденуі.
• Кеудедегі ауырсыну немесе қысым.
• Тыныс алудың қысқаруы.
• Әдеттен тыс терлеу.
• Егер жүрек соғысы күшейіп немесе жиірек қайталанса.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге барған кезде, сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз. Бұл сізге жағдайды жақсырақ түсінуге көмектеседі:

• «Дәрігер, неге жүрегім қатты соғып тұр?» («Жүрегімнің қатты соғуына не себеп?»)
• «Жүрек соғысымды емдеу керек пе?»
• «Жүрек соғысым қанша уақытқа дейін дірілдейді?»
• «Өмір салтымда қандай өзгерістер жасауым керек?»
• «Қандай белгілерге ерекше назар аударуым керек?»

Сонымен, есте сақтау керек ең маңызды нәрселер:

Жүректің соғуы (яғни, жүрек соғысының жиі, тұрақсыз немесе дірілдеуін) біз әдетте сезінбейтін нәрсе, сондықтан оларды кенеттен сезінгенде, олар аздап таңқаларлық және қорқынышты болуы мүмкін. Дегенмен, көп жағдайда олар зиянды емес . Көп жағдайда олар стресс, мазасыздық және біз жейтін тағамдар сияқты нәрселерден туындайды.

Дегенмен, егер сізде бас айналу, кеудедегі ауырсыну, ентігу немесе жүрек соғысы кезінде естен тану сияқты басқа да ауыр белгілер байқалса, бұл күрделі медициналық мәселенің белгісі болуы мүмкін . Мұндай жағдайда уақытты босқа өткізбей, дереу медициналық көмекке жүгіну маңызды .

Қорықпаңыз, бірақ денеңізге қамқорлық жасаңыз. Себебі денсаулығыңыз сіз үшін өте маңызды!

Жүрек соғысы, жүректің соғуы, кеудедегі ауырсыну, жүрек соғысының бұзылуы, жүрек соғысы, мазасыздық, стресс