Биік таулы өкпе ісінуі (HAPE) туралы нақты білейік!

Нувара Элия сияқты биік таулы аймаққа барғанда немесе үлкен тауға шыққанда ентігу, кеудеңіздің қысылуы сияқты сезім пайда болды ма? Кейде бұл жағдайлар қалыпты деп ойласаңыз да, олар ауыр жағдайға айналуы мүмкін. Бүгін біз осындай қауіпті, бірақ алдын алуға болатын жағдай туралы айтатын боламыз. Бұл «Биік таулы өкпе ісінуі» немесе қысқаша HAPE деп аталады.

HAPE (биік таулы өкпе ісінуі) дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, HAPE – биік таулы аймаққа шыққанда өкпеңіз сұйықтыққа толып кеткенде пайда болады. Бұл биіктік ауруының ең ауыр түрі, ол тау ауруы деп те аталады. Мұндай жағдайда тыныс алу өте қиындайды, кейде өкпеде сұйықтық жиналғандықтан қан кетуі мүмкін. Бұл дененің қалған тіндері мен мүшелерін оттегінен айырады.

HAPE кенеттен төмен биіктіктен биік биіктікке ауысқанда және денеңіздің оттегінің төмен деңгейіне бейімделуге уақыты болмаған кезде пайда болады. Ол әдетте түнде, биік биіктікке ауысқаннан кейін екі-төрт күн ішінде басталады.

HAPE көбінесе 8200 фут (2500 метр) немесе одан жоғары биіктікте кездеседі. Бұл биіктікке жету үшін әлемдегі ең биік тауға шығудың қажеті жоқ. Кейбір елдерде тіпті осы биіктікте шаңғы курорттары бар. Әлемдегі ең халқы көп қалалардың бірнешеуі осы биіктікте орналасқан.

Ең бастысы, HAPE өмірге қауіп төндіретін жағдай. Егер сізде HAPE белгілері болса, дереу медициналық көмекке жүгініп, мүмкіндігінше тезірек төмен биіктікке жетуіңіз керек.

HAPE екі негізгі түрі бар:

HAPE-тің қандай түрлері бар екенін қарастырайық. Негізінен екі түрі бар:

1. Классикалық ХАПЕ: Бұл ең көп таралған түрі. Бұл жағдай әдетте ойпатты жерде тұратын адам кенеттен 8200 футтан астам биіктікке көтерілгенде, яғни денесіне бейімделуге уақыт бермей, тым тез көтерілгенде пайда болуы мүмкін. Елестетіп көріңізші, сіз Коломбодан Нувара Элиядан әлдеқайда биік тауға бір-екі күнде шығуға тырысып жатырсыз.

2. HAPE-ке қайта кіру: Бұл сәл өзгеше. Әдетте бұл биік таулы жерлерде тұратын адам біраз уақыт төменгі биіктікке барып, содан кейін қайта бейімделмей әдеттегі биіктігіне оралғанда болады. Төменгі биіктіктен көтерілген адам сияқты, оларда да HAPE дамуы мүмкін.

HAPE қаншалықты жиі кездеседі?

Зерттеулер бір немесе екі күн ішінде 14 800 фут (4500 метр) биіктікке көтерілген адамдардың шамамен 6%-ы ... сезінетінін анықтады.HAPE пайда болады. Егер сізде бұрын HAPE болған болса, оны қайта жұқтыру ықтималдығы әлдеқайда жоғары. Бұл дегеніміз, егер сіз дәл сол жылдамдықпен көтерілсеңіз (1-2 күнде 4500 метрге), бұрын HAPE болған адамдардың шамамен 60%-ы оны қайтадан жұқтырады.

HAPE белгілері қандай?

Енді HAPE белгілерін қарастырайық. Оларды білу өте маңызды.

• Жөтел: Ол құрғақ жөтел ретінде басталуы мүмкін, содан кейін қызғылт, көбікті қақырықпен жөтелге айналуы мүмкін.
• Тыныс алудың қиындауы (ентігу): Алдымен сіз тек жеңіл жұмыс істегенде немесе жүргенде ғана шаршап, ентігу сезінуіңіз мүмкін. Кейінірек, тіпті бір орында тұрғанда да тыныс алу қиындай түседі.
• Тахикардия: жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы.
• Тыныс алу жиілігінің жоғарылауы (тахипноэ): Сіз тез тыныс ала бастайсыз.
• Төмен қызба.
• Терінің, еріннің немесе тырнақтардың көкшіл түске боялуы (цианоз): Бұл денеге оттегінің жеткіліксіз түсуін білдіреді.

Осы белгілерден басқа, сізде биік таулы церебральды ісіну деп аталатын биіктік ауруының басқа түрінің белгілері де болуы мүмкін, бұл ми суға толып кететін жағдай.

HAPE неден пайда болады?

Биіктікке көтерілген сайын ауа қысымы мен ауадағы оттегі деңгейі теңіз деңгейіндегіден төмен болады. Денеңіз біртіндеп осы төмен оттегі деңгейіне бейімделе алады, бірақ бұл уақытты қажет етеді. Егер сіз кенеттен биіктікке тым тез көтерілсеңіз, қаныңыз, демек, тіндеріңіз бен мүшелеріңіз жеткілікті оттегін алмайды. Бұл сізді ауруға шалдықтыруы және тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

Өкпеңіздің бір бөлігіне оттегі жеткіліксіз болған кезде, өкпеңіздегі қан тамырлары тарылады. Бұл қанды өкпеңіздің жақсы жұмыс істейтін басқа бөліктеріне бағыттау үшін жасалады. Бұл қан тамырларындағы қысымның жоғарылауына әкеліп соғады, бұл сұйықтықтың ағып кетуіне әкеледі. Бұл сұйықтық өкпеңізде жиналып, тыныс алуды қиындатады. Ақырында, қан өкпеңізге ағып кетуі мүмкін және сіз қан аралас шырышты жөтелуіңіз мүмкін.

HAPE даму қаупі кімде жоғары?

Есіңізде болсын, қаншалықты дене бітіміңіз мықты болса да, бұл сізді HAPE-тен қорғамайды. Ең үлкен қауіп факторы - қаншалықты денсаулығыңыз мықты және мықты болсаңыз да, бойыңыздың тым тез өсуі. Бұл жағдай ер адамдарда да жиі кездеседі.

Басқа қауіп факторлары:

• Бұрын HAPE әзірлеген.
• Өкпедегі бұрыннан бар жоғары қан қысымы, өкпе гипертензиясы деп аталады.
• Жүрек құрылымында кейбір өзгерістер бар, мысалы, жүрекішілік шунттар және қан тамырларының ауытқулары.
• Суық ауа райы.
• Тыныс алу жолдарының инфекцияларының болуы.

Сізде HAPE бар-жоғын қалай білуге ​​​​болады?

Дәрігер сіздің симптомдарыңызға сүйене отырып, сізде HAPE бар-жоғын анықтайды. Олар сіздің тыныс алуыңызды, қан қысымыңызды, қандағы оттегі деңгейін және жүрек соғу жиілігін тексереді. Егер сізді медициналық мекемеге апарса, өкпеңіздегі сұйықтықты тексеру үшін кеуде қуысының рентгенографиясы жасалуы мүмкін. Басқа ауруларды болдырмау үшін басқа да тексерулер мен сканерлеулер жасалуы мүмкін.

HAPE қалай емделеді?

HAPE-ді емдеудің бірінші әдісі - қосымша оттегі. Сондай-ақ, мүмкіндігінше тезірек төменгі биіктікке жету керек. Бұл кем дегенде 300 метрге, ал жақсырақ 1000 метрге түсуді білдіреді. Төмен түсу үшін сізге жедел медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Жылы киініп, көп су ішіңіз.

Төмен түскеннен кейін немесе төмен түсуді күтіп тұрған кезде дәрігер сізге гипербариялық терапия деп аталатын емдеуді тағайындауы мүмкін. Мұны Gamow Bag® сияқты портативті гипербариялық камерада жасауға болады. Кейде дәрігерлер нифедипин немесе фосфодиэстераза (ФДЭ) ингибиторлары (мысалы, силденафил немесе тадалафил) деп аталатын дәрілерді қолданады. Дегенмен, егер сіз төмен түсіп, оттегімен қамтамасыз ете алсаңыз, бұл дәрілер әдетте сирек қолданылады.

HAPE дамыған жағдайда не болады?

Егер дереу емделмесе, HAPE өлімге әкелуі мүмкін. Сіз дереу жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз керек және медициналық көмек алу үшін төменгі биіктікке апаруды күтуіңіз керек. Сіз сауығып кеткеннен кейін, дәрігеріңіз сапарыңызды жалғастыруға болатынын айтады. Жалпы, қайталану жиілігі жоғары болғандықтан, дереу қайтадан көтерілу ұсынылмайды.

HAPE симптомдарының толық жойылуы үшін шамамен екі апта қажет болуы мүмкін.

Егер емделмесе, HAPE дамыған адамдардың 50%-ы қайтыс болады, сондықтан бұған жеңіл қарамаңыз.

Қашан медициналық кеңес алу керек?

Биіктік ауруының алғашқы белгілерін байқағаннан кейін дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Өзіңізбен бірге саяхаттап жүрген біреуге симптомдарыңыз туралы айтыңыз, себебі кейін оларды айта алмауыңыз мүмкін. Егер сізде HAPE белгілері болса, дереу көмекке жүгініңіз.

Дәрігерден не сұрауым керек?

Дәрігерге келесі сұрақтарды қою пайдалы болуы мүмкін:

• Менің қалпына келуіме қанша уақыт кетеді?
• Болашақта биік жерлерге қалай қауіпсіз жете аламын?
• Сапарымды жалғастыра аламын ба?
• Сені қашан қайтадан көруім керек?

HAPE-тің алдын алуға бола ма? Иә, міне, қалай!

Біртіндеп көтерілу - биіктік ауруының, соның ішінде HAPE-тің алдын алудың ең жақсы тәсілі. Егер сізде биіктік ауруының белгілері байқала бастаса, одан әрі көтерілуді тоқтатып, биіктікке бейімделіңіз немесе өзіңізді жақсы сезінгенше төмен түсіңіз. Симптомдарыңыз нашарлағанша күтпеңіз.

Биік таулы жерлерге саяхаттаған кезде HAPE қаупін азайту бойынша бірнеше кеңестер:

• Сапарыңызды мұқият жоспарлаңыз және күніне қанша бой қосқыңыз келетіні туралы нұсқауларды орындаңыз.
• Егер сіз ұшақпен кенеттен биіктікке көтерілуге ​​мәжбүр болсаңыз, бұл туралы да ойланыңыз. Жаяу көтерілмесеңіз де, денеңізді биіктікке бейімдеуіңіз керек.
• Денеңіздің бейімделуіне көмектесу үшін демалыс күндерін жоспарлаңыз. Әр үш күн сайын бір немесе екі күн демалу ұсынылады.
• Егер сізде биіктікке байланысты денсаулық жағдайы болса, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Егер сізде HAPE қаупі болса, дәрігеріңізден профилактикалық немесе профилактикалық дәрі-дәрмектерді қабылдау туралы сұраңыз. Кейде дәрігерлер HAPE-ді емдеу үшін оның алдын алу үшін тағайындаған дәрілермен бірдей дәрі-дәрмектерді тағайындайды.

Үлкен нәрсеге қол жеткізуге кіріскенде, мақсатқа тез жету үшін асығыс болу табиғи нәрсе. Бірақ биік тауда болған кезде асығыс жүру қауіпті болуы мүмкін. Әлемдегі ең биік шыңға шығуға тырысып жатсаңыз да, демалыс күндері жаяу серуендеуге шықсаңыз да, биік таулы жерлерге бейімделуге жеткілікті уақыт бөліп, қауіпсіз көтерілу нұсқауларын орындаңыз.

Ешқашан жалғыз саяхаттамаңыз. Әрқашан бірге саяхаттап жүрген адамдармен сөйлесіп, олардың көңіл-күйін біліңіз. Өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, медициналық кеңеске қалай жүгіну керектігін біліңіз. Қаншалықты мықты болсаңыз да, қашан қосымша көмек қажет болатынын ешқашан білмейсіз.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Жарайды, енді біз талқылаған ең маңызды мәселелерді тағы да еске түсірейік:

• HAPE – биік таулы жерлерде өкпе суға толып кететін қауіпті жағдай.
• Тым тез көтерілу - негізгі қауіп факторы.
• Егер сізде жөтел, тыныс алудың қиындауы, жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы және терінің көгеруі сияқты белгілер байқалса, күдіктеніңіз.
• Негізгі емдеу - симптомдар пайда болғаннан кейін бірден төмен түсіп, оттегі алу.
• Ең жақсысы , денеңізге бейімделуге уақыт беріп, баяу көтерілуден аулақ болу керек.
• Саяхатқа шықпас бұрын дәрігермен кеңескен жөн, әсіресе денсаулыққа қатысты басқа мәселелеріңіз болса немесе бұрын HAPE болған болса.

Есіңізде болсын, биік жерлерге бару керемет тәжірибе болуы мүмкін. Бірақ мұны қауіпсіз жасау үшін осы нәрселерді білу маңызды. Сіздің қауіпсіздігіңіз сіздің қолыңызда!

`HAPE, тау ауруы, өкпе ауруы, биіктік ауруы, тыныс алудың қиындауы, оттегі, тауға өрмелеу