Астма , көбінесе бронх демікпесі деп аталады, өкпеңізге әсер ететін созылмалы ауру. Бұл тыныс алу жолдарының шырышты қабығы қабынып, ісінгенде пайда болады, нәтижесінде олардың тарылып, шырышқа толуы байқалады. Бұл тыныс алуды қиындатады. Астма толық емделмейтін ұзақ мерзімді (созылмалы) ауру болғанымен, оны тиісті дәрі-дәрмектермен және дәрігердің нұсқауларын орындау арқылы тиімді басқаруға болады.
Астма қалай дамиды?
Әдетте, тыныс алғанда, тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттер босаңсыған күйде қалады, бұл ауаның еркін ағып кетуіне мүмкіндік береді. Дегенмен, демікпе кезінде келесі реакциялар пайда болады:
Бронхоспазм:
Тыныс алу жолдарын қоршаған бұлшықеттер жиырылады (қатайады). Бұл ауа жолдарын тарылтады, бұл тыныс алуды қиындатады.
Қабыну:
Тыныс алу жолдарының ішкі қабаты ісініп, ауа ағынын одан әрі қиындатады.
Қақырықтың түзілуі:
Денеңіз тарылған тыныс алу жолдарын бітеп тастайтын артық шырыш бөледі.
Бұл үш фактор бір мезгілде пайда болған кезде тыныс алу айтарлықтай қиындайды, көбінесе «сырылдау» дыбысын шығарады. Бұл эпизод астма ұстамасы (немесе өршуі/өршуі) деп аталады. Егер сізде тыныс алудың қатты қиындауы байқалса, дереу жақын маңдағы ауруханаға жедел жәрдем шақырыңыз.
Астма түрлері
Астманың негізгі себебі мен симптомдарының ауырлығына байланысты жіктелуі мүмкін:
Триггерлерге негізделген:
- Аллергиялық астма : Шаң, тозаң немесе үй жануарларының жүні сияқты аллергендердің әсерінен пайда болады.
- Аллергиялық емес астма: жаттығу, жоғары стресс , тыныс алу жолдарының ауруы немесе суық ауа сияқты факторлардың әсерінен пайда болады.
Симптомдардың жиілігіне негізделген:
- Үзіліссіз астма: Симптомдар күн сайын емес, кейде пайда болады.
- Тұрақты астма: Симптомдар жиі кездеседі. Бұл симптомдардың жиілігі мен қарқындылығына байланысты жеңіл, орташа немесе ауыр деп жіктеледі.
Басталу жасына байланысты:
- Ересектердегі астма: 18 жастан кейін дамитын астма.
- Балалар/балалар астмасы: 5 жасқа дейін дамитын астма. Кейбір балаларда бұл асқыну асқынады, бірақ егер балаңызға диагноз қойылса, педиатрыңызбен емдеу жоспарын талқылап, жедел пайдалану үшін құтқару ингаляторын дайын күйінде сақтаңыз.
Басқа түрлері:
- Жаттығудан туындаған астма/ бронхоспазм : Физикалық күш салудан туындайтын симптомдар.
- Кәсіби астма: Жұмыс орнындағы факторлардың әсерінен (мысалы, ұн, ағаш шаңы немесе химиялық тітіркендіргіштер ) пайда болады.
- Астма мен ӨСОА қабаттасу синдромы (ACOS ): Демікпе және созылмалы обструктивті өкпе ауруы (ӨСОА) бірге жүретін жағдай, екеуі де ауа ағынына әсер ететін созылмалы өкпе аурулары.
Кімдер астмамен ауыруы мүмкін?
Кез келген адам кез келген жаста астмамен ауыруы мүмкін, дегенмен келесі жағдайларда жоғары қауіп тобында болуыңыз мүмкін:
- Сіз аллергиядан зардап шегесіз.
- Сіз темекі шегесіз немесе үнемі екінші немесе үшінші қол темекі түтініне ұшырайсыз.
- Сіз әйелсіз, себебі статистика бойынша астманың таралуы әйелдерде жоғары.
- Сіз африкалық тектісіз, себебі зерттеулер қара нәсілді популяциялар арасында таралу деңгейі жоғары екенін көрсетеді.
Себептері және қауіп факторлары
Астманың нақты себебі әлі белгісіз болса да, келесі факторлардың әсерінен асқыну қаупі айтарлықтай артады:
- Аллергия: астманың дамуының негізгі қауіп факторы.
- Қоршаған орта факторлары: Түтінге, шаңға немесе химиялық заттарға ұшырау. Бұл әсіресе иммундық жүйесі ( комплемент жүйесі ) әлі дамып келе жатқан жас балалар үшін зиянды.
- Генетика: Отбасылық астма тарихы сіздің жеке тәуекеліңізді арттырады.
- Тыныс алу жолдарының инфекциялары : Ерте балалық шақтағы ауыр инфекциялар (мысалы, RSV) өкпе тінін зақымдауы және ұзақ мерзімді астма қаупін арттыруы мүмкін.
Астма ұстамасының триггерлері
Астма ұстамасы сіз сезімтал немесе аллергиясы бар нәрсемен жанасқан кезде пайда болады. Реакциялар бірден пайда болуы немесе бірнеше сағат немесе күн кешіктірілуі мүмкін. Триггерлер әр адамда әртүрлі болғанымен, көптеген адамдар үшін келесі мәселелер жиі кездеседі:
- Ауаның ластануы: Бұған зауыттардан шығатын түтін, көліктердің түтіні және орман өрттерінен шығатын түтін кіреді.
- Шаң кенелері: Бұл микроскопиялық тіршілік иелері барлық дерлік үйде тіршілік етеді. Олар аллергия тудыратын астманың кең таралған көзі болып табылады.
- Жаттығу: Кейбіреулер үшін дене белсенділігі астма белгілерінің пайда болуына себеп болуы мүмкін.
- Зең: Ылғалды жерлерде көгерудің өсуі, тіпті әдетте аллергиясы жоқ адамдарда да астманы тудыруы мүмкін.
- Зиянкестер: Тарақандардың, кеміргіштердің және басқа да тұрмыстық зиянкестердің шабуылы астманы ушықтыруы мүмкін.
- Үй жануарлары: Егер сіз жануарлардың аллергендеріне сезімтал болсаңыз, үй жануарларының жүнімен (терінің ұсақ дақтарымен) жанасу астма ұстамасын тудыруы мүмкін.
- Темекі түтіні:Егер сіз темекі шегетін болсаңыз немесе пассивті темекі түтініне жиі ұшырайтын болсаңыз, демікпе қаупі айтарлықтай артады. Автокөліктер немесе үй ішінде сияқты жабық жерлерде темекі шегуден аулақ болыңыз. Темекі шегуді тастау - денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең маңызды қадам.
- Күшті химиялық заттар немесе иістер: Парфюмерия немесе қатал тазалау құралдары сияқты күшті хош иістерге ұшырау кейбір адамдарда симптомдарды тудыруы мүмкін.
- Кәсіби әсерлер: Белгілі бір жұмыс орнындағы орталар сізді шаңға, ағаш бөлшектеріне немесе астманы тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін химиялық заттарға ұшыратуы мүмкін.
Астма белгілерін қалай тануға болады
Симптомдар басқа тыныс алу жолдарының ауруларымен сәйкес келуі мүмкін болса да, астмасы бар адамдарда көбінесе келесі белгілер байқалады:
- Кеудедегі қысылу, ауырсыну немесе қысым.
- Жөтел, әсіресе түнде.
- Тыныс алудың қысқаруы.
- Тыныс алғанда естілетін ысқырықты дыбыс.
Маңызды: Бұл белгілердің барлығын әркім бастан кешіре бермейді, және белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, тіпті бір шабуылдан екіншісіне дейін әр түрлі болуы мүмкін.
Диагноз
Дәрігер сіздің медициналық тарихыңызды, симптомдарыңызды және отбасылық тарихыңызды бағалайды және келесі тексерулерді ұсынуы мүмкін:
- Спирометрия: Бұл әдіс өкпеңізде қанша ауа ұстай алатынын және қаншалықты күшпен дем шығара алатыныңызды өлшейді. Ол астманы диагностикалау және емдеудің қаншалықты тиімді екенін бақылау үшін қолданылады.
- Кеуде қуысының рентгенографиясы
- Қан анализдері
- Тері сынақтары - ықтимал аллергияны анықтау үшін.
Астманы емдеу
Тыныс алу жолдарыңызды басқаруға және астманы бақылауға көмектесетін әртүрлі дәрі-дәрмектер бар.
- Бронходилататорлар: Бұлар тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі, бұл тыныс алуды жеңілдетеді. Олар кенеттен пайда болған симптомдар кезінде жедел жәрдем (құтқару) ингаляторлары немесе ұстамалардың алдын алу үшін ұзақ мерзімді бақылаушы дәрілер ретінде қолжетімді.
- Қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер: Әдетте бұлар тыныс алу жолдарындағы ісіну мен қабынуды азайту үшін күн сайын қабылданады.
- Биологиялық терапия: Бұлар симптомдары стандартты ингаляторлармен жеткілікті түрде басқарылмайтын ауыр астмасы бар науқастарға арналған.
Дәрі-дәрмектерді бірнеше жолмен енгізуге болады:
- Ингаляторлар: Бұлар дәрі-дәрмектерді тікелей өкпеңізге жеткізеді. Түрлеріне өлшенген дозалы ингаляторлар (MDI) және құрғақ ұнтақ ингаляторлары (DPI) жатады.
- Небулайзер: Бұлар сұйық дәріні деммен жұтуға арналған жұқа тұманға айналдырады.
- Ішке қабылданатын дәрі-дәрмектер: Ішке қабылданатын таблеткалар немесе сұйықтықтар.
Астманы бақылау
Астманы тиімді бақылау дегеніміз:
- Сіз үйде де, жұмыста да күнделікті қалыпты әрекеттеріңізді сақтай аласыз.
- Сіздің симптомдарыңыз минималды немесе мүлдем жоқ.
- Сізге құтқару ингаляторын сирек пайдалану қажет.
- Сізді астма оятпай, түні бойы тыныш ұйықтай аласыз.
Астмаға қарсы іс-қимыл жоспары
Дәрігер сізге астмаға қарсы іс-қимыл жоспарын жасауға көмектеседі, онда дәрі-дәрмектерді қалай басқару және симптомдар күшейген жағдайда не істеу керектігі көрсетілген. Бұл жоспарды мұқият орындау маңызды. Әдетте оған мыналар кіреді:
- Сіздің астмаңыздың нақты түрі.
- Сізге белгілі триггерлер.
- Дәрі-дәрмектердің атаулары және оларды қалай қолдану керек.
- Симптомдарыңыз жеңіл, орташа немесе ауыр болған кезде не істеу керектігі туралы нақты нұсқаулар.
- Шабуыл болған жағдайда жедел байланыс құралдары.
Симптомдарды бақылау
Астма белгілері қашан пайда болатынына және олардың қалай сезілетініне мұқият назар аударуыңыз керек. Дәрігер сізден «шың ағынын өлшегішті» пайдалануды сұрауы мүмкін. Бұл құрылғы өкпеңізден ауаны қаншалықты күшпен шығара алатыныңызды өлшейді. Бұл дәрігерге емдеудің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін бақылауға, қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектердің мөлшерін реттеуге және астманың өршуінің ықтимал себептерін олар ауырлағанға дейін анықтауға көмектеседі.
Астманың алдын алу (алдын алу)
Егер сізде астма болса, оны басқарудың ең тиімді жолы - жеке қоздырғыштарды анықтау және олардан аулақ болу. Астманың алдын алу әрқашан мүмкін болмаса да, алдын алу шараларын қолдану маңызды.
Астмасы бар адамның болашағы қандай? (Болжам/болжам)
Астма диагнозы сіздің өміріңіз тоқтап қалды дегенді білдірмейді. Тиісті медициналық көмек пен тұрақты емдеу арқылы сіз толыққанды, белсенді және бақытты өмір сүре аласыз. Мысалы, көптеген әлемдік деңгейдегі спортшылар астмасын басқаруда үлкен жетістіктерге жетті.
Астмамен өмір сүру
Астмаға қарсы іс-қимыл жоспарыңызды орындаңыз.
Бұл сіздің табысқа жетудегі ең маңызды құралыңыз.
Дәрі-дәрмекті дәл көрсетілгендей қабылдаңыз.
Кестеге жабысып, ешқашан дозаны өткізіп алмаңыз.
Триггерлерден аулақ болыңыз.
Симптомдарыңызды нашарлататын заттардан немесе орталардан аулақ болыңыз.
Тұрақты медициналық тексерулер.
Салауатты өмір салтын ұстаныңыз.
Дұрыс тамақтаныңыз, үнемі жаттығу жасаңыз және жеткілікті ұйықтаңыз.
Егер сіз астманың ауыр ұстамасын бастан кешірсеңіз ше?
Ауыр астма ұстамасы өмірге қауіп төндіретін медициналық көмек болып табылады. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Алдымен, «құтқару ингаляторын» дереу қолданыңыз. Егер 20 минут ішінде жеңілдік сезілмесе, оны қайтадан қолданыңыз.
- Егер симптомдар сақталса немесе сізде ингалятор болмаса, келесі белгілер байқалса, дереу жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы жедел жәрдем бөліміне барыңыз:
- Қатты мазасыздық немесе үрей.
- Тырнақтарыңыздың, ерніңіздің немесе қызыл иегіңіздің көкшілденуі (бұл қара тері реңктерінде сұр немесе ақшыл болып көрінуі мүмкін).
- Кеудедегі қатты ауырсыну немесе қысым.
- Тұрақты жөтел немесе қатты ысқырық.
- Сөйлеу қиындығы.
- Бозарған, терлеген жүз.
- Тез, қиын тыныс алу.
Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)
Менде астма бар екенін қалай білемін?
Дәл диагноз қою үшін дәрігерге көрінуіңіз керек. Басқа аурулар жөтел және ысқырық сияқты астма белгілеріне ұқсауы мүмкін, сондықтан кәсіби бағалау өте маңызды.
Астманы емдеуге бола ма?
Қазіргі уақытта астманың тұрақты емі жоқ. Дегенмен, оны басқару өте оңай. Кейбір балалар ересек жасқа жеткенде астмадан асып кетуі мүмкін.
Неліктен астма белгілері түнде күшейеді?
Ұйқы қалпы: Жатылып жату шырыштың жиналуына немесе қышқыл рефлюксіне әкелуі мүмкін, бұл астманы тудыруы мүмкін.
Жатын бөлменің триггерлері: Ұйықтау аймағыңызда шаң кенелерінің, зеңнің немесе үй жануарларының жүнінің болуы түнгі симптомдарды тудыруы мүмкін.
Дәрілік заттардың әсері: Кейбір дәрі-дәрмектер ұйқы режиміне әсер етуі мүмкін.
Өкпе функциясының табиғи өзгерістері: Түнде өкпе функциясы табиғи түрде аздап төмендейді.
Күнделікті бақылаудың нашарлығы: Егер сіздің астмаңыз күні бойы жақсы бақыланбаса, түнде нашарлауы мүмкін.
Астма және тыныс алу жолдарының вирустары (мысалы, COVID-19)
Егер сізде астма болса, тыныс алу жолдарының вирустарынан туындаған асқынулардың қаупі жоғары болуы мүмкін, бұл ауруханаға жатқызуға әкелуі мүмкін. Адамдар көп жиналатын жерлерде маска кию, вакциналарды алудан хабардар болу және науқас адамдармен байланыста болмау өте маңызды.
Қысқаша:
Астма - кең таралған ауру. Денсаулығыңызды түсініп, алдын ала шаралар қабылдау арқылы оның өміріңізге әсерін азайтуға болады. Тыныс алуыңызда тіпті аздап өзгеріс сезсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз; Nirogi Lanka медициналық тобыңыз, отбасыңыз және достарыңыз сізге қолдау көрсетуге дайын.
