Астма: білуіңіз керек барлық нәрсе

Бронх демікпесі - өкпемізге әсер ететін ауру. Бұл жағдайда тыныс алу жолдарының қабырғалары ісініп, тарылып, шырышқа толады. Бұл тыныс алуды қиындатады. Дегенмен, бұл жағдайды дәрі-дәрмектермен бақылауға болады. Астма - созылмалы ауру. Бұл оны толық емдеу мүмкін емес дегенді білдіреді. Сіз дәрі-дәрмектерді қабылдауды жалғастырып, дәрігердің нұсқауларын орындауыңыз керек.

Астма қалай дамиды?

Әдетте, тыныс алғанда, тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттер босаңсыйды. Бұл бізге оңай және ешқандай қиындықсыз тыныс алуға мүмкіндік береді. Дегенмен, астмамен ауырған кезде келесі жағдайлар болады:

Бронхоспазм:

Тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттер тартылады (тарылады). Содан кейін тыныс алу жолдары тарылып, тыныс алу қиындайды.

Қабыну:

Тыныс алу жолдарының ішіндегі қабырғалар ісініп, тыныс алуды одан сайын қиындатады.

Қақырықтың түзілуі:

Дене көбірек шырыш бөледі. Бұл шырыш тыныс алу жолдарында тұрып қалады.

Осы үш нәрсе бірге болған кезде, тыныс алу өте қиындайды. Тыныс алғанда «сырылдау» дыбысының шығуының себебі осы. Мұны астма ұстамасы/өршуі/өршуі деп те атайды.

Астма түрлері

Астманың себептері мен белгілерінің ауырлығына байланысты келесідей жіктелуі мүмкін:

Триггерлерге негізделген:

• Аллергиялық астма : Кейбір адамдарда шаң, тозаң және үй жануарларының жүні сияқты заттарға аллергия болады. Осындай нәрсе денеге тигенде, астма дамиды.
• Аллергиялық емес астма: Кейде астма жаттығулар, стресс , ауру және суық ауа сияқты факторлардан туындауы мүмкін.

Симптомдардың жиілігіне негізделген:

• Үзілісті астма: бұл әрдайым бола бермейді. Ол пайда болып, жоғалып кетеді.
• Тұрақты астма: Бұл симптомдар үнемі болатын жағдай. Оны жеңіл, орташа немесе ауыр деп жіктеуге болады. Дәрігерлер бұларды симптомдардың қаншалықты жиі кездесетініне және пайда болған кезде қаншалықты ауыр болатынына қарай жіктейді.

Басталу жасына байланысты:

• Ересектерде пайда болатын астма: 18 жастан кейін дамитын астма.
• Балалар/балалар астмасы: 5 жасқа дейін дамитын астма. Кейбір балалар жасы ұлғайған сайын асқынып кетеді. Дегенмен, егер балаңызда астма болса, дәрігеріңізбен кеңесіп, ингаляторды жаныңызда ұстаған дұрыс, сонда ол қайта өршіп кетсе, тез емдей аласыз.

Басқа түрлері:

• Жаттығудан туындаған астма/жаттығудан туындаған бронхоспазм : Тек жаттығу кезінде пайда болатын астма.
• Кәсіби астма: Жұмыс орнындағы факторлардан туындаған астма (мысалы, ұн, ағаш шаңы, химиялық заттардың әсері).
• Астма - ӨСОА қабаттасу синдромы ( ACOS ): Астма ӨСОА ( созылмалы обструктивті өкпе ауруы ) деп аталатын аурумен қатар жүрсе, ол ACOS деп аталады. ӨСОА сонымен қатар өкпеге әсер ететін және тыныс алуды қиындататын ауру.

Кімдер астмамен ауыруы мүмкін?

Кез келген адам кез келген жаста астмамен ауыруы мүмкін. Дегенмен, бұл адамдарда қауіп сәл жоғарырақ:

• Аллергиясы барлар үшін
• Темекі шегетіндер және екінші және үшінші қол түтініне ұшырағандар үшін
• Әйелдерде астма ауруы жиі кездеседі.
• Қара нәсілді адамдар басқаларға қарағанда астмамен жиі ауырады.

Астманың себептері мен қауіп факторлары

Неліктен кейбір адамдарда астма пайда болатыны, ал басқаларында болмайтыны түсініксіз. Дегенмен, келесі факторлар астманың даму қаупін арттыруы мүмкін:

• Аллергия: Аллергиясы бар адамдарда астма дамуы ықтималдығы жоғары.
• Қоршаған орта факторлары: Түтін, шаң және химиялық заттар сияқты заттардың әсеріне ұшырау. Бұлар әсіресе жас нәрестелер үшін зиянды, себебі олардың иммундық жүйесі әлі толық қалыптаспаған.
• Генетика: Егер сіздің отбасы мүшелеріңізде астма болса , сізде де оны дамыту ықтималдығы жоғары.
• Тыныс алу жолдарының инфекциялары : Кейбір балалық шақ аурулары (мысалы, RSV – респираторлық синцитиалды вирус) өкпеге зақым келтіріп, уақыт өте келе астмаға әкелуі мүмкін.

Астма ұстамасын тудыратын факторлар

Астмасы бар адамда астма ұстамасы аллергиясы бар (триггер) нәрсеге ұшыраған кезде пайда болады. Кейбір адамдарда астма осы заттарға ұшырағаннан кейін бірден дамиды. Басқаларында ол бірнеше сағат немесе күннен кейін дамуы мүмкін. Әркімнің бірдей заттарға аллергиясы жоқ. Дегенмен, бұл заттар көптеген адамдар үшін проблема болып табылады:

• Ауаның ластануы: зауыттардан шығатын түтін, көліктердің түтіні және орман өрттері.
• Шаң кенелері: Бұл кішкентай тіршілік иелері бізге көрінбейді, бірақ олар үйлерде кездеседі. Бұл шаң кенелеріне аллергиясы бар адамдар үшін үлкен мәселе.
• Жаттығу: Кейбір адамдар жаттығу жасаған кезде астмамен ауырады.
• Зең: Ылғалды жерлерде өсетін зең демікпені тудыруы мүмкін. Бұл тіпті зеңге аллергиясы жоқ адамдарда да болуы мүмкін.
• Үйдегі зиянкестер: Тарақандар мен егеуқұйрықтар сияқты жануарлар да астманы тудыруы мүмкін.
• Үй жануарлары: Жануарлардың жүні мен жүніне аллергиясы бар адамдарда да астма дамуы мүмкін.
• Темекі түтіні:Егер сіз темекі шегетін болсаңыз немесе үйіңіздегі біреу темекі шегетін болса, сізде астма ауруы пайда болу ықтималдығы жоғары. Ешқашан жабық кеңістіктерде (көлікте, үйде) темекі шекпеңіз. Мүмкіндігінше, темекі шегуді мүлдем қойған дұрыс.
• Күшті химиялық заттар немесе иістер: Кейбір адамдар парфюмерия мен тазалағыш құралдар сияқты заттардың иісіне байланысты астмамен ауыруы мүмкін.
• Кәсіби әсерлер: Кейбір жұмыс орындарында адамдар ұн, ағаш шаңы және химиялық заттар сияқты заттарға ұшырайды. Бұл заттар демікпеге де әкелуі мүмкін.

Астманы қалай тануға болады? (Симптомдары)

Астмамен ауыратын адамдарда әдетте келесі белгілер байқалады. Бұл белгілер басқа тыныс алу жолдарының ауруларына да тән:

• Кеудедегі қысылу, ауырсыну немесе қысым.
• Жөтел - әсіресе түнде.
• Тыныс алудың қысқаруы.
• Егер тыныс алғанда «ысылдаған» дыбыс шығарсаңыз (сырылдау).

Маңызды: Бұл белгілердің барлығы бірдей әркімде бола бермейді. Әркімде оларды әр түрлі сезіну мүмкін, ал кейбір адамдар астмамен ауырған сайын бірдей белгілерді сезінуі мүмкін.

Астма диагнозы

Дәрігер сізді тексеріп, симптомдарыңыз және отбасы тарихыңыз туралы сұрайды және келесі тексерулерді жүргізуі мүмкін:

• Спирометрия: Бұл әдіс өкпеңіздің қанша ауа қабылдай алатынын және қаншалықты қатты тыныс ала алатыныңызды тексереді. Бұл әдіс сізде астма бар-жоғын және дәрі-дәрмектеріңіздің жағдайыңызды қаншалықты жақсы басқаратынын анықтауға көмектеседі.
• Кеуде қуысының рентгенографиясы
• Қан анализдері
• Тері сынақтары - аллергияны тексеру.

Астманы емдеу

Астмаға қарсы дәрі-дәрмектердің бірнеше түрі бар. Бұл дәрі-дәрмектер тыныс алу жолдарында болатын процестерді бақылау арқылы жұмыс істейді.

• Бронходилататорлар:Бұл дәрі-дәрмектер тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттерді босаңсыту арқылы әсер етеді. Бұл тыныс алуды жеңілдетеді. Олардың екі түрі бар: тез жеңілдететін (жеңілдететін/құтқару) және ұзақ мерзімді бақылау (бақылаушы). Жылдам жеңілдететін дәрілер астма ұстамасының ауырлығын тез төмендету үшін қолданылады. Астма ұстамаларының алдын алу үшін ұзақ мерзімді бақылау дәрілерін күн сайын қабылдау керек.
• Қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер: Бұл дәрі-дәрмектер тыныс алу жолдарындағы ісінуді азайту арқылы жұмыс істейді. Әдетте астманы бақылау үшін оларды күн сайын қабылдау қажет.
• Биологиялық терапия: Бұл ауыр астмасы бар адамдарға берілетін дәрі-дәрмектер. Олар кәдімгі ингаляторлар жеткіліксіз болған кезде беріледі.

Бұл дәріні қабылдаудың бірнеше жолы бар:

• Ингалятор: Бұл дәрі-дәрмекті тікелей өкпеге жеткізеді. Оның бірнеше түрі бар – өлшенген дозалы ингалятор (MDI) және құрғақ ұнтақ ингаляторы (DPI).
• Небулайзер: Бұл дәрі буын жасайды және оны деммен жұтуға мүмкіндік береді.
• Ішке қабылданатын дәрі-дәрмектер: Сондай-ақ, ішке қабылдауға болатын дәрі-дәрмектер бар.
  
  

Астманы бақылау

Астманы бақылау дегеніміз:

• Сіз қалыпты жұмыс істей аласыз, үй шаруасымен айналыса аласыз, жұмыста жұмыс істей аласыз және қалыпты өмір сүре аласыз.
• Симптомдар әлдеқайда жеңіл немесе тіпті жоқ.
• Тез тыныс алу қиындай түседі (құтқару ингаляторын пайдалану қажеттілігі өте сирек кездеседі).
• Астма салдарынан оянбай, түнде жақсы ұйықтай алу.

Астмаға қарсы іс-қимыл жоспары

Дәрігер сізге дәріні қашан қабылдау керектігін және симптомдарыңыз нашарлаған жағдайда не істеу керектігін айтады. Бұл астмаға қарсы іс-қимыл жоспары деп аталады. Сіз оны мұқият орындауыңыз керек. Бұл жоспар әдетте мыналарды қамтиды:

• Сіздің астма түріңіз.
• Сіздің астмаңызды қоздырады.
• Қолданатын дәрі-дәрмектердің түрлері және оларды қалай қабылдау керек.
• Симптомдар ауыр болған кезде, олар аздап қиын болған кезде және өте қиын болған кезде не істеу керек.
• Төтенше жағдайда кімге қоңырау шалу керек.

Астма белгілерін бақылау

Сіз астма белгілеріне және сол кездегі өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударуыңыз керек. Дәрігеріңіз «шың ағынын өлшегішті» қолдануды ұсынуы мүмкін. Бұл сіздің тыныс алуыңыздың қаншалықты қиын екенін өлшей алады. Бұл дәрігерге дәрі-дәрмектерді уақытында қабылдауыңызды қамтамасыз етуге және дозаны түзету қажет пе екенін анықтауға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл сізге астмаңыздың қашан нашарлап бара жатқанын білуге ​​​​көмектеседі.

Астманың алдын алу жолдары (алдын алу)

Егер сізде астма болса, жасай алатын ең жақсы нәрсе - қоздырғыштардан аулақ болу. Дегенмен, астманың толық алдын алу мүмкін емес.

Астмамен ауыратын адамның болашағы қандай? (Болжам/болжам)

Астмамен ауыру бүкіл өміріңіздің құрдымға кеткенін білдірмейді. Егер сіз дұрыс дәрі-дәрмек қабылдап, дәрігердің айтқанын орындасаңыз, қалыпты, бақытты өмір сүре аласыз. Кейбір спортшылар астмамен әлемнің шыңына жетті.

Астмамен өмір сүру

Астмаға қарсы іс-қимыл жоспарын орындаңыз.

Бұл ең маңызды нәрсе.

Дәрі-дәрмегіңізді дұрыс қабылдаңыз.

Дәрі-дәрмекті дәрігердің нұсқауы бойынша дәл қабылдаңыз. Ұмытпаңыз.

Триггерлерден аулақ болыңыз.

Өзіңізді нашар сезіндіретін нәрселерден аулақ болыңыз.

Дәрігерге үнемі қаралыңыз.

Салауатты өмір сүріңіз.

Дұрыс тамақтаныңыз, жаттығу жасаңыз және жақсы ұйықтаңыз.

Егер астма ауыр сипатқа ие болса ше? (Ауыр астма ұстамасы)

Егер сізде ауыр астма пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгіну керек. Бұл өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

• Ең алдымен, «құтқару ингаляторын» қолдану керек. Оның құрамында тез әсер ететін дәрі бар. Егер шамамен 20 минуттан кейін жеңілдік сезілмесе, тағы біреуін қабылдаңыз.
• Егер сізде ол болмаса немесе сізде ол болмаса, келесі белгілер пайда болса, дереу ауруханаға барыңыз:
  • Егер сіз қатты қорқатын болсаңыз (мазасыздық немесе үрей).
  • Егер тырнақтарыңыз бен ерніңіз көкшілденсе (терісі ашық адамдарда тырнақтарыңыз көкшілденеді, еріндеріңіз көгереді. Терісі қара адамдарда қызыл иек пен ерін сұр немесе ақ болып көрінуі мүмкін).
  • Егер сізде кеудедегі ауырсыну немесе қысым болса.
  • Егер сізде үздіксіз жөтел болса немесе тыныс алғанда қатты «ысқырық» дыбысы шықса (қатты сырылдар).
  • Сөйлесу қиындығы.
  • Бозарған, терлеген бет.
  • Егер сіз өте тез тыныс алсаңыз (өте тез немесе тез тыныс алсаңыз).

Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)

COVID-19 сияқты вирустық қызба және астма

Демікпесі бар адамдар вирустық инфекция жұқтырған жағдайда ауыр асқынуларға бейім. Бұл оларды ауруханаға жатқызу және емдеу қажет болуы мүмкін дегенді білдіреді. Сондықтан, сыртқа шыққанда маска кию, вакцинация алу және ауырып қалған адамдардан аулақ болу маңызды.

Соңында:

Астма - кең таралған ауру. Дегенмен, егер сіз бұл туралы білсеңіз және сақтық шараларын қолдансаңыз, мәселелерді айтарлықтай азайта аласыз. Егер сіз өзіңізді кішкене болса да таңқаларлық сезінсеңіз, дереу дәрігерге көрініп, кеңес алу маңызды. Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз. Дәрігеріңіз, отбасыңыз және достарыңыз сізге көмектесуге дайын.