Дауысыңыз қарлықып қалды ма? Қарлықып қалды ма? (Дауыс қарлықу/Дисфония) - Бұл туралы әңгімелесейік!

Кейде таңертең оянғанда немесе ауыр сөйлеу күнінен кейін дауысыңыз өзгергендей сезінесіз бе? Бұл суық тигендей немесе қарлығып қалғандай, сөйлеуді қиындатады. Кейде дауысыңыз әлсіреуі немесе өте ауыр және дөрекі болуы мүмкін. Біз мұны әдетте «қарлығу» немесе медициналық тілмен айтқанда, дауыстың өзгеруі (Дисфония) деп атаймыз. Шын мәнінде, бұл өмірінің белгілі бір кезеңінде шамамен үш адамның біреуіне әсер етуі мүмкін жағдай. Сондықтан алаңдайтын ештеңе жоқ, бірақ бұл туралы білу маңызды.

Дауыстың қарлығып қалуы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, қарлығу – дауысыңыздың қалыпты сапасы өзгеріп, қарлығып, дөрекі, созылып немесе тыныс алуы. Бұған дауысыңыздың қаттылығының жоғарылауы немесе төмендеуі немесе дауысыңыздың биіктігінің (жоғары немесе төмен тоны) өзгеруі кіруі мүмкін. Егер қалыпты дауысыңыз кенеттен біреу оны қысып жатқандай естілсе немесе кенеттен шығып кетсе, бұл жағдай осындай болады деп елестетіп көріңіз.

Бұл әсіресе темекі шегушілерде, сондай-ақ дауыстарын кәсіби түрде қолданатын мұғалімдерде, әншілерде, актерлерде, сату өкілдерінде және байланыс орталығының қызметкерлерінде жиі кездеседі.

Дауыстың қарлығуының белгілері қандай?

Егер дауысыңыз қарлығып қалса, келесі белгілерді сезінуіңіз мүмкін:

• Сөйлеген кезде сөздерді жеткізу қиынға соғатын сияқты.
• Дауыс қарлыққан, дөрекі немесе желді естіледі.
• Әдеттегіден гөрі жұмсақ сөйлеуге мәжбүр.
• Дауыстың биіктігі әдеттегіден өзгеше . Дауыс өте баяу немесе өте ауыр болуы мүмкін.

Дауыстың қарлығып қалуы туралы қашан алаңдауымыз керек?

Көп жағдайда дауыстың қарлығуы дауысты шамадан тыс қолданған кезде пайда болады. Мұндай жағдайларда ол әдетте бірнеше күн ішінде өздігінен кетеді. Дегенмен, егер дауысыңыз үш аптадан астам уақыт бойы қарлыған болса немесе осы қауіпті белгілердің кез келгені байқалса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.

Медициналық кеңес алу міндетті болған жағдайлар:

* Егер сіз бірдеңе сөйлегенде немесе жұтып қойғанда тамағыңыз ауырса .

* Егер сіз тыныс алуда немесе жұтуда қиындықтар сезінсеңіз.

* Егер сіз қанмен жөтелсеңіз .

* Егер мойныңызда түйін пайда болса.

* Егер дауыстың толық жоғалуынан бірнеше күн өтсе.

Егер сізде осындай белгілер болса, мұны қалыпты жағдай деп ойламаңыз. Себебін анықтау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көрінген дұрыс.

Неліктен дауысымыз соншалықты қарлығып қалады? Себебі қандай?

Неліктен бұл бізбен болатынын түсіну үшін алдымен дауысымыздың қалай қалыптасатынын біліп алайық. Біз екі бөліктен: дауыс байламдарынан және көмейден сөйлей аламыз. Көмей кеңірдектің/жұтқыншақ түтігінің үстінде орналасқан. Кеңірдек - көмейді өкпемен байланыстыратын ұзын түтік.

Дауыс сіңірлері көмейіңіздің ішіндегі екі икемді тін жолағы. Оларды гитарадағы ішектер сияқты елестетіңіз. Біз сөйлеген кезде өкпемізден шыққан ауа осы дауыс сіңірлерінен өтіп, олардың дірілдеуіне әкеліп, дыбыс толқындарын тудырады. Демек, осы дауыс сіңірлеріне немесе көмейіңізге әсер ететін кез келген нәрсе дауысыңыздың қарлығып қалуына әкелуі мүмкін.

Міне, негізгі себептердің кейбірі:

• Ларингит: Бұл дауыстың қарлығуының ең көп таралған себебі . Бұл аллергия, жоғарғы тыныс алу жолдарының инфекциялары немесе синусит сияқты себептерден дауыс байламдары ісінгенде пайда болады. Суық тию немесе тұмау дауысыңыздың өзгеруіне әкелуі мүмкін сияқты.
• Дауысыңызды шамадан тыс пайдалану немесе дұрыс пайдаланбау: Мысалы, спорттық жарыс кезінде ұзақ сөз сөйлегеннен немесе қатты айқайлағаннан кейін дауысыңыз қарлығып қалуы мүмкін. Бұл сондай-ақ қалыпты дауысыңыздан жоғары немесе төмен жиі сөйлеуден де туындауы мүмкін. Бұл мұғалімдер мен әншілер сияқты адамдар арасында жиі кездеседі.
• Қартаю: Жасымыз ұлғайған сайын дауыс байламдарымыз жұқарып, әлсірейді, бұл дауысымыздың өзгеруіне де әкелуі мүмкін.
• ГЭРА (гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы): Мұны біз көбінесе қыжыл немесе асқазан ауруы деп атаймыз. ГЭРА - асқазан қышқылының тамаққа келуі. Кейде бұл қышқыл дауыс байламдарын зақымдауы мүмкін. Бұл ларингофарингеальды рефлюкс (ЛПР) деп аталады.
• Дауыс байламынан қан кету: Бұл дауыс байламындағы қан тамыры жарылып кеткенде пайда болады. Бұл бұлшықет талшықтарына қанның толуына әкеледі. Бұл дауыстың кенеттен жоғалуына әкелуі мүмкін.
• Дауыс түйіндері, кисталар және полиптер: Бұл дауыс байламдарында пайда болатын қатерлі емес өсінділер. Қолмен жұмыс істегенде каллустар пайда болатыны сияқты, дауысты дұрыс пайдаланбаған кезде дауыс байламдарында да осындай жағдайлар пайда болуы мүмкін.
• Дауыс байламының салдануы: Бұл дауыс байламдарының біреуі немесе екеуі де дұрыс ашылмайтын немесе жабылмайтын жағдай. Бұл жүйке зақымдануы немесе хирургиялық араласудан кейінгі жанама әсерлер сияқты себептерден туындауы мүмкін.
• Қайталанатын тыныс алу папилломатозы (ҚТП): Бұл жағдай дауыс байламдарында және олардың айналасында қатерсіз сүйелдердің пайда болуына әкеледі.
• Спазмодикалық дисфония: Бұл дауыс сапасының өзгеруіне әкелетін ұзақ мерзімді неврологиялық сөйлеу бұзылысы.
• Бұлшықет кернеуі Дисфония: Бұл дауыс байламдары мен айналасындағы бұлшықеттерге шамадан тыс күш түскенде пайда болуы мүмкін. Ол сондай-ақ мойын, иық немесе кеуде аймағының жарақатынан туындауы мүмкін.
• Жүйке жүйесінің аурулары мен бұзылулары: Егер сізде инсульт немесе Паркинсон ауруы сияқты ауру болса, ауру миыңыздың дауыс аппаратындағы бұлшықеттерді басқаратын бөлігіне әсер етуі мүмкін. Бұл сондай-ақ дауысыңыздың өзгеруіне әкелуі мүмкін.
• Қатерлі ісік: Көмей рагы, өкпе рагы және тамақ рагы сияқты қатерлі ісіктер де дауыстың қарлығуына әкелуі мүмкін. Бұл көптеген адамдар қорқатын нәрсе. Бірақ есіңізде болсын, дауысыңыздың қарлығуы әрдайым қатерлі ісікке байланысты емес.

Дауыстың қарлығуын қалай тануға болады?

Сіздің симптомдарыңызға байланысты жалпы тәжірибе дәрігері сізді құлақ, мұрын және тамақ маманына (отоларинголог/Лор маманы) жіберуі мүмкін. Ол сізден медициналық тарихыңыз және қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңіз туралы сұрайды. Олар сондай-ақ келесідей сұрақтар қоюы мүмкін:

• Бұл дауыс айырмашылығы қанша уақыттан бері бар?
• Бұл белгілер кенеттен басталды ма, әлде біртіндеп күшейе түсті ме?
• Жақында жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясымен ауырдыңыз ба (мысалы, суық тию)?
• Басқа белгілері бар ма (мысалы, қызба, дененің ауруы, жұтынудың қиындауы)?
• Сіз темекі шегесіз бе? Егер солай болса, қанша уақыттан бері темекі шегесіз?
• Сіз алкоголь ішесіз бе?

Диагностикалық тексерулер қандай?

Дәрігер сіздің дауысыңызды тыңдап, басыңыз бен мойныңызда кез келген түйіндердің немесе бөртпелердің бар-жоғын тексереді. Сонымен қатар, олар келесідей тексерулерді жүргізуі мүмкін:

• Ларингоскопия: Бұл әдіс көмей мен дауыс байламдарын тексеру үшін мұрын немесе ауыз арқылы жұқа, икемді түтікті (эндоскоп) енгізуді қамтиды. Түтіктің ұшына камера бекітілген, бұл дәрігерге оны экранда көруге мүмкіндік береді.
• Бейнестробоскопия: Бұл ларингоскопияға ұқсас, бірақ ол дауыс сымдарының дірілін өте егжей-тегжейлі, дерлік баяу қозғалыста көре алатын арнайы жарық пен камераны пайдаланады.
• КТ (компьютерлік томография - КТ сканерлеу): Дененің ішкі бөлігінің көлденең қимасының суреттерін түсіретін арнайы рентгендік тексеру.
• МРТ (магниттік-резонанстық бейнелеу - МРТ): Дененің ішкі мүшелерінің егжей-тегжейлі кескіндерін алу үшін магнит өрістері мен радиотолқындарды пайдаланатын тест.
• Биопсия: Егер дауыс байламдарында немесе айналасындағы аймақта күдікті нәрсе болса, тіннің кішкене бөлігі алынып, микроскоппен тексеріледі. Бұл қатерлі ісік сияқты нәрсеге күдік болған жағдайда жасалады.

Дауыстың қарлығуын емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеу дауысыңыздың қарлығу себебіне байланысты.

• Ең қарапайым емдеу әдісі - дауысты тыныштандыру . Бұл сөйлеу мен айқайлауды мүмкіндігінше азайту дегенді білдіреді.
• Егер ларингит инфекциядан, мысалы, инфекциядан (мысалы, ларингит) туындаса , дәрігер қажетті дәрі-дәрмектерді (мысалы, антибиотиктер, ауырсынуды басатын дәрілер) тағайындайды. Егер ол аллергиядан туындаса, оған қарсы дәрі-дәрмектер беріледі.
• Егер себеп ГЭРА болса, өмір салтын өзгерту (диетаны бақылау, ұйқы қалпын өзгерту) және қышқылдықты реттейтін дәрі-дәрмектер тағайындалады.
• Егер дауыс байламдарыңызда түйіндер, полиптер немесе кисталар болса, оларды кейде дауыс терапиясымен емдеуге болады. Дегенмен, кейбір жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.
• Егер қатерлі ісік сияқты ауыр жағдай дауыстың қарлығуына әкелсе, онкологтың бақылауымен сәулелік терапия, химиотерапия немесе хирургиялық араласу сияқты емдеу қажет болуы мүмкін.
• Егер бұл жүйке жүйесіне байланысты ауруларға байланысты болса, негізгі ауруды емдеу кезінде дауыс жаттығуларын жасауға болады.

Дауыстың қарлығуының алдын алуға бола ма?

Кейде дауыстың қарлығуы алдын ала алмайтын медициналық жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, дауысыңызға күтім жасау, әсіресе күн сайын ұзақ уақыт бойы дауысыңызды қолдансаңыз (мысалы, мұғалім, әнші немесе көпшілік алдында сөйлейтін адам), бұл жағдайдың қаупін азайтуға көмектеседі. Міне, бірнеше кеңестер:

• Темекі шегуден толығымен бас тартыңыз. (Егер сізге бұл мәселеде көмек қажет болса, дәрігеріңізбен кеңесуіңізге болады.) Пассивті темекі шегуден аулақ болыңыз.
• Алкоголь мен құрамында кофеин бар сусындарды (шай, кофе) шектеңіз. Бұлар денені сусыздандырып, дауыс байламдарына әсер етуі мүмкін.
• Көп су ішіңіз. Күніне кемінде 8 стакан су ішу дауыс байламдарыңызды ылғалды ұстауға көмектеседі.
• Егер бөлмедегі ауа құрғақ болса, ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.
• Ащы, майлы тағамдардан аулақ болыңыз, әсіресе сізде ГЭРА болса.
• Дауысыңызды шаршататын әрекеттерден аулақ болыңыз (мысалы, ұзақ уақыт сөйлесу, қатты сөйлеу, айқайлау).
• Дауысыңыз шаршаған кезде (мысалы, дәріс оқыған кезде) микрофон/мегафон сияқты құрылғыны пайдаланыңыз.
• Дұрыс сөйлеу қалыптары мен техникалары туралы дауыс жаттықтырушысымен кеңесіңіз.

Дауыста қарлықу пайда болса не болады?

Әдетте, дауысыңызға тыныштық бергеннен немесе негізгі себепті емдегеннен кейін дауысыңыз қалыпты жағдайға оралады. Дегенмен, өте сирек кездеседі.Дауыстың қарлығып қалуы қатерлі ісіктің немесе жүйке жүйесінің ауыр ауруының белгісі болуы мүмкін. Сондықтан артық қорықпаңыз, бірақ белгілеріне назар аударыңыз.

Өзіме қалай күтім жасаймын?

Егер дауысыңыз қарлығып қалса, дәрігердің нұсқауларын орындау дауысыңызды тез қалпына келтірудің ең жақсы жолы.

• Дауысыңызға тыныштық беріңіз. Мүмкіндігінше көп сөйлеуден аулақ болыңыз. Сыбырлау дауыс байламдарына да зиянды, сондықтан одан да аулақ болыңыз.
• Тамағыңызды тыныштандыру үшін жылы сұйықтықтарды (тұзды сумен шайқау, зімбір-кинза шайқау және т.б.) ішіңіз .
• Темекі шегетін және түтінге толы орталардан аулақ болыңыз.
• Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді уақытында және дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз.

Дәрігерге қашан қайтадан көрінуім керек?

Егер емдеуге қарамастан дауысыңыз әлі де қарлығып қалса немесе симптомдарыңыз нашарлап бара жатқанын сезсеңіз, дәрігерге қайта қаралуды ұмытпаңыз.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Дауыстың қарлығуы жиі кездесетін мәселе. Егер сізде осындай жағдай болса, дәрігерге келесі сұрақтарды қоюыңызға болады:

• Неге дауысым сонша қарлығып тұр?
• Бұл ауыр аурудың салдарынан туындай ма?
• Қандай емдеу әдістерін ұсынасыз?
• Өзіме қалай күтім жасауым керек? Не істей аламын?

Соңында, есіңізде болсын (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Үнсіздік алтыннан қымбат, бірақ дауысыңыз қарлығып, сөйлеу қиын болғанда, дауысыңыз өзгергенде немесе дауысыңыз мүлдем жоғалғанда онша жақсы емес. Егер дауысыңыз үш аптадан астам уақыт бойы қарлығып қалса немесе жұту немесе тыныс алу қиын болса, қан жөтелсеңіз, тамағыңызда түйін пайда болса немесе бірнеше күн бойы дауысыңызды пайдалана алмасаңыз, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Ол сіздің қарлығып қалуыңыздың себебін анықтап, қалыпты дауысыңызды қалпына келтіруге көмектеседі. Үрейленбеңіз, дұрыс уақытта дұрыс қадамдар жасаңыз!

Дауыстың қарлығуы, дауыстың қарлығуы, дисфония, дауыс байламдары, тамақ инфекциялары, медициналық кеңес, ларингит, дауыс байламдары, дауыстың қарлығуы сингал тілінде