Кейде сіз өзіңізді жеңіл ауру сезінесіз, бірақ «Ой, менде ауыр ауру бар» деп ойлайсыз ба? Немесе себепсіз «ауырып қалуым мүмкін» деп үнемі алаңдайсыз ба? Дәрігерге көрініп, ол «Сіз жақсысыз» десе де, сізде әлі де күмән бар ма? Бүгін біз осы туралы айтатын боламыз. Медицинада бұл «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» деп аталады. Кейбір адамдар мұны «(Гипохондрия)» немесе «(Гипохондриаз)» деп те атауы мүмкін.
«(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...
Қарапайым тілмен айтқанда, «Ауру мазасыздығының бұзылуы» дегеніміз - сіз үнемі ауыр аурумен ауырып жатырмын немесе оның даму қаупі жоғары деп алаңдайтын кез. Кейде тіпті қалыпты дене процесі, мысалы, кебулер, аздап жөтел немесе тыныс алудың өзгеруі, бұл ауыр аурудың симптомы деп сендіреді.
Дәрігерлер сіздің қорқынышыңызды негізсіз немесе шындыққа жанаспайтын деп ойлауы мүмкін, себебі олар жүргізетін тексерулер мұндай ауруды анықтай алмайды. Бірақ «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» бар адам үшін бұл қорқыныш шындық. Оларға оны бақылау қиын.
Медициналық тексерулер ештеңенің дұрыс емес екенін растаса да, бұл аурумен ауыратын адамдар ауыр ауруға шалдыққан деген уайымнан арылу өте қиын. Денсаулық мәселелеріне деген тұрақты қорқыныш олардың отбасылық қарым-қатынасына, жұмысына және күнделікті өміріне үлкен әсер етуі мүмкін. Бұрын көптеген адамдар мұны «(Гипохондрия)» немесе «(Денсаулық мазасыздығы)» деп атаған. Бірақ қазір дәрігерлер «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» атауын қолданады.
Кейде «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» бар адамда басқа физикалық ауру болуы мүмкін. Дегенмен, осы «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» салдарынан сіз өз ауруыңыздың шын мәніндегіден әлдеқайда ауыр деп ойлауыңыз мүмкін.
«(Ауру мазасыздығының) бұзылуының» негізгі түрлері қандай?
Бұл аурумен ауыратын адам әдетте екі санаттың біріне жатады:
1. Көмек іздеу: Сіз уақытыңыздың көп бөлігін ауруханалар мен емханаларда өткізесіз. Сіз әртүрлі мамандардан кеңес алып, медициналық тексерулерден өтуді сұрайсыз.
2. Күтімнен жалтаратын адам: Сіз дәрігерлерден және медициналық көмектен аулақ боласыз. Мүмкін сіз дәрігерлерге сенбейтін шығарсыз немесе олар сіздің симптомдарыңызға мән бермейді деп ойлайтын шығарсыз. Бұл сіздің қорқынышыңызды арттыруы мүмкін.
«Ауру мазасыздығының бұзылуы» деп аталатын бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?
Шын мәнінде, «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» немесе «(Ипохондрия)» өте сирек кездесетін жағдай. Тіпті Америка сияқты елде де ол халықтың шамамен 0,1%-ына әсер етеді. Бұл жағдай әдетте жас ересектерде пайда болады.
«Ауру мазасыздығының бұзылуының» белгілері қандай?
Егер сізде «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» болса, сіздеСізде ауыр науқастанудан тұрақты, бірақ шындыққа жанаспайтын қорқыныш болуы мүмкін. Сіз қорқатын нақты ауру да уақыт өте келе өзгеруі мүмкін.
Гипохондрияның кейбір белгілері:
- Ауру жұқтырудан қорқып, адамдар мен орындардан аулақ болу.
- Интернеттен және кітаптардан үнемі аурулар мен белгілерді іздейсіз. Елестетіп көріңізші, тіпті кішкентай нәрсені сезсеңіз де, оны Google-дан іздеп, оны ауыр аурумен байланыстырасыз.
- Симптомдарды және олардың ауырлығын асыра бағалау. Мысалы, егер сізде аздап жөтел пайда болса, сіз: «О, менде қазір өкпе рагы бар» деп ойлайсыз.
- Өз денсаулығына қатысты алаңдаушылықтың жоғары деңгейі.
- Жүрек соғу жиілігі сияқты қалыпты дене процестері туралы үнемі алаңдау.
- Басқалармен олардың белгілері мен денсаулық жағдайы туралы шамадан тыс сөйлесу.
- Ауру белгілерін үнемі тексеріп отыру. Мысалы, күніне бірнеше рет температураңызды өлшеу, қан қысымыңызды тексеру.
- Айналасындағылардан өз белгілері немесе денсаулығы туралы үнемі сенімділік сұрау. «Бұл менімен болып жатыр, бұл үлкен мәселе емес пе?» сияқты сұрақтар қою.
- Тіпті дененің қалыпты процестеріне, мысалы, кебулер мен тершеңдікке байланысты да ыңғайсыздық пен қорқыныш сезіну.
Бұл жағдайдың (гипохондрия) себебі неде?
Медицина мамандары әлі күнге дейін кейбір адамдарда аурудың мазасыздық бұзылысының неліктен дамитынын нақты білмейді. Дегенмен, сізде келесі себептерге байланысты бұл жағдайдың пайда болу ықтималдығы жоғары болуы мүмкін:
- Егер сіз бала кезіңізде ауырған болсаңыз немесе отбасыңыздағы біреу бала кезінде ауыр науқасқа шалдыққан болса.
- Балалық шақта болған жарақаттық оқиғалар. Мысалы, балаларға қатысты зорлық-зомбылық немесе немқұрайлылық.
- Қатты стресс.
- Егер сіздің отбасыңызда денсаулыққа қатысты қорқыныштар немесе басқа да мазасыздық бұзылулары болса.
- Егер сізде мазасыздық немесе депрессия сияқты психикалық денсаулық проблемалары болса.
- Жыныстық зорлық-зомбылық, физикалық немесе психологиялық зорлық-зомбылық сияқты травматикалық тәжірибелер.
«(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» немесе «(Ипохондрия)» салдарынан қандай асқынулар пайда болуы мүмкін?
Осы үнемі қорқыныш пен уайымнан туындайтын стресс сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Ауру Мазасыздықтың бұзылуы сіздің қарым-қатынасыңыз бен өміріңізді бұзуы мүмкін. Денсаулығыңызға алаңдау сіздің жақындарыңызбен уақыт өткізуіңізге кедергі келтіруі мүмкін.
Бұл жағдаймен байланысты басқа да бірнеше қауіптер бар:
- Медициналық шығындардан және жұмысқа бара алмаудан туындаған қаржылық қиындықтар.
- Медициналық тұрғыдан мүгедек болып, жұмыссыз қалады.
- Қажет емес медициналық тексерулер және сол тексерулерден туындауы мүмкін асқынулар.
Кейбір адамдар қатты депрессияға түсіп, тіпті өздеріне зиян келтіру туралы ойларға келуі мүмкін. Егер сіз өзіңізге зиян келтіргіңіз келсе, 988 нөміріне суицид және дағдарыстық құтқару желісіне қоңырау шалып, көмек сұраңыз. Олар сізге көмектеседі.
Сізде «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» бар екенін қалай түсінуге болады?
Дәрігерлер ауру мен мазасыздық бұзылысын диагностикалау үшін Америка психиатриялық қауымдастығы шығарған психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының 5-ші басылымындағы критерийлерді пайдаланады. Бұл DSM-5 деп аталады. Дәрігер сізге диагноз қоя алады немесе сізді психиатр немесе психолог сияқты мінез-құлық денсаулығы маманына жолдай алады.
«(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» үшін алты негізгі критерий бар:
1. Аурудың болуы немесе дамуы туралы үнемі немесе тұрақты алаңдаушылық.
2. Ешқандай симптомдардың болмауы немесе тек өте жеңіл симптомдар. Егер сізде шынымен ауру болса және онымен байланысты «ауру мазасыздығының бұзылуы» болса, сіздің сол ауру туралы алаңдаушылығыңыз басқаларға шамадан тыс және ерекше болып көрінуі мүмкін.
3. Сіз жоғары деңгейдегі мазасыздықты сезінесіз және денсаулығыңыз үшін қатты уайымдай бастайсыз.
4. Сіз денсаулығыңызды тексеру үшін жиі бірдеңе жасайсыз (мысалы, ауру белгілерін тексеру) немесе дәрігерге барудан және ауруханаларға барудан жиі аулақ боласыз.
5. Сізде кем дегенде алты ай бойы денсаулыққа байланысты қатты мазасыздық болуы керек. Осы уақыт ішінде сіз бірнеше ауру туралы алаңдаған болуыңыз керек.
6. Симптомдарыңызды және не сезініп жатқаныңызды түсіндіріңіз. Мұны басқа аурудың болуынан артық түсіндіру мүмкін емес.
Қарапайым тілмен айтқанда, ауру мазасыздығының негізгі симптомы - ауыр аурудың болуынан немесе дамуынан үнемі қорқу. Егер сізде алты ай немесе одан да көп уақыт бойы денсаулыққа қатысты қорқыныштар (немесе ауру мазасыздығының басқа белгілері) болса, тіпті медициналық тексерулер сізде ауру жоқ екенін көрсетсе де, дәрігеріңіз сізге осы ауруды диагноз қоюы мүмкін.
«(Аурудың мазасыздық бұзылысы)» үшін ең жақсы емдеу әдістері қандай?
Дәрігеріңіз, психиатр немесе психолог сияқты психикалық денсаулық сақтау бойынша кеңесшімен бірге, сізге гипохондрияны емдеуге көмектесе алады. Дегенмен, сіз жалпы тәжірибе дәрігерінен үнемі көмек алуды жалғастыруыңыз керек.
Емдеудің негізгі мақсаты - симптомдарды азайту және өмір сүру сапасын жақсарту. Ауруды емдеуге мыналар кіреді:
- Антидепрессанттар немесе мазасыздыққа қарсы дәрілер сияқты дәрі-дәрмектер.
- Психикалық денсаулық терапиясы.Мысалы, психотерапия немесе когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) сияқты нәрселер. Бұлар сізге қорқыныштарыңыз бен мазасыздықтарыңыз туралы айтуға және олармен күресудің пайдалы жолдарын үйренуге көмектеседі.
Ауру мазасыздығы бұзылысы бар адамдардың болжамы қандай?
Ауру Мазасыздық бұзылысы - созылмалы ауру. Денсаулыққа қатысты мазасыздық онша ауыр емес кезеңдері болуы мүмкін, содан кейін ол қайтадан өршуі мүмкін. Дегенмен, симптомдарыңызды басқару үшін жасай алатын нәрселер бар.
«(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» алдын алуға бола ма?
Өкінішке орай, ауру мазасыздығының бұзылуының алдын алудың белгілі бір жолы жоқ. Дегенмен, медициналық және психикалық денсаулық сақтау мамандарынан және жақындарыңыздан (мысалы, отбасы мен достардан) қолдау алу сізге бұл жағдаймен күресуге және симптомдарыңыздың ауырлығын азайтуға көмектеседі.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер сіз немесе сізді қабылдайтын басқа адамдар аурудың мазасыздық бұзылысының белгілерін сезінсе, дәрігерге көрінуді қарастыруыңыз керек . Егер сізде депрессия, мазасыздық немесе көңіл-күйдің басқа да өзгерістері болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
Егер сізде суицидтік ойлар болса, 988 нөміріне суицид және дағдарыстық желіге қоңырау шалыңыз немесе SMS жіберіңіз. Бұл ұлттық желі психикалық күйзеліске ұшыраған және өзіне зиян келтіру туралы ойлары бар адамдарға тәулік бойы тегін, құпия қолдау көрсетеді.
Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?
Сіз дәрігерге келесі сұрақтарды қоя аласыз:
- Аурудың мазасыздық бұзылысын басқарудың ең жақсы жолдары қандай?
- Асқынулардың белгілері туралы алаңдауым керек пе?
- «(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» тудыратын асыра сілтеу қорқыныш пен шын мәнінде негізделген және медициналық кеңесті қажет ететін қорқыныш арасындағы айырмашылықты қалай білемін?
«(Ауру мазасыздығының бұзылуы)» мен «(Соматикалық симптомдардың бұзылуы)» арасындағы айырмашылық неде?
«Соматикалық симптомдардың бұзылуы» деп аталатын ауруы бар адам «ауру мазасыздығының бұзылуы» бар адам сияқты денсаулығына алаңдауы және мазасыздануы мүмкін. Дегенмен, «соматикалық симптомдардың бұзылуы» бар адамда физикалық симптомдар болады. Дегенмен, бұл симптомдар сіздің денеңіздегі қалыпты процестерден туындаған сезімдер болуы мүмкін немесе медициналық тексерулер бұл физикалық симптомдардың себебін таба алмауы мүмкін.
Соңында, нені есте сақтау керек (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Біз бәріміз денсаулығымыз үшін мезгіл-мезгіл алаңдаймыз. Бұл қалыпты жағдай. Дегенмен, егер денсаулығыңызға қатысты алаңдаушылық сізге өмірден ләззат алу мүмкіндігіңізге кедергі келтіретіндей әсер етсе, міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Дәрігеріңіз бұл жағдайды (ауру мазасыздығының бұзылуы) анықтап, емдей алады.
Аурумен өмір сүру Мазасыздық бұзылысы қиын болуы мүмкін. Бірақ сіз қиындықтарға төтеп беру және қайтадан салауатты және бақытты өмір сүру дағдыларын үйрене аласыз. Қорықпаңыз, көмек сұраңыз. Сіз жалғыз емессіз.
Аурудан қорқу , психикалық денсаулық, ипохондрия, мазасыздық, денсаулыққа қатысты мазасыздық, медициналық кеңес, ақыл-ойдан қорқу
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз