Сіз де шашыңызды түсіріп жатырсыз ба? Шаштың түсуі туралы көбірек білейік!

Таңертең оянғанда, жастығыңыздың үстінде шаштар пайда бола ма? Душ қабылдағанда шашыңыз түсіп қала ма? Мүмкін, тарақтан әдеттегіден көп шаш түсіп жатқан шығар. Бұл көптеген адамдарды шынымен мазалайтын және олардың өзіне деген сенімділігін төмендететін нәрсе. Кейбіреулер үшін шаштың аздап түсуі оларды қатты қайғыға батырады. Басқалары үшін, тіпті таз болса да, бұл онша үлкен мәселе емес. Дегенмен, бұл шаштың түсуі кез келген адамда болуы мүмкін. Сондықтан бүгін осы туралы жеңіл жүрекпен сөйлесейік.

Алдымен көрейік, бұл шаш қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, біздің денеміздің барлық жерінде шаш немесе біз оны «веллус түктері» деп атаймыз, алақан, табан және қабақ сияқты бірнеше жерден басқа. Дегенмен, мұның көпшілігі соншалықты жұқа, сондықтан біз оны көре алмаймыз.

Шаш кератин деп аталатын ақуыздан тұрады. Бұлар теріміздегі шаш фолликулалары деп аталатын кішкентай фолликулаларда өндіріледі. Бұл фолликулалардан жаңа шаш жасушалары өскен сайын ескі жасушалар терінің бетіне шығады. Сіз көріп отырған шаш шын мәнінде бір-бірімен байланысқан өлі кератин жасушаларының тізбегі. Орташа есеппен ересек адамның басында шамамен 100 000-нан 150 000-ға дейін шаш болады. Күніне шамамен 50-ден 100-ге дейін шаштың түсуі қалыпты жағдай. Сондықтан тарақтағы бірнеше шаш болса, алаңдаудың қажеті жоқ.

Шаш фолликуласының өмірлік циклі

, ‍ . ‍ .

• Анаген: Бұл шаштың белсенді өсу кезеңі. Бұл екі жылдан сегіз жылға дейін созылуы мүмкін. Кез келген уақытта басыңыздағы шаштың шамамен 90%-ы осы фазада болады.
• ‍ (Catagen): . .
• Тыныштық кезеңі (Телоген): Бұл шамамен екі-үш айға созылады. Бұл кезеңнің соңында шаш фолликуласы түсіп, оның орнына жаңа шаш фолликуласы өсе бастайды. Осылайша цикл қайтадан басталады.

Жасымыз ұлғайған сайын бұл шаштың өсу жылдамдығы баяулайды.

Шаштың түсуінің негізгі түрлері қандай?

‍ ‍ (Alopecia) . . ‍ .

Неліктен шаш түсіп жатыр? Себептері қандай?

Дәрігерлер әлі күнге дейін кейбір шаш фолликулаларының өсу циклі басқаларына қарағанда қысқа болатынын нақты білмейді, бірақ шаштың түсуіне ықпал ететін бірнеше негізгі факторлар бар.

• Гендер: Анаңыз бен әкеңіздің екі жағынан да гендер сізді таз болуға бейімдеуі мүмкін.
• Гормондар: Гормондық теңгерімсіздік, әсіресе андрогендер деп аталатын еркек гормондарының деңгейінің өзгеруі (олар әйелдер денесінде аз мөлшерде өндіріледі) әсер етуі мүмкін.
• Стресс, ауру және босану: Бұрын талқылағанымыздай, бұл нәрселер шаштың уақытша түсуіне әкелуі мүмкін (Телогендік эффлювиум).
• Кейбір дәрі-дәрмектер:Химиотерапиялық препараттар, қанды сұйылтатын дәрілер және жоғары қан қысымына қарсы кейбір дәрі-дәрмектер шаштың уақытша түсуіне әкелуі мүмкін.
• Тағамдық жетіспеушілік: Темірдің, мырыштың, биотиннің және ақуыздың жеткіліксіз тұтынылуы да шаштың түсуінің негізгі себептері болып табылады. D дәруменінің жетіспеушілігі де себеп болуы мүмкін.
• Басқа медициналық жағдайлар: Қалқанша безінің ауруы, қант диабеті, қызыл жегі сияқты иммундық жүйе аурулары және саңырауқұлақ тері инфекциялары (сақина құрты) да шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
• Шашыңызға зиянды нәрселер: Шашты жиі сусабынмен жуу, ағарту, бояу және химиялық бұйралау шашты әлсіретіп, сындыруы мүмкін. Шамадан тыс ыстықты қолдану да жақсы емес.

Шаштың түсуін қалай анықтауға болады? Дәрігерге көрінуім керек пе?

Иә. Егер сіз әдеттегіден көп шаш түсіп жатқандай сезінсеңіз, әсіресе таздық дақтар пайда бола бастаса, міндетті түрде дәрігерге көрініңіз. Себебін неғұрлым тезірек тапсаңыз, оны емдеу соғұрлым оңай болады.

Дәрігерге қаралған кезде күтуге болатын кейбір нәрселер:

1. Медициналық тарих және тексеру: Сізден денсаулығыңыз, отбасыңызда осындай мәселелер болған ба және қандай дәрі-дәрмектерді қабылдап жүргеніңіз туралы сұралады. Содан кейін бас сүйегіңіз мұқият тексеріледі.

2. Қан анализі: Темір деңгейі (сарысу ферритині), қалқанша безінің гормондары (ТТГ) және D дәрумені деңгейі сияқты заттарды тексеру үшін қан анализі жасалуы мүмкін.

3. Трихоскопия: Бұл бас терісі мен шаш фолликулаларын үлкейту үшін арнайы камера тәрізді құрылғыны қолданатын тест.

4. Биопсия: Бұл өте сирек кездесетін процедура. Бас терісінен терінің кішкене бөлігі алынып, негізгі медициналық жағдайды тексеру үшін зертханаға жіберіледі.

Емдеу әдістері қандай?

Емдеу шаштың түсу себебіне байланысты. Себебін емдеу көбінесе мәселені шешеді.

• Дәрілер:
• Миноксидил: Бұл сұйықтық немесе көбік түрінде болады. Ол тікелей бас терісіне жағылады. Оны ерлер де, әйелдер де қолдана алады.
• Финастерид: Бұл ерлерге арналған таблетка. Оны тек дәрігердің ұсынысы бойынша қабылдау керек.
• Басқа дәрі-дәрмектер: Алопеция ареата сияқты ауруларға кортикостероидтар бар кремдер немесе инъекциялар тағайындалуы мүмкін. Гормоналды проблемалары бар әйелдерге кейбір босануды бақылау таблеткалары да тағайындалуы мүмкін.

• Арнайы емдеу әдістері:
• PRP (тромбоциттермен байытылған плазма) емі: Бұл кезде плазма сіздің қаныңыздан бөлініп, ондағы өсу факторлары бас терісіне енгізіледі. Бұл шаш фолликулаларын ынталандырады және шаштың өсуіне көмектеседі.
• Шаш трансплантациясы: шаш фолликулалары дененің шашы жақсы өсетін бөлігінен (әдетте бастың артқы жағынан) алынып, шаш жоқ жерлерге трансплантацияланатын хирургиялық процедура.
• Жарық терапиясы: Шаш фолликулаларын ынталандыру үшін төмен деңгейлі лазерлік терапия қолданылады.

Шаштың түсуінің алдын алуға бола ма?

Кейбір себептердің, мысалы, генетикалық әсерлердің алдын ала алмаймыз. Дегенмен, біз басқара алатын көптеген нәрселер бар.

• Теңгерімді тамақтану: рационыңызға ақуызға, темірге, мырышқа және биотинге бай тағамдарды (жұмыртқа, балық, көкөністер, жаңғақтар) қосыңыз.
• Шашыңызға ұқыпты болыңыз: Шашыңызды қатты тартатын шаш үлгілерінен аулақ болыңыз. Шашыңызды тарағанда және жуғанда ақырын болыңыз. Ылғал шашты тарамаңыз.
• Шамадан тыс химиялық заттар мен жылудан аулақ болыңыз: жиі бояу мен ағартуды азайтыңыз. Шашыңызды кептіру үшін фенді салқын режимде пайдаланыңыз.
• Стрессті басқарыңыз: Йога және медитация сияқты нәрселерді қолданып көріңіз. Жеткілікті ұйықтаңыз.

Егер шаштың түсуі сізді мазалап жатса, ұялмаңыз. Бұл көптеген адамдарда болады. Ең дұрысы, себебін анықтау және дұрыс емдеу үшін дәрігермен кеңесу керек.