Бүйрек туралы бәрі: Біз денеміздің «сүзгісі» туралы нақты білуіміз керек пе?

Біз күн сайын қатты еңбек етеміз, солай ма? Бірақ сіз осы нәрселерді жасап жатқанда, денеңізде тәулік бойы үнсіз жұмыс істейтін, бір секундқа да тоқтамайтын екі таңғажайып орган бар екенін білесіз бе? Бұл біздің бүйректеріміз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұлар денеміздегі ең қуатты «сүзгі жүйесі». Егер бұлар тоқтаса, бүкіл денеміз шашыраңқы болады. Ендеше, бүгін осы бағалы бүйректер туралы әңгімелесейік.

Қарапайым тілмен айтқанда, бүйрек дегеніміз не?

Бүйрек – алақанымыздың көлеміндей екі бұршақ пішінді мүше. Олар омыртқаның екі жағында, белдің төменгі бөлігінде, қабырға торының астында орналасқан. Олар зәр шығару жүйесінің маңызды бөлігі болып табылады.

Ойлап көріңізші, бүйректеріңіз күніне шамамен 180-190 литр сұйықтықты сүзеді . Бұл үлкен ваннаны толтыруға жетеді! Бұл сүзу процесінде қалдықтар мен токсиндер бөлініп, ағзадан зәр түрінде шығарылады (біз оны « зәр » деп атаймыз). Біз әдетте күніне шамамен 1,5-2 литр зәр шығарамыз. Ал сүзілген сұйықтықтың қалған бөлігі туралы не деуге болады? Біздің денеміз оны қайта пайдаланады. Бұл керемет емес пе?

Сонымен қатар, бүйректер денеміздегі сұйықтық мөлшері мен электролиттер деп аталатын маңызды минералдар (мысалы, натрий және калий) арасындағы тепе-теңдікті сақтауда да маңызды рөл атқарады.

Бүйректің негізгі функциялары қандай?

Бүйрек тек қанды сүзетін құрылғы ғана емес. Бұл екі кішкентай мүшеде бұдан да көп нәрсе бар. Ең маңызды нәрселерді қарастырайық.

Қанның «сүзу» процесі қалай жүреді?

Бұл өте күрделі, бірақ таңғажайып процесс. Әрбір бүйректе нефрондар деп аталатын миллионнан астам ұсақ сүзгілеу қондырғылары бар. Бұл шай жапырақтарын сүзетін шай сүзгісі сияқты. Әрбір нефронның екі негізгі бөлігі бар:

• Гломерулус: Бұл бірінші «сүзгі». Қан өте жұқа қан тамырлары желісі арқылы өткен кезде су, қалдықтар және тұздар сияқты заттар сүзіліп шығарылады.
• Бүйрек өзекшелері: Шумақ арқылы сүзілген сұйықтық осы өзекшелер арқылы өткен кезде, организм өзіне қажетті суды, қоректік заттарды және минералдарды қайта сіңіреді. Тек қалдықтар, артық су және қышқылдар зәр түрінде шығарылады.

Бүйрекке әсер етуі мүмкін кең таралған жағдайлар қандай?

Өкінішке орай, біздің осы бағалы мүшелерімізге зиян келтіруі мүмкін көптеген медициналық жағдайлар бар. Олардың кейбірін білу маңызды.

• Созылмалы бүйрек ауруы (СБА): Бұл бүйректер уақыт өте келе өз қызметін біртіндеп жоғалтатын жағдай. Көбінесе негізгі себептер бақылаусыз қант диабеті және жоғары қан қысымы болып табылады.
• Бүйрек жеткіліксіздігі: бүйрек функциясының кенеттен (жедел) немесе ұзақ мерзімді (созылмалы) жоғалуы. Бұл өте ауыр жағдай.
• Бүйрек тастары: Зәрдегі минералды тұздар жиналып, кішкентай, тас тәрізді бөліктерді құрайды. Егер олар зәр шығару жолында тұрып қалса, қатты ауырсыну тудыруы мүмкін.
• Бүйрек инфекциясы:Бұл жағдай бактериялар зәр шығару жолдарымен жоғары көтеріліп, бүйрекке енген кезде пайда болады.
• Поликистозды бүйрек ауруы (ПБА): Бұл генетикалық жағдай. Бүйректерде сұйықтыққа толы көптеген кисталар (кисталар) пайда болады. Бұл бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.
• Бүйрек қатерлі ісігі: Қатерлі ісік бүйрек жасушалары қалыптан тыс өскенде пайда болуы мүмкін.

Бүйрек ауруына күдік тудыратын белгілер қандай?

Көптеген бүйрек ауруларының ең үлкен мәселесі - олардың ерте сатыларда айқын белгілерін көрсетпеуі . Көптеген адамдар үшін бұл белгілер ауру сәл ауырлаған кезде ғана пайда болады. Сондықтан, бұл нәрселерге абай болу өте маңызды.

• Аяқтың, тобықтың және беттің ісінулері: Бүйрек артық сұйықтық пен натрийді дұрыс шығара алмаған кезде, денеде су жиналып, ісінуді тудырады. Әсіресе, таңертең оянғанда көзіңіздің айналасында ісінуді байқасаңыз, алаңдаңыз.
• Зәрдегі өзгерістер:
• Зәр шығару жиілігінің жоғарылауы (әсіресе түнде).
• Зәрдегі қан (зәр қызғылт немесе қою қоңыр болуы мүмкін).
• Көпіршікті зәр (бұл зәрде тым көп ақуыздың бөлініп шығуын көрсетуі мүмкін).
• Қышу және құрғақ тері: Бұл қалдықтар қанда жиналып, теріге әсер еткенде болуы мүмкін.
• Тұрақты шаршау және әлсіздік: Эритроцит түзетін гормонның (эритропоэтин) өндірісі төмендеген кезде анемия дамып, шаршауды тудыруы мүмкін.
• Тәбеттің жоғалуы, жүрек айнуы және құсу: Бұл белгілер қанда мочевина сияқты қалдықтар көбейген кезде пайда болады.
• Бұлшықет ауруы және сіресу: Бұл электролит балансы бұзылған кезде болуы мүмкін.

Бүйректерімнің сау екенін тексеру үшін қандай тексерулер жасалады?

Бүйрек денсаулығын тексеру үшін дәрігеріңіз жасай алатын бірнеше қарапайым тексерулер бар.

Бағалы бүйректеріміздің денсаулығын сақтау үшін не істей аламыз

Бүйрек ауруы пайда болғаннан кейін ауырғаннан гөрі, оның алдын алған дұрыс. Осы қарапайым әдеттерді өміріңізге енгізіңіз.

• Жеткілікті мөлшерде су ішіңіз: Күніне кемінде 8-10 стакан су ішіңіз. Бұл бүйректерге қалдықтарды оңай сүзуге көмектеседі.
• Қан қысымыңызды және қант диабетін бақылаңыз: Егер сізде осындай аурулар болса, дәрігеріңіз тағайындаған дәрі-дәрмектерді дәл қабылдаңыз. Бұл екеуі бүйректің ең үлкен жаулары.
• Тұзды тұтынуды азайтыңыз: Тағамыңызға қосатын тұз мөлшерін азайтыңыз. Қапталған тағамдар мен фастфудтарда тұз көп.
• Ауырсынуды басатын дәрілерді жиі қолданбаңыз: Дәрігердің кеңесінсіз ауырсынуды басатын дәрілерді, әсіресе ҚҚСП (мысалы, Ибупрофен, Диклофенак) үздіксіз қолдану бүйрекке зиян келтіруі мүмкін.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу бүйректі қанмен қамтамасыз ететін қан тамырларына зиян келтіреді.
• Салмақты дұрыс ұстаңыз: Үнемі жаттығу жасаңыз. Теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз.
• Медициналық тексерулерден өту:Әсіресе, отбасыңызда бүйрек ауруы болса немесе сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы болса, бүйрек функцияңызды жылына кемінде бір рет тексертіп тұрыңыз.