Сіздің бетіңізде де қара нүктелер бар ма? Осы қара нүктелер туралы әңгімелесейік!

Айнадан бетіңізге қараған кезде, мұрныңыздағы немесе иегіңіздегі кішкентай қара нүктелерді байқадыңыз ба? Кейбір адамдар бұларды «қара нүктелер» деп атайды. Шын мәнінде, бұлар біз қара нүктелер деп атаймыз. Ендеше, бүгін олардың қалай пайда болатыны, не үшін пайда болатыны және олармен не істеуге болатыны туралы әңгімелесейік, жарай ма?

Бұл қара нүктелер нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, теріңізде кішкентай тесіктер бар. Біз оларды тесіктер деп атаймыз. Бұл тесіктер теріңіздің тыныс алатын және терлейтін жері. Бірақ кейде бұл тесіктер маймен (маймен), өлі тері жасушаларымен және кейде бактериялармен бітеліп қалады. Бұл тесіктер бітеліп қалған кезде, егер тесік ашық болса, бітелген материал ауаға түсіп , тотығады . Сол кезде ол қара түске айналады және қара нүктеге ұқсайды. Бұл кесілген алманың біраз уақыттан кейін қоңыр түске айналуы сияқты. Бұл қара нүктенің бітелген тесік емес, тотыққан май мен өлі жасушалардың жиынтығы екенін білдіреді.

Дегенмен, егер тері тесігі бітеліп қалса, ішіндегісі ақ болып көрінеді. Біз мұны ақ нүктелер деп атаймыз. Қара нүктелер мен ақ нүктелер екеуі де безеудің бір түрі.

Неліктен бізде қара нүктелер пайда болады? Себептері қандай?

Енді сіз, бәлкім, «Неге менде бұлар пайда болады?» деп ойлап отырған шығарсыз. Қара нүктелердің пайда болуының бір ғана себебі емес, олардың пайда болуына ықпал ететін бірнеше фактор болуы мүмкін.

• Майлы тері: Егер теріңіз табиғи түрде көбірек май шығарса, тері тесіктерінің бітелуі ықтимал.
• Гормоналды өзгерістер: Әсіресе, жыныстық жетілу кезінде, етеккір циклі кезінде және жүктілік кезінде, гормондар күрт өзгерген кезде, терінің май өндірісі артуы мүмкін. Бұл да қара нүктелердің себептерінің бірі.
• Кейбір косметика: Кейбір косметика мен кремдер «комедогенді» деп белгіленген, яғни олар тері тесіктерін бітеп тастауы мүмкін. Сондықтан косметиканы таңдағанда, жапсырмада «комедогенді емес» деп жазылғанын тексерген жөн.
• Терлеу: Көп терлеген кезде, тер тері майларымен араласып, тері тесіктерін бітеп тастауы мүмкін. Әсіресе жаттығудан кейін бетіңізді тез жуу маңызды.
• Диета: Бұл туралы әртүрлі пікірлер болғанымен, кейбір зерттеулер майлы, қантты және сүтті тағамдардың кейбір адамдарда безеулер мен қара нүктелерді көбейтуі мүмкін екенін көрсетті. Дегенмен, бұл барлығына бірдей әсер етпейді.
• Стресс:Таңқалмаңыз, тіпті қатты күйзеліске ұшыраған кезде де, ол теріңізге әсер етуі мүмкін. Стресс гормоналды өзгерістерге және безеудің пайда болуына әкелуі мүмкін.
• Генетика: Кейде бұл жағдайлар отбасында да кездеседі. Егер ата-анаңыздың жас кезінде қара нүктелері болса, сізде де олар пайда болу ықтималдығы жоғары.
• Бетті дұрыс тазаламау: Күні бойы жиналатын кір, шаң және макияж дұрыс тазаланбаса, тері тесіктерінің бітелуі қалыпты жағдай ма?

Қара нүктелер көбінесе қай жерде пайда болады?

Қара нүктелер көбінесе бетте кездеседі. Әсіресе , мұрынның, иектің және маңдайдың үстіндегі «Т-аймағында». Себебі, бұл аймақта май бездері көбірек. Сонымен қатар, қара нүктелер кеудеде, арқада, мойында және қолдың жоғарғы жағында да пайда болуы мүмкін.

Бұл қара нүктелер қауіпті ме? Қорқуымыз керек пе?

Көп жағдайда қара нүктелерден қорқудың қажеті жоқ. Олар көп ауыртпайды, бірақ бетіңізге тигенде аздап тітіркендіргіш болуы мүмкін. Кейде оларды қысып, ысқыласаңыз , олар инфекцияланып, қызарып, ауырсынатын безеулерге айналуы мүмкін, кейде тіпті тыртықтар қалдыруы мүмкін. Сондықтан оларға абай болу керек.

Ешқашан бұл қателіктерді жасамаңыз!

Қара нүктелерді көргенде, оларды сығып алғымыз келеді. Бірақ бұл дұрыс емес.

Қара нүктелерді ешқашан қыспаңыз!

Өйткені сіз мұны істеген кезде, тері тесігінің ішіндегі май, өлі жасушалар және бактериялар терінің тереңірек енуіне әкеледі. Содан кейін сол жер ісіп, қызарып, үлкен безеу пайда болуы мүмкін. Ең жаманы, кейде сол жерлерде тұрақты тыртықтар пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер сіз оны лас қолмен немесе тырнақпен қыссаңыз, инфекцияларды оңай жұқтыруыңыз мүмкін.

Тек ол ғана емес, сонымен қатар мыналарды жасамаңыз:

• Қатаң скрабтарды қолдану: Кейбір адамдар тым қатты скраб қолдану қара нүктелердің жоғалуына әкеледі деп ойлайды. Дегенмен, бұл тек теріні тітіркендіріп, кедір-бұдыр етеді, бұл мәселені одан сайын ушықтырады.
• Шамадан тыс жуу: Бетті шамадан тыс жуу терінің табиғи майларын кетіреді, теріні құрғатады және оның көбірек май бөлінуіне әкеледі.
• Лас заттарды пайдалану: Егер макияж щеткалары мен сүлгілер сияқты заттар кір болса, бұл да мәселе.

Сонымен, не істейсіз? Бұл қара нүктелерді қалай басқарасыз?

Жарайды, енді осы қара нүктелермен не істеуге болатынын көрейік. Ең жақсысы - олардың пайда болуын азайтуға тырысу және пайда болғаннан кейін дұрыс емдеу.

Жақсы тері күтімі әдеттерін дамытайық (Жақсы тері күтімі тәртібі)

• Бетті жұмсақ тазарту:Бетіңізді күніне екі рет, таңертең және кешке теріңіздің түріне сәйкес келетін жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Бұл тазартқыш сабын қолданғаннан гөрі жақсырақ.
• Комедогенді емес өнімдер: «Комедогенді емес» деп белгіленген макияж, ылғалдандырғыш және күннен қорғайтын крем сияқты өнімдерді таңдаңыз. Бұл олардың тері тесіктерін бітеп тастау ықтималдығы аз екенін білдіреді.
• Пилинг: Аптасына бір немесе екі рет теріңізді ақырын пилингтеу өлі тері жасушаларын кетіруге және тері тесіктерін таза ұстауға көмектеседі. Ол үшін құрамында салицил қышқылы бар өнімдерді қолдануға болады. Салицил қышқылы - майды ерітіп, тері тесіктеріне терең еніп, оларды тазартуға көмектесетін зат. Гликоль қышқылы сияқты AHA қышқылдары да жақсы. Бірақ оларды қолданған кезде өте абай болу керек, әйтпесе олар теріні зақымдауы мүмкін.
• Ылғалдандыру: Майлы терісі бар адамдар ылғалдандырғыштың қажеті жоқ деп ойлайды. Бұл қате. Егер тері қажетті ылғалды алмаса, ол көбірек май өндіруге тырысады. Сондықтан майсыз, комедогенді емес ылғалдандырғышты қолданыңыз.

Рецептсіз (OTC) өнімдер

Дәріханада қара нүктелерге арналған кремдер мен гельдер бар. Ең көп таралғандарының құрамында:

• Салицил қышқылы: Бұрын айтылғандай, бұл тері тесіктеріне еніп, тазартады.
• Бензоил пероксиді: Бұл бактерияларды жоюға және тері тесіктерін ашуға көмектеседі. Дегенмен, ол аздап қатал және теріні құрғатып, қызартуы мүмкін. Сондықтан төмен концентрациядан (2,5% немесе 5%) бастап, соған дейін қолданыңыз.
• Ретиноидтар: Бұлар А дәруменінен жасалған және жасушалардың жаңаруын жеделдетеді және бітелген тері тесіктерінің көрінісін азайтады. Адапален деп аталатын ретиноид қазір дәріханаларда қолжетімді. Ретиноидтар алдымен терінің құрғауы мен қабыршақтануын тудыруы мүмкін. Сондықтан тек түнде аз мөлшерден бастаңыз. Күндіз күннен қорғайтын крем жағу керек.

Үйде жасай алатын нәрселер (Үйде емдеу - абай болыңыз!)

Үйде жасай алатын кейбір нәрселер бар, бірақ оларды жасаған кезде өте сақ болу керек.

• Бумен пісіру: Бетіңізді 5-10 минут бумен пісіру тері тесіктерін аздап ашады. Кейін жұмсақ тазартқышпен жуған дұрыс. Бірақ бумен пісіру кезінде қара нүктелерді ешқашан қыспаңыз.
• Балшықтан жасалған маскалар: Балшықтан жасалған маска, әсіресе бентонит сазынан жасалған.Терідегі артық майды және кірді сіңіруге көмектесетін құрал. Аптасына бір рет қолданыңыз.
• Абай болу керек нәрселер: Кейбір адамдар лимон және тіс пастасы сияқты заттарды қара нүктелерге жағады. Бұлар теріні зақымдап, жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сондықтан мұндай заттардан аулақ болған жөн.

Дәрігерге қашан көріну керек

Егер сіз осы әрекеттерді орындасаңыз және қара нүктелеріңіз азаймаса, олар күшейе берсе немесе сізге эмоционалдық күйзеліс тудырса, ең жақсысы - дерматологқа көріну.

Дәрігер келесі әрекеттерді орындай алады:

• Теріңіздің түріне сәйкес келетін күштірек дәрі-дәрмектерді (рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер) тағайындаңыз.
• Қара нүктелерді арнайы жабдықты (кәсіби экстракция) пайдаланып қауіпсіз түрде кетіріңіз.
• Химиялық пилинг сияқты емдеу әдістерін ұсыныңыз. Бұлар терінің үстіңгі қабатын ақырын алып тастайды, тері тесіктерін ашады және жаңа терінің пайда болуына көмектеседі.
• Өзіңізге сәйкес келетін тері күтімі тәртібін жасауға көмектесіңіз.

Қара нүктелер туралы мифтер мен шындықтар

Қара нүктелер туралы көптеген әңгімелер бар. Олардың қайсысы рас, қайсысы жалған екенін көрейік.

• Миф: Қара нүктелер – терідегі кір.

Факт: Жоқ, бұл мүлдем дұрыс емес. Қара нүкте кірден емес, тері тесігінің ішінде қалып қойған май мен өлі жасушалар ауаға ұшырап, тотығуынан қарайады.

• Миф: Қара нүктелер тек жастарда ғана пайда болады.

Факт: Гормоналды өзгерістерге байланысты қара нүктелер жас кезінде жиі кездеседі. Дегенмен, қара нүктелер кез келген жаста, тіпті ересектерде де пайда болуы мүмкін.

• Миф: Теріні қарқынды түрде сүрту қара нүктелерді кетіреді.

Факт: Жоқ, олай емес. Тым қатты ысқылау теріні зақымдауы, қызаруы және жағдайын нашарлатуы мүмкін. Ақырын пилинг жасау - дұрыс жол.

• Миф: Қара нүктелер майлы тағамдарды жегеннен кейін пайда болады.

Шындық: Бұл сәл күрделі. Кейбір зерттеулер байланысты көрсеткенімен, бұл әркімнің қара нүктелеріне тікелей әсер етпейді. Теңгерімді тамақтану маңызды.

Сонымен, сізге айтар соңғы сөзім мынау... (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Қара нүктелер - көптеген адамдарда кездесетін кең таралған тері проблемасы, сондықтан олар туралы тым көп уайымдамаңыз.

Ең бастысы - тері күтімі ережелерін сақтау және шыдамды болу.

Мына нәрселерді есте сақтаңыз:

• Қара нүктелерді қыспаңыз. Бұл мәселені ушықтыруы мүмкін.
• Теріңізге қолайлы жұмсақ өнімдерді пайдаланыңыз.
• Құрамында салицил қышқылы сияқты заттар бар өнімдер қара нүктелерден арылуға көмектеседі.
• Егер үйдегі емдеу әдістерімен бақылау қиын болса, жағдай ауыр болса немесе сізге көп психологиялық қиындықтар тудырса, міндетті түрде дерматологқа көрініңіз. Олар сізге дұрыс шешім ұсынады.
• Сау тері бір түнде пайда болмайды. Шыдамдылық пен дұрыс күтім арқылы сіз де сау, жарқыраған теріге қол жеткізе аласыз.

Сонымен, бұл ақпарат сізге пайдалы болды деп үміттенемін. Теріңізге күтім жасаңыз, жарай ма?

Қара нүктелер, Қара нүктелер, Тері проблемалары, Безеу, Беттегі дақтарды кетіру, Теріні тазарту, Дерматология, Тері күтімі