Сізде жиі ықылық пайда бола ма? Неліктен бұл ықылық пайда болады? Осы туралы нақты біліп алайық!

"Ықылық..." Міне, тағы да! Кейде дәмді тамақты жеп болғаннан кейін немесе қуанған немесе бақытты сезінген кезде, бұл ықылық кенеттен пайда бола бастайды, солай ма? Кейбіреулер үшін бұл бірнеше минут ішінде кетеді, ал басқалары үшін бұл бізді біраз уақытқа мазалайды. Сонымен, неге бізде осылай ықылық болатынын, бұл "ықылық" дыбысын қалай шығаратынымызды ойлап көрдіңіз бе? Бүгін біз осы ықылық немесе ағылшын тілінде «(Ықылық)» деп аталатын нәрселер туралы қарапайым тілмен айтатын боламыз.

Ықылық қалай пайда болады? Оның артында қандай ғылыми негіз бар?

Қарапайым тілмен айтқанда, ықылық кеуде қуысының төменгі бөлігіндегі арнайы бұлшықеттен басталады. Біз бұл бұлшықетті диафрагма деп атаймыз. Ағылшын тілінде ол «(Диафрагма)» деп аталады. Бұл күмбез тәрізді, қолшатыр тәрізді бұлшықет.

Бұл керемет диафрагма дегеніміз не?

Диафрагманы кеуде қуысын (өкпеміз бен жүрегіміз орналасқан жер) іш қуысынан (ішкі мүшелеріміз орналасқан жер) бөлетін негізгі бұлшықет қабырғасы деп елестетіп көріңіз. Ол тыныс алу процесінде өте маңызды рөл атқарады. Бұл диафрагма негізінен тыныс алғанда және шығарғанда қолданылады.

Жалпы, Ұлы тосқауыл рифі қалай жұмыс істейді?

Біз тыныс алғанда, бұл үлкен диафрагма төмен қарай жылжып, тегістеледі. Бұл кеуде қуысының ішіндегі кеңістікті арттырады, сондықтан ауаның өкпеге кіруі оңайырақ болады. Содан кейін тыныс шығарғанда, үлкен диафрагма қайтадан босаңсып, жабық қолшатыр сияқты көтеріледі. Содан кейін ауа өкпеден шығады. Бұл қалыпты процесс. Бұл өте тегіс, ырғақты түрде жүреді.

Сонымен, ықылық пайда болған кезде не болады?

Дегенмен, кейде бұл үлкен диафрагма кенеттен тітіркенеді немесе тітіркенеді . Бұл кезде ол қалыпты түрде төмен түсудің орнына кенеттен селк ете бастайды, сілкінеді және тез және бақылаусыз төмен тартылады. Бұл кенеттен тартылу ауаның тамағымызға енуіне әкеледі.

Осындай жылдамдықпен кіретін ауа дауыс байламдарымызға (сөйлеген кезде дыбыс шығатын жерден) тигенде, сол байламдар кенеттен жабылады. Дәл сол кезде олар жабылады, сол тән «поп» дыбысы шығады. Түсінесіз бе? Бұл кенеттен жабылатын есікпен бірдей.

Неліктен бізде ықылық пайда болады? Негізгі себептері қандай?

Ықылықтың әртүрлі себептері болуы мүмкін. Кейбіреулері өте кішігірім, кең таралған нәрселер. Осы себептердің не екенін қарастырайық.

Қысқа мерзімді кекірудің жиі кездесетін себептері:

• Тым тез немесе тым көп тамақтану: Тамақты тез, үлкен ауызбен жұтқанда немесе тойғанша тамақтанғанда, асқазанымыз кенеттен үлкейіп, диафрагмаға итерілуі мүмкін. Бұл оны тітіркендіруі мүмкін.
• Газдалған сусындар ішу: Газдалған сусындар мен кола сияқты сусындарды ішкен кезде, олардың ішіндегі ауа көпіршіктері асқазанның ісініп, ықылық тудыруы мүмкін.
• Ащы тағамдарды жеу: Кейбір адамдар ащы тағамдарды жегеннен кейін тамақтың немесе асқазанның аздап тітіркенуіне байланысты ықылықтауы мүмкін.
• Бірден ыстық немесе суық нәрсе қабылдау: Температураның кенеттен өзгеруі кейде диафрагманы тітіркендіруі мүмкін.
• Ауаны жұту (аэрофагия): Ықылық сағыз шайнағанда, қатты сөйлегенде немесе кейде жай ғана ауа жұтқанда пайда болуы мүмкін.
• Алкогольді ішімдіктерді ішу: Алкоголь асқазан мен диафрагма арасындағы байланысты өзгерту арқылы ықылық тудыруы мүмкін.
• Қатты күйзеліс, мазасыздық немесе қозу: Емтихан немесе презентация алдында ықылықтаған күндеріңіз есіңізде ме? Иә, қорқыныш, мазасыздық немесе бақыт сияқты күшті эмоциялар жүйке жүйемізде өзгерістер тудырып, ықылықтауды тудыруы мүмкін.

Осы себептерден туындаған ықылық әдетте бірнеше минут немесе сағат ішінде жоғалады. Бұл қалыпты жағдай.

Сондай-ақ, тұрақты ықылық туралы білейік:

Дегенмен, кейде ықылық екі күннен (48 сағаттан) артық созылуы мүмкін. Сондай-ақ, кейбір адамдарда бір айға дейін ықылық болуы мүмкін. Бұл аздап ерекше жағдай . Осынша ұзаққа созылатын ықылық сонымен қатар негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз, бұл көп жағдайда сирек кездеседі.

Мұның кейбір мүмкін себептері:

• Диафрагмамен байланысты жүйкелермен байланысты мәселе («(Френиялық жүйке)» немесе «(Кезбе жүйке)»).
• Орталық жүйке жүйесінің аурулары.
• Ас қорыту жолдарының аурулары, мысалы, «(гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы - ГЭРА)» сияқты жағдайлар.
• Өкпе аурулары.
• Кейбір метаболикалық аурулар, мысалы, «(Қант диабеті)» (қант диабеті) немесе бүйрек ауруы.
• Кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде.
• Бірнеше операциядан кейін.

Маңызды: Егер ықылық 48 сағаттан артық созылса немесе олар жиі қайталанып, күнделікті әрекеттеріңізге, ұйқыңызға немесе тамақтануыңызға кедергі келтірсе, медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.

Ықылықтан құтылу үшін не істеуге болады? Үйде емдеу әдістері

Ықылық пайда болған кезде біз әртүрлі әдістерді қолданып көреміз, солай ма? Кейбіреулері көмектеседі, кейбіреулері әсер етпейді. Бұл үй жағдайындағы емдеу әдістерінің ғылыми дәлелдері көп болмаса да, олардың кейбіреулері ықылықты тоқтатуға көмектесуі мүмкін.

• Тынысыңызды ұстаңыз: Бір сәтке деміңізді ұстап тұрыңыз, содан кейін баяу дем шығарыңыз. Бұл қандағы көмірқышқыл газы (CO2) деңгейін аздап арттырады, бұл диафрагманың жиырылуын тоқтатуға көмектеседі.
• Бір стақан судың арғы жағынан су ішу: Бұл сәл оғаш естілуі мүмкін, бірақ кейбір адамдар үшін бұл ықылықты тоқтатуға көмектеседі. Бұл тамақтағы жүйкелерді тітіркендіріп, ықылықты тоқтатуы мүмкін.
• Тіліңіздің астына аздап қант салыңыз:Тіліңіздің астына бір қасық қант салып, ерітіңіз. Бұл сондай-ақ тамақтың артқы жағындағы жүйкелерді тітіркендіруі мүмкін.
• Кенеттен селк ету: Сіз күтпеген кезде біреу сізге кенеттен «У!» деп айқайлаған кезде ықылық тоқтаған кезіңіз болды ма? Бұл кенеттен болған шок жүйке жүйеңіздің назарын өзгертіп, ықылықты тоқтатқан болуы мүмкін.
• Тізелеріңізді кеудеге жақын ұстаңыз: Тізелеріңізді кеудеге жақын біраз уақыт ұстаңыз. Бұл диафрагмаға жеңіл қысым жасайды және қыжылды тоқтатуға көмектеседі.
• Қағаз пакетке тыныс алу және дем шығару: Біраз уақытқа пластик пакетке емес, қағаз пакетке тыныс алып, дем шығарыңыз. Бұл сондай-ақ «(CO2)» деңгейін арттыруға және ықылықтауды тоқтатуға көмектеседі. Бірақ мұны тым ұзақ жасамаңыз, себебі бұл сіздің басыңызды айналдыруы мүмкін.

Бұл әдістер барлығына бірдей көмектесе бермейді. Әр адамға ең жақсы нәтиже беретін әдіс әртүрлі болуы мүмкін.

Ықылық туралы алаңдау керек пе? Қашан дәрігерге көріну керек?

Көп жағдайда ықылық алаңдауға тұрарлық емес. Олар біраз уақыттан кейін пайда болып, кетеді. Дегенмен, жоғарыда айтылғандай, дәрігерге қаралу қажет болатын жағдайлар бар.

Дәрігерге қашан көріну керек:

• Егер ықылық 48 сағаттан (екі күннен) артық созылса.
• Егер ықылық ұйқыңызға, тамақтануыңызға, сөйлесуіңізге немесе күнделікті әрекеттеріңізге үнемі кедергі келтірсе.
• Егер ықылық асқазанның ауыруы, қызба, тыныс алудың қиындауы, құсу және салмақ жоғалту сияқты басқа белгілермен қатар жүрсе.
• Егер ықылық жиі және қатты пайда болса.

Бұл жағдайда дәрігер сізден сұрақтар қойып, физикалық тексеру жүргізеді. Қажет болған жағдайда, олар ықылықтың басқа себебі бар-жоғын анықтау үшін қан анализін, кеуде қуысының рентгенографиясын немесе эндоскопияны тағайындауы мүмкін. Кейбір ауыр жағдайларда ықылықты бақылау үшін дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Енді сіз ықылық диафрагманың кенеттен, бақылаусыз жиырылуынан туындайтынын білесіз.

• Көп жағдайда ықылық зиянсыз және біраз уақыттан кейін өздігінен кетеді.
• Тым тез тамақтану, газдалған сусындар және стресс сияқты нәрселер ықылыққа әкелуі мүмкін.
• Үйдегі қарапайым емдеу әдістері кейде ықылықтың алдын алады.
• Дегенмен, егер ықылық екі күннен артық созылса немесе басқа белгілермен бірге жүрсе, міндетті түрде дәрігерге қаралу керек.

Есіңізде болсын, ықылық ауыр ауру емес. Дегенмен, олар туралы білу өте маңызды. Осы мақаладан сіз ықылық туралы жақсырақ түсінік алдыңыз деп үміттенемін!

ықылық , ықылық, диафрагма, ықылықтың себептері, ықылыққа қарсы дәрі-дәрмектер, денсаулық, ықылықты қалай тоқтатуға болады