Аяқтарыңыз әдеттен тыс майлы ма? Бұл липидемия ма? Нақты біліп алайық! (Липедемия)

Айнаға қарап, «Денемнің жоғарғы бөлігі қалыпты, бірақ неге аяқтарым сонша үлкен?» деп ойлап көрдіңіз бе? Қанша диета ұстап, жаттығу жасасаңыз да, аяқтарыңыз бен бөкселеріңіздегі май кетпейді. Басқалар мұны қалыпты май деп ойлауы мүмкін, бірақ бұл сіз үшін үлкен проблема болуы мүмкін. Шын мәнінде, бұл қалыпты май емес, липидемия деп аталатын ерекше жағдай. Бұл туралы анық, қарапайым және сіз түсінетіндей етіп сөйлесейік.

Липедемия дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, липедема - бұл май шөгінділерінің, әсіресе дененің төменгі бөлігінде қалыптан тыс жиналатын ұзақ мерзімді ауру. Көбінесе бөкселерге, сандарға және балтырларға әсер етеді. Кейбір адамдарда бұл жағдай жамбаста немесе қолдың жоғарғы бөлігінде де болуы мүмкін. Бірақ, ең бастысы, бұл май шөгіндісі алақандарыңызға немесе табандарыңызға әсер етпейді.

Көптеген адамдар липедеманы артық салмақпен немесе лимфедемамен (лимфа түйіндерімен байланысты ісінумен) шатастырады. Дегенмен, бұл үш түрлі жағдай. Дегенмен, липедеманың ауыр түрі болған кезде лимфедема да пайда болуы мүмкін. Липедемиямен ауыратын көптеген адамдардың дене салмағының индексі (ДСИ) 35-тен асады.

Липидемияның әртүрлі түрлері бар ма?

Иә, майдың денеңізде қай жерде жиналатынына байланысты липедемияны бірнеше түрге бөлуге болады. Кейде адамда осы түрлердің бірнешеуі болуы мүмкін. Олардың не екенін қарастырайық.

Липидемияның белгілері қандай?

Бұл жағдайды анықтауға көмектесетін бірнеше белгілер бар. Олар қалыпты адамдарда байқалмайды.

• Дененің екі жағында да симметриялы май жиналуы: Май дененің екі жағында да, әсіресе бөкседе, санда, жамбаста және кейде қолдың жоғарғы бөлігінде бірдей жиналады.
• Тері астындағы түйіндер сияқты сезім: Бұл май жиналған жерлерге қол тигізгенде, тері астында кішкентай түйіндер немесе сүйектер бар сияқты сезіледі.
• Ауырсыну: Бұл липедеманың негізгі белгілерінің бірі. Бұл ауырсыну жеңіл ауырсынудан қатты ауырсынуға дейін болуы мүмкін. Кейде ол жай ғана ауырады, ал кейде тек басқанда ғана ауырады.
• Аяқтардағы ауырлық сезімі: Аяқтар соншалықты ауыр, оларды көтеріп алуға болатындай сезінеді.
• Ісіну: Аяқтар күннің соңында немесе ұзақ уақыт тұрғаннан кейін ісінеді.
• Оңай көгеру: Тері оңай көкшілденеді (көгеру), тіпті кішкентай бөртпе болса да немесе болмаса да.
• Шаршау: Әдеттегіден гөрі шаршау сезімі де осының белгісі болып табылады.

Липидемия неліктен пайда болады? Қауіп факторлары қандай?

Липидемияның нақты себебі әлі белгісіз, бірақ оған ықпал ететін бірнеше факторлар бар деп саналады.

• Тұқым қуалайтын: Бұл ауру отбасыларда кездеседі. Зерттеулер жағдайлардың 20%-дан 60%-ға дейіні тұқым қуалайтынын анықтады. Егер сіздің анаңызда немесе әжеңізде бұл ауру болса, сізде де оның болуы ықтимал.
• Гормондардың әсері: Бұл ауру көбінесе әйелдерде кездеседі.Тек. Бұл ер адамдарда өте сирек кездеседі. Сондықтан оның гормондармен байланысы бар деп есептеледі. Бұл жағдай, әсіресе, гормоналды өзгерістердің осы кезеңдерінде басталады немесе күшейеді:
• Жыныстық жетілу
• Жүктілік
• Менопауза
• Босануды бақылау таблеткаларын қабылдау уақыты

Липидемияның қандай асқынулары болуы мүмкін?

Егер липидема дұрыс емделмесе немесе бақыланбаса, уақыт өте келе әртүрлі асқынулар пайда болуы мүмкін.

• Жүру қиындығы: Аяқтардағы майдың шамадан тыс жиналуы жүруді қиындатады.
• Психологиялық мәселелер: Ұялу, мазасыздық және дене бітіміне қатысты депрессия сияқты психологиялық мәселелер туындауы мүмкін.
• Липолимфедема: май жиналуына байланысты лимфа тамырларының бітелуі, лимфа сұйықтығының дұрыс ағуына кедергі келтіріп, аяқтың одан сайын ісінуіне әкелетін жағдай.
• Веналық ауру: Аяқтағы варикозды тамырлар сияқты аурулар.
• Жалпақ табандар.
• Буын проблемалары: Тізе және тобық сияқты буындарға шамадан тыс салмақ түсіруден туындаған ауырсыну және мүгедектік.
• Тізелерді қағу: Аяқтарды түзу ұстап тұрып, тізелердің бір-біріне соғылуы.

Дәрігер бұл жағдайды қалай анықтайды?

Дәрігер бұл жағдайды негізінен физикалық тексеру және медициналық тарихыңыз негізінде анықтайды.

Қалыпты май жиналуы ауыртпайды. Дегенмен, липедемада майдың ауыруы негізгі ерекшелік болып табылады. Сондай-ақ, липедемасы бар адамдар зақымдалған және зақымдалмаған аяқтардың өлшемдерінде айқын айырмашылықты байқауы мүмкін.

Диагностикалық тесттер

Липидемияны диагностикалау үшін арнайы тест жоқ, бірақ дәрігеріңіз басқа медициналық жағдайларды жоққа шығару және липидемиямен бірге жүретін басқа аурулардың бар-жоғын білу үшін сізді белгілі бір тесттерге жіберуі мүмкін.

• Ультрадыбыстық зерттеу: Дыбыс толқындарын пайдаланып, дененің ішкі жағын тексеру.
• DEXA сканерлеуі: рентген сәулелерін пайдаланып сүйек тығыздығын өлшейтін тест.
• МРТ (магниттік-резонанстық томография):Магнит өрісі мен радиотолқындарды пайдаланып егжей-тегжейлі кескіндер алу.
• КТ (компьютерлік томография): рентген және компьютерді пайдаланып егжей-тегжейлі кескіндер алу.

Липидемия кезеңдері

Көптеген адамдарда липидема уақыт өте келе біртіндеп нашарлайды. Төрт негізгі кезең бар.

Липидемияны емдеудің қандай әдістері бар?

Өкінішке орай, липидеманың емі әлі жоқ. Дегенмен, ауырсыну мен ісінуді азайтуға және сізге жеңілдік беруге көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Олар әдетте қарапайым емдеуден басталады және қажет болған жағдайда күрделі емдеу әдістеріне ауысады.

Алдымен жасалуы мүмкін қарапайым емдеу әдістері

• Жаттығу:Жүзу, велосипед тебу және жаяу жүру сияқты жаттығулар буындардың қозғалғыштығын жақсартып, ісінуді азайта алады. Судағы жаттығулар (мысалы, жүзу) әсіресе пайдалы, себебі олар буындарға аз күш түсіреді.
• Қабынуға қарсы диета: Жүрекке пайдалы диетаны ұстану липидемияның нашарлауының алдын алуға көмектеседі. Бірақ диета липидемия майының кәдімгі май сияқты жоғалуына әкелмейтінін ұмытпаңыз.
• Компрессиялық шұлықтар: Арнайы жасалған компрессиялық шұлықтарды кию ісінуді және ауырсынуды азайтады.
• Теріге ылғалдандырғыш жағу: Терінің кебуіне және жарылуына жол бермейді.
• Дәрі-дәрмектер мен қоспалар: Дәрігер ауырсынуды, ісінуді және басқа да мәселелерді бақылау үшін белгілі бір дәрі-дәрмектерді (мысалы, метформин) немесе қоспаларды тағайындауы мүмкін.

Басқа хирургиялық емес емдеу әдістері

• Лимфа дренажды массаж: Теріні ақырын уқалау арқылы лимфа сұйықтығының ағынын қалпына келтіретін арнайы массаж әдісі.
• Кешенді деконгестивті терапия: массажды қамтитын емдеу әдісі, содан кейін компрессиялық орамалар қолданылады.
• Пневматикалық компрессиялық құрылғы: Аяқтарды қысу және ісінуді азайту үшін аяққа киілетін және ауамен толтырылған құрылғы.

Хирургиялық емдеу

• Липосакция: Майды кетіруге арналған хирургиялық араласу. Бұл ауырсынуды азайтып, қозғалғыштығын жақсарта алады. Дәрігерлер лимфа тамырларының зақымдануын азайтатындықтан, ылғалды ағынды липосакция деп аталатын арнайы әдісті ұсынады.
• Бариатриялық хирургия: Егер сізде липидема және дене салмағының индексі 35-тен жоғары болса, дәрігеріңіз сізге салмақ жоғалту операциясын тағайындауы мүмкін.

Егер сізде липидемия болса, өмірді қалай басқаруға болады?

Липдема - уақыт өте келе нашарлауы мүмкін жағдай, бірақ кейбір адамдарда симптомдар жеңіл және соншалықты ауыр емес.

Жаттығулар жасау және компрессиялық шұлықтар кию сияқты нәрселерден жақсы нәтижелерге қол жеткізуге болады. Сондай-ақ, егер сізде депрессия, семіздік немесе лимфедема сияқты басқа да аурулар болса, оларды дұрыс басқару липидеманы бақылау үшін өте маңызды. Қажет болған жағдайда дәрігеріңіз сізді кеңес алуға, физиотерапевтке немесе ауырсынуды басқаруға жолдайды.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Тұрақты кездесулер

Дәрігеріңіз емдеу барысын бақылау үшін сізге айына бір немесе бірнеше айда бір рет келіп тұрады. Егер емдеу кезінде қандай да бір мәселелер туындаса немесе емдеу сіз күткен нәтиже бермесе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге қолайлы басқа емдеу жоспарын ұсына алады.

Жақын арада ETU-ға қашан барғыңыз келеді?

Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз:

• Егер аяқтарыңыз қызарып, ауырып, ісініп тұрса.
• Егер сізде қызба сияқты белгілер болса.

Бұл целлюлит деп аталатын ауыр тері инфекциясының белгілері болуы мүмкін.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге барған кезде, осы сұрақтарды қою сізге өте пайдалы болады.

• "Менде қандай липидемия түрі бар? Мен қай сатыдамын?"
• «Маған қандай емдеу әдісі ең тиімді?»
• «Бұл емдеу әдісі басқалар үшін қаншалықты сәтті болды?»
• «Қайтадан кездесулерге қаншалықты жиі келуім керек?»

Липидемиямен өмір сүру қиын болуы мүмкін, себебі ол сіздің қозғалу қабілетіңізді шектейді. Бірақ ұмытпаңыз, сіз жалғыз емессіз. Осындай қиындықтарды бастан кешіріп жатқан басқа да адамдар бар. Онлайн қолдау топтарымен байланысу психикалық күштің тамаша көзі бола алады.