Қақырық - біз үнемі еститін және сезінетін нәрсе. Шын мәнінде, біздің денеміз табиғи түрде үнемі шырыш шығарады. Сондықтан шырыштың болуы аурудың белгісі емес. Бұл шырыш (тыныс алу жүйесінде пайда болған кезде «қақырық» деп те аталады) мұрнымыздағы, ауыз қуысымыздағы, тамақтағы және өкпеміздегі тіндерді жабады. Ол мұрын жолдарын тазартады, тіндерді ылғалды ұстайды, тыныс алатын шаң мен бактериялар сияқты заттарды сүзеді және бізді инфекциялардан қорғайды. Оны денеміздегі табиғи сүзгі деп ойлаңыз.
Біздің денеміз әдетте күніне шамамен бір литр шырыш шығарады. Дегенмен, егер шырыштың бұл мөлшері көбейсе, әсіресе өкпе сияқты жерлерде жиналса, бұл аздап мазасыздық тудыруы мүмкін және тіпті денсаулыққа қатысты проблеманың белгісі болуы мүмкін.
Неліктен шырыш осылай көбейеді? Себептері қандай?
Майдың шамадан тыс бөлінуіне ықпал ететін бірнеше негізгі себептер бар. Олардың не екенін қарастырайық.
Гастрит (қышқылдық рефлюкс) және шырыш
Егер сізде гастрит немесе қышқыл рефлюксі болса, асқазан қышқылы тамағыңызға қайта ағып кетуі мүмкін. Бұл тамақтың ауырсынуына, мұрынның ағуына және мұрыннан су ағуына әкелуі мүмкін. Белгілеріне жөтел, әсіресе түнде , тамақты жиі ашу және жиі жұтыну жатады.
Аллергия және аллергия
Аллергия көздің қышуы мен түшкіруден бастап кеуденің қысылуы мен жөтелге дейін әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін. Әсіресе, егер сізде ауадағы бір нәрсеге, мысалы, шаңға немесе тозаңға аллергия болса, өкпеңіз реакция жасауы мүмкін. Бұл мұрын мен тамақта артық шырыштың жиналуына әкеледі.
Астма және қақырық
Астма – тыныс алудың қиындауына, кеудедегі қысылу сезіміне және шырышты жөтелге әкелетін жағдай. Бұл тыныс алу жолдарыңыздың қабынғанын, яғни олардың іштен ісінгенін білдіреді. Дегенмен, егер сіз жөтелсеңіз, аз мөлшерде ақ немесе түссіз шырышты бөліп шығарсаңыз, алаңдаудың қажеті жоқ.
Инфекциялар және қақырық
Тұмау, суық тию, жедел бронхит және пневмония сияқты инфекциялар болған кезде тыныс алу жолдарымыз көбірек шырыш бөледі. Бұл шырыш жөтелмен бірге жүреді және жасыл немесе сары түске боялуы мүмкін . COVID-19 әдетте кеуде қуысының бітелуін тудырмаса да, асқыну ретінде пневмонияны тудыруы мүмкін.
ӨСОА және темекі шегу
ӨСОА (созылмалы обструктивті өкпе ауруы) - созылмалы бронхит және эмфизема сияқты бірнеше өкпе ауруларының жиынтығы. Бұл тыныс алуды қиындатады. Созылмалы бронхит кезінде тыныс алу жолдары қабынып, шырыштың бөлінуі артады, бұл өкпенің дұрыс жұмыс істеуін қиындатады. Мұның негізгі себебі - темекі түтіні сияқты заттардың ұзақ уақыт бойы әсерінде болу .
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, әсіресе осыны ойланыңыз. Темекідегі никотин өкпеңіздегі кішкентай түк тәрізді құрылымдардың (кірпікше деп аталады) біраз уақыт белсенді болмауына әкеледі. Әдетте, бұл кірпікшелер өкпеңізден шырышты шығаруға жауапты. Сондықтан олар жұмыс істемеген кезде, шырыш жиналып, қоюланады. Денеңіз шырыштың жиналуын ұнатпайтындықтан, оны шығару үшін үнемі жөтелуіңіз керек. Мұны біз «темекі шегушінің жөтелі» деп атаймыз.
Муковисцидоз
Бұл туа біткен кезде болатын сирек кездесетін генетикалық жағдай. Денедегі ақуыздың ақауы өкпеде және басқа мүшелерде қою, жабысқақ шырыштың пайда болуына әкеледі. Бұл бітелулерге, инфекцияларға және мүшелердің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Жаңа туған нәрестелер әдетте осыған тексеріледі.
Кеудедегі бітелуден құтылу үшін үйде жасай алатын нәрселер
Қақырықты азайту үшін өзіңіз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе бар.
- Көп сұйықтық ішіңіз: Су, кинза, зімбір шайы және тауық сорпасы сияқты көп сұйықтық ішіңіз. Бұлар қақырықты сұйылтуға көмектеседі. Кофе мен алкоголь сияқты денені сусыздандыратын тағамдардан аулақ болыңыз.
- Бумен тыныс алыңыз: Бөлмедегі ауаға ылғал қосу үшін ылғалдандырғышты пайдаланыңыз. Немесе жақсы бу шығару үшін суды қыздырыңыз, басыңызды жауып, бумен тыныс алыңыз. Бұл тыныс алу жолдарын ылғалдандырып, шырышты шығарады.
- Тұзды ерітіндіні қолдану: Мұрыннан кір мен артық шырышты кетіру үшін дәріханаларда сатылатын тұзды мұрын спрейін қолдануға болады. Мұны үйде де жасауға болады. Бір шай қасық йодталмаған тұзды, екі кесе қайнаған суды және бір шымшым ас содасын араластырыңыз. Дегенмен, бұл әдістерді қолданған кезде дұрыс нұсқауларды орындау керек .
- Қалыптасуды өзгертіңіз: Егер жатқанда жөтел және тамағыңызда шырыш болса, басыңызды екі немесе үш жастыққа сәл көтеріп ұйықтаңыз.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу немесе басқа нәрсе тыныс алу жолдарын тітіркендіреді және шырыштың бөлінуін арттырады.
- Дұрыс жөтелу: Бақылаулы жөтел қақырықты шығаруға көмектеседі. Орындыққа отырып, екі аяғыңызды еденге қойыңыз. Мұрныңызбен терең тыныс алып, екі секунд ұстаңыз. Алға қарай аздап еңкейіп, екі қысқа жөтеліңіз. Содан кейін босаңсыңыз. Қажетінше қайталаңыз.
- Таза ауа сүзгілері: Үйдегі ауадағы басқа заттар да шырыштың жиналуына ықпал етуі мүмкін. Сондықтан кондиционер мен желдеткіштердегі сүзгілердің таза екеніне көз жеткізіңіз.
- Қақырық түсіретін дәрілер: Кейбір жөтел сироптарының құрамында қақырық түсіретін гвайфенезин бар. Дегенмен, кез келген дәріні қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс .
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер бұл тек шырыш болса, бұл үлкен мәселе емес. Бірақ егер сізде төмендегі белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
- Егер жөтел бірнеше аптадан кейін басылмаса .
- Егер шырыш жасыл немесе сары болса.
- Егер шырышпен бірге қан ағып жатса .
- Егер сізде қызба немесе тыныс алу қиын болса.
Бұл кесте сізге шырыштың түсі нені білдіретіні туралы аздап түсінік алуға көмектеседі.
| Шырыштың түсі | Бұл нені білдіреді? |
|---|---|
| Ақ түс | Мұрын бітеліп қалған. Мұрныңыздың ішіндегі тіндер ісініп, шырыш жинала бастады. |
| Сары түс | Дене инфекциямен күресуде. Бұл түс лейкоциттер инфекция орнына барып, онымен күрескенде пайда болады. |
| Жасыл | Инфекция жеңіл өтеді. Бұл түс лейкоциттер бөлетін ферменттерден туындайды. Егер сізде 10 күннен астам жасыл шырыш болса, дәрігерге қаралыңыз. |
| Қызғылт немесе қызыл | Қан аздап аралас. Мұрын бітеліп қалғанда, бұл мұрныңыздағы ұсақ қан тамырларының жарылуы салдарынан болуы мүмкін. Егер қан көп болса, дәрігерге қаралыңыз. |
| Қоңыр түс | Бұл кептірілген қан немесе сіз жұтқан нәрсе (шаң, кір) болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ бронхиттің белгісі болуы мүмкін, сондықтан дәрігерге хабарлаған жөн. |
| Қара түс | Бұл темекі шегуден немесе шаңды, лас ортада жұмыс істеуден болуы мүмкін. Дегенмен, өте сирек болса да, бұл ауыр саңырауқұлақ инфекциясының белгісі болуы мүмкін. Сондықтан дәрігерге қаралыңыз. |
Бал қақырықты басады ма?
Иә, кейбір зерттеулер балдың шырыш бөлінуін азайта алатынын көрсетті. Бал сонымен қатар тамақ ауруы мен жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Балдың балаларға арналған жөтел сиропы ретінде де тиімді екені дәлелденген.
Маңызды: Бір жасқа толмаған нәрестелерге бал бермеңіз . Өте сирек болса да, оларда «нәрестелік ботулизм» деп аталатын қауіпті жағдай дамуы мүмкін. Ересектер үшін екі шай қасық балды тікелей ішуге немесе шайға араластыруға болады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Шырыш - дененің қорғаныс жүйесінің табиғи бөлігі, бірақ егер ол тым көп болса, бұл денсаулыққа қатысты проблеманың белгісі болуы мүмкін.
- Аллергия, инфекциялар, гастрит (қышқылдық рефлюкс) және әсіресе темекі шегу шырыштың көбеюінің негізгі себептері болып табылады.
- Көп су ішу, бумен дем алу және ұйықтап жатқанда басыңызды көтеріп ұстау сияқты қарапайым нәрселер симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
- Егер қақырық жасыл/сары, қанды, қара болып қалса немесе қызба пайда болып, тыныс алу қиындаса, дереу дәрігерге қаралыңыз .
- Кез келген дәрі-дәрмекті, тіпті жөтелге қарсы сиропты қолданар алдында дәрігермен кеңескен жөн.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз