Мұрыныңыз бітеліп қалды ма? Үйде мұрынды жуудың осы әдісімен (мұрын суару) танысайық!

Мұрын бітеліп, тыныс алуды қиындатудан шаршадыңыз ба? Бұл жағдай көптеген адамдарда, әсіресе суық тигенде немесе шаң сияқты нәрсемен ауырғанда кездеседі. Кейде бұл тіпті басын ауырлатуы мүмкін. Сондықтан бүгін біз үйде жасай алатын өте қарапайым және өте тиімді емдеу әдісі туралы әңгімелесеміз. Бұл «Мұрынды суару» немесе мұрынды жуу деп аталады.

Қарапайым тілмен айтқанда, мұрын жуу дегеніміз не?

Бұл өте қарапайым. Мұрынды суару - мұрынның ішіндегі синустарды тазартудың үй жағдайындағы әдісі. Бет сүйектерінің артында ауаға толы кішкентай кеңістіктер бар екенін білесіз бе? Біз оларды синустар деп атаймыз. Әдетте, олар ашық болады, сондықтан біз ешқандай қиындықсыз тыныс ала аламыз.

Дегенмен, егер қандай да бір себептермен синус қуыстары қабынса немесе ісінсе, шырыш жиналып, бұл қуыстар бітеліп қалады. Міне, сол кезде мұрын бітеліп, тыныс алу қиындайды.

Сондықтан мұрнымызды жуған кезде, жиналған шырышты кетіру үшін тұзды судың қоспасын, яғни тұзды ерітіндіні қолданамыз. Бұл тұзды су қоюланған шырышты кетіреді. Сондай-ақ, мұрынның ісінуіне себеп болған заттарды да жуып тастайды. Әдетте біз бұл үшін нети құмырасы сияқты кішкентай құрылғыны қолданамыз.

Бұл үшін қандай құралды қолданған дұрыс?

Мұрынды шаюдың бұл әдісіне қажетті құралдарды кез келген дәріханадан оңай табуға болады. Сізге тек тұзды ерітінді салынған пакет және оны мұрныңызға енгізуге арналған құрылғы қажет. Барлық құрылғылар бұл үшін бірдей жақсы жұмыс істейді. Сондықтан сізге тек өзіңізге ең ыңғайлы деп санайтын құрылғыны таңдау керек.

Әдетте қолданылатын жабдықтың бірнеше түрі бар:

• Нети құмыралары: Бұлар кішкентай шәйнектерге ұқсайды. Олар мұрын қуысына тұзды ерітіндіні баяу құюға мүмкіндік береді.
• Шайғыш бөтелкелер: Бұл сығу арқылы қолданылатын бөтелке түрі.
• Арнайы аппликаторлар: Бұларды қолдану оңай, себебі олар алдын ала тұзды ерітіндімен толтырылған.

Мұрынды сумен шаю қандай ауруларды жеңілдетеді?

Мұрынды жуу тек мұрынның ішіндегі шырышты тазартып қана қоймайды. Ол сондай-ақ мұрынға тығылып қалған патогендерді - бактериялар мен вирустар сияқты заттарды және аллергендерді - шаң, тозаң, зең және жануарлардың жүні сияқты заттарды - жуып тастайды. Бұл заттар мұрынға тығылып қалған кезде, синустарыңыз қабынып, келесідей белгілерді сезіне бастайсыз:

• Мұрынның бітелуі немесе жиі мұрынның ағуы.
• Мұрынның ішіндегі қышу немесе жиі түшкіру.
• Тыныс алудың қиындауы.

Бұл әдіс аллергия, синусит, суық тию, тұмау және COVID-19 сияқты аурулармен байланысты белгілерді жеңілдетуде өте пайдалы.

Бұл емді қабылдамауы керек адамдар бар ма?

Иә, бұл барлығына бірдей жарамайды. Егер сізде келесі жағдайлар болса, мұрынды жуу жақсы емес. Мұны анық білу өте маңызды.

Мұрынды шаю үшін қандай суды қолдану керек?

Бұл өте маңызды.Факт. Сіз қолданатын судың құрамында синустарыңызды тітіркендіретін немесе ауру тудыратын ештеңе болмауы керек. Әдетте біз қолданатын ағын судың құрамында біз көре алмайтын микробтар мен минералдар сияқты көптеген заттар болуы мүмкін. Сондықтан бұл заттарды мұрныңызға салу жақсы идея емес.

Сондықтан сіз әрқашан тек осындай қауіпсіз суды пайдалануыңыз керек.

Жарайды, мұны қалай дәл жасайсыз?

Осы қадамдарды ретімен орындаңыз. Алдымен раковинаға барыңыз, содан кейін тазалау оңайырақ болады.

1. Дайындау: Алдымен қолыңызды сабынмен және сумен мұқият жуыңыз. Сондай-ақ, қолданып жатқан нети құмырасын немесе бөтелкені жуып, тазалаңыз.

2. Тұзды ерітінді дайындау: Егер сіз тұзды ұнтақ пакетін сатып алсаңыз, ерітіндіні пакеттегі нұсқауларға сәйкес дайындаңыз. Егер сіз оны үйде жасап жатсаңыз, 1/4 - 1/2 шай қасық йодталмаған тұзды 1-2 кесе қайнатылған (немесе тазартылған) сумен араластырыңыз. Ең бастысы: ас тұзы сияқты йодталған тұзды қолданбаңыз.

3. Құрылғыны дайындау:Дайындалған тұзды ерітіндіні нети ыдысына немесе бөтелкеге ​​құйыңыз. Судың жылы екеніне көз жеткізіңіз. Ол тым ыстық немесе тым суық болмауы керек.

4. Қалыпты реттеу: Енді раковинаның үстінен алға еңкейіңіз. Басыңызды бір жағына бұрыңыз. Құлағыңыздың бірі раковинаға, ал екіншісі төбеге қарағандай етіп. Жоғарғы танау тесігінен құйған су төменгі танау тесігінен ағып кетуі керек деп елестетіп көріңіз.

5. Мұрынды суару: Аузыңыз арқылы тыныс алыңыз. Енді құрылғының ұшын жоғарғы танауыңызға салып, саңылауды жабу үшін ақырын басыңыз. Енді нети құтысын еңкейтіп, бөтелкені қысыңыз. Судың жоғарғы танау арқылы кіріп, төменгі танау арқылы шығып жатқанын сезесіз. Бөтелкедегі сұйықтық таусылғанша осылай жасаңыз.

6. Мұрынды тазалау: Енді қалған су мен шырышты шығару үшін мұрныңызды ақырын үрлеңіз (мұрыныңызды үрлеңіз).

7. Екінші жағынан қайталаңыз: Енді басыңызды екінші жағына бұрып, осы қадамдарды екінші танауыңызда қайталаңыз.

Мұны бітіргеннен кейін не істейсіз?

Пайдаланылған құрылғыны мұқият шайыңыз, таза сүлгінің үстіне қойып, ауада кептіріңіз. Кейбір құрылғыларды ыдыс жуғыш машинада да жууға болады. Бұл құрылғымен бірге берілген нұсқаулықта көрсетілуі мүмкін.

Жанама әсерлері немесе қауіптері бар ма?

Әдетте жанама әсерлері болмайды. Дегенмен, кейбір адамдар мұрынның ішінде күйдіру немесе ауырсынуды сезінуі мүмкін. Егер бұл орын алса, қолданатын тұз мөлшерін азайтыңыз. Сондай-ақ, судың жылыдан ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз.

Дегенмен, лас суды пайдалансаңыз, инфекция жұқтыру қаупі аз. Кейбір адамдар бұл әдісті қолданудан қорқады, себебі олар «миды жейтін амеба» туралы естіген. «Неглерия» деп аталатын бұл амеба «бастапқы амебалық менингоэнцефалит (БАМ)» деп аталатын өте қауіпті жағдайды тудыруы мүмкін. Дегенмен, бұл өте сирек кездеседі және мұндай тіркелген жағдайлардың барлығы дерлік тазартылмаған кран суын пайдаланумен байланысты.

Егер сіз қайнатылған немесе тазартылған суды қолдансаңыз, бұл қауіп туралы алаңдауға ешқандай себеп жоқ.