Ыстық кофеден қолыңызды қалай тартып алуға болатынын ойлап көрдіңіз бе? Немесе маса шаққанын қалай дәл біліп, оны шағып алғыңыз келетінін қалай түсінесіз? Мұның бәрінің артында біздің денеміздегі таңғажайып, жоғары жылдамдықты байланыс желісі тұр. Бұл біздің денемізде өтетін «кабельдер» жүйесі сияқты. Бүгін біз осы таңғажайып желінің маңызды бөлігі болып табылатын жүйкелер туралы айтып отырмыз.
Нервтер дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, жүйкелер – миыңыз бен денеңіздің басқа бөліктері арасында электр импульстарын алға және артқа тасымалдайтын арнайы кабельдер жүйесі. Үйіңіздегі сымдар сияқты, олар да хабарламалар таралатын орын. Бұл хабарламалар сізге заттарды сезінуге және аяқ-қолдарыңызды қалағаныңызша қозғалтуға мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, сіз байқамай-ақ бастан кешіретін көптеген нәрселер осы жүйке жүйесімен басқарылады. Мысалы, тыныс алу, терлеу және ас қорыту сияқты нәрселер туралы ойланыңыз. Бұлар сіз саналы түрде жасайтын нәрселер емес. Олар автоматты түрде болады. Жүйкелер де бұған көмектеседі.
Жүйкелер жүйке жасушаларынан тұрады. Медицинада біз оларды нейрондар деп атаймыз. Бұл нейрондар бүкіл денеңізде, әсіресе миыңызда және жұлында кездеседі. Жүйкелеріңіз, миыңыз және жұлыныңыз бірге жүйке жүйесін құрайды.
Дәрігерлер әдетте ми мен жұлыннан тыс, дененің қалған бөлігіне дейін созылатын жүйкелер желісін айтады. Біз оны перифериялық жүйке жүйесі деп атаймыз.
Нервтердің негізгі түрлері қандай?
Денеміздегі жүйкелерді атқаратын қызметіне байланысты екі негізгі түрге бөлуге болады.
| Жүйкелік түрі | Жұмыс қарапайым. |
|---|---|
| Сезімтал жүйкелер | Бұлар тыңшылар сияқты. Олар дененің әртүрлі бөліктерінен (тері, көз, құлақ, мұрыннан, тілден) ақпарат жинап, миға жібереді. Бұл жүйкелер миға жанасу, дәм сезу, иіс сезу, көру және есту сияқты нәрселер туралы хабарлайды. |
| Қозғалтқыш жүйкелері | Бұлар командирлер сияқты. Олар мидан бұйрықтарды (хабарламаларды) алып, бұлшықеттер мен бездерге жібереді. Сол хабарламалар сізді қозғалтуға, сөйлеуге және жүруге мәжбүр етеді. |
Сонымен қатар, бұл жүйкелер қайдан басталатынына байланысты екі негізгі санатқа бөлінеді.
Бассүйек нервтері
Бұл тікелей миыңыздан басталатын жүйкелер. Олардың 12 жұбы бар. Бұл жүйкелер негізінен бетіңізде, басыңызда және мойныңызда орналасқан. Олар сенсорлық (сезім) және қозғалыс (қозғалыс) функцияларын орындай алады. Мысалы, бұл бассүйек жүйкелері сізге күлімсіреуге, қабағыңызды түйуге, көзіңізді қозғалтуға және иіс сезуге көмектеседі.
Жұлын нервтері
Бұл жұлыннан басталатын, омыртқа арқылы өтетін жүйкелер. Олардың 31 жұбы бар. Бұл жүйкелер жұлыннан бүкіл денеңізге таралады. Олар сондай-ақ сенсорлық және қозғалыс функцияларын орындайды. Мысалы, бұл жүйкелер буындарыңыз бен бұлшықеттеріңізден жұлынға сезімдерді жеткізеді. Олар сондай-ақ бұрын айтқан рефлекстерді басқарады, мысалы, қолыңызды ыстық нәрседен тартып алу.
Нервтер біздің денемізге қандай қызмет атқарады?
Денеңіздегі көптеген нәрселер жүйкелеріңіз арқылы өтетін электр сигналдарымен басқарылады. Міне, ең маңыздыларының кейбірі:
- Ерікті қозғалыстар: Сіз саналы түрде жасайтын кез келген қозғалыс, мысалы, жүру, жүгіру немесе жазу.
- Сезім мүшелері: жанасу, ауырсыну, жылу/суық, діріл, есту, дене тепе-теңдігі, дәм, иіс және көру.
- Қан қысымы: Қан қысымын қажетті деңгейде ұстап тұру.
- Тыныс алу: сіз байқамай жүретін тыныс алу процесі.
- Ас қорыту: ас қорыту жүйесінің қызметі.
- Жүрек соғу жиілігі: Жүрек соғу жиілігін бақылау.
- Стресске жауап: Денені төтенше жағдайға дайындау.
Бұл жүйке жүйесі қалай жұмыс істейді?
Бұл өте қызықты процесс. Перифериялық жүйке жүйеңізді бүкіл ел бойынша пошташылар желісі ретінде елестетіңіз. Олар бүкіл денеден ақпарат (хаттарды) жинап, оларды бас пошта бөлімшесіне жеткізеді.
Сіздің миыңыз бен жұлыныңыз болып табылатын орталық жүйке жүйеңіз - негізгі пошта бөлімшесі. Перифериялық жүйкелер әкелетін хабарламалар (ақпарат) оқылады, түсініледі және келесі әрекетті шешеді. Содан кейін бұл шешім тиісті жерге хабарлама ретінде қайтарылады.
Мысалы, маса аяғыңызды шағып алады. Аяғыңыздың терісіндегі сенсорлық жүйкелер (пошташылар) хабарламаны алып, жұлын арқылы миға (бас кеңсеге) жібереді. Ми оны «маса шағып жатыр» деп түсіндіріп, «қолың созылып, масаны қуып жібер» деген бұйрық береді. Бұл бұйрық қозғалтқыш жүйкелері арқылы қолыңыздағы бұлшықеттерге жетеді. Содан кейін сіз автоматты түрде қолыңызды созып, масаны қуып жібересіз. Мұның бәрі бірнеше секунд ішінде болады.
Егер хабарламаның қалай таралатынын тереңірек қарастырсақ...
Электрлік сигналдың жүйке арқылы берілуі эстафетада таяқшаны берумен бірдей.
1. Электрлік сигнал жүйке жасушасының аксон деп аталатын ұзын бөлігі бойымен таралады.
2. Аксонның соңына жеткенде, бұл электрлік сигнал химиялық сигналға айналады.
3. Онда нейротрансмиттерлер деп аталатын химиялық молекулалар бөлінеді.
4. Бұл молекулалар бір жүйке жасушасы мен келесі жүйке жасушасы арасындағы кішкентай саңылау арқылы жүзіп өтеді. Біз бұл саңылауды синапс деп атаймыз.
5. Бұл нейротрансмиттер келесі жүйке жасушасындағы рецепторлармен байланысқан кезде, ол қайтадан электрлік сигналға айналады және келесі жүйке жасушасы бойымен қозғалады.
6. Бұл процесс хабарлама тиісті нысанаға (мысалы, бұлшықетке) жеткенше қайталанады.
Нервтің ішкі жағы қандай көрінеді?
Егер біз жүйкені алып, оны микроскоппен қарасақ, оның негізгі бөліктерін анықтай аламыз.
| Бөлшек | Сипаттама |
|---|---|
| Аксондар | Нервтің ортасынан өтетін және хабарламаларды тасымалдайтын негізгі сым тәрізді бөліктер. |
| Дендриттер | Басқа жүйке жасушаларынан хабарламалар қабылдайтын бұтақ тәрізді бөліктер. |
| Миелин қабығы | Бұл ең маңызды бөлік. Аксонды қоршап тұрған майлы қабық. Бұл электр сымының айналасындағы пластикалық «оқшаулау» сияқты. Бұл электр сигналдарының тез және ағып кетпей таралуына мүмкіндік береді. |
Егер бұл миелин қабығы зақымдалса, сымның оқшаулағышы кесілген кездегі қысқа тұйықталу сияқты, жүйкелер хабарламаларды дұрыс жібере алмайды. Кейде хабарламалар мүлдем тоқтап қалуы мүмкін.
Нервтерге әсер ететін аурулар бар ма?
Иә, әрине. Жүйке зақымдануы хабарламалардың берілуін бұзған кезде, әртүрлі неврологиялық жағдайлар пайда болуы мүмкін. Ең көп таралған екеуі:
- Перифериялық нейропатия: бұл ми мен жұлынның сыртындағы жүйкелердің зақымдануы. Бұл жағдай ұйып қалу, шаншу, күйдіру, электр тогының соғуына ұқсас сезімдер және бұлшықет әлсіздігі сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Бұл жағдай қант диабетімен ауыратын адамдарда жиі кездеседі.
- Радикулит: Бұл көптеген адамдар естіп, бастан кешірген тағы бір ауру. Бұл белдің төменгі жағынан аяқтарыңызға дейін созылатын «радикулит» деп аталатын үлкен жүйкенің қысылуынан туындайтын қатты ауырсыну. Бұл ауырсыну арқаңыздан бөксеңіз арқылы және аяқтарыңыз арқылы таралуы мүмкін.
Нервтеріміздің саулығын қалай сақтаймыз?
Жүйке жүйеңіз - денеңіздің ең құнды активтерінің бірі, және оны сау ұстау үшін жасай алатын көптеген қарапайым нәрселер бар.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу қан тамырларына зақым келтіріп, жүйкелерге қан беруді азайтуы мүмкін.
- Құнарлы тамақтану: Көкөністерге, жемістерге, бұршақ тұқымдастарға, дәнді дақылдарға, пайдалы майларға және ақуызға бай тағамдарды жеңіз. Әсіресе, В дәрумені жүйке денсаулығы үшін өте маңызды.
- Алкогольді шектеңіз: Алкогольді шамадан тыс тұтыну жүйкелерге тікелей зақым келтіруі мүмкін.
- Басқа ауруларды бақылау: Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты аурулар болса, оларды дәрігердің нұсқауларына сәйкес жақсы бақылауда ұстаңыз, себебі бұл аурулар жүйке зақымдануына әкелуі мүмкін.
- Стрессті азайтыңыз: Медитация және жаттығу сияқты нәрселер арқылы стрессті азайту бүкіл жүйке жүйесіне пайдалы.
- Ұйқының жеткілікті болуын қамтамасыз етіңіз: Күніне кемінде 7-8 сағат жақсы ұйықтаңыз. Дене өзін-өзі қалпына келтіретін нәрсе ұйқы кезінде.
- Жеткілікті мөлшерде су ішіңіз: Дененің сусыздануына жол бермеңіз.
Дәрігерден сұрайтын нәрселер
Егер сізде ауырсыну немесе ұйып қалу сияқты жүйке проблемалары болса, дәрігермен сөйлесуден қорықпаңыз. Сіз келесідей сұрақтар қоя аласыз:
- «Жүйкем ауырып тұрғанын қалай нақты білемін?»
- «Бұл ауырсынудың немесе ұйып қалудың ең ықтимал себебі неде?»
- «Жүйке жүйесінің денсаулығын тексеру үшін қандай тексерулер бар?»
- «Жүйке жүйемнің денсаулығын жақсарту үшін қандай емдеу әдістері бар?»
- «Мұндай жүйке ауруларының қайталанбауы үшін не істеуім керек?»
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүйкелер – ми мен дененің қалған бөлігі арасында хабарлар тасымалдайтын денеңізге таралған «сымдар» жүйесі.
- Жүйке жүйесі сіздің қозғалыстарыңызды, сезімдеріңізді және тыныс алу және жүрек соғысы сияқты сізде бар екенін байқамайтын автоматты функцияларды басқарады.
- Салауатты өмір салтын ұстану (дұрыс тамақтану, жаттығу және темекі шегуден бас тарту) жүйке жүйесінің денсаулығын сақтауға көмектеседі.
- Егер сізде үнемі ұйып қалу, шаншу, бұлшықет әлсіздігі немесе түсініксіз ауырсыну болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න