, , ? , , , , . (Osteitis Pubis) . , , ?
Жамбас остеиті дегеніміз не?
, (pelvis) , (pubic bones) , (pubic symphysis) (inflammation). , , , . , .
(symphysis pubis dysfunction) . , , . , , , , .
Мұны емдеудің ең жақсы жолы - демалу. Бұл бірнеше ай бойы спортпен және ауыр әрекеттермен айналысуды тоқтатуды білдіреді. Кейбір адамдарға буын қатты зақымдалған болса немесе басқа емдеу әдістері көмектеспесе, операция қажет болуы мүмкін.
Остеит жамбасынан кім ең көп зардап шегеді?
(pubic symphysis) . , , . , (core) , , . :
- Футбол
- Хоккей
- Марафон жүгіру
- Баскетбол
- Жауынгерлік өнер
Бұл спорт түрлерімен айналысатын адамдарда бұл аурудың даму қаупі жоғары. Сондай-ақ, бұрын айтқанымдай, егер сіз жүкті болсаңыз, жақында балалы болсаңыз немесе іш қуысына операция жасатқан болсаңыз , сізде шап остеиті пайда болу қаупі де жоғары.
Сонымен, бұл қаншалықты кең таралған?
Шын мәнінде, шап остеиті салыстырмалы түрде сирек кездесетін жағдай . Дәрігерлердің айтуынша, ол шап ауырсынуының барлық жағдайларының 15%-дан азын құрайды. Бұл шап ауырсынуының барлығы шап остеитінен туындамайтынын білдіреді.
Бұл денеге не істейді? Нақтырақ айтқанда...
Әдетте, біз бұралғанда, иілгенде және қозғалғанда, жамбасымыз бен шап симфизі буыны икемді қозғалады. Бұл жерде біздің екі шап сүйегіміз түйіседі. Бұл буынның айналасындағы байламдар оны орнында ұстап тұрады, сондықтан жамбас сүйектері тым көп қозғалмайды.
Егер сізде шап остеиті болса, бұл буынның шеміршегі зақымдалып, қабынады . Бұл жүру және қозғалу кезінде ауырсыну мен қиындық тудырады.
Симптомдары қандай? Мұны қалай анықтауға болады?
Остеит пубисімен ауыратын адамда келесі белгілер пайда болуы мүмкін:
- Шап аймағындағы немесе іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну: Бұл тұрақты, күңгірт ауырсыну немесе жүру немесе қозғалу кезінде пайда болатын сыздайтын пульсация болуы мүмкін.
- Санның ішкі бұлшықеттеріндегі ауырсыну: Дәлірек айтқанда, аяқтың ішкі жағындағы бұлшықеттердегі ауырсыну.
- Қалыпты жүру қиындығы.
- Жамбас үстіндегі қысылу және қысым сезімі.
- Ісіну.
- Жыныс аймағында немесе айналасында ауырсыну.
Егер сізде осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі болса, дәрігерге көрінген дұрыс.
Неліктен жамбас остеиті дамиды? Себептері қандай?
Бұл жағдайдың пайда болуының бірнеше негізгі себептері бар:
1. Спортпен айналысу: Бұрын айтқанымдай, спортпен байланысты жарақаттар мұның негізгі себебі болып табылады. Спортшылар бұлшық еттер мен тіндерді шап симфизі буынына қысым жасайтындай етіп қолданғанда, бұл буын қабынуы мүмкін. Күн сайын бірдей тепкі жасайтын футболшыны елестетіп көріңіз. Шапқа қаншалықты күш түседі?
2. Жүктілік: Бұл жағдай жүктілік кезінде немесе ұзаққа созылған толғақ ауырсынуы кезінде пайда болуы мүмкін. Кейбір адамдарда бұл жағдай босанғаннан кейін де пайда болады. Себебі жүктілік кезінде ағзадағы гормоналды өзгерістерге байланысты буындар босап, нәрестенің салмағы жамбасқа қосымша қысым жасайды.
3. Хирургиялық араласу: Шап остеиті кейбір операциялардың жанама әсері ретінде де пайда болуы мүмкін, әсіресе іш немесе шап аймағына урологиялық араласудан кейін. Егер сіз операциядан кейін осындай ауырсынуды сезінсеңіз, дәрігеріңіз инфекцияны тексеру үшін қосымша тексерулер жүргізуі мүмкін. Сүйек инфекциясы болып табылатын остеомиелиттің де ұқсас белгілері бар.
4. Басқа денсаулық жағдайлары: Бұл жүрісіңізге немесе жамбас пен жамбастың орналасуына әсер ететін кез келген бұзылудан немесе денсаулық жағдайынан да туындауы мүмкін. Мысалы,Кейбіреулер жамбас сүйегінің қысылуы деп те атайтын, бұл аурумен ауыратын адамдарда жамбастың қозғалу тәсілінің өзгеруіне байланысты шап остеитінің даму қаупін арттыратын жағдай.
Дәрігерлер мұны қалай анықтайды?
Дәрігеріңіз физикалық тексеру және кейбір бейнелеу сынақтары арқылы шап остеитіне диагноз қояды. Ол сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды және шап аймағындағы қабыну белгілерін тексереді.
Сонымен қатар, сізден жамбас симфизі буынын суретке түсіру үшін келесі бейнелеу сынақтарының бірін немесе бірнешеуін жасау сұралуы мүмкін:
- Рентген сәулелері
- МРТ (магниттік-резонанстық томография)
- КТ (КТ - компьютерлік томография)
Бұл сынақтар буынның не екенін дәл анықтаудың жалғыз жолы.
Емі қандай? Мұны қалай емдеуге болады?
Шап остеитінің негізгі және ең тиімді емі - демалу . Содан кейін біртіндеп бұрынғы әрекеттеріңізге оралыңыз. Осылайша, біртіндеп жаттығуды бастау күшіңізді төмендетпейді және сіз белсенділігіңізді қауіпсіз және ауыртпалықсыз арттыра аласыз.
Ең бастысы - шап симфизі буынын зақымдаған әрекеттен толығымен аулақ болу. Бұл буынның жазылуына уақыт береді.
Бұл демалыс өте маңызды, әсіресе ол спортпен немесе басқа дене белсенділігімен байланысты болса. Көптеген адамдар шамамен алты ай бойы спорттан мүлдем бас тартуға мәжбүр.
Дәрігеріңіз сізді физиотерапияға да жіберуі мүмкін. Физиотерапия шап сүйегінің айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға және оларға жақсы қолдау көрсетуге көмектеседі. Физиотерапевт сонымен қатар уақыт өте келе буындарыңызға стресс тудыратын кез келген ақаулы қозғалыс үлгілерін анықтауға және түзетуге көмектесе алады.
Ауырсыну мен қабынуды азайту үшін рецептсіз сатылатын ҚҚСП (стероидты емес қабынуға қарсы препараттар) қолдануға болады. Дегенмен, бұл дәрі-дәрмектерді он күннен артық қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.
Кейбір зерттеулер кортикостероидты инъекциялар және пролотерапия сияқты емдеу әдістерінің остеит пабисінен туындаған қабынуды азайтуға көмектесетінін анықтады. Дегенмен, сарапшылар әлі күнге дейін олардың қаншалықты тиімді екеніне сенімді емес. Сондықтан дәрігеріңізбен симптомдарыңыз туралы сөйлесіп, бұл емдеу әдістері сізге сәйкес келетінін тексеріңіз.
Шап остеитіне арналған хирургиялық араласу
Бұл жағдайға хирургиялық араласу сирек қажет. Дегенмен, егер сіздің симптомдарыңыз кем дегенде алты ай демалғаннан және басқа стандартты емдеуден кейін жақсармаса, дәрігеріңіз шап симфизі буынын қалпына келтіру үшін хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.
Хирургиялық араласудың екі негізгі түрі - буын шеміршегін қалпына келтіру немесе іштің төменгі бөлігіндегі бұлшықеттерді хирургиялық жолмен нығайту. Хирург сізге қандай операция жасалатынын және не күту керектігін түсіндіреді. Көптеген адамдар бұл операциядан кейін қалпына келу үшін шамамен төрт-алты ай уақыт алады.
Симптомдармен қалай өмір сүресіз? Оларды қалай басқарасыз?
Шап остеитінің белгілерін басқарудың ең жақсы жолы - оны тудырған әрекеттерден аулақ болу . Шап симфизі буынына көбірек қысым жасау симптомдарды күшейтіп, қалпына келу уақытын ұзартуы мүмкін.
Ауыр дене белсенділігінен аулақ болыңыз. Буыныңыз жазылғанша қандай жаттығуларды қауіпсіз жасай алатыныңыз туралы дәрігеріңізден немесе физиотерапевтіңізден сұраңыз.
Емделуге қанша уақыт кетеді?
Шап остеиті бірнеше айға созылады. Спортшылардың көпшілігі емдеуді бастағаннан кейін үш-алты ай ішінде ешқандай симптомсыз спортқа орала алады.
Мұның алдын қалай алуға болады? (Алдын алу шаралары)
Мұның алдын алудың ең жақсы жолы - жамбас симфизі буынына шамадан тыс қысым жасамау.
Спортпен айналысқанда немесе басқа дене шынықтырумен айналысқанда мына нәрселерді ескеріңіз:
- Дұрыс қауіпсіздік жабдықтарын киіңіз.
- Егер сіз дене шынықтыру кезінде немесе одан кейін ауырсынуды сезсеңіз, «Бұл ойнағаннан кейін жоғалып кетеді» деп ойламаңыз.
- Қарқынды жаттығулардан кейін денеңізге демалып, қалпына келуге уақыт беріңіз.
- Спортпен айналыспас бұрын немесе жаттығу жасамас бұрын , бұлшық еттеріңізді жылытып, созыңыз.
- Спортпен айналысудан басқа, жақсы жоспарланған күшейту және жаттығу бағдарламасын жалғастырыңыз.
- Физикалық белсенділіктен кейін бұлшық еттеріңізді суытып, созыңыз.
Егер менде остеит pubis болса, не күтуім керек?
Сіз Остеит Пабистен толық айығуды күте аласыз.
Шап симфизіңіздің жазылуы үшін біраз уақыт қажет болады, бірақ сіз барлық қалыпты әрекеттеріңіз бен спорт түрлеріңізге орала аласыз. Отеит Шап ауруы тіпті хирургиялық араласу арқылы жүру, қозғалу немесе ұнататын нәрселермен айналысу қабілетіңізге ұзақ мерзімді әсер етпейді.
Сауығып кеткенше жұмыстан/оқудан бас тартуым керек пе?
Егер сіз шап симфизі буынына қосымша қысым жасамай жұмысыңызды немесе біліміңізді жалғастыра алсаңыз, жұмысты немесе оқуды жіберіп алудың қажеті жоқ шығар. Дегенмен, егер сіздің жағдайыңыз жұмыста қайталанатын қозғалыстардан туындаса, сізге қолжетімді жағдайлар туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер сіз шап аймағыңызда немесе айналасында қандай да бір симптомдарды байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз . Шап остеитінің белгілері шапқа әсер ететін басқа да бірнеше аурулардың белгілеріне ұқсас. Сондықтан ауырсыну мен ісіну себебін анықтау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көріну маңызды. Бұл дәрігерге спорттық грыжа немесе остеомиелит деп аталатын қауіпті сүйек инфекциясы сияқты басқа ауруларды жоққа шығаруға көмектеседі.
Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?
Дәрігерге қаралған кезде сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз:
- Менің жамбас остеиті бар ма, әлде басқа мәселе бар ма?
- Спортпен айналысудан қанша уақыт бас тартуым керек?
- Маған қандай бейнелеу сынақтары қажет болады?
- Маған ота жасау керек пе?
Шап остеиті – емдеуге салыстырмалы түрде оңай ауру . Көптеген адамдар үшін ең қиыны – жазылып жатқанда спортпен және өздеріне ұнайтын іс-шаралармен айналыспау. Бірнеше ай бойы сүйікті спорт түріңізден немесе іс-әрекетіңізден бас тарту қиын болуы мүмкін болса да, денеңізге жазылу үшін қажетті уақыт беру маңызды.
Шап симфизі буыны жазылып, симптомдарыңыз жақсарғаннан кейін, сіз алаңға, мұз айдынына немесе кортқа ұзақ мерзімді проблемаларсыз орала аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
Сонымен, шап аймағында пайда болатын ауырсыну сезімі болса да, одан қорқатын ештеңе жоқ .
- Бұл көбінесе спортшыларға, жүкті әйелдерге және операция жасатқандарға әсер етеді.
- Негізгі емдеу - демалыс. Сонымен қатар, физиотерапия және ауырсынуды басатын дәрілер көмектесе алады.
- Хирургиялық араласу сирек қажет.
- Ең бастысы , симптомдар пайда болғаннан кейін дереу дәрігерге қаралу және сауығып кеткенше дұрыс демалу.
- Дұрыс емдеу арқылы сіз толықтай қалпына келіп, қалыпты өміріңіз бен әрекеттеріңізге орала аласыз.
Сондықтан, егер сізде осы белгілер байқалса, дереу дәрігерге қаралып, кеңес алыңыз. Тезірек сауығып кетіңіз!
Шап остеиті , шап ауруы, іштің төменгі бөлігінің ауруы, спорттық жарақаттар, жүктілік, жамбас ауруы, остеоартрит
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න