6 жасар балаңыздың сау балаға баруы: Бұл туралы сөйлесейік пе?

Кішкентайыңыз қазір алты жаста, солай ма? Ол өскен сайын біз оның денсаулығына өте мұқият болуымыз керек. Бұл жаста «Баланы сауықтыру» деп аталатын медициналық тексеру өте маңызды. Ендеше, дәрігердің қабылдауында не болатынын және не білуіңіз керек екенін көрейік? Бұл дәрігеріңізбен немесе тәтеңізбен шағын әңгіме сияқты.

Бұл дәрігердің қабылдауында не күтуге болады?

Сондықтан сіз және балаңыз дәрігерге барған кезде, әдетте осындай жағдайлар болады. Алаңдайтын ештеңе жоқ, бәрі балаңыздың мүддесі үшін.

Алғашқы физикалық тексеру

Дәрігер немесе медбике алдымен баланың салмағы мен бойын өлшейді және баланың дене салмағы индексін (ДСИ) есептейді, бұл баланың бойына сәйкес келетін салмақта екенін көрсетеді (дәрігерлер оны дене салмағының индексі деп атайды). Содан кейін бұл өлшемдер баланың өсу кестесіне енгізіледі. Біз үйлеріміздегі өсімдіктің өсуін осылай өлшейміз. Сонымен қатар, баланың қан қысымы, көру және есту қабілеті де стандартты тестілеу жабдықтарын пайдаланып тексеріледі. Бұл балаға ешқандай ыңғайсыздық тудырмайтын өте қарапайым сынақтар.

Дәрігердің қойған сұрақтары және берген кеңестері

Келесі кезекте дәрігер сізден балаңыздың күнделікті өмірі мен әдеттері туралы сұрайды. Бұл сізде туындауы мүмкін кез келген сұрақтарды қоюға және балаңыздың кез келген алаңдаушылығын талқылауға тамаша уақыт. Ойыңызға келген кез келген нәрсені сұраудан ұялмаңыз.

Тамақ пен сусынға алаңдауымыз керек пе?

«Баланың тамақтануы қалай екені туралы аздап айтып беріңізші?» деп сұрауы мүмкін дәрігер.

• Әдетте, бұл жастағы балаға күніне үш негізгі тамақ және бір немесе екі пайдалы тағамдар берілуі керек.
• Балаға берілетін тағам теңгерімді болуы керек. Бұл оның құрамында майсыз ақуыз, дәнді дақылдар (мысалы, бұршақ, кебек күріш), жемістер, көкөністер және майсыз сүт өнімдері болуы керек дегенді білдіреді.
• Балаңызға күніне шамамен 600 миллилитр майсыз сүт (шамамен 2 ½ кәдімгі кесе) берген дұрыс. Сондай-ақ, оған басқа майсыз сүт өнімдерін (мысалы, йогурт, майсыз сүт) немесе байытылған соя сүтін бере аласыз.
• Қант, тұз және майға бай тағамдарды мүмкіндігінше азайту керек. Тәтті сусындар, ирис және шоколад сияқты заттарды жиі беру дұрыс емес.
• Күніне 120-180 миллилитрден (4-6 унция) артық 100% жеміс шырынын бермеңіз. Жемісті сол қалпында берген дұрыс.
• Кейбір балалар тамақты талғампаз жейді. Елестетіп көріңізші, Нималидің қызы көкөніс жей алмайтынын айтады. Егер ол сондай бала болса, ол таңдай алатындай етіп, әртүрлі пайдалы тағамдарды ұсына беріңіз. Балаларды жаңа тағамдарды сынап көруге шақыруыңыз керек, бірақ оларды мәжбүрлемеңіз. Бұл баланың тамақтануға деген құлықсыздығын одан сайын күшейтуі мүмкін.
• Сондай-ақ, осы уақытта балаңызға аштық пен тоқтық сезімдерін түсінуді үйрету маңызды.

Дәретханадағы әдеттеріңіз қалай?

Бұл жасқа дейін балалар зәрі мен нәжісін бақылауға үйреніп қалған болуы керек.

• Төсек сулау көбінесе ұлдарда және терең ұйықтайтын балаларда кездеседі. Бірақ көп жағдайда бала өскен сайын ол өздігінен кетеді.
• Дегенмен, егер сіз төсекті біраз уақыттан бері суламасаңыз және енді оны қайтадан сулай бастасаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн. Оның басқа себебі болуы мүмкін.

Сіз жеткілікті ұйықтайсыз ба?

Баланың дамуы үшін ұйқы өте маңызды.

• Бұл жастағы бала күніне 9-дан 12 сағатқа дейін ұйықтауы керек.
• Егер сіз жеткілікті ұйықтамасаңыз, балаңыздың мінез-құлқында проблемалар болуы мүмкін және ол мектеп жұмыстарына зейін қоюда қиналады. Ойлап көріңізші, кейде біз тым ашуланшақ болып, жеткілікті ұйықтамасақ, ештеңе істей алмаймыз. Балаларға да қатысты дәл солай.
• Сондықтан, балаңыз жеткілікті ұйықтауы үшін ұйықтар алдындағы тәртіпті орнатыңыз және ұйықтар алдында жеңіл әрекеттерді (мысалы, кітап оқу, ән тыңдау) жасаңыз .
• Теледидарлар, планшеттер және қолмен ұсталатын ойын жүйелері сияқты сандық құрылғыларды ұйықтар алдында кем дегенде бір сағат бұрын өшіріңіз. Оларды балаңыздың жатын бөлмесінде сақтамаңыз. Жарық ұйқыны бұзуы мүмкін.

Дене белсенділігі қаншалықты маңызды?

Бұл жастағы балалардың жүгіріп, ойнағысы келетін кезі.

• Бала күніне кемінде 60 минут белсенді болуы керек. Бұл терлегенше ойнау дегенді білдіреді.
• Экран алдында өткізетін уақыт шектеулі болуы керек, соның ішінде теледидар, бейне ойындар, смартфондар, планшеттер және компьютерлер. Балаңызға күні бойы теледидар алдында немесе телефонында отыруға рұқсат беру жақсы емес.

Баланың дамуы қалай?

Дәрігер баламен сөйлесіп, шағын тапсырмалар орындау арқылы оның дамуын бағалайды. 6 жасқа дейін балалардың көпшілігі келесі әрекеттерді орындай алады:

• Өкшеден аяқтың ұшына дейін жүру.
• Аяқ киім бауларын өзіңіз байлаңыз.
• Оқуды, жазуды және қарапайым қосу мен азайтуды бастаңыз.
• Аты-жөніңізді, тегіңіз бен қысқа сөйлемдеріңізді жазыңыз.
• Қиял мен шындықтың айырмашылығын түсіне бастаңыз (мысалы, мультфильмдегі суперқаһарман шын мәнінде жоқ).

Барлық балалар бірдей емес. Кейбір балалар бұл әрекеттерді сәл ертерек, ал кейбіреулері сәл кешірек жасайды. Бұл қалыпты жағдай. Бірақ егер сіз үлкен кідіріс бар деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Киімдерін шешіп, физикалық тексеруден өткізу

Содан кейін, сіз сол жерде болған кезде, дәрігер балаңыздың киімін шешіп, толық медициналық тексеруден өткізеді. Осы уақыт ішінде дәрігер балаңыздың жүрегі мен өкпесін стетоскоппен тыңдайды, ішін пальпациялайды, қозғалыс дағдыларын бақылайды және тілдік дағдыларын бағалау үшін олармен сөйлеседі. Бұл сізге балаңыздың жалпы денсаулығы туралы жақсы түсінік береді.

Вакцинация туралы ұмытпаңыз.

Біз қазір вакциналар туралы да айтып отырмыз. Вакциналар балаларды ауыр аурулардан (мысалы, қызылша, паротит) қорғау үшін өте маңызды. Сондықтан вакциналарды уақытында салу өте маңызды. Вакцинация кестесі әр дәрігердің кеңсесінде аздап өзгеруі мүмкін. Сондықтан не қажет екенін нақты білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл кездесуде балаңызға вакцина салу қажет болуы мүмкін.

Кейбір зертханалық сынақтар

Қажет болған жағдайда дәрігер белгілі бір қан анализдерін тағайындауы мүмкін. Мысалы, анемия (қанның аз мөлшері), холестериннің жоғары деңгейі, қорғасынмен улану (ескі бояулар мен кейбір ойыншықтардан) және туберкулез сияқты ауруларды тексеру үшін анализдер тағайындалуы мүмкін. Мұның бәрі баланың денсаулығын қамтамасыз ету үшін жасалады.

Алдын ала қарау кезінде ескеретін жайттар

Жарайды, енді балаңыз 7 жасқа толғанға дейін, яғни келесі медициналық тексеруден өткенге дейін тағы қандай нәрселерге алаңдауыңыз керек екенін қарастырайық. Бұлар балаңыздың қауіпсіздігін сақтауға және өскен сайын жақсы әдеттерді дамытуға көмектесетін нәрселер.

Баланың психикалық және мінез-құлықтық жағы туралы

• Балаңыздың жасаған жақсы істері мен жетістіктерін мақтаңыз. Кішкентай нәрсе болса да, «Уау, ұлыңыз/қызыңыз өте талантты» деп айту балаңызға көп күш береді. Оған қиын деп санайтын нәрселерінде қолдау көрсетіп, көмектесіңіз.
• Ережелерді қайталап, оларды орындаңыз. Бұл жастағы балалардың ережелердің шегін тексеруі қалыпты жағдай. Олар: «Неге мен мұны істей алмаймын?», «Неге тек ол ғана істей алады?» сияқты сұрақтар қоюы мүмкін. Сондықтан қай ережелерді аздап жеңілдетуге болатынын және қайсысын міндетті түрде сақтау керектігін шешуіңіз керек. Бірақ берік болыңыз.

Баланың қауіпсіздігін қалай қамтамасыз етуге болады?

Бұл жастағы балалар өте белсенді және айналасындағы әлемге қызығушылық танытады, сондықтан біз олардың қауіпсіздігі туралы ерекше ойлануымыз керек.

• Балаңызға жолдан өз бетінше өтуді үйретіңіз (екі жаққа қарап, көлік қозғалысын тыңдап). Бірақ балаңыз шамамен 10 жасқа толғанша, тіпті одан да үлкен болғанша, оған жолдан өзіңізбен бірге өтуге көмектесіңіз. Бала біртіндеп жолдан өз бетінше өтуді үйренетінін ұмытпаңыз. Оны бірден өз бетінше жібермеңіз.
• Балаңыз велосипедпен (тіпті жаттығу дөңгелектері бар болса да), скутермен немесе скейтбордпен жүргенде дулыға киюін қадағалаңыз.Балаңызға бұларды жолда мінгізбеңіз. Оларды тек бақшада немесе қауіпсіз ойын алаңында мінгізіңіз.
• Ойын алаңындағы жердің құлаудың әсерін сіңіретіндей жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз (мысалы, шөп, құм, резеңке төсеніштер). Қатты цемент жерге құлау жарақатқа әкелуі мүмкін.
• Балаңызды әрқашан бақылап, бассейндер, өзендер, көлдер және теңіз сияқты су бар жерлерде бақылап отырыңыз. Балаңызды ешқашан жалғыз қалдырмаңыз, тіпті бірнеше секундқа да. Мүмкіндігінше, балаңызды жүзу сабағына жіберіңіз. Бұл өмір бойы құнды нәрсе.
• Балаңыз ойнауға сыртқа шығар алдында кемінде 15 минут бұрын 30 немесе одан жоғары SPF факторы бар күннен қорғайтын крем жағыңыз. Күн қатты шықпаса да , күйіп қалуы мүмкін. Әр екі сағат сайын қайта жағуды ұмытпаңыз.
• Балаңызды пассивті түтіннен қорғаңыз. Бұл жүрек және өкпе ауруларының қаупін арттырады. Балаңыз бар жерлерде темекі шегуді толығымен тоқтатыңыз. Сол сияқты, электронды темекіден шығатын бу да зиянды.
• Балаңызды бойы шамамен 150 сантиметрге жеткенше көліктің артқы орындығындағы күшейткіш орындыққа отырғызыңыз. Балалар әдетте бұл бойға 8 мен 12 жас аралығында жетеді. Бұл апат болған жағдайда баланың жарақат алу қаупін айтарлықтай азайтады.
• Балаңызға төтенше жағдайда не істеу керектігін үйретіңіз. Яғни, оларға 119 (Шри-Ланкадағы төтенше жағдай полициясының нөмірі) немесе 1990 (жедел жәрдем қызметі) сияқты нөмірлерге қалай және қашан қоңырау шалу керектігін үйретіңіз. (Америкада 911, бірақ біздің елде бұл нөмірлерді балаңызға түсіндіріңіз).
• Үйде атыс қаруын сақтамаңыз. Егер сізде қару болса, балаларыңызды олар тудыруы мүмкін қауіптерден қорғаңыз. Егер сізде атыс қаруы болса, оны оқ-дәрісіз, құлыптаулы күйінде сақтаңыз. Оқ-дәрілерді бөлек құлыптаулы күйінде сақтаңыз. Кілттерді балалар қолы жете алатын жерде қалдырмаңыз. Бұл өте қауіпті болуы мүмкін.

Әсіресе талқылауға тұрарлық нәрселер

• Балаңызбен тиісті жанасу туралы сөйлесіңіз. Дененің кейбір бөліктері (мысалы, кеуде, жыныс мүшелері, бөкселер) жеке болып табылатынын және ата-анасынан басқа ешкімге (мысалы, шомылу немесе тазалау кезінде) тиіспеу немесе көрмеу керектігін түсіндіріңіз. Егер біреу осындай жеке жерлерді көруді немесе ұстауды сұраса немесе оларға басқа біреудің жеке жерлерін көруді немесе ұстауды айтса немесе сізден құпия сақтауды айтса, балаңызға дереу айтуды үйретіңіз. Бұл өте маңызды.
• Егер сізде өмір сүру сапасына қатысты қандай да бір алаңдаушылық болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.Балаңызға күтім жасау үшін қажетті заттарыңыз бар ма? Тамақ-ашыңыз, қауіпсіз тұратын жеріңіз және медициналық сақтандыруыңыз жеткілікті ме? Дәрігеріңізге осы нәрселер туралы айтқан кезде, ол сізге қоғамдық ресурстар туралы айтып бере алады немесе сізді әлеуметтік қызметкерге жолдай алады. Көмек сұраудың ешқандай айыбы жоқ.

Соңында, мынаны есте сақтаңыз.

Сонымен, қарапайым тілмен айтқанда, алты жасар балаңыз үшін медициналық тексеру оның денсаулығы, дамуы және қауіпсіздігі туралы құнды ақпарат алуға, сондай-ақ кез келген мәселелерді шешуге тамаша мүмкіндік береді. Ойыңыздағы барлық нәрсе туралы дәрігеріңізбен ашық және шыншыл болыңыз. Тіпті ең кішкентай сұрақтарды қоюдан қорықпаңыз.

Есіңізде болсын, бұл медициналық тексерулер және сіздің күтіміңіз балаңыздың дені сау, бақытты болашағы үшін өте маңызды. Сізге және балаңызға өскен кезде кездесетін барлық қиындықтарға төтеп беруге шын жүректен күш тілеймін!

Бала денсаулығы, 6 жас, медициналық тексеру, бала күтіміне арналған тексеру, баланың дамуы, тамақтану, қауіпсіздік