COVID-19 туралы бәрін қарапайым түрде білгіңіз келе ме? Келіңіз, осы туралы әңгімелесейік!

COVID-19 қазіргі кезде біздің өмірімізге үлкен әсер етті, солай ма? Сізде бұл вирус, одан қалай қорғану керектігі және вакциналар туралы көптеген сұрақтар мен қызығушылықтар бар шығар. Алаңдамаңыз! Бұл мақалада біз бұл туралы досыңыз немесе отбасы мүшеңіз сізге осы нәрселерді түсіндіріп жатқандай қарапайым және достық түрде айтуға тырысамыз.

COVID-19 дегеніміз не? Кейбір негізгі мәліметтерді білейік

Қарапайым тілмен айтқанда, COVID-19 - SARS-CoV-2 деп аталатын вирус тудыратын, негізінен тыныс алу жүйесіне әсер ететін ауру. Бұл жаңа вирус, сондықтан біз басында аздап қорқып кеттік, бұл дұрыс та. Бұл вирус өте кішкентай, біз оны көзімізбен көре алмаймыз, бірақ ол адамнан адамға өте тез таралуы мүмкін. Елестетіп көріңізші, ол жасырын шабуыл сияқты таралады.

Сонымен, бұл қалай таралады?

• Ол негізінен біреу жөтелгенде, түшкіргенде немесе сөйлегенде ауыз бен мұрыннан бөлінетін ұсақ тамшылар («тамшылар») арқылы таралады. Бұл тамшылар жақын маңдағы адамның мұрнына, аузына және көзіне түсуі мүмкін.
• Вирус вируспен ластанған бетке (мысалы, үстелге немесе есік тұтқасына) тиіп, содан кейін сол қолмен көзіңізге, мұрныңызға немесе аузыңызға тиген жағдайда да ағзаға енуі мүмкін.
• Кейде, әсіресе көп адам жиналған, желдетілмейтін және жабық жерлерде, оның белгілі бір дәрежеде ауа арқылы (әуе арқылы) таралуы мүмкін екені анықталды.

Симптомдары қандай? Олар барлығында бірдей ме?

Бұл адамнан адамға айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Кейбір адамдарда COVID-19 ешқандай симптомсыз болуы мүмкін және оны басқаларға білмей-ақ жұқтыруы мүмкін. Бұл қауіптің бірі. Бірақ ең көп таралған белгілері:

• Қызба немесе суық тию сезімі
• Жөтел (көбінесе ауырсынатын, құрғақ жөтел)
• Шаршау, әлсіздік, летаргия
• Денедегі ауырсынулар, бұлшықеттердегі ауырсынулар
• Тамақ ауруы, дауыстың өзгеруі
• Кейбір адамдар иіс пен дәм сезу қабілетін жоғалтады (бұл көптеген адамдар үшін жиі кездесетін симптом)
• Бас ауруы
• Кеуде қуысының қысылуы шырышпен немесе шырышсыз
• Тыныс алудың қиындауы, ентігу (бұл өте сақ болуды қажет ететін қауіпті симптом )

Бұл жас балаларға қалай әсер етеді?

Біздің кішкентайларымыз да COVID-19 жұқтыруы мүмкін. Бірақ жақсы жаңалық - олардың көпшілігінде ересектерге қарағанда жеңіл симптомдар және онша ауыр емес аурулар болады. Дегенмен, кейбір балалар да ауырып қалуы мүмкін болғандықтан, сақ болу маңызды. Біз әсіресе 6 айдан 5 жасқа дейінгі балаларға абай болуымыз керек. Оларда қызба, жөтел, мұрыннан су ағу, асқазанның ауыруы, құсу және диарея сияқты белгілер пайда болуы мүмкін.

Барлық жерде айтылатын бұл «нұсқалар» қандай?

Сіз Дельта және Омикрон нұсқалары туралы естіген боларсыз. Вирустар бір жерде ғана емес, олар уақыт өте келе сипаттамалары мен пішіндерін өзгертеді. Біз киім ауыстырғанымыз сияқты, бірақ бұл олардың генетикалық материалында да болады. Бұл «нұсқалар» деп аталатын жаңа жолдармен өзгерген вирустар. Кейбір «нұсқалар» басқаларына қарағанда тезірек таралуы мүмкін немесе біз беретін вакциналарға сәл аз жауап беруі мүмкін. Сондықтан денсаулық сақтау бойынша кеңестерді орындауды жалғастыру және вакцинацияларды аяқтау маңызды.

COVID-19-дан қалай қорғануға болады? Алдын алу әдістері

«Ауруды емдеуден гөрі алдын алған дұрыс» деген мақал бар. Яғни, ауырып қалмай тұрып, өзіңізді күткеніңіз жөн. Сондықтан COVID-19-дан қорғану үшін жасай алатын бірнеше қарапайым, бірақ өте тиімді нәрселер бар.

• Қолыңызды жиі жуыңыз: Бұл ең маңыздысы. Сабын жағып, жақсылап көбіктеніп, қолыңыздың барлық жеріне (саусақтарыңыздың арасына, тырнақтарыңыздың астына, білектеріңізге дейін) кем дегенде 20 секунд бойы жағыңыз. Егер сабын мен су оңай қолжетімді болмаса, құрамында кемінде 60% спирт бар қолға арналған зарарсыздандырғышты пайдаланыңыз.
• Бетперде кию: Әсіресе, көп адам жиналатын жерлерге (базарлар, автобустар, пойыздар) барғанда және жабық жерлерде болғанда бетперде киюді ұмытпаңыз. Бұл сізді және айналаңыздағы адамдарды қорғайды. Тіпті кішкентай балалар да (әдетте 2 жастан асқандар) өздеріне сәйкес келетін және тыныс алуға оңай маска киюі мүмкін. Дегенмен, бұл туралы отбасылық дәрігеріңізден кеңес алған дұрыс.
• Әлеуметтік арақашықтықты сақтаңыз: Басқа адамдардан мүмкіндігінше алыс болыңыз. Олардан кемінде бір метр (шамамен 3 фут) қашықтықта болуға тырысыңыз.
• Адамдар көп жиналатын жерлерден және желдетуі нашар жерлерден аулақ болыңыз: Мүмкіндігінше үйде болыңыз. Тек маңызды нәрселер үшін ғана сыртқа шығыңыз. Егер шықсаңыз, тез жұмысқа оралыңыз.
• Жақсы желдетуді қамтамасыз етіңіз: Үйлерде, кеңселерде және дүкендерде ауа айналымын жақсарту үшін терезелерді ашық ұстаңыз.

Кішкентай баланы қалай қорғауға болады?

Жаңа туған нәрестелер мен сәбилерді осы вирустан қорғау біздің үлкен міндетіміз.

• Нәрестені көруге келетін адамдардың санын мүмкіндігінше шектеңіз. Егер келетін болса, тек сау адамдардың келуін сұраңыз.
• Балаға тимес бұрын әркім қолын мұқият жууы немесе қолды зарарсыздандырғышты қолдануы керек.
• Егер сізде суық тию немесе қызба болса, балаңызға жақындағанда немесе емізгенде бетперде киюді ұмытпаңыз.
• Баланың айналасын және ойыншықтарын әрқашан таза ұстаңыз.

Жүктілік кезіндегі COVID-19 туралы білуге ​​​​болатын ерекше мәліметтер

Жүкті әйелдер COVID-19 жұқтырған жағдайда кейде орташа адамға қарағанда асқынулар көбірек болуы мүмкін. Сондықтан жүктілік кезінде аса сақ болған жөн.

• Жоғарыда аталған барлық қауіпсіздік шараларын толық орындаңыз.
• Дәрігеріңізбен кеңесіңіз және COVID-19 вакцинасын алуды міндетті түрде қарастырыңыз. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы қазір вакцинаның қауіпсіз екенін және жүкті және бала емізетін аналарға ұсынылатынын мәлімдеді.
• Егер сізде қандай да бір белгілер (қызу, жөтел, шаршау) пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

COVID-19 жұқтырған баламды емізе аламын ба?

Бұл көптеген жаңа босанған аналар үшін үлкен сұрақ және қорқыныш. Жақсы жаңалық - иә, бұл мүмкін. Қазіргі ғылыми ақпаратқа сәйкес, COVID-19 вирусының нәрестеге емшек сүті арқылы берілуі мүмкін екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. Емшек сүті - нәресте үшін ең құнды қоректік заттардың бірі, сондай-ақ аурулардан қорғануға арналған иммунитет көзі.

Дегенмен, егер сізде COVID-19 болса, балаңызды емізген кезде келесі сақтық шараларын қолданыңыз:

• Балаңызды тамақтандырмас бұрын немесе балаңызға тигізбес бұрын қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз.
• Бала емізген сайын бетке жақсы бекітілетін маска киіңіз.
• Жөтелгенде немесе түшкіргенде, баладан бұрылып, аузыңызды майлықпен жабыңыз.

COVID-19 жұқтырсам ше? Медициналық көмек және не білу керек

Қаншалықты сақ болсақ та, кейде COVID-19 белгілері пайда болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, үрейленбей, ақылмен әрекет ету маңызды.

COVID-19 тестілеуінен қалай өтуге болады? Түрлері қандай?

Егер сізде симптомдар болса немесе COVID-19 жұқтырған адаммен тығыз байланыста болған болсаңыз (мысалы, бір үйде тұрсаңыз, бірге саяхаттасаңыз), тексеруден өту өте маңызды. Бұл сізге аурудың бар-жоғын нақты білуге ​​және оны басқаларға таратуды тоқтатуға көмектеседі.

Тесттердің екі негізгі түрі бар:

1. Вирустық тест: Бұл сізге вирустың қазіргі уақытта сіздің денеңізде белсенді екенін немесе жоқ екенін дәл көрсетеді. Мұның екі түрі бар:

• ПТР сынағы (полимеразды тізбекті реакция): Бұл ең дәл сынақ. Әдетте мұрыннан немесе тамақтан жағынды алу арқылы жасалады. Нәтижелердің шығуы біраз уақытты алады.
• Жедел антиген сынағы: Бұл нәтижелерді тез бере алады (15-30 минут ішінде). Дегенмен, ол ПТР сияқты сезімтал емес және кейде жалған теріс нәтижелер беруі мүмкін.

2. Антидене сынағы: Бұл тест сізде бұрын COVID-19 жұқтырған ба және оған қарсы антиденелер бар-жоғын тексереді. Ол белсенді инфекцияны анықтау үшін пайдаланылмайды.

Сонымен, маған қай тест ең жақсы?

Бұл сіздің симптомдарыңызға, қалай жұқтырғаныңызға және дәрігердің кеңесіне байланысты. Әдетте, дәрігер симптомдары бар немесе жұқтырған адаммен тығыз байланыста болған адамға «вирустық тестті», атап айтқанда, ПТР тестін ұсынады.

COVID-19 вакцинасы туралы барлығы

Вакцинация - бұл COVID-19 пандемиясына қарсы күресте біздегі ең маңызды және қуатты қарулардың бірі.

«Қарапайым тілмен айтқанда, вакцина біздің денемізді COVID-19 вирусымен алдын ала күресуге үйретеді. Дәл сарбаз соғысқа аттанар алдында дайындалғандай. Содан кейін, егер вирус шынымен денеге енсе, біздің иммундық жүйеміз оны тез танып, онымен күресіп, аурудың асқынуына жол бермейді».

Вакциналар және олардың жауаптары туралы жиі қойылатын сұрақтар:

• Вакцина шынымен қауіпсіз бе? Иә, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) және еліміздің Денсаулық сақтау министрлігі сияқты беделді мекемелер бекіткен барлық COVID-19 вакциналары өте қауіпсіз және тиімді . Оларды тек кең ауқымды зерттеулерден кейін ғана қолдануға рұқсат етіледі. Бір-екі күн ішінде шамалы жанама әсерлер (мысалы, қызба, дененің ауруы, инъекция орнындағы ауырсыну, шаршау) пайда болуы мүмкін, бірақ олар әдетте өздігінен кетеді.
• Балаларға вакцинация жасауға бола ма? Иә, COVID-19 вакцинасы қазір әлемнің көптеген елдерінде, сондай-ақ біздің елімізде 6 айдан асқан балаларға мақұлданды. Әр жас тобына сәйкес келетін кіші жастағы балаларға аз мөлшерде беріледі. Балаңызды вакцинациялау туралы педиатрыңызбен кеңесіп, шешім қабылдаңыз.
• Вакциналардың бірнеше түрі бар, қайсысы ең жақсы? Барлық бекітілген вакциналар ауыр сырқаттанудан, ауруханаға жатқызудан және өлімнен айтарлықтай қорғауға көмектеседі. Сондықтан денсаулық сақтау органдары ұсынған және қолжетімді кез келген бекітілген вакцинаны алу маңызды.

COVID-19 вакцинасын, тұмауға қарсы вакцинаны және RSV вакцинасын бір күні қабылдауға бола ма?

Бұл сұрақты көп адам қояды. Жалпы, иә. Дәрігерлер COVID-19 вакцинасын, тұмауға қарсы вакцинаны және кейбір жағдайларда RSV (тыныс алу синцитиалды вирусы) вакцинасын сол күні, сол дәрігердің қабылдауында алу үлкен мәселе емес дейді. Дегенмен, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіп, оның кеңесін орындаған дұрыс.

Балалардағы көп жүйелі қабыну синдромы (MIS-C)

Бұл сирек кездесетін , бірақ ауыр жағдай. COVID-19 жұқтырғаннан кейін бірнеше аптадан кейін (кейде симптомсыз), кейбір балаларда бір уақытта бірнеше дене жүйелерінің (мысалы, жүрек, өкпе, бүйрек, ми, тері, көз, асқазан-ішек жолдары) қабынуы дамуы мүмкін. Белгілеріне мыналар жатады:

• Бірнеше күнге созылатын қызба (38 Цельсийден жоғары/100,4 Фаренгейт)
• Іштің қатты ауыруы, құсу, диарея
• Терідегі қызыл дақтар (бөртпе)
• Қызарған көздер, жарылған еріндер және қызару
• Әдеттен тыс ұйқышылдық, шаршау, сананың шатасуы
• Мойын аймағындағы ісінген лимфа түйіндері

Егер балаңызда осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі байқалса, кешіктірмей дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.

Бұл суық тию ме, кәдімгі тұмау ма, RSV инфекциясы ма, әлде COVID-19 ма? Мұны қалай нақты білесіз?

Бұл шын мәнінде күрделі мәселе, себебі осы аурулардың барлығының негізгі белгілері (қызба, жөтел, дененің ауыруы, тамақтың ауруы, шаршау) бір-біріне өте ұқсас. Сондықтан оның COVID-19 екенін немесе жоқ екенін тек белгілерге ғана сүйене отырып айту қиын.

Оның не екенін нақты білудің ең жақсы және ең сенімді жолы - COVID-19-ға тест тапсыру (мысалы, ПТР немесе жедел антиген). Тек сонда ғана сіз нақты білесіз. Тиісінше, бұл қажетті емдеуді іздеуге және басқаларға таралуының алдын алуға үлкен көмек болады.

Үйде және мектепте COVID-19-бен қалай күресуге болады?

COVID-19 біздің күнделікті өміріміздің барлық дерлік салаларына әсер ететіндіктен, үйде де, балаларымыз мектепте де хабардар болып, жауапкершілікпен әрекет етуіміз өте маңызды.

Үйде күтім жасау және сақтық шаралары

• Егер сізде немесе отбасыңыздағы біреуде COVID-19 белгілері байқалса немесе тест нәтижесі оң болса, өзіңізді басқалардан мүмкіндігінше оқшаулаңыз . Бөлек бөлмеде, жақсырақ бөлек жуынатын бөлмеде болған дұрыс.
• Дененің сауығуы үшін жеткілікті демалыңыз. Демалу өте маңызды.
• Жиі пайдалы тағамдарды жеп, жылы сұйықтықтарды (сорпа, ботқа, буға пісірілген сорпа, ыстық су) ішіңіз.
• Дене қызуы және дененің ауырсынуы сияқты жағдайларда дәрігердің нұсқауы бойынша парацетамол сияқты дәрілерді қабылдаңыз.
• Ескерту белгілеріне назар аударыңыз. Яғни, егер сізде тыныс алудың қатты қиындауы, кеудедегі тұрақты ауырсыну немесе қысылу, сананың шатасуы, тұра алмайтындай шамадан тыс ұйқышылдық немесе еріннің немесе беттің көгеруі сияқты белгілер байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз немесе жақын маңдағы медициналық мекемеге хабарласыңыз.
• Үйіңіздегі жиі ұсталатын беттерді (есік тұтқалары, үстелдер, орындық тұтқалары, шам қосқыштары, телефондар) күн сайын дезинфекциялық сұйықтықпен сүртіңіз.

«Карантин» және «Оқшаулау» дегеніміз не? Екеуінің нақты айырмашылығын түсінейік.

Ковид дәуірінде бұл екі сөзді жиі еститін болсақ та, екеуінің арасындағы айқын айырмашылықты толық білмеуіміз мүмкін.

• Оқшаулау: Бұл COVID-19 тесті оң нәтиже берген адамды басқа сау адамдардан толығымен бөлу үшін жасалады. Яғни, олардың ауруды басқаларға таратуына жол бермеу үшін.
• Карантин: Бұл COVID-19 жұқтырған адаммен тығыз байланыста болған, бірақ әлі белгілері байқалмаған немесе тест нәтижесі оң нәтиже бермеген адамды белгілі бір уақыт аралығында (әдетте 7-14 күн) оқшаулау және бақылау арқылы жүзеге асырылады. Себебі олар да жұқтырған болуы мүмкін, бірақ вирустың ағзада пайда болуы және белгілерінің көрінуі үшін бірнеше күн қажет болуы мүмкін.

Үйде қалай оқшауланып жатырсыздар?

• Мүмкін болса, бөлек, жақсы желдетілетін бөлмеде болыңыз. Терезені ашық ұстаңыз.
• Үйдегі басқа адамдармен бірге тамақтанудан және бір жерлерде (мысалы, қонақ бөлмеде) мүмкіндігінше көп уақыт өткізуден аулақ болыңыз.
• Бөлек тәрелкелер, кеселер, ас құралдары, сүлгілер және төсек жабдықтарын пайдаланыңыз. Қолданғаннан кейін оларды мұқият жуып, кептіріңіз.
• Басқа отбасы мүшелерін, әсіресе қарт адамдарды, жүкті әйелдерді және басқа да созылмалы аурулары бар адамдарды (мысалы, қант диабеті немесе жүрек ауруы) қорғау үшін бар күшіңізді салыңыз. Егер сіз олар бар жерге баруыңыз керек болса, екеуіңіз де маска киюіңізді ұмытпаңыз.

Сонымен, есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер қандай? (Үйге алып кету туралы хабарлама)

COVID-19 қиындықтарымен өмір сүруді үйреніп жатқан осы кезеңде, барлығымыз үшін жеке де, қоғам ретінде де жауапкершілікпен әрекет ету өте маңызды.

• Әрқашан негізгі қауіпсіздік шараларын сақтаңыз: қолды жуу, маска кию және физикалық арақашықтықты сақтау сияқты әрекеттерді күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз.
• Вакцинациядан өтуді ұмытпаңыз: Вакцинация тек өзіңізді ғана емес, сонымен қатар отбасыңызды, достарыңызды және бүкіл қоғамдастықты осы аурудың ауыр салдарынан қорғауға үлкен серпін береді. Әрбір дозаны уақытында алыңыз.
• Егер белгілер пайда болса: үрейленбеңіз, ақылмен әрекет етіңіз. Медициналық көмекке жүгініңіз, қажет болған жағдайда тексеруден өтіңіз. Ауруды басқаларға жұқтырмас үшін барлық мүмкін сақтық шараларын қолданыңыз.
• Тек дәл және сенімді ақпарат алыңыз: Әлеуметтік желілерде таралып жатқан әрбір қауесетке немесе жалған ақпаратқа сенбеңіз. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ), Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC), еліміздің Денсаулық сақтау министрлігі және отбасылық дәрігеріңіз сияқты танымал халықаралық ұйымдардан дәл ақпарат алыңыз.
• Психикалық денсаулығыңыз да өте маңызды: бұл пандемия бізге физикалық және психикалық тұрғыдан көп стресс әкеледі. Егер сіз стрессті, қорқынышты немесе мазасыздықты сезінсеңіз, бұл туралы досыңызбен немесе отбасы мүшеңізбен сөйлесіңіз. Қажет болса, психикалық денсаулық сақтау маманынан көмек сұраудан қорықпаңыз.

Бұл COVID-19 пандемиясы біздің барлығымыз үшін үлкен сынақ болды. Дегенмен, егер біз бір-бірімізге көмектессек, денсаулық сақтау бойынша кеңестерді жауапкершілікпен орындасақ және бұл жағдайға оң көзқараспен қарасақ, біз бұл жағдайды жеңе аламыз. Есіңізде болсын, сіз бұл күресте жалғыз емессіз, біз бәріміз біргеміз!

Covid -19, Коронавирус, COVID-19, Шри-Ланка, Денсаулық, Вакцина, Қауіпсіздік, Белгілер, Вирусты тестілеу, Карантин