Балаңыз басын ұрып алды ма? Қашан қайтадан ойнай алады? Ми шайқалуы туралы білейік!

Балаңыз тентек пе? Балалардың жүгіріп жүргенде, секіріп жүргенде немесе достарымен ойнап жүргенде жеңіл жарақаттар мен соққылар алуы қалыпты жағдай. Кейде біз оларға көп көңіл бөлмейміз. Бірақ кейде бас жарақаты, әсіресе қатты соққы болса, қарапайым көгеруден гөрі ауыр болуы мүмкін. Бүгін біз осындай ерекше жағдайлардың бірі, «(Ми шайқалуы)» туралы айтатын боламыз. Мұны дұрыс түсіну және балаңызға дұрыс қарау өте маңызды.

Бұл «(Ми шайқалуы)» деген не?

Қарапайым тілмен айтқанда, «(Ми шайқалуы)» – мидың жарақаты . Бұл қолдың немесе аяқтың көгеруі сияқты емес, бірақ мидың қалыпты жұмысына әсер етеді. Балаңыз ойнап отырып басын ұрып жатқанын немесе ойнап отырып біреуге соғылып жатқанын елестетіп көріңіз. Мұндай жағдайда ми бас сүйегінің ішінде қозғала алады. Міне, сол кезде «(Ми шайқалуы)» жағдайы пайда болады.

Бұл кезде бала әртүрлі белгілерді сезінуі мүмкін.

• Бас ауруы: Бұл ең көп таралған симптом.
• Бас айналу: Ара шағып алғандай сезінуіңіз мүмкін.
• Жүрек айнуы немесе құсу.
• Шатасу: Бұл сіздің санаңыздың аздап шатасқанын білдіреді. Не болғанын немесе қайда екеніңізді есіңізде сақтамауыңыз мүмкін.
• Көк көздер немесе қос көру.
• Құлақтарда шыңғырлау естіледі.
• Тез шаршау.
• Қалыпты ойлау қиын.
• Ұйықтап кетудің қиындауы немесе тым көп ұйықтау.
• Тез ашулану немесе қайғыру.

Бірақ жақсы жаңалық бар. Көп жағдайда бұл белгілер дұрыс демалу арқылы бірнеше күн немесе екі-үш апта ішінде басылады . Бала мектепке және қалыпты әрекеттерге орала алады. Дегенмен, кейде бұл белгілер сәл ұзағырақ созылуы мүмкін. Сондықтан мұны білу маңызды.

Неліктен ойнамас бұрын толық сауығып кеткенше күту маңызды?

Енді сіз: «Бала қазір жақсы, басы ауырмайды. Неге ол қайтадан ойнай алмайды?» деп ойлап отырған боларсыз. Сіздің солай ойлауыңыз дұрыс. Бірақ ми шайқалуы толық жазылмай тұрып, оны қайтадан ойнауға, жүгіруге немесе секіруге жіберу өте қауіпті .

Мұны былай ойлап көріңіз. Аяғымызды созған кезде, ол толық жазылмайынша, оған салмақ салмаймыз, солай ма? Өйткені егер солай етсек, жарақат күшейіп, жазылуы ұзағырақ уақыт алады. Миға да қатысты. Егер ми шайқалып, ми толық жазылмай тұрып, басымызға қайтадан соққы тисе, тағы бір рет шайқалу ықтималдығы жоғары.Сонымен қатар, екінші рет ми шайқалуының белгілері біріншісіне қарағанда ауыр болуы мүмкін. Кейде ол тіпті миға ұзақ мерзімді, ауыр зақым келтіруі мүмкін. Мұны кейде «екінші реттік соққы синдромы» деп атайды және бұл өте қауіпті жағдай.

Тағы бір нәрсе, кейде ми шайқалуын алған бала сырттай жақсы болып көрінуі мүмкін. Олар онша ауырмауы немесе жайсыздық сезінбеуі мүмкін. Бірақ олардың ойлау қабілеті, есте сақтау қабілеті және тепе-теңдігі сияқты нәрселер әлі де қалыпты болуы мүмкін . Тек ми шайқалуы бойынша арнайы дайындықтан өткен дәрігер ғана сізге нақты айта алады. Сондықтан дәрігермен кеңеспей, өз бетіңізше шешім қабылдау жақсы идея емес.

Ең бастысы: Ми шайқалуы - бұл әзіл емес. Бала толық қалпына келгенше демалу және дәрігердің нұсқауларын орындау өте маңызды.

Сонымен, қашан қайтадан ойнай бастай аламын? Дәрігер/ханым айтқанша күтуім керек пе?

Иә, бұл барлығының ең үлкен мәселесі! Әсіресе, егер бұл спортты жақсы көретін және талантты бала болса, олардың жақын арада қайтадан ойнағысы келетіні таңқаларлық емес.

Дәрігерлер әдетте балаға бас жарақатынан кейін 24-48 сағат немесе бір-екі күн бойы толық демалуды ұсынады. Бұл кезде ми демалуы мүмкін. Осыдан кейін бала жеңіл әрекеттерді жасай бастайды. Бірақ бұл симптомдарды күшейтпесе ғана.

• Мысалы, үйде жаттығу велосипедін біраз уақытқа тебуге болады.
• Немесе сәл жылдамырақ жүруге немесе баяу жүгіруге болады.
• Мұны істеген кезде бас ауруы, бас айналуы және т.б. қайталанатынын мұқият бақылау керек. Егер солай болса, тоқтату керек.

Егер бала бұл жеңіл жаттығуларды еш қиындықсыз жасай алса, онда олар өз бетінше жасай алатын кішігірім спорттық жаттығуларға көше алады.

• Мысалы, футбол ойнап отырған бала допты жалғыз өзі тепті.
• Егер бұл крикет ойнайтын бала болса, жалғыз соққы жаттығуы немесе допты ұстап алу сияқты нәрселер.

Дегенмен, қарқынды жаттығулармен, командалық спорт түрлерімен немесе жарыстармен айналыспас бұрын, ми шайқалуы бойынша тәжірибесі бар дәрігерге көріну маңызды. Баланың толық дайын екенін немесе дайын емес екенін дәрігер шешеді.

Дәрігер баланың қайтадан ойнауға дайын екенін қалай нақты біледі?

Дәрігер баланы тексеріп, бірнеше факторларды қарастырады. Баланың толық сауығып кеткеніне сенімді болған жағдайда ғана оларға ойнауға рұқсат етіледі. Қарастырылатын факторлар:

1. Қазір ми шайқалуының белгілері болмауы керек. Бас ауруы, бас айналуы, жүрек айнуы және сананың шатасуы толығымен тоқтауы керек.

2. Қазіргі уақытта «(Ми шайқалуы)» белгілеріне қарсы ешқандай дәрі қолданбауыңыз керек. Кейде ауырсыну мен бас айналуға қарсы дәрі беріледі. Осы дәрі-дәрмектердің барлығын тоқтатқаннан кейін де, сізде симптомдар болмауы керек.

3.Баланың есте сақтау қабілеті мен зейіні қалыпты жағдайға оралуы керек. Сондай-ақ, бала мектепке оралып, еш қиындықсыз толық оқу күнін өткізе алуы керек.

4. Тіпті ауыр жаттығулар жасасаңыз да (мысалы, жүгіру, спринт, отырып-тұру, отжимание және т.б.), ешқандай белгілер қайталанбауы мүмкін.

Кейбір мектептер, әсіресе спорттық дарынды балалары бар мектептер, «Бастапқы ми шайқалуын тексеру» деп аталатын тестті пайдаланады. Бұл компьютерлік тест. Ол баланың зейінін, есте сақтау қабілетін және ойлау жылдамдығын өлшейді және деректерді жазып алады (бұл «базалық деңгей» деп аталады). «Ми шайқалуынан» кейін тест қайталанады және алдыңғы «базалық» мәндермен салыстырылады. Егер баланың нәтижелері «базалық» деңгейге оралса, бұл баланың қалпына келгенінің жақсы белгісі. Бұл құрал барлық жерде қолжетімді болмауы мүмкін, бірақ қолжетімді болса, өте пайдалы.

Ойынға қалай қайта оралуға болады? Қадамдық әдіс!

Жарайды, дәрігер немесе медбике: «Балаңыз қазір ойнай бастағаны дұрыс» дейді делік. Бұл сіз бірнеше сағат бойы ойын ойнай аласыз дегенді білдірмейді, солай ма? Баяу, біртіндеп, қадам сайын сіз спортқа қайтадан үйренуіңіз керек. Дәл кішкентай баланың жүруді үйренуі сияқты.

1. Жеңіл жаттығулардан бастаңыз: Бұрын айтылғандай, жаяу жүру, баяу жүгіру немесе жаттығу велосипедін тебу сияқты нәрселерден бастаңыз. Келесі қадамға тек осы әрекеттерді орындау кезінде ешқандай белгілер байқалмаса ғана өтіңіз.

2. Жеке спорт түрлеріне қатысты жаттығулар: Келесі кезекте, балаңыз ойнайтын спорт түріне қатысты, бірақ командамен емес, жеке орындалатын жаттығуларға назар аударыңыз. Мысалы, егер олар баскетбол ойнаса, ату жаттығуларын жасай алады немесе волейбол ойнаса, қызмет көрсету жаттығуларын жасай алады. Тағы да, басқа тым көп соққы бермейтін жаттығуды таңдауыңыз керек.

3. Байланыссыз жаттығулар: Келесі кезекте, сіз командалық ойынды қамтитын, бірақ физикалық жанасу немесе соқтығысу аз жаттығуларға қатыса аласыз.

4. Толық байланыс жаттығуы: Бұл кезең бала әдеттегідей командамен жаттығу жасай алады. Мұнда олар басқалармен соқтығысып, нағыз жарыстағыдай ойнай алады.

5. Жарысқа оралу: Соңғы қадам - ​​нақты жарысқа қатысу.

Ең бастысы: Егер балаңызда осы қадамдардың кез келгені кезінде қандай да бір белгілер (мысалы, бас ауруы немесе бас айналуы) байқалса, әрекетті дереу тоқтатып, демалыңыз. Сондай-ақ, дәрігерге хабарлаңыз. Келесі қадамға өтпес бұрын бір-екі күн демалу да жақсы идея.

Балаңыздың мектебіндегі немесе спорт клубындағы спорттық жаттықтырушыЕгер солай болса, олар сізді ойынға қайтару үшін қадамдық жоспар жасай алады. Бұл үлкен көмек болар еді.

Есте сақтау керек тағы бірнеше маңызды нәрсе

Бұл «(Ми шайқалуы)» әңгімесінде біз бәріміз, ата-аналар және балалар ретінде, өте шыдамды болуымыз керек.

• Дәрігер «Ол мүлдем жақсы, енді ойнауға болады» дегенге дейін балаңызды ешқандай себепсіз спортпен айналысуға жібермеңіз. Бұл баланың қауіпсіздігі үшін өте маңызды.
• Балаңызбен бұл туралы сөйлесіңіз. Оларға бұл үзілістің өздерінің әл-ауқаты мен болашағы үшін қаншалықты маңызды екенін түсіндіріңіз.
• Кейде балалар: «Ой, команда менсіз жеңіліп қалады» немесе бапкер оларды мәжбүрлейді деп ойлауы мүмкін немесе достарымен ойнай алмағанына қайғыруы мүмкін. Сол кезде сіз балаңызды қолдауыңыз керек. Сүйіспеншілікпен түсіндіріңіз: «Егер сіз қайтадан тез және қауіпсіз ойнағыңыз келсе, дәрігер айтқандай, біраз уақыт демалуыңыз керек».
• Егер сіз дулыға киюді қажет ететін спорт түрімен айналыссаңыз, жақсы киілетін, сапалы дулыға киіп жүргеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл ми шайқалуының алдын алмаса да, бас жарақаттарын азайтуға көмектеседі.

Есіңізде болсын, толық қалпына келгенше ойынға қайта оралып, тағы бір мәселе тудырғаннан гөрі, сәл ұзағырақ уақыт алып, толық қалпына келіп, қауіпсіз ойынға оралған дұрыс.

Бұл әңгімеден үйге алғымыз келетін ең маңызды нәрсе -

Жарайды, бүгін біз ми шайқалуы туралы көп әңгімелестік, солай ма? Есте сақтауыңыз керек ең маңызды нәрселер:

1. Ми шайқалуы – мидың жарақаты. Оны қарапайым нәрсе деп ойламаңыз.

2. Егер бала ми шайқалуын алса, толық демалу өте маңызды.

3. Спортпен қайтадан айналыса бастамас бұрын міндетті түрде дәрігерден рұқсат алуыңыз керек.

4. Спортқа біртіндеп, біртіндеп үйрену керек.

5. Егер қандай да бір белгілер қайталанса, әрекетті дереу тоқтатыңыз.

6. Баланың сезімдерін түсініп, оларға қолдау көрсетіп, тиісті басшылық жасаңыз.

Дұрыс демалу және біртіндеп белсенділікке оралу арқылы ми шайқалуы бар балалардың көпшілігі бір-екі апта ішінде толықтай сауығып кетеді, денсаулыққа ешқандай ұзақ мерзімді проблемалар болмайды. Сондықтан үрейленбеңіз, бірақ абай болыңыз! Балаңыздың тезірек сауығып кетуін тілеймін!

ми шайқалуы, балалар денсаулығы, спорттық жарақаттар, ми жарақаттары, қалпына келу, спортқа оралу, Шри-Ланкадағы медициналық кеңес